당신의 건강가이드 헬스조선

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"여름휴가 갈 땐 아쿠아슈즈 꼭 챙기세요"[13/07/30 09:00]: 7월 마지막 주부터 8월초는 여름휴가철 극성수기다. 직장인 절반 이상이 이 시기에 휴가를 떠난다. 그런데, 여름 휴가를 건강하게 즐기기 위해서는 꼭 챙겨야 할 아이템이 있다고 한다. 여름휴가철에 챙겨야 할 3가지..

워터파크에서 조심해야 할 세 가지는?[13/07/29 09:00]: 한여름 더위가 절정으로 치달으면서 시원한 파도와 다이내믹한 놀이기구를 갖춘 워터파크를 찾는 사람이 많다. 그러나 미끄러운 바닥이나 낙차가 큰 슬라이드, 엄청난 물벼락은 위험 요소를 잔뜩 안고 있다. 안전수칙..

종일 앉아 있는 ‘체어족’ 위협하는 병은?[13/07/26 13:44]: 오피스맨, 택시기사, 은행원, 수험생…이들의 공통점은 하루 8시간 이상 앉아서 생활하는 ‘체어족’이라는 것. 오랜 시간 앉아있다 보면 허리에 부담이 갈 뿐만 아니라, 한쪽으로 기대 앉거나 다리를 꼬고 앉..

팔 올릴 때 아픈 중년, 이 체조로 어깨병 예방하자[13/07/24 09:00]: 가정주부인 김춘영(57세, 여)씨는 최근 팔도 못 올리고, 뒷짐도 질 수 없을 정도로 어깨 통증이 심해 정형외과를 찾았다. 나이가 들수록 근력이 중요하다고 생각해 하루도 빠짐없이 수영장을 찾아 교습을 받고, 팔을..

'하이힐' 탓에 생기는 병, 깔창 깐 남성도 예외..[13/07/22 09:00]: 키가 작아서 칼창을 넣은 구두를 신는 직장인 정모씨. 얼마 전부터 갑자기 발가락이 저리고 아프기 시작했다. 통증이 심해서 운동화로 바꿔 신었지만, 발가락에 심한 통증이 생기고, 걸을 때 발 가운데가 조이면서 끊..

뇌성마비, 잘 걷기 위한 수술 한 번에 받으세요[13/07/17 09:58]: 뇌성마비로 양 다리가 경직되면 보행을 돕기 위해 수년에 걸쳐 여러번 수술하는 경우가 있는데, 이보다 5~7세 사이에 단 한 번 여러 수술을 동시에 하는 것이 더 좋다고 한다. 이는 최근 연구 결과로 확인된 사실이다..

목 디스크, 예방 위해 모니터는 눈높이보다 낮게 [13/07/15 11:19]: 국민건강보험공단이 지난 2007년부터 2011년까지 근골격계질환인 목디스크의 진료비 지급자료를 분석한 결과 전체 진료 환자가 2007년 57만3,912명에서 2011년 78만4,131명으로 최근 5년간 연평균 8.1% 증가한 것으로..

관절염 환자가 보양식 먹고 관절통증 심해진 이유?[13/07/15 11:05]: 여름철 중 가장 뜨거운 7월 중순부터 8월 중순까지는 삼복(三伏)더위가 찾아오는 시기. 복날에는 삼계탕, 추어탕, 영양탕 등 보양식으로 건강을 지키려는 사람들이 많다. 하지만 노인 관절염 환자는 염분 높은 보양식..

증상 똑같은 목디스크·뇌졸중 구분하는 방법[13/07/12 09:20]: 백씨(28세)는 고등학교 때부터 계속된 목 통증 때문에 정형외과, 신경외과 등에서 물리치료도 받아보고, 한의원에서 좋다는 약도 지어 먹고 보고, 침도 맞아 봤지만 효과가 없었다. 최근엔 목을 뒤로 젖히거나 팔을 ..

목디스크 만드는 나쁜 습관들은 바로…[13/07/11 09:00]: 컴퓨터와 스마트폰 사용이 늘면서 목 디스크 환자가 증가하고 있다. 목 디스크는 뼈와 뼈 사이의 완충작용을 하는 물렁뼈 기능이 떨어지고, 물렁뼈를 싸고 있는 막이 파열 돼 내부의 수핵이 탈출하면서 신경을 눌러서..

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