당신의 건강가이드 헬스조선

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천연 항우울제? '이것' 한 방울이면 됩니다[21/08/12 08:00]: 에센셜 오일 사용이 건강을 증진하고, 기분을 좋게 하는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.에센셜 오일은 식물에서 추출한 휘발성 화합물을 혼합한 것을 말한다. 근처에 떨어트려 냄새를 맡으면 체내로 흡입되어 항..

임신 중 쓴 '이것'이 아이 자폐에 영향 줄 수도[21/08/11 22:00]: 내분비 교란 특성을 가진 합성화학물질인 '프탈레이트'에 노출되면 아동기에 자폐적 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 임신 중 프탈레이트 노출이 4세 아동의 자폐 특성과 연관성을 보였지만, 4세 및 8세의 노..

스마트폰 사용 'O시간' 넘으면 정신건강 해쳐[21/08/11 19:00]: 청소년의 전자기기 사용 시간이 2~4시간을 초과하면 정신 건강에 악영향을 준다는 연구 결과가 나왔다.호주 퀸즐랜드대 연구팀은 42개 국가에 거주하는 13~15세 청소년 57만7000명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구..

몸매 마음에 안 드나요? '60대' 되면 달라집니다..[21/08/11 08:00]: 여성의 신체 만족도는 60세 이후 증가한다는 연구 결과가 나왔다.호주 퀸즐랜드대 연구팀은 연령대별 신체 만족도 변화 추이를 알아보기 위해 6년 동안 뉴질랜드에 거주하는 1만5246명성인남녀의 신체 만족도를 조사..

수능 D-100… '수능 대박' 건강 전략은?[21/08/10 21:00]: 지난해에 이어 올해도 코로나19 팬데믹 상황에서 수능시험이 치러질 예정이다. 코로나19로 더욱 힘든 시간을 보내고 있지만, 좋은 성적을 낼 수 있도록 수능 100일 전 정신건강 관리 비법을 알아보자.◇무리한 계획 ..

도심 속에 사는 남자, 훨씬 외롭다[21/08/04 20:45]: 주거 밀도가 높은 곳에 거주할수록 외로움을 더 많이 느낀다는 연구 결과가 나왔다. 주거 밀도는 토지 면적 대비 거주자의 수나 주거 단위가 들어선 정도다.홍콩대 연구팀은 영국 바이오뱅크(UK Biobank) 데이터를 바..

"올림픽 출전 선수, 정신질환 위험 높아"[21/08/04 08:00]: 리우 올림픽에서 4관왕을 차지한 미국 체조 선수 시몬 바일스가 정신 건강을 이유로 경기 출전을 포기해 화제를 모았다. 이와 관련해 올림픽에 출전하는 선수는 정신질환 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.캐나다..

'해장술' 마신 적 있는 사람, '이것' 전..[21/08/02 07:00]: 알코올에 중독되기 전 상태인 알코올의존증은 몇 가지 자각 증상이 있다. 이 단계일 때부터 적극 관리하고 치료받아야 알코올에 중독되지 않는다.알코올 의존증 자가진단표 중 가장 오랫동안 쓰이고 있는 것은 'CAGE..

스트레스받을 때 '중요한 선택' 하면 안 되는 이..[21/07/31 10:00]: 스트레스받을 때는 좋지 않은 결정을 내리기 쉽다는 연구 결과가 나왔다.영국 유니버시티 칼리지 런던대 연구팀은 스트레스가 결정에 미치는 영향을 알아보기 위해 91명의 자원봉사자를 대상으로 실험을 진행했다. 모..

마음 건강해지려면 눈뜨자마자 '이 생각'을[21/07/30 06:00]: 마음이 건강해야 온몸이 건강하다. 마음의 병을 만들지 않으려면 마음 단련을 평소에 꾸준히 해야 한다. 연령대별 마음 단련법을 소개한다.◇청소년청소년은 주변 사람에게 인정을 받는 것만으로도 건강한 마음을 유..

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