당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

코로나로 줄어든 ‘스킨십’… 위태로운 정신건강[21/09/16 17:24]: 사랑하는 이와의 스킨십은 단순한 신체 접촉 이상의 의미를 갖는다. 누군가는 스킨십을 통해 친밀감을 느끼며, 누군가는 정서적 공감과 위안을 얻기도 한다. 그러나 우리는 지난 2년 가까운 시간 동안 통제된 상황 속..

코로나로 지친 마음… 연휴 기간 '마음 방역' 해..[21/09/15 08:00]: 장기화된 코로나19 대유행으로 인해 몸과 마음이 지친 사람들이 많다. 연휴 기간 동안 푹 쉬며 체력을 회복하는 것도 좋지만, 모처럼 생긴 여유 시간을 보다 의미 있게 보내고 싶다면 가족들과 함께 '마음 방역'을 해..

노인·소아 우울증 다르다는데… 의심 증상은?[21/09/14 20:00]: 우울증 증상이라고 하면 우울한 기분과 함께 의욕 저하, 식욕 감퇴 등을 떠올리곤 한다. 그러나 이는 일반적인 증상으로, 노인이나 소아 등 연령에 따라서 조금씩 차이를 보일 수도 있다. 노인·소아 우울증 예방·완..

"활발한 신체 활동, 불안장애 60% 줄여"[21/09/14 17:03]: 활발한 신체 활동을 하는 사람은 불안장애를 겪을 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 룬드대·미국 반 안델 연구소 등 공동 연구팀은 세계 최대의 장거리 크로스컨트리 스키 경주인 'Vasaloppet'에 참여한 39..

지속되는 우울과 불안, 2가지만 지켜도 '탈출'[21/09/14 15:08]: 코로나19 팬데믹으로 인해 야외활동이 줄어들고, 사람 만나는 기회도 적어지면서 우울, 불안을 호소하는 이들이 늘고 있다. 코로나로 인한 우울감이라는 뜻의 '코로나블루'라는 단어까지 생겨날 정도. 실제 정신적 문..

당신이 몰랐던 '멍 때리기'의 놀라운 효과[21/09/14 15:05]: 퇴근 후 어항 속 물고기가 헤엄치는 것을 바라보는 '물멍', 향초를 피우고 불꽃을 가만히 보는 '불멍' 등을 즐기는 사람이 많다. 아무런 생각도 하지 않고 멍 때리면 심신이 안정된다는 것이 이유다. 멍 때리기가 정..

입 모양 잊은 ‘코로나 키즈’들… 투명마스크, 도움 될..[21/09/14 09:44]: 최근 일부 어린이집 대상으로 ‘투명마스크’ 시범사업이 진행돼 관심을 끌고 있다. 장기간 마스크 착용으로 인해 어린이들의 언어·사회성 습득이 제한되는 문제를 해결하기 위한 것으로, 시범사업에 참여하는 어린..

"미소 없는 아기… 자폐스펙트럼장애 초기 신호일 수도"..[21/09/13 08:00]: 50명 중 1명. 자폐스펙트럼장애 유병률이다. 결코 적은 숫자가 아니다. 충분히 우리 아이도 자폐스펙트럼장애일 수 있다. 조기에 그 신호를 발견한다면, 빠른 치료로 사회성을 발달시킬 수 있다. 연세대 세브란..

코로나19 백신이 '정신 건강' 개선한다?[21/09/11 22:00]: 코로나19 백신 접종이 정신 건강 개선에 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다.미국 서던 캘리포니아대 연구팀은 백신 접종이 정신 건강에 미치는 영향을 알아보기 위해 백신 접종을 마친 8003명의 참가자를 설문했다. ..

"자살시도자, 34.6% 알코올 장애… 1년 안에 5% 재시도"[21/09/10 15:55]: 국내 자살시도자의 34.6%가 알코올 장애인 것으로 나타났다.일산백병원 생명사랑팀에서 9월 10일 ‘세계 자살예방의 날’을 맞아 제12회 생명사랑세미나를 개최했다. 온라인으로 개최한 세미나에는 정신건강사회복지..

이전 << 61 · 62 · 63 · 64 · 65 · 66 · 67 · 68 · 69 · 70 >> 다음[66/0]