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손가락 접었다 펴보세요… ‘이 증상’ 있으면 염증 의심..[22/04/13 07:30]: 스마트폰이나 키보드를 사용하는 시간이 늘면서 손가락 통증을 호소하는 사람 또한 늘고 있다. 손가락을 사용하지 않고 휴식을 취하면 대부분 나아지지만, 심한 경우 통증이 오랫동안 지속되고 손가락을 굽히거나 펴..

정형외과 전문의가 알려주는 '올바른 족욕법'[22/04/07 11:15]: 체내 혈액순환을 촉진하고, 발의 관절과 근육을 이완시키고 싶다면 '족욕'이 제격이다. 족부 치료 전문의 일산백병원 정형외과 최준영 교수의 도움말로 족욕의 효과와 방법에 대해 알아본다.족욕은 우선 발 관절염이..

테린이들, 팔꿈치·종아리 통증 피하려면?[22/04/05 10:49]: 최근 테니스가 스트레스 해소용 운동으로 인기다. 테니스는 어느 방향에서 날아올지 모르는 공에 대응하기 위해 달리면서 라켓을 치는 동작을 하는 과정에서 신체의 균형 감각을 익히게 된다. 하지만 자신이 처리할 ..

"발목인대손상 초기 치료 중요… 수술하더라도 작게" [헬..[22/04/04 07:00]: 스포츠를 즐기는 인구가 많아지면서 발목인대손상 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 뼈와 뼈를 잡아주는 인대는 혈관 분포가 적어 한번 손상되면 잘 낫지 않는다. ‘발목 좀 삔 거 가지고…’ 하면서 많은 ..

어깨 통증 치료 위해 9개 병원 전전… 수백만 원 지출도[22/03/31 18:30]: 고령화, 스포츠 활동 증가로 인해 어깨 질환 빈도가 늘고 있다. 실제 어깨 질환 환자는 5년 간 20% 증가했다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2014년 어깨 질환 환자수가 150만 1534명에서 2018년 181만 4463명으..

허리 아픈 사람에게 '이 운동' 최악[22/03/31 10:10]: 최근 스포츠 동호회 활동이 활성화되면서 많은 사람이 다양한 생활 체육 활동을 접할 수 있게 됐다. 꾸준한 운동은 건강을 지키는 데 도움이 되지만 자칫 부상으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 특히 운동 중 허리..

엄지손가락·손목 통증, 부위 비슷해도 원인 다르다[22/03/28 21:00]: 교차가 큰 환절기에는 근육과 인대가 수축하면서 관절에 통증을 느끼기 쉽다. 특히 외부에 노출되기 쉬운 손과 손목은 통증이 빈번하게 발생한다. 이 부위는 연결되어 있다 보니 원인이 모두 같다고 생각하기 쉬운데..

'이 자세'로 자기… 어깨 건강에 독[22/03/28 20:30]: 국내 어깨질환 환자 수가 늘고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 어깨 병변으로 진료를 받은 환자 수는 2011년 175만1639명에서 2021년 249만6234명으로 약 42% 급증했다. 어깨 질환은 갑자기 생기는 병이 아..

봄 등산 좋지만… ‘이 질환’ 있으면 주의해야[22/03/27 10:00]: 기온이 오르면서 주말마다 가까운 산을 찾는 사람들이 늘고 있다. 봄철 산에 오르면 맑은 공기를 마실 수 있을 뿐 아니라, 웬만한 운동보다도 높은 운동효과를 볼 수 있다. 다만 일부 질환을 앓고 있는 사람이라면 무..

포항우리병원 최건 병원장, 노인 척추 펴주는 ‘척추 배..[22/03/23 13:21]: 포항우리병원과 비케이메디케어가 공동 개발한 척추배낭이 지난 20일 열린 대한노인신경외과학회에서 호평을 받았다.포항우리병원 최건 병원장은 이날 학회에서 ‘꼬부랑 할머니, 어떻게 도와드릴까요?’라는 주제로..

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