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먹으면 마음 느긋해지는 트립토판, 어디에 들었나?

필수 아미노산인 트립토판이 많이 든 음식을 먹으면 마음이 관대해진다는 연구결과가 나왔다. 네덜란드 레이덴대학교 연구팀의 연구 결과에 따르면 달걀, 생선, 치즈, 콩, 시금치 등의 음식에 들어있는 트립토판이 사람들에게 돈을 기부하는 넉넉한 마음을 갖게 하는 것..

기타허다민 헬스조선 인턴기자 2015/02/03 14:48
발렌타인 데이, 어떤 초콜릿 고를까

발렌타인 데이 준비를 하는 사람이 늘고 있다. 발렌타인 데이까지는 꽤 시간이 남았지만 특별한 발렌타인 데이를 위해 이벤트 준비를 서두르는 사람들로 발렌타인 데이가 벌써 관심을 받고 있다. 발렌타인 데이의 메인인 초콜릿은 맛은 좋지만, 칼로리가 높고 당분이 많..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/02/03 14:10
루트모발이식클리닉, 손편지 배달 캠페인 ‘멘토 편’ 실시

유명 연예인들의 손편지 선물에 대한 이슈가 연일 화제다. 정성이 담긴 손편지에 감동 받은 유명인들의 사연이 방송을 통해 알려지며 대중들에게도 손편지에 대한 관심이 높아지고 있다. 이와 맞물려 고마운 마음을 손편지에 담아 대신 전해주는 ‘Give the Thanks’ 캠..

기타헬스조선 편집팀2015/02/03 13:15
입춘 다가와도 추워…'삼치'로 건강 챙기세요

오는 4일은 봄이 시작된다는 입춘(立春)이다. 봄이 오는 절기가 됐지만, 겨울은 아직 물러날 기미를 보이지 않아 추위로 고생하는 사람이 많다. 면역력을 지키기 위해서는 제철 음식이 도움이 되는데, 2월의 제철 음식에는 삼치나 아귀, 도미 등 생선이 많다. 삼..

푸드김수진 헬스조선 기자2015/02/03 13:00
침으로 자폐 아동 진단한다

타액으로 자폐아를 진단할 수 있다는 연구결과가 나와 화제다. 지난달 31일 미국 의학전문매체 메디컬 뉴스 투데이는 클라크슨 대학과 뉴욕 주립대학 연구팀이 자폐아는 정상아보다 타액에 들어있는 특정 단백질의 수치가 크게 다르다는 연구결과를 발표했다고 보도했다..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/03 11:50
무대 아닌 병원으로 돌아온 천재 바이올리니스트 “환자에게 행복..

지난해 10월 대전선병원의 국제검진센터. 4층 야외 테라스에 팔에 링거를 꽂은 암환우들이 둘러앉았다. 연미복 차림으로 바이올린을 든 남성이 간이무대에 나타나자 환자들은 환하게 웃으며 박수를 쳤다. 바이올린 소리가 예사롭지 않았다. 눈을 감고 들으면 병원인지, ..

피플김하윤 기자2015/02/03 11:27
퇴행성 관절염 예방법…체중 줄이고 줄넘기 피해라

퇴행성 관절염 예방법이 관심을 받고 있다. 찬바람이 불면 체온이 낮아지고 혈액순환이 활발히 일어나지 않아 관절 주변의 인대와 근육이 굳어 퇴행성 관절염 환자들은 평소보다 더 많은 고통을 느낀다. 퇴행성 관절염은 연골의 퇴행성 변화에 의한 질환이기 때문에 병..

척추·관절질환허다민 헬스조선 인턴기자2015/02/03 11:05
2월 제철음식으로 겨울을 건강하게

2월 제철음식이 화제다. 다른 계절보다 활동량이 적은 겨울에는 혈액순환이 원할하지 못한 경우가 자주 발생한다. 혈액순환이 안 되는 이유 중 하나는 질병의 원인이 되는 나쁜 콜레스테롤이 혈관 내에 쌓이기 때문이다. 추운 겨울철 건강을 위해 불포화지방이 풍부한 2..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/03 10:29
'스파클링 비타민' 이머전-씨 국내 출시

한국화이자제약이 미국 멀티비타민 ‘이머전-씨(Emergen-C)’를 국내에 선보인다고 밝혔다. 이머전-씨는 물에 타 먹는 발포형 비타민이다. 한 포(9.8g)에는 B1, B2, B6 등 여섯가지 비타민 B군과 마그네슘, 아연이 함유됐다. 비타민 B군과 마그네슘은 체내 에너지 대사..

기타김수진 헬스조선 기자2015/02/03 10:27
심장과 뇌는 형(兄)과 아우(弟)

바늘과 실’, ‘형과 동생’처럼 우리 몸에는 떼려야 뗄수 없는 관계를 맺고 있는 것들이 많다. 간과 쓸개, 잇몸과 치아는 가까운 위치에서 서로의 역할을 보조하고 지지한다. 그런데 제법 멀리 떨어져 있고 기능도 다른 심장과 뇌도 ‘형제 관계’를 맺고 있다. 2013년..

시니어건강월간헬스조선 2월호(62페이지)에 실린 기사2015/02/03 10:17
바지락 효능, 해물 칼국수로 확인해볼까

바지락 효능이 주목받고 있다. 추운 겨울 날씨에 겨울 제철 해산물을 이용해 따뜻한 국물 요리를 즐기는 사람이 늘어 바지락 효능에 대한 관심이 높아졌다. 칼국수 국물에 잘 어울리는 바지락 효능을 알아본다. 바지락은 조개류 중 가장 시원한 국물 맛을 내는 재료로 ..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자2015/02/03 10:10
오십견 환자 급증…젊다고 어깨통증 무시하면 안 돼

50대에게 주로 발병해 '오십견'이라고 불리는 어깨 통증 질환인 유착성관절낭염 수술 환자가 최근 6년 동안 3.5배나 급증했다. 1일 국민건강보험공단의 2009~2013년 건강보험 진료비 지급자료에 따르면, 지난해 오십견으로 진료를 받은 환자는 74만953명에 달했으며, 20..

척추·관절질환우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/03 09:30
'장수사회 선도 최고전략과정' 11기 수강생 모집

서울의대가 새로운 장수문화를 창출하고 장수사회를 선도할 지도자 양성을 위해 '장수사회 선도 최고전략과정' 수강생을 모집한다. 강의는 3월 19일부터 6월 18일까지 매주 수요일 오후 5시부터 4시간 동안 서울의대 교육관에서 진행된다. 이 과정을 수료하면 서울의대 ..

기타2015/02/03 09:00
꽃중년 여행 버킷리스트 '산티아고 순례자의 길'

"걸으며 삶의 속도를 늦추는 법을 배웠다. 기적과 같은 일이다"."길을 걸으며 몸과 마음, 영혼을 쉬면서 나 자신을 찾기 위해 집중했다"."그 길에는 해야 할 일도 없고, 스트레스도 없다. 피곤하지만 푹 자고 나면 다시 걸어야 할 길이 있다는 것이 얼마나 행복하고 멋진..

기타강미숙 헬스조선 기자2015/02/03 08:30
소리 없이 덮치는 어둠… '3대 실명질환(녹내장·당뇨망막병..

고령인구가 증가하면서 '3대 실명질환'이 늘고 있다. 3대 실명질환은 녹내장·당뇨망막병증·황반변성이다. 건강보험심사평가원에 따르면 녹내장 환자 수는 2011년 52만5000여 명에서 2013년 62만7000여 명으로 2년 새 19% 늘었다. 같은 기간 당뇨망막병증 환자 수는 9%..

안과강경훈 헬스조선 기자2015/02/03 08:00
스마트폰에 혹사 당하는 눈… 지금, 휴식할 때입니다

2000년대 후반에 등장한 스마트폰은 우리의 일상생활을 순식간에 바꿔 놓았다. 언제 어디서나 원하는 정보를 얻을 수 있고, 타인과 SNS를 통해 쉽게 소통을 할 수 있게 되면서 생활이 편리해졌다. 정보통신정책연구원 발표에 따르면 2011년 24%에 불과하던 스마트폰 보급..

안과강경훈 헬스조선 기자2015/02/03 07:30
무시하기 쉬운 암 증상 9가지

암은 예고 없이 진행되는 질환이라고 여기는 사람들이 많다. 그러나 우리 몸은 암에 걸렸을 때 신호를 보내기도 하므로, 가벼운 증상이라도 관심을 가지는 게 좋다. 미국의 건강사이트 프리벤션닷컴이 소개한 '무시하기 쉬운 암 증상'을 알아본다. 먼저 암 환자의 몸에선..

암일반김수진 헬스조선 기자2015/02/03 07:00
좋은 콜레스테롤(HDL 콜레스테롤) 높여야 '치매' 안 걸린..

노년기 삶을 갉아먹는 '치매'는 65세 이상 노인 10명 중 1명이 앓고 있을 정도로 흔한 병이다. 치매는 아직 치료약이 없기 때문에 예방하는 것이 최선이다. 최근 치매와 콜레스테롤의 연관성에 대한 연구결과들이 나오면서, 건강에 좋은 'HDL콜레스테롤'을 높이고 건강에..

기타이금숙 헬스조선 기자2015/02/03 06:30
각막 손상 적은 '스마일(시력교정술)'… 고도근시에 각막..

1988년 미국 안과 의사 트로켈이 처음으로 시력교정술을 성공시키며 평생 안경이나 콘택트렌즈를 착용해야 했던 근시(近視) 환자들의 불편함이 크게 줄었다. 시력교정술은 레이저로 각막(눈의 가장 바깥쪽 중앙에 있는 막)을 깎아 시력을 개선하는 수술이다. 국내에서만..

안과이해나 헬스조선 기자2015/02/03 06:00
눈 시리고 뻑뻑한 것도 老眼… '눈 스트레칭'하면 노화 ..

중년에 접어들면 누구나 노화의 과정으로 노안(老眼)을 겪는다. 하지만 100세 시대에 높은 삶의 질을 유지하려면 눈 건강을 최대한 잘 지켜야 한다. 아이러브안과 국제노안연구소에서 50~60대의 노안·백내장 환자 122명을 대상으로 조사했더니, 62.3%가 경제·사회활동..

안과한희준 헬스조선 기자2015/02/03 05:30

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