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오십견 비슷한 '이 질환', 골프 즐기는 중장년 ..[22/08/02 21:00]: 골프·테니스를 즐기는 중장년층의 가장 큰 고민 중 하나는 어깨 통증이다. 어깨 통증은 나이가 들면 어쩔 수 없이 생기는 오십견이라고 생각하기 쉬운데 그렇지 않다. 다른 질환의 신호일 수 있다. 강동경희대병원 ..

'따릉이' 탄 뒤 무릎 아픈 이유 [헬스컷][22/08/02 17:00]: 키가 190.5cm인 김모씨(27)는 서울자전거 ‘따릉이’를 잘 타지 않습니다. 개인 소장한 자전거를 탈 땐 괜찮던 무릎이 따릉이만 타면 부서질 듯 아파서인데요. 김모씨는 “원하는 높이만큼 안장을 높일 수가 없으니 ..

참을 수 없는 어깨 통증… 오십견 말고 ‘이 질환’ 탓?[22/07/28 19:00]: 흔히 어깨에 극심한 통증이 발생하면 오십견을 떠올리기 쉽다. 그러나 힘줄에 칼슘 퇴적물이 쌓여서 발병하는 석회성건염이 원인일 수 있다.석회성건염은 어느 관절 부위에나 생길 수 있지만 유난히 어깨관절에 많이..

'신발 뒷굽'으로 추리하는 내 건강 상태[22/07/26 22:30]: 골반이 틀어지면 걸음걸이가 달라진다. 걷는 자세가 뒤틀리면 신발 뒷굽도 비대칭적으로 닳는다. 지금 신발 뒷굽을 들여다보고, 내 골반 자세가 어떻게 나빠진 건지 점검해보자.◇한쪽 굽만 닳았다면? 골반 틀어졌을..

골반 틀어진 듯할 땐, ‘이 방법’으로 자가진단부터[22/07/24 10:00]: 골반이 틀어지면 허리 통증이 발생한다. 배 아래에서 척추를 받치고 있는 골반이 앞 또는 뒤로 틀어질 경우 척추 곡선도 함께 무너지기 때문이다. 골반이 과도하게 앞으로 나온 상태를 ‘골반전방경사’라고 하며, 반..

허리 수술 환자, ‘이곳’ 운동하면 회복에 큰 도움[22/07/21 08:00]: 성인척추변형으로 수술을 받은 환자가 엉덩이 근육 운동을 하면 척추 균형에 도움을 받을 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.경희대학교병원 정형외과 척추팀(이정희, 이기영 교수)은 성인척추변형 환자의 수술 후 재활..

가만히 있어도 한쪽 발 아파요… 나도 '부정렬증후군..[22/07/19 16:28]: 가만히 서있었을 뿐인데 유독 한쪽 발만 아픈 사람이 있다. 이런 사람은 신발 굽도 한쪽만 닳는다. '부정렬증후군'의 대표적인 사례다.◇디스크뿐 아니라 소화불량까지부정렬증후군은 말 그대로 신체가 정렬되지 않은..

수술 당일 탄수화물 섭취… '조기 회복' 효과[22/07/18 07:00]: 세브란스병원이 무릎 인공관절 수술 당일 탄수화물 섭취 등의 조기 회복 프로그램을 도입해 환자 통증을 줄이는 동시에 회복 기간을 단축하는 등 치료 효과를 높이고 있다고 밝혔다.세브란스병원 정형외과 박관규, 권..

축구·야구 도중 '부상' 잘 생기는 부위는?[22/07/13 10:02]: 일상 회복과 함께 인기 스포츠 경기장은 응원 열기로 가득하고, 스포츠 동호회 경기들로 그라운드가 뜨거워지고 있다. 축구와 야구는 대표적인 팀 스포츠로 예능프로그램 인기에 힘입어 보는 데서 그치지 않고 사회인..

엄지발가락 휜 무지외반증, 무릎·허리까지 위협[22/07/11 14:46]: 유난히 엄지발가락이 휘어있는 사람들이 있다. 단순히 생김새의 차이라고 생각할 수 있지만 ‘무지외반증’이라는 병일 가능성이 있다. 무지외반증을 방치하면 온몸 건강이 망가질 수 있다.무지외반증은 엄지발가락이..

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