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하루 두 스푼 요구르트, 당뇨병 예방할 수 있다

요구르트가 당뇨병 발병률을 줄인다는 연구 결과가 나왔다.영국의 메디컬 뉴스 투데이는 25일(현지시간) 미국 하버드대학 보건대학원 영양학·역학교수 프랭크 후 박사가 요구르트를 매일 28g 먹으면 당뇨병 위험이 18% 줄어든다는 연구결과를 발표했다고 보도했다.연구..

푸드김수진 헬스조선 기자2014/11/28 09:00
팔짱 끼고 다니다 낙상 당할라

12월이 다가오면서 본격적인 겨울이 시작되고 있다. 춥다는 이유로 겨울에는 팔짱을 낀 채 걷는 사람들이 많은데, 팔짱을 낀 자세는 낙상사고를 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 장년층 이상은 골밀도가 낮아 낙상사고로 골절이 생기기 쉬워, 주의가 필요하다. 낙상이 ..

척추·관절질환김수진 헬스조선 기자2014/11/28 08:00
송년회서 시달린 다음 날…술 빨리 깨려면?

한해를 마무리하는 12월에는 송년회 술자리가 많다. 건강 알코올 섭취량을 알아두면 간에 무리를 주지 않고 건강한 연말을 보낼 수 있다. 정상인의 간이 24시간 동안 분해할 수 있는 알코올의 양은 160g 정도다. 소주 3병, 맥주 16병 정도에 해당하지만 간을 손상시키는..

푸드헬스조선 편집팀2014/11/28 07:00
영유아, 천식 후유증 남기는 '마이코플라즈마 폐렴' 주의..

올 겨울 마이코플라즈마 폐렴이 유행할 것으로 예상돼 주의가 요구된다. 특히 8세 이하의 소아, 영유아 및 신경계와 심장, 폐 질환, 면역질환 등을 갖고 있는 경우 고위험군으로 분류된다. 질병관리본부 자료에 의하면 2007년 5.32%, 2008년 2.39%, 2009년 0.83%, 2010..

소아청소년과헬스조선 편집팀2014/11/27 16:49
메건리 "정신과 치료받았다", 연예인 우울증 어느 정도?

가수 메건리가 자신의 소속사인 소울샵엔터테인먼트를 상대로 전속계약분쟁 중인 가운데, 소속사 대표인 김태우 부인과 장모가 회사에 들어온 뒤부터 이어진 부당한 대우에 우울증을 앓고 정신과 치료를 받았다고 밝혀 화제가 되고 있다. 메건리 측은 “김태우의 부인과..

기타김수진 헬스조선 기자2014/11/27 15:35
겨울이면 말라가는 피부, 건조증·건선 환자 고통 심각

건조주의보가 이어지는 매년 이맘때만 되면 괴로운 이들이 있다. 바로 피부건조증과 건선환자들이다. 춥고 건조한 날씨에 정강이부위부터 피부가 하얗게 일어나더니 견딜 수 없이 가렵다. 참지 못한 나머지 계속 긁다보면 어느새 피도 나고 흉터까지 생긴다. 긁지 않으려..

피부과헬스조선 편집팀2014/11/27 15:20
탱자의 효능 이렇게나?

탱자의 효능에 대한 관심이 뜨겁다. 탱자는 탱자나무의 열매로 과일의 한 종류다. 울퉁불퉁한 겉모양과 시고 떫은맛이 강해 인기 있는 과일은 아니다. 하지만 다양한 탱자의 효능 덕에 예부터 한방에서 귀한 약재로 대접받았다. 겨울에 돋보이는 탱자의 효능은 감기 예..

기타김수진 헬스조선 기자2014/11/27 14:47
라면, 건강하게 즐기려면

영국문화원이 발표한 ‘지난 80년간 세계를 바꾼 사건’에 유일하게 포함된 음식이 있다. 바로 63위에 오른 ‘라면’이다. 라면은 한 번도 먹어보지 않은 사람이 드물 정도로 흔한 음식이지만, 스프의 나트륨과 인공 감미료 때문에 건강에 좋지 않다는 인식이 강하다. 하..

푸드김수진 헬스조선 기자2014/11/27 14:21
자각몽, 수면에는 방해

영화 '인터스텔라'의 흥행에, 크리스토퍼 놀란 감독의 전작인 '인셉션'이 덩달아 화제가 되며 인셉션의 소재인 '자각몽'에 대한 관심이 증가하고 있다. 영화 '인셉션'에서는 레오나르도 디카프리오(코브 역)가 자각몽을 꾸면서 꿈속 공간을 자신의 의지대로 조절한다. 작..

기타김수진 헬스조선 기자2014/11/27 13:57
겨울철 난방, '이것' 조심하세요

겨울에는 실내 온도를 높이기 위해 전기장판, 난로 등의 난방기기를 많이 사용한다. 하지만 이때 저온화상을 입을 수 있어 주의가 필요하다. 난방기기는 장시간 사용하면 저온화상을 입을 수 있다. 저온화상은 일반화상과는 다르게 40~70℃의 온도에 장시간 노출돼 피부..

피부과김수진 헬스조선 기자2014/11/27 13:00
송선미 임신, 임신부 식생활은 어떻게?

배우 송선미 임신 소식이 관심을 받고 있다. 송선미의 소속사 관계자는 지난 26일 한 매체를 통해 “송선미는 결혼 8년 만에 임신했고, 내년 봄 출산 예정”이라고 말하며 송선미 임신 소식을 전했다. 힘들게 가진 아기인 만큼 송선미 임신소식은 많은 축하를 받고 있다..

기타김수진 헬스조선 기자2014/11/27 11:35
아이 키 자라게 하려면…어떤 운동 시킬까?

키가 작은 부모의 경우 자신의 유전자가 혹시 아이의 키에 영향을 미치지 않을지 걱정한다. 하지만 여러 조사 결과에 따르면 키 성장은 유전적인 요소보다 환경적인 부분에 의해 더욱 좌우된다. 키 작은 아이의 원인 70~80%가 운동부족에 의한 것이며 나머지는 영양 문제..

정형외과헬스조선 편집팀2014/11/27 11:10
동치미 어원은 '겨울 김치'

동치미 어원이 화제다. 동치미는 무를 잠깐 절여 국물을 흥건하게 하여 담근 김치로 오랫동안 저장해두고 먹는 김장 김치다. 동치미 어원은 '동침(冬沈)'이라는 한자어에서 나왔다. 겨울 동(冬)자에 김치를 나타내는 침(沈)자를 사용해 '겨울에 먹는 김치'라는 뜻이다...

기타김수진 헬스조선 기자2014/11/27 10:53
노로바이러스 증상, "소아는 구토·성인은 설사 많다"

노로바이러스 증상이 화제다. 겨울에는 날씨가 추워 세균이나 바이러스가 많이 사라질 것으로 생각한다. 일반적인 세균은 온도가 낮아지면 번식량이 줄어든다. 하지만 노로바이러스는 기온이 낮을수록 오래 살아남는다. 겨울철이면 노로바이러스 증상을 호소하는 사람들..

내과김수진 헬스조선 기자2014/11/27 10:28
기흉의 증상…가슴 답답하고 아파

호흡이 힘들고 가슴이 아프다면 기흉의 증상일 수 있다. 기흉은 폐와 흉막 사이의 마찰로 폐에 구멍이 생기거나 일부분이 찢어져 가슴 안에 공기가 차는 질환이다. 일반적으로 기흉을 앓게 되면 숨을 크게 쉬기 어렵고, 가슴이 답답하면서 명치 부위가 아프다고 느낀다..

내과김수진 헬스조선 기자2014/11/27 10:27
우엉의 효능…대장암 예방까지?

우엉의 효능이 화제다. 최근 화제가 되고 있는 우엉의 효능은 대장암 예방, 변비개선, 여드름 진정 등이다. 우엉에는 ‘리그닌’이라는 식이섬유가 풍부하다. 식이섬유는 크게 식물의 질긴 부분인 불용성 식이섬유와 과일․채소에 많은 수용성 식이섬유로 나뉘는..

푸드김수진 헬스조선 기자2014/11/27 10:25
상처 났을 때… 습윤밴드 붙이는 올바른 방법

상처가 났을 때 연고 대신 습윤밴드를 사용하는 사람이 늘고 있다. 습윤밴드 올바른 사용법을 알아본다.습윤밴드를 바르기 전에는 생리식염수 등으로 상처 부위를 깨끗이 씻어내야 한다. 오염된 손으로 만져도 안 된다. 이는 세균으로 인한 2차 감염을 막기 위해서다. 상..

기타헬스조선 편집팀2014/11/27 08:00
영화 '인터스텔라' 속 주인공처럼 우주로 떠나려면

영화 '인터스텔라'가 700만 관객을 돌파하면서 우주여행에 대한 관심이 뜨겁다. 그러나 우주에서의 생활은 생각만큼 간단하지 않다. 무중력 상태인 우주에선 건강의 조그만 이상도 문제가 되기 때문이다. 어떤 병, 어떤 신체조건이 우주여행을 가로막는지 알아보자. 우선..

기타김수진 헬스조선 기자2014/11/27 07:00
헬로비너스 위글위글, 뒤태 라인 10분만 투자하세요!

헬로비너스 위글위글 댄스영상이 화제다. 판타지오 뮤직은 26일 헬로비너스 공식 유튜브와 페이스북을 통해 제이슨 데룰로(Jason Derulo)의 곡 ‘위글(Wiggle, feat. Snoop Dogg)’에 맞춰 위글위글 댄스를 소화한 헬로비너스 멤버들의 영상을 공개했다. 헬로비너스 위글..

기타김수진 헬스조선 기자2014/11/26 18:38
과식을 부르는 음식, '먹어도 배고파'

과식을 부르는 음식 6가지가 높은 관심을 받고 있다. 최근 하버드 의과대학 연구팀은 미국 임상 영양학 저널에 '과식을 부르는 음식 6가지'를 소개했다. 연구팀은 과식을 부르는 음식으로 술, 흰 파스타, 프렌치프라이, 피자, 흰 빵, 인공감미료를 꼽았다. 과식을 부르..

기타김수진 헬스조선 기자2014/11/26 18:38

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