당신의 건강가이드 헬스조선

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허리 아플 때, 딱딱한 바닥이 더 좋다?[21/04/28 06:30]: 푹신한 침대가 허리 건강에 안 좋다는 얘기를 들어봤을 것이다. 하지만 허리 건강을 위해 딱딱한 바닥에서 자고 나서 허리 통증이 더 심해진 경험이 한 번쯤은 있을 것이다. 정말 딱딱한 바닥이 허리 건강에 더 좋은..

"한국인에게 맞는 '인공관절수술' 따로 있다"[21/04/26 15:52]: 기온이 많이 오르면서 등산, 테니스, 러닝 등 야외활동을 즐기는 사람이 많아지고 있다. 그런데 운동 중 지속적으로 무릎 통증이 느껴지는 중장년층은 퇴행성무릎관절염을 의심해볼 필요가 있다. 퇴행성무릎관절염은..

손가락 움직일 때 '딸깍' 소리 난다면…[21/04/26 11:19]: 코로나19로 스마트폰, 태블릿PC 등 스마트 기기 이용 시간이 꾸준히 늘고 있다. 방송통신위원회가 발표한 ‘2020년 방송매체 이용 행태’에 따르면 개인별 인터넷 이용 시간이 주 20.1시간으로, 전년도보다 평균 2.7..

손목 비틀 때 '악!' 소리 난다면… '이 병&..[21/04/26 10:04]: 걸레나 행주를 비틀어 짜거나, 문고리를 돌려 열 때 손목이 아프다면 '척골충돌증후군'을 의심해야 한다. 척골충돌증후군은 손목을 비틀 때 척골과 손목뼈가 가까워지면서 비정상적인 충돌이 반복돼 통증이 생기는 질..

'집콕 증후군' 예방하는 스트레칭법[21/04/21 19:00]: 코로나19로 인해 ‘집콕’ 생활을 하며 디지털 질병이라고 불리는 ‘VDT 증후군’을 호소하는 이들이 많아졌다. VDT(Video Display Terminal) 증후군이란 컴퓨터, 스마트폰 등 디지털 기기를 장시간 동안 사용할 때 ..

설계도 없는 무지외반증 수술, 재발·지속적 통증 원인 ..[21/04/21 08:29]: 건축가들은 설계도의 중요성을 매우 강조한다. 잘못된 설계도는 새 건물도 붕괴시키지만, 완벽한 설계도를 통해 지어진 건축물은 1000년이 지나도 굳건하다. 설계도는 건축을 위해서만 필요할까. 질병을 치료할 때도..

허리 삐끗했을 때 지켜야 할 4가지[21/04/21 07:00]: 흔히 ‘허리를 삐끗했다’고 표현하는 ‘요추 염좌’는 허리 부분 척추뼈 사이를 이어주는 인대나 근육이 손상돼 통증이 나타나는 질환이다. 요추 염좌가 발생했을 때 필요한 대처법을 알아본다.냉찜질로 응급처치 하..

무심코 하는 ‘이 자세’… 무릎 노화 앞당겨[21/04/20 17:00]: 습관적으로 양반다리나 쪼그려 앉는 자세를 하면 무릎 연골이 약해지고 노화가 촉진될 수 있어 주의해야 한다.양반다리‧쪼그려 앉기 자세는 ‘슬개골연골연화증’을 유발할 수 있다. 슬개골연골연화증은 딱딱해..

[질병백과 TV] 골다공증 '약'만 먹나요? 일상 속..[21/04/20 14:39]: '헬스조선 질병백과', 이번 주제는 '골다공증'. 세브란스병원 척추정형외과 이병호 교수·삼성서울병원 정형외과 박진성 교수가 골다공증에 관해 자세히 풀어낸다. 뼈는 한 번 만들어지면 그대로 있는 것이 아..

허리디스크 통증 있지만, 수술 부담스럽다면…[21/04/20 13:39]: 우리 국민 4명 중 1명이 척추질환을 앓는다. 일시적으로 결리고 뻐근한 정도가 아닌, 지속되는 허리 통증이 있다면 허리디스크를 한 번쯤 의심해볼 필요가 있다. 척추질환 중 가장 대표적인 것이 허리디스크다. 허리..

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