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강원 스키장 속속 개장… 스키·스노보드 부상 예방법[18/11/26 11:20]: 지난 주말 올겨울 처음으로 강원도 내 스키장 문이 열렸다. 포근한 날씨로 인해 지난해보다 일주일가량 늦은 23일 개장했지만, 많은 눈이 내려 1만명이 넘는 스키어들이 스키장을 찾았다. 그런데 스키와 스노보드는 ..

겨울에만 신는 '이 신발'… 족저근막염 위험 높..[18/11/26 10:10]: 겨울에 잘 찾게 되는 신발이 '부츠'다. 부츠는 발목, 종아리를 감싸 다리를 따뜻하게 하고 다리가 길어 보이게 하는 효과를 내 많은 사람이 찾는다. 하지만 부츠를 자주 신으면 발바닥에 무리가 가 '족저근막염' 발생..

수혈 없는 '인공관절 치환술' 도입… 감염·합병..[18/11/23 10:24]: 무릎 인공관절 치환술을 할 때 수혈을 하지 않고 진행하는 '무수혈 인공관절 치환술'이 최근 도입됐다.무릎 인공관절 치환술은 손상된 무릎 관절을 제거하고 그 자리에 인공관절을 넣는 수술이다. 심한 퇴행성 관절염..

어깨 위쪽 아프면 힘줄 문제, 전체가 아프면?[18/11/22 16:06]: 어깨관절은 인체에서 가장 운동 범위가 큰 관절이다. 거의 모든 방향으로 움직일 수 있다. 하지만 그만큼 불안정해 이를 보완하기 위해 여러 인대와 근육, 점액낭이 어깨관절을 둘러싸고 있다. 어깨 통증은 보통 ▲어..

척추 건강 지키려면, 꼭 알아야 할 기본 3가지[18/11/21 13:01]: 찬 바람이 불면 척추질환이나 관절염에 의한 통증이 심해진다. 실제 평소 가벼운 허리통증, 관절 통증만 느껴 대수롭지 않게 생각했던 사람들이 날이 추워진 후 병원을 찾는 경우가 많다. 다 나은 줄 알았던 병이 겨..

'발 저림'은 허리디스크, '손 저림'은 ..[18/11/15 10:18]: 허리 통증이 있으면 허리디스크, 목 통증이 있으면 목디스크를 의심한다. 그런데 질환 부위와 통증 부위가 다른 경우가 있다. 병이 생긴 부위 신경이 자극을 받고, 그 신경이 연결돼 있는 다른 부위가 아픈 경우가 있..

차움, 근골격계 불균형 찾는 ‘바디밸런스검진 라이트’..[18/11/13 14:54]: 차병원의 건강검진센터 차움이 바쁜 현대인의 라이프스타일에 맞춰 1시간 이내에 근골격계 검진을 받을 수 있는 프로그램인 ‘바디밸런스검진(Body Balance Checkup) 라이트’를 출시했다.바디밸런스검진 라이트 프로..

"30~40대도 어깨 회전근개 파열, 봉합 가능한 조기에 치..[18/11/13 13:46]: 어깨 회전근개 파열 환자가 계속 늘고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 어깨 회전근개 파열 환자 수는 지난 2013년 50만8155명에서 2017년 70만4838명으로 늘었다. 회전근개 파열이란 어깨를 둘러싸고 ..

다가온다 김장철… 김치 담근 후 손목 안 아프려면?[18/11/08 09:45]: 김장철이 다가오고 있다. 김치를 담글 때는 여러 가족 구성원이 둘러앉아 담소를 나누며 오랜 시간 일을 한다. 하지만 즐거움도 잠시, 이후 손목 통증에 시달리는 경우가 많다. 이를 '김장증후군'이라고도 하는데, 손..

허리디스크 환자에게, 독 되는 운동 vs 약 되는 운동 [18/11/06 10:38]: 무릎이나 허리 통증이 있다고 운동을 무조건 쉬어야 하는 것은 아니다. 증상이 심하거나 급성 염증이 생겼을 때 휴식이 필요할 수는 있지만, 오랜 시간 운동하지 않으면 오히려 몸이 경직된다. 대신, 자신의 몸 상태..

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