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’최소 침습’이 무조건 좋다? 올바른 척추 수술 선택법[22/06/29 06:00]: 척추 수술을 앞둔 A씨의 고민은 '어떤 수술이 가장 좋은 것인가'이다. 인터넷을 찾아보면 절개 부위를 최소화하는 최소 침습 수술이 최신 기술로 소개되는데, 어떤 이들은 최소 침습 수술로 만족스러운 결과를 얻지 ..

[의학칼럼] 갱년기 허리 통증, ‘이것’ 때문일 수도..[22/06/28 17:33]: 허리통증은 중년 여성이 겪는 대표적 갱년기 증상 중 하나다. 중년에 생긴 허리통증을 방치하면 ‘척추관협착증’과 같은 질환으로도 이어질 수 있어 주의해야 한다.◇호르몬 분비 저하돼 약해진 관절, 척추관협착증..

[의학칼럼] 허리디스크도 아닌데 앉을 때마다 통증… 원..[22/06/28 17:07]: 50대 직장인 최 씨는 하루에 절반 이상을 앉아서 보낸다. 장시간 앉아서 생활하다 보니, 자연스럽게 다리를 꼬고 의자 끝에 걸터앉아 허리를 빼고 앉는 경우가 많다. 그런데 언제부턴가 의자에 앉으면 엉덩이부터 허..

양쪽 어깨 높이 다른 아이, ‘이 질환’ 의심[22/06/27 20:00]: 뒤에서 봤을 때 양쪽 어깨나 골반 높이가 다르다면 ‘척추측만증’을 의심할 필요가 있다. 척추측만증은 척추가 옆으로 굽은 상태로, ‘척추 옆굽음증’이라고도 불린다. 대부분 특정한 원인을 알 수 없는 ‘특발성 ..

목에 생기는 '이 질환'… 사지마비 유발할 수도..[22/06/27 15:51]: 현대인들은 만성 목 통증을 달고 산다. 하루에도 수십 번 이상 스마트폰을 들여다본다고, 습관적으로 고개를 숙이기 때문이다. 이때 목에 생기는 질환 중 '경수척수증'이 생겼다면, 조기에 알아채는 것이 중요하다. ..

관절통 줄이려면 실내 습도 'OO%' 유지해야[22/06/27 06:00]: 관절염이 있는 사람은 장마철이 괴롭다. 비가 오기 며칠 전부터 습도와 기압의 영향을 받아 통증과 부기가 심해지는 탓이다. 비가 올 때마다 진통제를 먹을 수도 없는 일이다. 건강한 장마철을 위해 관절염 통증을 줄..

누워서 하는 '스쿼트' 아세요?[22/06/17 15:27]: 엉덩이와 허벅지 근육 강화에 도움을 주는 대표적인 운동이 '스쿼트'다. 하지만 동작이 비교적 까다로워 무릎 통증을 호소하거나 균형을 잡기 어렵다고 느끼는 사람이 많다. 이때는 '누워 다리벌리기' 동작으로 대체..

어깨 건강 사수하려면, 가방 '이렇게' 메야[22/06/17 15:15]: 매일 아침, 유치원생부터 직장인까지 나이를 불문한 많은 사람이 가방을 메고 집을 나선다. 하지만 가방을 메는 방법이 잘못되면 근골격계에 손상을 갈 수 있어 주의해야 한다.◇한 쪽으로 쏠리거나 무겁지 않게여성..

아직도 '이 자세' 하세요? 골반 뒤틀려…[22/06/16 20:30]: 우리나라는 과거부터 '좌식문화'가 발달해 양반다리를 수시로 하는 사람이 많다. 하지만 양반다리는 몸에 해를 끼쳐 되도록 피하는 것이 좋다.양반다리를 하면 골반이 틀어진다. 한쪽 다리는 위로 향하고, 반대쪽 다..

손가락 아파 류마티스관절염 의심했더니… '이 질환..[22/06/16 05:00]: 류마티스관절염은 면역세포들이 비정상적으로 변해 정상 조직인 관절 활막(관절을 싸고 있는 얇은 막인)을 공격, 만성 염증이 생기는 자가면역질환이다. 활막 염증이 계속되면 1~2년 내 연골·뼈도 손상되므로 빨리 ..

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