전동 칫솔은 2분이 적당, 입냄새 걱정 끝!

연인과 사귄 지 100일. 이벤트를 준비하고 모두 순조롭게 끝나는 듯 했는데, 결정적으로 키스를 거부한다면? 이럴 땐 자신에게 입냄새, 즉 구취가 나는 것은 아닌지 점검해 볼 필요가 있다.

구취는 구강 내에 서식하는 박테리아가 음식찌꺼기 등을 분해하면서 생기는 휘발성 물질에 의해 생기는데, 본인보다 타인이 더 괴로운 증상이다. 그렇다고 당사자에게 솔직히 말하기 쉽지 않다. 따라서 본인에게 구취가 나는 것 같으면 보다 철저하게 구강관리를 해줘야 한다.

기본적으로 하루 3번 3분의 양치질과 함께 혀를 닦아 줘야 한다. 혀의 안쪽에는 많은 양의 박테리아가 서식할뿐더러 하얗거나 누렇게 낀 설태는 구취를 더욱 심하게 만들 수 있기 때문이다. 더불어 치실이나 치간 칫솔을 이용해 치아와 치아 사이, 치아와 잇몸 사이를 닦아 주고 상황이 여의치 않을 땐 물로 입을 헹궈 주는 것이 좋다.

평소 흡연을 삼가고 구취를 유발할 수 있는 양파나 마늘, 치즈 등의 냄새가 강한 음식을 먹은 후에는 바로 양치를 하거나 구강청결제를 사용하는 것도 방법이다. 그러나 구강청결제(가글액)은 장기간 사용하면 치아가 어두운 회색이나 갈색으로 착색될 수 있으니 가급적 양치질을 하는 습관을 기르는 것이 바람직하다. 한편 전동칫솔은 칫솔모 자체가 회전을 하기 때문에 무리하게 치아를 닦으면 마모현상이 일어날 수 있다. 따라서 일반칫솔과 달리 전동칫솔질 시간은 2분이 적당하다. 그럼에도 불구하고 구취가 계속 된다면 충치나 잇몸염증 등의 구강질환이 있는 것은 아닌지 의심해볼 수 있다.

아이디치과병원 이양구 원장은 “충치로 인해 치아의 표면에 구멍이 생기면 음식물 찌꺼기가 오래 남아 구취를 유발할뿐더러 충치 자체에서도 고약한 냄새가 날 수 있다”며 “잇몸이 붓거나 피가 나는 등의 잇몸염증 역시 잇몸과 치아가 벌어져 세균의 번식이 더 활발해진다. 특히 이러한 구강질환은 진행성질환이므로 빠른 시일 내에 치료를 받아야 한다”고 말했다. 

이 외에도 치아보철물이 손상됐거나 틀니, 의치 등에 의해서도 구취가 날 수 있으므로 구강검진을 받아봐야 한다. 6개월에 한번 꼴로 스케일링을 해주는 것도 구취 및 구장질환 예방에 필수다. 양치질을 해도 제대로 닦이지 않는 음식찌꺼기는 구취를 유발하는 것은 물론 치아에 붙어 치태와 치석이 되기 때문이다. 이것은 양치질로 제거할 수 없을뿐더러 잇몸염증을 일으키고 나아가 치주염으로 발전할 수 있다. 치주염은 치아 상실의 주요한 원인으로 잇몸뿐만 아니라 치아까지 흔들릴 수 있고 심하면 치아 전체를 잃을 수도 있다. 특히 잇몸질환은 서서히 진행되기 때문에 자각증상을 느낄 때는 이미 질환이 어느 정도 진행된 후기 때문에 정기검진으로 예방하는 것이 중요하다.

아이디치과병원 임수진 원장은 “스케일링은 치아와 잇몸 사이에 낀 음식 찌꺼기와 세균 등을 전동을 이용해 털어주는 치료법으로, 치석제거는 물론 구취도 70%정도 줄어들 수 있다”며 “특히 최근에는 환자의 편의를 위해 스케일링과 염증케어, 구취제거, 미백 등 전반적인 관리 및 치료를 한번에 받을 수 있어 더욱 빠르고 편하게 구강검진을 받을 수 있다”고 말했다.