당신의 건강가이드 헬스조선

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골프 성수기에 어깨 찌릿~ '골린이' 울리는 ..[22/03/22 14:05]: 봄철 골프 성수기를 맞아 본격적으로 라운딩을 계획하는 사람들이 많다. 최근에는 코로나19로 인해 국내 골프 인구가 크게 늘어나면서 이제 막 골프에 입문하는 골린이(골프+어린이)들도 쉽게 눈에 띄고 있다. 이 때..

겨울엔 모르다 봄에 악화되는 '의외의' 질병[22/03/21 07:00]: 겨울엔 괜찮다가 봄이 되면 악화되는 대표 질환이 바로 오십견이다. 오십견은 나이가 들면서 관절낭에서 염증이 생겨 붓고 아프다가 그대로 굳어버리는 증상으로, 의학적인 공식 명칭은 '동결견'이다. 오십견은 겨울..

보이는 근육만? 건강하려면 ‘이 근육’도 길러야..[22/03/18 22:00]: 건강을 위해서는 ‘호흡근육’, ‘삼킴근육’, ‘배뇨근육’과 같은 숨은 근육들을 길러야 한다. 이름에서 알 수 있듯 이들 근육은 호흡, 식사, 배뇨 등 기본적인 일상생활을 하는 데 모두 사용된다. 나이가 들어 해..

발등뼈 골절, 의료용 신발만으로 치료 효과 본다[22/03/18 11:01]: 중족골(발등뼈) 골절을 당했을 때 수술이나 깁스가 아닌 간편한 의료용 신발도 치료 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.한림대학교 강남성심병원 정형외과 김형년 교수 연구팀은 제5중족골(새끼발까락과 연결된 중족..

알쏭달쏭 허리디스크의 다양한 시술법[22/03/17 23:00]: 요통은 매우 흔한 질환 중 하나다. 대한정형외과학회에 따르면 요통은 45세 미만의 성인이 겪는 질환 중 감기 다음으로 흔한 질환이다. 또한, 직장 남성의 1/4은 1년에 한 번 이상 요통을 겪는다고 하니 나이가 들수..

온찜질? 냉찜질? 헷갈리지 말고 '이렇게' 하세요..[22/03/17 15:17]: 멍이 들거나, 발목을 접질렸을 때 등 통증이 느껴질 때 찜질을 하곤 한다. 하지만, 잘못된 방법으로 찜질을 할 경우, 통증이 더욱 악화될 수 있다. 찜질은 환부의 위치와 부상 상태, 시간에 따라 적절하게 방법을 달..

오십견으로 어깨 아프다면? '이 자세'로 자야[22/03/17 11:06]: 중장년층이 되면 어깨, 무릎 통증을 호소하는 사람이 늘어난다. 이를 유발하는 대표적인 질환이 오십견과 관절염이다. 오십견, 관절염으로 인한 통증으로 잠 못 들지 않으려면 다음과 같은 자세를 취하는 게 도움이 ..

일부러 목·허리 '우드득' 소리 내기… 디스크로..[22/03/16 14:58]: 목, 허리, 손가락을 꺾어 뼈에서 나는 소리를 들으면 시원한 기분이 들어 습관적으로 관절을 꺾는 사람이 많다. 관절을 꺾을 때 나는 '뚝' 혹은 '우드득' 소리는 관절의 일부분이 어긋나면서 마찰되는 소리다. 관절 ..

무지외반증 '비절개' 수술은 없다[22/03/16 09:09]: 정형외과 족부 전문의가 돼 환자 '발'만 보고 산지도 어느덧 십수년이 지났다. 임상과 연구의 결과로 지금도 수술법은 진보하고 있다. 하지만 아직도 환자들의 인식이 발전 속도를 따라잡지 못하는 경우도 있다.수술..

발뒤꿈치 아프면 '아킬레스건염', 발바닥 아프면..[22/03/16 07:00]: 봄은 나들이의 계절이다. 한낮 기온이 10도를 훌쩍 넘는 요즘, 평년보다 따뜻한 봄날씨를 예고하며, 봄꽃 소식들도 빠르게 올라오고 있다. 하지만 이 이식 봄나들이나 운동이 자칫 부상으로 이어질 수 있다. 계절 변..

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