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코로나로 취약해진 정신 건강? 한국인 실태조사 나와[21/12/27 15:48]: 지난 1년간 한국인의 정신 건강은 어땠을까?보건복지부는 전국 만 18세 이상 만 79세 이하 성인 5511명(가구당 1인)을 대상으로 조사한 결과, 지난 1년 간 정신장애를 앓은 유병률은 남자 8.9%, 여자 8%, 전체 8.5%로..

동국대일산병원, 우울증 '전기경련치료' 5000회..[21/12/24 15:02]: 동국대일산병원 정신건강의학과가 최근 우울증 치료에 효과적인 '전기경련치료' 시술 시행 5000회를 돌파했다.우울증 전기경련치료는 안전하고 신속한 치료법이지만, '전기'를 활용한다는 점에서 부정적인 사회적 인..

불면증에 시달리나요? '이 방법' 실천해보세요[21/12/23 17:45]: 불면증으로 고생하는 사람이 늘고 있다. 이들은 음악, ASMR, 안대 등 갖가지 방법을 활용해 숙면하려 애쓴다. 하지만 이런 노력으로 불면(不眠)의 본질적인 문제를 해결할 수 없다. 고대안암병원 정신건강의학과 이헌..

"화상회의 '줌 피로' 일으켜… 카메라 끄는 게 ..[21/12/23 16:24]: 화상회의가 '줌 피로'를 일으켜 대면회의에 비해 참여자들을 더 힘들게 한다는 연구 결과가 나왔다. '줌 피로'는 지난 2020년부터 구글(Google) 검색 순위 중 급상승하는 용어 중 하나다. 코로나19로 인해 줌(zoom) ..

'○○○' 키우는 사람들, 코로나블루 덜 느껴[21/12/21 08:00]: 반려견을 키우는 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 코로나블루(코로나19로 인한 우울증)을 덜 겪었다는 연구 결과가 나왔다. 미국 네슬 푸리나 연구센터(Nestlé Purina Research) 연구팀은 18세 이상 1535명..

'이 영양소' 결핍되면 우울증 위험 ↑[21/12/16 20:30]: 비타민 B12 결핍이 우울증을 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.아일랜드 트리니티대 연구팀은 비타민 B12가 우울증에 얼마나 영향을 끼치는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 먼저 50세 이상의 아일랜드인 3849..

'째깍째깍' 시계 소리에도 예민… 나도 혹시?[21/12/12 20:00]: 작은 시계 소리와 같이 일반적으로 신경 쓰이지 않는 소음에도 유독 예민하다면 ‘청각과민증’을 의심할 필요가 있다. 청각과민증은 일정한 소리를 소음으로 인식해 청각이 예민하게 반응하는 질환으로, 귓속 근육의..

과로·스트레스에 따른 피로·무기력, 나도 ‘번아웃’?[21/12/10 07:30]: 밀린 업무나 스트레스로 인해 몸의 모든 에너지가 소진된 것처럼 느껴질 때가 있다. 이는 ‘번아웃 증후군’의 대표적인 증상으로, 갑자기 불이 꺼진 듯 에너지가 방전된 모습을 보이고 업무·일상 등 모든 일에 무기..

"집에서 하는 ○○, 스트레스 줄인다"[21/12/08 09:38]: 홈트가 스트레스와 우울감을 큰 폭으로 줄인다는 연구 결과가 나왔다. 8일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 건국대 글로컬 캠퍼스 김주영 교수팀이 20∼50대 건강한 남녀 150명(남녀 각각 75명)을 ..

미역국부터 넥타이 색까지… '루틴'과 '강박..[21/12/01 17:00]: 발로 경기장 라인을 닦은 뒤 라켓으로 신발을 턴다. 이후 바지 엉덩이 부분과 티셔츠 어깨 부분을 차례대로 정리하고, 양쪽 머리카락과 코를 한 번씩 만진다. 세계적인 테니스 스타 라파엘 나달(35·스페인)의 서브 ..

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