¶óÀÌÇÁ
Ȩ
¶óÀÌÇÁ
ºäƼ
Ǫµå
´ÙÀÌ¾îÆ®
ÇÇÆ®´Ï½º
¿©Çà
Ã¥/¹®È
Àڿܼ± ¶§¹®¿¡ »ý±ä Á¡, ¾Ë°íº¸´Ï ÇǺξÏ?
Á¡À» »¬ ¶§´Â Åë»ó ´þÁö ¾ÊÀº °èÀý¿¡ »©¾ß ÇÑ´Ù°í ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸, ÇǺΰú Àü¹®ÀǵéÀº Àڿܼ± Â÷´Ü µî ¸î °¡Áö »çÇ׸¸ ÁÖÀÇÇÏ¸é °èÀý¿¡ Å« »ó°üÀÌ ¾ø´Ù°í ÀÔÀ» ¸ðÀº´Ù. ¶Ç Á¡Àº ±× ÀÚü°¡ ½É°¢ÇÑ ÇǺΠÁúȯÀÏ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, ´Ù¸¥ Áúº´ÀÇ ÀüÁ¶ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î Á¡À» ..
ÇǺΰú
ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
2012/06/19 12:37
[°Ç°´Ü½Å] Á¾·Î±¸Ã», 'ÇູÇÑ ¿ì¸®µ¿³× ã¾Æ°¡´Â °Ç°Æ¯°&..
Á¾·Î±¸Ã»Àº 6¿ù 27ÀÏ ºÎÅÍ 7¿ù 6ÀϱîÁö 6Àϰ£ Á¾·Î±¸ °ü³» ÀÚġȸ°ü 6°³¼Ò¿¡¼ 'ÇູÇÑ ¿ì¸®µ¿³× ã¾Æ°¡´Â °Ç°Æ¯°' À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î °Ç°°Á¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. °ÀÇ ÁÖÁ¦´Â ÀÏ»ó»ýȰ °Ç°°ü¸®, °üÀý¿°, ¾ÈÁúȯ, ÇǺÎÁúȯ, ºñ´¢±â Áúȯ ¹× ¿¹¹æ ¹× °ü¸®ÀÌ¸ç °ü½É ÀÖ´Â ÁֹΠ´©..
±âŸ
ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
2012/06/19 10:56
Àüµ¿ Ä©¼ÖÀº 2ºÐÀÌ Àû´ç, ÀÔ³¿»õ °ÆÁ¤ ³¡!
¿¬Àΰú »ç±Ï Áö 100ÀÏ. À̺¥Æ®¸¦ ÁغñÇÏ°í ¸ðµÎ ¼øÁ¶·Ó°Ô ³¡³ª´Â µí Çߴµ¥, °áÁ¤ÀûÀ¸·Î Ű½º¸¦ °ÅºÎÇÑ´Ù¸é? ÀÌ·² ¶© Àڽſ¡°Ô ÀÔ³¿»õ, Áï ±¸Ãë°¡ ³ª´Â °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö Á¡°ËÇØ º¼ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. ±¸Ãë´Â ±¸° ³»¿¡ ¼½ÄÇÏ´Â ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ À½½ÄÂ±â µîÀ» ºÐÇØÇÏ¸é¼ »ý±â´Â ÈÖ..
Ä¡°ú
ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
2012/06/19 09:27
°áÈ¥ 6°³¿ù ÀÌÈÄ »ì Âî´Â ³²Æí, È£¸£¸ó ¶§¹®?
ÃÖ±Ù ÀÓ½ÅÀ» ÇÏ°Ô µÈ ¹Ú¸ð(28)¾¾´Â ºÒ¾î³ª´Â ¸ö ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÀÌ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ±×°Íº¸´Ù ´õÇÑ °í¹ÎÀº ¹Ù·Î ³²Æíµµ ÇÔ²² »ìÂî°í ÀÖ´Ù´Â °Í. ¹Ú¾¾ÀÇ ³²ÆíÀº ¡°ÀӽŠÀü°ú ´Ù¸§¾ø´Â »ýȰÀ» Çϰí Àִµ¥µµ »ìÀÌ ÂÇ ÀÌ»óÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¿Ö ±×·²±î? ¼ºÈ£¸£¸ó¿¡ ºñ¹ÐÀÌ ÀÖ´Ù.³²ÀÚ..
»êºÎÀΰú
¹Ú³ëÈÆ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2012/06/19 09:25
¼è°í±â ´ëü½Ä? ¿À¡¾î°¡ »ç¶û¹Þ´Â ÀÌÀ¯
¿À¡¾î´Â ȸ·Îµµ ¸Ô°í, »î¾Æ¼µµ ¸Ô°í, ¸»·Á¼µµ ¸Ô°í ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀÌ ´Ù¾çÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¡®Áú°ÏÁú°Ï¡¯ ¾Ã´Â ÁÙ°Å¿òÀÌ ÀÖ´Â ¸¶¸¥ ¿À¡¾î´Â ¼ú¾ÈÁÖ·Î Á¦°ÝÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Àϻ󿡼ÀÇ °£ÆíÇÑ °£½Ä Áß ÇϳªÀÌ´Ù.¿À¡¾î¿¡´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Èí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦Çϴ Ÿ¿ì¸°, EPA¿Í DHA µî ºÒÆ÷È..
±âŸ
ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
2012/06/19 09:22
°øÈ²Àå¾Ö ÇÇÇÏ·Á¸é ½ÂÁø ¸»¾Æ¾ß? ÆÀÀ塤ÀÓ¿øÀÌ ¸¹¾Æ
Á¶Á÷ ³» ¡®¸®´õ¡¯µé¿¡°Ô °øÈ²Àå¾Ö ¹ßº´°¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ºÎõÇÑÀÇ¿ø(¿øÀå ³ë¿µ¹ü)ÀÌ °øÈ²Àå¾Ö ³»¿ø ȯÀÚ 120¸íÀÇ Á÷¾÷ ¹× Á÷±ÞÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú »ç¹«Á÷(65%/78¸í)¡¤´ëÇб³¼ö ¹× ±³»ç(17.5%/21¸í)¡¤Àü¾÷ÁÖºÎ(10%/12¸í)¡¤¼ºñ½º¾÷(5%/6¸í)¡¤»ý»êÁ÷(2.5%/3¸í) ..
Á¤½Å°ú
ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
2012/06/19 09:21
È£°¨ °¡´Â µ¿¾È À̸¶, ÀÚ°¡Áö¹æ vs º¸Çü¹°¡¥¾î¶²ÂÊÀϱî?
ÇÑ »ìÀÌ¶óµµ ¾î·Á º¸À̱â À§ÇÑ µ¿¾È ¿Ç³ÀÌ ½ÄÀ»ÁÙÀ» ¸ð¸£°í ÀÖ´Ù. ª°í µ¿±×¶õ ÄÚ ¶óÀÎ, ÅëÅëÇÑ º¼ »ì µî µ¿¾È ÀλóÀ» Á¿ìÇÏ´Â ºÎÀ§µµ ¿©·¯ °¡Áö´Ù. ±× Áß ¾ó±¼ Àü¹ÝÀûÀÎ ºÐÀ§±â¸¦ ¾î·Á º¸ÀÌ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î µ¿±×¶þ°í º¼·ÏÇÑ À̸¶´Ù. ¶§¹®¿¡ ÃÖ±Ù µ¿¾È ¼ºÇü¿¡ ¸¹Àº..
¼ºÇü¿Ü°ú
¹Ú³ëÈÆ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2012/06/19 09:21
¡®À̿ġ¿¡¯ Á¤¸» È¿°ú ÀÖ³ª? ¿ø¸® ¾Ë°íº¸´Ï¡¥
ÈçÈ÷ ¡®¿Àº ¿·Î Àâ´Â´Ù¡¯°í ÇÏ¿© ¿©¸§Ã¶ ¶ß°Å¿î À½½ÄÀ» Áñ°Ü ¸Ô°ï ÇÑ´Ù. ´õ¿î ³¯À» ÀØ°Ô ÇÒ ½Ã¿øÇÑ À½½ÄµéÀ̳ª ¿¡¾îÄÁ ¹Ù¶÷ ´ë½Å ¸öÀ» ¶ß°Ì°Ô ÇÏ´Â °Ç ¹Ì·ÃÇØº¸À̱⵵ ÇÏ´Ù. ±×·¯³ª ¡®À̿ġ¿¡¯À̾߸»·Î ¿ì¸® °Ç°À» ÁöŰ´Â Á¶»óÀÇ ÁöÇý´Ù.¿ì¸® ¸öÀº Ç×»ó Àû´çÇÑ Ã¼¿Â..
±âŸ
¹Ú³ëÈÆ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2012/06/19 09:19
¶¡ ¾È ³»°í ¿îµ¿ È¿°ú ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ý
¿îµ¿À» Àß ¾È ÇØº» »ç¶÷Àº 10ºÐ¸¸ ¶Ù¾îµµ ÈûÀÌ ºüÁø´Ù. ±×·¯³ª ¿À·§µ¿¾È, °µµ ³ôÀº ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °Í¸¸ÀÌ ´É»ç´Â ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ »ý¸íÀ¯Áö¿Í Ȱµ¿¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ±âº»ÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö ´ÜÀ§¸¦ ¡®ATP¡¯¶ó°í ÇÑ´Ù. ATP¸¦ ¸¹ÀÌ ¼ÒºñÇϸé ÀúÀý·Î »ìÀÌ ºüÁø´Ù. ATP°¡ Àß ºÐÇØµÇ´Â °Í..
°¡Á¤ÀÇÇаú
À̹ÌÁø ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2012/06/19 09:19
¹ß±âºÎÀü, °ª½Î°Ô °íÄ¡·Á´Ù¡¥ Çä
¼¼°èÀûÀÎ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ ºñ¾Æ±×¶óÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ ½Ç·¹¶óÇÊÀÇ ¹°ÁúƯÇã°¡ ¸¸·áµÆ´Ù. µ¿½Ã¿¡ Àú°¡ÀÇ º¹Á¦¾àÀÌ ½ñ¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ±×¸¸Å ¿À³²¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ëµµ ¿ì·ÁµÇ´Â »óȲ. ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ »çÇ׿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù. °æ±¸¿ë ³²¼º ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ¸é ¾È¸éÀÌ º×..
ºñ´¢±â°ú
ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
2012/06/18 17:09
ÀÚ´Ù ¸»°í, ³²Æí ¸ô·¡ ÈÀå½Ç °¡´Â Áֺε顥 ÀÌÀ¯´Â?
ÁֺΠ¹Ú¸ð(Ò³¡¤54)¾¾´Â ¹ã Áß¿¡ ¼³Ê ¹øÀº ¼Òº¯ ¶§¹®¿¡ Àá¿¡¼ ±ü´Ù. ÀÚ´Ù°¡µµ ´À²¸Áö´Â ¿äÀÇ ¶§¹®¿¡ ¼÷¸éÀÌ Èûµé°í, ÈÀå½Ç¿¡ °¡´À¶ó °ïÈ÷ ÀÚ´Â ³²ÆíÀ» ±ú¿ö ¸»´ÙÅùÀ» ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. '³ªÀÌ µé¸é ¾î¿ ¼ö ¾øÁö'ÇÏ°í ³Ñ°Üº¸Áö¸¸ ¾ðÁ¦±îÁö Âü°í Áö³»¾ß¸¸ ÇÏ´ÂÁö °ÆÁ¤ÀÌ..
ºñ´¢±â°ú
ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2012/06/18 17:03
°Ç°ÇÏ°í ½Í´Ù¸é "Ä¡À¯ÀÇ ½£"À¸·Î °¡¼¼¿ä
°Ç°ÇÏ°í ½Í´Ù¸é ¡®Ä¡À¯ÀÇ ½£¡¯À¸·Î °¡¼¼¿ä, »ê¸²¿åÀÇ À§´ëÇÑ È¿°ú½£¿¡¼ ½É½ÅÀÇ °Ç°À» ã¾Ò´Ù´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ³ª¹«¿Í ½Ä¹°ÀÌ ÃÎÃÎÀÌ ÀÚ¸®ÇÑ ½£ÀÌ Àΰ£¿¡°Ô °Ç³×´Â ¼±¹°Àº »ý°¢º¸´Ù À§´ëÇÏ´Ù. ½Ì±×·¯¿î 6¿ù, ÃʷϽ£¿¡ ¾È°Ü °Ç°À» ì°Ü º¸ÀÚ. »ê¸²¿åÀÌ ÁÖ´Â È¿°ú¸¦ ¸ð¾Ò..
½Ã´Ï¾î¶óÀÌÇÁ
ÃëÀç ¹ÚÁö¿µ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2012/06/18 17:01
¾à±¹¿¡¼ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦°¡ º¹Åë ºÒ·¯
Áý ±Ùó °ø¿ø µîÀ» »êÃ¥ ÈÄ ±ÙÀ°Åë°ú °üÀýÅëÀ» ÀÚÁÖ È£¼ÒÇÏ´Â ÁÖ¸ð(62)¾¾´Â µ¿³× ¾à±¹¿¡¼ ½À°üÀûÀ¸·Î ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦¸¦ »ç¼ ¸Ô¾ú´Ù. ±×·¯´ø ÁÖ¾¾´Â ¾ó¸¶ÀüºÎÅÍ ¼ÒȰ¡ Àß ¾ÈµÇ°í, ¼ÓÀÌ ¸Å½º²¨¿î ´À³¦°ú ÇÔ²² ¿Â¸öÀÌ º×´Â Áõ»óÀ» °Þ¾ú´Ù.ÁÖ¾¾Ã³·³ ½À°üÀûÀ¸·Î ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦¸¦ ..
³»°ú
ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
2012/06/18 14:09
900³â ¸¸¿¡ ÀϽġ¥°üÃøÇÏ´Ù ½Ç¸í ºÒ·¯
Áö³´Þ 21ÀÏ ÀϺ»¿¡¼´Â 932³â ¸¸¿¡ ±ÝȯÀϽÄÀÌ °üÃøµÆ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ ±ÝȯÀÏ½Ä ÀÌÈÄ ÀϺ» Àü¿ª¿¡¼ ÀÏ½Ä ¸Á¸·Áõ(¸Á¸·È»ó)À» È£¼ÒÇϴ ȯÀÚµéÀÌ 16¸íÀ̳ª ¹ß»ýÇß´Ù. ÀϽĸÁ¸·ÁõÀº ÀϽÄÀ» º¸´ø Áß ¸Á¸·¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔ¾î ½Ã·Â ÀúÇÏ¿Í ½Ã·Â Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÀϽÄ..
¾È°ú
ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
2012/06/18 14:07
¿µ¾ç»óÅ °£´ÜÈ÷ ÆÄ¾ÇÇÏ´Â '¾î¸°ÀÌ ¿µ¾çÁö¼ö(NQ)' °³¹ß
¾î¸°ÀÌÀÇ ¿µ¾ç»óŸ¦ Á¡¼ö·Î °£´ÜÇÏ°Ô Æò°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀÌ ¿·È´Ù. Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ¿Í Çѱ¹¾Ï¿þÀÌ´Â Çѱ¹ ¾î¸°ÀÌÀÇ À½½Ä ¼·Ãë¿Í ¼·Ãë ÇൿÀ» 19°³ ¹®Ç×À» ÅëÇØ ¾Ë±â ½±°Ô ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â '¾î¸°ÀÌ ¿µ¾çÁö¼ö(NQ, Nutrition Quotient)'¸¦ °³¹ßÇß´Ù. ±×µ¿¾È ¾î¸°À̸¦ ´ë..
±âŸ
À̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2012/06/18 10:51
¹éÁö¿µ "±× »ç°Ç ÀÌÈÄ·Î ¸ñ¼Ò¸®°¡¡¥", 'Çä'
°¡¼ö ¹éÁö¿µÀÌ ÃÖ±Ù ÇÑ ¹æ¼Û¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¸Å·ÂÀûÀÎ Ç㽺Űº¸À̽º¸¦ ¸¸µç °ÍÀÌ ÆøÅºÁÖ 40ÀÜÀ» ¸¶½Ã°í ±¸Å並 ÇÑ °á°ú¶ó°í ¹àÇô ÁÖÀ§¸¦ ³î¶ó°Ô Çß´Ù. ¿ø·¡´Â ¹Ì¼ºÀ̾ú´ø ¸ñ¼Ò¸®°¡ ±× »ç°Ç(?) ÀÌÈÄ·Î Ç㽺ŰÇÑ º¸À̽º·Î º¯Çß´Ù´Â °Í. óÀ½¿¡´Â ¸»µµ ¾ÈµÉ Á¤µµ·Î Ç㽺ŰÇÑ ¸ñ..
À̺ñÀÎÈİú
ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
2012/06/18 10:07
¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â °¨±â, Ȥ½Ã ³Ã¹æº´? ¿Ã°¡À̵å!
³Ã¹æ±â±¸ »ç¿ëÀÌ ±ÞÁõÇÏ´Â °èÀýÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ³Ã¹æÀ» Çϰí ÀÖ´Â °Ç¹°À̳ª ÀÚµ¿Â÷ ³»ºÎ¿Í °°Àº ¹ÐÆóµÈ °ø°£¿¡¼ ¿À·£ ½Ã°£ Âù °ø±â¿¡ ³ëÃâµÇ¸é µÎÅë, Àü½ÅÇǷΰ¨, ¼ÒȺҷ®, ¼³»ç, ±ÙÀ°Åë ¹× »ý¸®Åë µîÀÇ ¿©·¯ °¡Áö ½ÅüÀû Áõ»óµéÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ·± Áõ»óµéÀ» ³Ã¹æº´..
°¡Á¤ÀÇÇаú
ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
2012/06/18 09:33
½ºÅ²·Î¼ÇÀ̳ª Åä³Ê, ¿¡¼¾½º´Â ¿©µå¸§ °ÆÁ¤ ¾ø¾î
Ãֱ٠챏ÀÇ ±ÇÀ¯·Î ÈÀåÀ» º»°ÝÀûÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÑ ¼¸ð(19)¾ç. ±×·¯³ª ¼³·¹´Â ¸¶À½µµ Àá½Ã, ±ú²ýÇß´ø ¾ó±¼¿¡ ¿ï±ßºÒ±ß ÈÀåµ¶ÀÌ ¿Ã¶ó ÈÀåÀºÄ¿³ç ¿ÜÃâµµ ¸øÇÏ°Ô µÆ´Ù. óÀ½ ÈÀåÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì »õ·Î¿î ÈÀåǰ ¼ººÐ¿¡ ÈÀåµ¶ÀÌ ¿À¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ÈÀåµ¶À» ¿¹¹æÇÏ¸é¼ ..
ÇǺΰú
¹Ú³ëÈÆ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2012/06/18 09:28
¿äÁò ´ë¼¼, Ä·Çο¡¼µµ ÁÖµµ°¡ ÀÖ´Ù
¿äÁò ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Ä·ÇÎÀåÀ» ã°í ÀÖ´Ù. Ä·ÇÎÀÇ ³¶¸¸Àº ÇØÁú³èÀ¸·Î »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ ¹ÝÁÖ ÇÑ ÀÜÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ºÐÀ§±â¿¡ ÃëÇÏ´Ùº¸¸é ¹ÝÁÖ°¡ ¸¸ÃëµÇ±â ¸¶·Ã. Ä·ÇÎÀå¿¡¼ÀÇ À½ÁÖ ¿ä·ÉÀ» ¾Ë¾ÆºÃ´Ù. Áñ°Å¿î Ä·ÇÎÀ» À§ÇÑ Àû´çÇÑ À½ÁÖ´Â ¾ËÄÚ¿Ã 30g ÀÌÇÏ·Î, ¼ÒÁÖ ÇÑ ÀÜÀÇ ¾Ë..
³»°ú
ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
2012/06/18 09:25
¾ÆÂñÇÑ ºñŰ´Ï ¸ö¸Å ¸¸µé°í ½Í´Ù¸é¡¥
´õ¿î ³¯¾¾°¡ À̾îÁö°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ Áö³ 1ÀÏ Àü±¹ 7°³ ÁÖ¿ä ÇØ¼ö¿åÀåÀÌ ¿¹³âº¸´Ù ÇÑ ´Þ ¾Õ¼ Á¶±â °³ÀåÇß´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëºñÇØ ¿Ã¿©¸§ ºñŰ´Ï ¸ö¸Å¸¦ Áغñ ÁßÀÎ ¿©¼ºµéÀÌ ¸¹´Ù. ¾Æ¸§´Ù¿î ¹Ùµð¶óÀÎÀ» À§ÇØ ¾î¶»°Ô ¸ö¸Å°ü¸®¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ±î?¡Þº¹ºÎ¡¤¿·±¸¸®¡¤Çã¹÷Áö, üÁö¹æ°ú ±º»ì..
¼ºÇü¿Ü°ú
¹Ú³ëÈÆ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2012/06/18 09:24
ÀÌÀü ÆäÀÌÁö
5721
5722
5723
5724
5725
5726
5727
5728
5729
5730
¸¶Áö¸· ÆäÀÌÁö
¸Ç À§·Î