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젊은 사람이 더 생기는 아킬레스건염, 예방법은?[21/02/18 21:00]: 아킬레스건은 발뒤꿈치에 있는 힘줄로 우리 몸에서 가장 크고 강력한 힘줄 중 하나다. 걷기, 달리기, 서 있기 등 몸을 움직일 때마다 아킬레스건이 사용된다. 아킬레스건에 부상을 입게 되면 일상생활에 큰 지장을 받..

'십자인대파열'은 운동선수에게만? 일반인도 겪..[21/02/18 20:00]: 넘어지거나 부딪혀 무릎에서 ‘뚝’ 소리가 나고 통증이 계속되면 십자인대파열을 의심해야 한다. 십자인대파열은 무릎에 과도한 충격이나 회전력이 가해져 십자인대가 탄력의 한계를 넘어 파열되는 것으로, 운동을 ..

길 미끄러운 요즘, 넘어질 때 덜 다치려면?[21/02/18 16:41]: 미끄러운 빙판길에서는 조금만 방심해도 쉽게 넘어진다. 조심히 걷는 게 최우선이지만 몸이 중심을 잃었을 땐 넘어지는 자세만 바꿔도 큰 부상을 피할 수 있다. 우선 넘어질 때 바닥에 손부터 짚는 자세는 삼가야 한..

어깨에 '걸리는 듯한' 통증 느껴진다면?[21/02/17 20:30]: 중장년층 여성에게 흔히 발생하는 어깨질환이 '회전근개증후군'이다. 회전근개증후군은 어깨 관절을 지탱하는 4개의 힘줄이 지나치게 마모돼 통증이 생기는 것이다. 염증 단계에 한하는 회전근개염과 힘줄에 파열이 ..

관절염 환자의 운동법… 안 아프게, '유산소'는..[21/02/17 16:00]: 관절이 점차 닳으면서 통증을 유발하는 무릎 퇴행성관절염 환자도 가능한 한 운동을 해야 한다. 관절을 많이 써서 관절이 닳은 것이므로 운동을 최대한 줄여야 한다고 오해하는 사람이 많지만, 오히려 운동으로 통증..

걷기마저 어려워지는 병… '척추관협착증' 아세..[21/02/17 15:37]: 척추에 문제가 생기면 걷기에도 지장이 간다. 이를 유발하는 대표적인 병이 '척추관협착증'이다. 척추관협착증은 척추뼈 중앙에 있는 척추관이나 인접한 두 개의 척추뼈 사이에 있는 추간공이 퇴행성 변화에 의해 좁..

발목에도 인공관절을… 수술 성패 가르는 건 '이것&..[21/02/17 06:00]: 발목 인공관절치환술은 무릎이나 고관절의 인공관절치환술에 비해 수술의 난이도가 높고, 수술장비의 기술적 발전이 부족하다. 그래서 5년 이내에 다시 수술을 받거나 발목유합술로 교체하는 비율이 높다. 환자의 상..

일어나는데 허리가 ‘찌릿’… 디스크 아닌 ‘급성요추염..[21/02/16 20:00]: 짐을 들거나 자세를 바꿀 때 갑자기 ‘찌릿’하면서 허리가 아프면 급성요추염좌일 수 있다. 급성요추염좌는 척추를 둘러싼 관절, 인대, 근육에 손상이 생겨 통증을 느끼는 질환으로, 무거운 물건을 들 때는 물론, 일..

하지정맥류 아닌데 다리 통증 반복된다면, 척추관협착증..[21/02/16 06:30]: 기온이 내려가는 겨울철 다리 통증과 저림 증상을 호소하는 환자들이 많다. 온도가 내려가면서 발생하는 통증과 저림 증상은 혈관질환을 의심하는 경우가 많은데, 종아리 부위에서 통증과 저림이 계속된다면 허리 통..

"젊은 나이에 관절염… 유전이 원인일 수도"[21/02/15 14:19]: 퇴행성관절염은 주로 장년층에 나타나는 탓에 '노화로 인한 질병'으로 알려졌지만 반드시 그런 것만은 아니다. 중년층은 물론, 20~30대에도 관절염을 겪는 경우가 있고 그 원인이 유전인 경우가 적지 않다. 문제는 퇴..

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