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[건강 서적] 산야초 도감 외

산야초 도감정규영 지음｜혜성출판사 刊｜1만8000원나무와 약용식물에 관한 이야기를 여러 잡지에 연재해온 필자가 약용식물 자원을 보호하면서 건강하게 몸을 지킬 수 있는 길을 제시한다. 산과 들에서 사계절에 따라 볼 수 있는 약용식물과 초본식물, 목본식물이 소개..

책/문화2011/08/24 09:12
기억력 높이는 식품_붉은 사과 껍질째 먹으면 뇌세포 파괴 막아

비타민B6·C·E, 카로티노이드, 폴리페놀 등 항산화 효능이 있는 영양소를 섭취하면 기억력 유지·강화에 도움이 된다.비타민B6은 양배추와 토마토에 많다. 노화로 인한 기억력 감퇴를 억제시킨다. 비타민C는 가을 과일 중 감에 가장 많이 들어 있고, 사과에도 풍부하다..

푸드김태열 헬스조선 기자2011/08/24 09:11
기억력 감퇴시키는 질병_수면무호흡·갑상선저하증 있어도 "깜빡..

자연적인 노화나 치매 외에 기억력 감퇴를 일으키는 질병도 적지 않다. 수면무호흡증이 대표적이다. 미국 캘리포니아대 크리스틴 야페 교수팀이 치매가 없는 노년 여성 298명을 수면무호흡증 여부에 따라 두 그룹으로 나눠 2년간 조사한 결과, 수면무호흡증 그룹의 44.8..

종합한희준 헬스조선 기자2011/08/24 09:11
기억력 감퇴 원인_뇌에 독성 물질 쌓여 시작… 흡연·육식이 부추..

기억력 감퇴는 대체로 30대에 들어서면서 시작되지만, 사람마다 차이가 있다.기억력은 뇌신경세포를 죽이는 '베타아밀로이드'라는 독성 물질이 쌓이면서 시작된다. 이 물질이 누적돼 기억력에 영향을 일으키는 시점은 사람마다 다르다. 흡연이나 기름진 식습관 등으로 뇌..

종합한희준 헬스조선 기자2011/08/24 09:11
학습 기억력_"이건 말이야…" 친구에게 설명하면 더 기억에 남아..

공부를 잘 하려면 한번 배운 것을 정확하고 오래 기억해야 한다. 자녀가 배운 내용이 뇌의 해마에서 빠짐없이 장기 기억으로 변환되고, 장기 기억이 시험볼 때 제대로 되살아나야 학습 성과가 좋아지는 것이다. 사춘기가 시작되면 전두엽에 있는 신경이 빠르게 발달하기..

종합한희준 헬스조선 기자2011/08/24 09:10
[암 新치료법(上)_폐암] 가슴 안 열고 폐암 없앤다

보험설계사 임모(53·서울 구로구)씨는 지난해 교통사고를 당해 흉부 CT 촬영을 했다가 오른쪽 폐에서 암을 발견했다. 의사는 그에게 "폐암 1기이므로 가슴을 열지 않고 흉강경 수술로 치료할 수 있다"고 말했다. 그는 수술받고 2주일 뒤 일상 생활에 복귀했다. 현재는 ..

폐암한희준 헬스조선 기자2011/08/24 09:09
욱신욱신 아픈 손목, 나이탓으로 넘겨야 하나

여름이 되면 주부들의 일은 배로 늘어난다. 음식이 쉽게 상하기 때문에 음식을 하는 횟수도 늘고, 장마로 습기가 찬 이불과 옷들도 자주 빨고 널어야 한다. 습도가 높아 끈적한 거실과 방바닥도 평소보다 자주 닦아야 해야 한다. 이렇듯 손으로 들고, 쥐고, 비트는 동작..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2011/08/24 09:05
유독 피곤해하는 남편을 위한 '보약', '00주스'..

남편의 출근하는 뒷모습이 안쓰럽게 느껴질 때가 있다. 이럴 때 한번쯤 남편을 위해 '건강 주스'를 만들어보는 것은 어떨까. 건강 상태에 따라 집에서 간단하게 만들 수 있는 '건강 주스' 레시피를 소개한다. ◆만성피로에 시달린다면 베타카로틴이 풍부한 당근, 케일, ..

기타한희준 헬스조선 기자2011/08/24 09:05
햇빛에 그을린 후 피부껍질 강제로 벗기면 안 돼

적절한 양의 자외선은 비타민 D와 합성해 칼슘의 흡수를 도와 구루병이나 골다공증을 예방해 주지만 너무 강한 자외선에 오랫동안 노출되면 피부건강에 치명적이다.새하얀 피부과 방배점 배은영 원장은 “최근에는 환경오염이 심각해짐에 따라 파괴되는 오존의 양이 많아..

피부과이금숙 헬스조선 기자2011/08/24 09:05
회전근개 파열 PRP치료, 기존 수술보다 치유율 높아

타이거 우즈와 하인즈 워드의 부상 치료에 사용되면서 전세계적으로 큰 관심을 끌고 있는 혈소판 풍부 혈장(PRP)을 이용한 회전근개 복원 수술이 일반적인 수술에 비해 치유율이 높은 것으로 나타났다. 회전근개는 어깨에 있는 4개의 근육(극상근, 극하근, 소원근, 견갑..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2011/08/24 09:04
비만 증가에 ‘튼살 고민’도 커졌다!

난치성 피부질환인 ‘튼살’은 많은 여성들의 골칫거리다. 한 번 생긴 튼살은 시간이 지나도 없어지지 않고 치료가 불가능하다는 인식 때문에 감추기만 급급하다. 그런 가운데 급격한 체중증가가 튼살의 원인으로 지목되어 관심을 모으고 있다. 연세스타피부과에서 20대..

피부과이금숙 헬스조선 기자2011/08/24 09:04
[건강단신]정관장 홍삼정 플러스 출시 外

한국인삼공사에서 신상품 ‘정관장 홍삼정 PLUS’를 추석시즌을 맞아 선보인다. ‘정관장 홍삼정 PLUS’는 저온공법과 원료고급화로 홍삼유효성분을 최적화해 홍삼 고유의 부드러운 맛과 향을 극대화 시켰다. 또한 사포닌, 아미노산, 아미노당, 산성다당체, 미네랄 등 다..

기타2011/08/23 17:10
4주 완성! 탄탄한 배 만들기

아직 여름은 끝나지 않았다! 배가 나오다 못해 처지기까지 한다면 지금 당장 탄탄한 배 만들기에 도전해 보자. 하루 15분만 투자하면 4주 후, 결과는 판이하게 달라진다.Lesson 1 체크! 뱃살이 찌는 원인 집중분석지피지기면 백전백승이라 했다.젊을 땐 안그랬는데, 나이..

다이어트피트니스취재 유미지 기자2011/08/23 13:14
휴가 후유증, 만성피로로부터 에너지를 끌어올리는 생활요법 30가..

더운 여름이면 지친 몸을 되살리기 위해 보양식을 찾게 마련이다. 일반적으로 알려진 먹어서 몸의 에너지를 되살릴 수 있는 방법 외에 생활요법을 통한 에너지 업 노하우를 소개한다. 즐거웠던 휴가로 인한 후유증과 만성피로로부터 탈출해 건강하고 즐거운 여름을 마무..

건강정보취재 김민정 헬스조선 기자2011/08/23 09:20
변성기에 목소리 관리 안하면 평생 후회!

어느 토크 프로그램에서 개그맨 김경진씨는 자신만의 독특한 목소리에 얽힌 사연을 공개한 적이 있다. 그는 “중 3때 변성기가 잘못 지나가서 그때의 후유증으로 지금 목소리가 됐다. 원래 타고난 목소리는 이렇지 않았다”고 말했다. 아울러 특유의 가늘고 높은 목소리..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2011/08/23 09:20
급증하는 탈장, 치료 늦으면 불임까지‥

탈장으로 병원을 찾는 사람이 계속 늘고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 탈장수술은 1999년 약 1만 7천 건에서 2007년 약 3만 4천 건으로, 최근 8~9년 사이에 급격한 증가 양상을 보이고 있다. 또한 2007년 전체 수술건수(약 147만 건) 중 탈장수술이 차지한 비율은 2..

외과헬스조선 편집팀2011/08/23 09:20
살이 찔수록 허리가 아픈 이유

사람들이 흔히 말하길 살이 찌니까 허리가 아프다고 한다. 살이 찌면 몸에 어떤 변화가 생길까?척추는 체중의 60%를 지탱해야 한다. 만약 사람의 몸무게가 80Kg이라면 척추가 무려 48Kg을 받들어 줘야 한다는 얘기다. 당연히 몸무게가 많이 나가면 나갈수록 척추의 부담..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2011/08/23 09:20
피부과를 찾는 남성 늘고 있다, 왜?

남자들의 외모 가꾸기 열풍이 거세지고 있다.고운세상피부과에서 조사한 지난 5년간 (2006~2010년) 통계에 따르면, 남성 내원객 중 보톡스나 필러와 같이 간단한 ‘쁘띠성형’ 시술의 경우, 2배 이상 시술 횟수가 늘었다. 빠른 시간 내에 효과를 볼 수 있고 일상 생활에..

피부과헬스조선 편집팀2011/08/23 09:19
사무실 환경이 직장인 피부 갉아먹는다!

하루 중 대부분의 시간을 사무실에서 직장인들의 경우 피부가 간지럽거나 뾰루지가 나는 등 각종 피부트러블을 호소하는 경우가 많다. 전문가들은 직장 내 환경이 피부질환을 유발하기 쉽다고 전한다.먼저, 하루 종일 가동되고 있는 실내의 에어컨은 피부건조를 유발하기..

피부과헬스조선 편집팀2011/08/23 09:16
꽃중년 되려면 '남성'질환 관리부터 철저히!

언젠가부터 ‘꽃중년’, ‘미중년’이라는 신조어가 등장해 요즘은 사람들 입에 심심찮게 오르내리고 있다. 미디어에 등장하는 중년 남자배우들 중 나이에 비해 젊고 건강한 외모를 자랑하는 이들을 칭하는 말인데, 너도 나도 ‘동안이다’, ‘젊어보인다’는 말을 최고..

비뇨기과헬스조선 편집팀2011/08/23 09:15

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