당신의 건강가이드 헬스조선

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직장인 50% PC모니터와 눈높이 안 맞아[13/09/25 17:22]: 바르게 앉아 있는데도 금세 자세가 삐딱하고 구부정하게 된다면 우선 PC모니터가 눈높이에 제대로 맞춰져 있는지부터 점검해야 한다. 의자 깊숙이 엉덩이를 깊게 들이밀고 허리를 곧게 편 후 등받이에 대는 안정된 ..

바다 발공개‥ 모양 이상한 이유 있었네![13/09/24 09:54]: 가수 바다가 자신의 발 사진을 공개했다. 23일 바다는 자신의 트위터에 "제 발 모양 좀 이상하죠. 10년 넘게 무대에서 하이힐 신고 뛰어다녔더니.. 저도 모르는 사이 피나고 멍들고.. 어느새 굳은살에 모양까지 이상..

허리 통증…5명 중 2명은 골반 탓?[13/09/24 09:00]: 허리 통증을 겪고 있는 환자 5명 중 2명은 골반 모양이 비뚤어져 균형이 맞지 않는 골반 비대칭 현상이 있는 것으로 조사됐다. 고도일병원이 최근 허리 통증으로 내원한 151명의 환자를 대상으로 골반이 벌어진 각도..

주부들의 고질병 '손목터널증후군', 이유는?[13/09/16 09:43]: 다가오는 추석을 맞아 가사노동이 많은 주부의 '손목터널증후군'에 대한 주의가 요구된다. 15일 건강보험심사평가원은 최근 5년간 심사결정자료를 이용해 '손목터널증후군'에 대해 분석한 결과, 진료인원은 2008년 ..

자가용·고속버스·기차 탈 때 피로 줄이는 자세는?[13/09/16 09:00]: 직장인 박씨(44)는 이번 추석을 맞아 장거리 운전으로 시골에 내려갈 생각을 하니 걱정이 앞선다. 바로 작년 추석 명절에도 5시간 넘는 운전을 하느라 허리통증이 이만저만 아니었기 때문. 이번 명절에는 푹신한 방석..

닳아 없어진 무릎 관절 연골, 줄기세포로 채운다[13/09/16 09:00]: 추석을 일주일 앞두고 주부 권씨(49세)는 절로 한숨이 나온다. 작년 연휴 때 음식장만과 손님치레로 무릎을 제대로 펴지 못해 무릎이 시큰거리고 아렸던 악몽을 다시 겪어야 하기 때문. 이미 병원에서 퇴행성 관절염..

추석 때 어깨 통증 막으려면 '수건 준비하세요'..[13/09/13 09:00]: 추석이 코 앞으로 다가오면서 벌써부터 얼굴을 찌푸리는 주부들이 많다. 음식을 만들고 손님을 대접할 때 생기는 몸 곳곳의 통증이 걱정되기 때문이다. 특히 팔을 많이 움직이게 되므로 어깨 통증이 생기거나 원래 있..

허리 통증에 좋은 체조…명절 척추 피로 해소에 좋아[13/09/12 13:43]: 주부 김모(54·서울 성북구)씨는 며칠 남지 않은 명절이 걱정이다. 추석 전날 큰집에 모여 전을 부치고 튀김을 만들 생각에 정신이 아뜩했다. 작년 장시간 같은 자세로 쪼그려 앉아 음식을 준비하다가 요통으로 병원..

스트레칭, 무작정 따라하다 척추까지 망가진다[13/09/12 09:00]: 장시간의 스마트폰 사용과 컴퓨터 작업이 생활화된 24세 남성 김모(서울 마포구)씨. 오랫동안 고개를 푹 숙여 목이 앞으로 빠지는 자세가 습관화돼 결국 목이 일자로 변형되고 말았다. 목덜미가 뻣뻣해지고 어깨나 등..

큰 일 볼 때 심해지는 다리 통증…‘이 병’ 의심을 [13/09/10 11:42]: 직장인 권모(38)씨는 6개월 전부터 갑자기 오래걷거나 서 있으면 허리에서 발바닥까지 전기가 흐르는 듯한 저린 증상이 계속됐다. 단순한 허리통증으로만 생각한 권씨. 하지만 계속되는 저린 증상으로 결국 병원을 찾..

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