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거꾸로 있는 태아, 손으로 돌려 자연분만 가능!

출산을 앞둔 태아의 머리는 보통 산모의 뱃속에서 아래쪽으로 향하는 것이 정상이다. 그런데 일부 태아는 초음파 검사를 해 보면 머리가 위로, 엉덩이는 밑으로 향하고 있다. 이런 경우를 ‘둔위 태아(역아)’라고 부른다. 국내 신생아의 4~5%가 출산 시 둔위 상태..

산부인과김수진 헬스조선 기자2015/02/10 16:25
당뇨 환자에 좋은 식품은?

당뇨 환자에 좋은 식품이 화제다. 당뇨는 우리의 몸이 혈액 속 당을 효율적으로 사용하지 못해 생기는 병이다. 당뇨병 환자는 겨울 혈당 조절이 다른 계절보다 어렵다. 야외 활동이 줄면서 몸에서 자연스럽게 소모하는 포도당의 양이 적어지기 때문이다. 당뇨병 치료를 ..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/10 16:24
하지정맥류 환자, "겨울이 무서워"

하지정맥류는 다리 정맥 내 판막이 혈액의 역류를 조절하지 못해 혈액이 모이고, 이로 인해 혈관이 돌출돼 보이는 질환이다. 심해질수록 다리의 핏줄이 울퉁불퉁하게 도드라져 보이고 통증도 증가한다. 유전적인 요인이 크지만, 오랫동안 앉아 있거나 서 있을 때도 잘 생..

외과김수진 헬스조선 기자2015/02/10 16:21
발뒤꿈치 엉덩이에 닿도록 당겨 15초

나이가 들수록 약해지는 게 관절이다. 특히 무릎 관절은 평생 몸의 하중을 받기 때문에, 통증이 쉽게 빨리 오는 편이다. 무릎 통증을 완화하기 위해서는 무릎 주변의 뼈·연골·근육 등을 강화해야 한다. 자세한 운동법은 헬스조선닷컴(health.chosun.com)에서 동영상으..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2015/02/10 16:12
증후군 올바로 이해하기

의학 교과서에 명명된 증후군은 그냥 질병처럼 생각해도 된다. 전문가들이 치료법을 찾기 위해 고민할 만큼 어느 정도 체계화되고 연구가 이뤄졌다는 뜻이기 때문이다. 그렇다면 사회현상의 이름이 붙은 증후군, 신기한 증상에 신화나 소설 속 주인공 이름을 붙여 그럴듯..

건강정보기획·글 김하윤 기자2015/02/10 14:00
예방접종, 어린 아이만 받는다고?

성인이 되면 예방접종에 무관심해지기 쉽다. 어린 시절 이미 예방접종을 몇 차례 받았기 때문에 더 받을 필요가 없다고 여기는 것이다. 실제로 우리나라의 성인 예방접종은 B형간염과 인플루엔자를 제외하고는 거의 이루어지지 않고 있다. 하지만 성인도 예방접종이 필요..

내과김수진 헬스조선 기자2015/02/10 13:00
증후군, 그 정체는 무엇인가

'증후군'이라는 단어는 다양한 상황에서 쓰인다. 사회학적 현상을 반영할 때도, 의학적으로 뚜렷한 원인은 없지만 공통점을 보이는 증상을 묶을 때도 쓰인다. 이런 광범위한 의미의 증후군은 손으로 셀 수 없을 정도로 종류가 많다. 'XXX증후군'이라는 단어에 담긴 뜻을..

건강정보기획·글 김하윤 기자2015/02/10 11:39
피노키오증후군·무드셀라증후군… ‘증후군’ 홍수시대! 질병일..

‘증후군'은 우리가 생활하면서 습관처럼 내뱉는 말 중 하나다. 고등학교 3학년 학생은 "매일 답답하고 힘들고 무기력하면서 짜증만 늘어난다. 고3증후군인 것 같다"고 말하고, 직장인은 "월요일만 되면 유독 다른 날보다 졸리고 무기력하며 일도 잘 안 되는 걸 보니 월..

건강정보기획 ·글 김하윤 기자2015/02/10 11:38
소화가 잘 되는 ‘착한 밥상’

건강한 몸을 만들기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 현재 자신이 먹고 있는 음식을 점검하는 것이다. 의사들이 당뇨병이나 고혈압 등 생활습관병이 있는 환자에게 늘 말하는 것도 식단 조절이다. 하지만 건강한 밥상은 단순히 만성질환자나 중증질환자만을 위한 것이 아니..

푸드뉴트리션김련옥 기자2015/02/10 10:48
안면홍조 예방법, 피부 자극하는 행동 삼가야

안면홍조 예방법이 관심을 받고 있다. 추운 날씨에 안면홍조 예방법을 찾는 사람들이 많아지고 있기 때문이다. 안면홍조는 얼굴이 갑자기 붉게 변하면서, 열감이 나타나는 증상이다. 통증이 없어 대수롭지 않게 여기는 사람이 많은데, 안면홍조 증상이 심해지면 대인기피..

피부과허다민 헬스조선 인턴기자2015/02/10 10:47
고지혈증 막아주는 식품… 튀김 대신 '이것'

고지혈증 막아주는 식품이 화제다. 고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분이 혈관 벽에 쌓여 염증을 비롯한 심혈관계 질환을 일으키는 질환을 말한다. 기름진 음식을 많이 섭취하는 잘못된 식습관이 고지혈증을 유발하는 주요 원인이다. 따라서 고지혈증 예방을 위해서..

푸드우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/10 10:43
도미의 효능, 껍질까지 영양소가 가득

도미의 효능에 대한 관심이 높다. 겨울 제철 생선으로 건강을 챙기는 사람들이 도미의 효능에 관심을 보이고 있다. 저지방 고단백 식품으로 ‘생선의 왕’이라 불리는 도미의 효능을 알아본다. 도미는 기름기가 적고 맛이 담백해 수술 후 회복기에 있는 환자가 섭취하면..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/02/10 10:17
2030 젊은층 목디스크 3년 새 2배 급증

주로 중장년층에서 발병했던 목디스크가 20~30대 젊은층에서도 빠르게 늘고 있다. 한 전문병원의 조사결과 5,60대에 비해 젊은 환자 증가율이 2~3배나 높게 나타난 것. 그동안 추정만 했던 젊은층의 목 디스크 증가세가 실제 조사로 확인돼 예방과 조기 진단에 주의를 요..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2015/02/10 09:54
양치질 해도 안 없어지는 입냄새, 원인 알고 보니 '코'

입 냄새는 흔히 구강 청결 상태가 나쁘면 나타나는 증상으로 여기기 쉽다. 그러나 아무리 이를 닦고 관리해도 냄새가 사라지지 않는 경우가 있다. 이때는 알레르기성 비염과 축농증 등의 코 질환을 의심해볼 수 있다. 감기 기운이 없는 데도 기침이 오래가는 경우에도 마..

이비인후과우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/10 09:00
내가 정말 앉지 못하는 이유… '괴로운 치질'

매년 20만 명에 달하는 환자가 수술대에 오르게 하는 질환이 있다. 바로 치질이다. 치질 환자는 잘못된 식습관, 서구화된 생활방식 등으로 인해 점점 증가하고 있다. 많은 환자가 이를 부끄럽게 여겨 증상이 있어도 숨기는 경우가 많다. 그러나 치질은 내버려둘수록 고통..

외과우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/10 08:00
男性 갱년기 우습게 보면 안 돼… 자가진단 해보세요

중년 이상 남성 10명 가운데 3명은 치료가 필요한 갱년기 질환을 앓고 있는 것으로 조사됐다. 대한남성과학회는 40대 이상 남자 2천 명을 조사한 결과 28.4%가 갱년기 환자로 나타났다고 밝혔다. 남성 갱년기는 나이가 들면서 고환 기능이 떨어지고 남성호르몬인 테스토..

내과한희준 헬스조선 기자2015/02/10 07:00
수오미 등 5개 물티슈 업체, 한국산 원단 공급 MOU 체결

친환경 물티슈 전문기업 수오미가 지난 7일 백산, 우수컨버팅, 우수메디컬, 우수 4개사와 한국산 원단을 공급, 생산할 것을 결의하는 상호 양해각서(MOU)를 체결했다. 수오미는 물티슈에 한국산 원단을 사용하지 않을 경우 소비자에게 구매금액 10배를 보상할 것도 함께..

기타이해나 헬스조선 기자2015/02/09 16:30
치아교정 치료가 20대 여성의 성격까지 바꾼 이유

꽤 오래 된 이야기이다. 20대 초반의 여성 환자를 치료했는데, 유난히 말이 없던 환자는 치아교정 치료를 진행하면서 변하기 시작했다. 치열이 가지런해지고 얼굴 모습이 자연스럽게 예뻐지면서 옷과 화장법 등 전체적인 스타일이 세련되게 바뀌었다. 의료진에게 먼저 대..

치과2015/02/09 16:12
동전 크기 양배추? 크기는 작아도 '슈퍼푸드'

동전 크기 양배추가 관심을 받고 있다. 동전 크기 양배추인 방울양배추는 미국의 인터넷 매체 허핑턴포스트에서 1월의 슈퍼푸드로 선정되기도 했었다. 동전 크기 양배추는 크기는 작아도 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있다. 동전 크기 양배추인 방울양배추는 겨울..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자2015/02/09 15:32
하얗고 눈부시고 따뜻한 雪國

지난해 12월 중순 3박4일의 짧은 일정으로 ‘일본 설국(雪國) 기행’을 다녀왔다. 헬스조선에서 기획한 여행으로, 열두 명의 참가자와 두 명의 코디네이터가 동행했다. 젊었을 때에는 혼자, 결혼 후에는 아내와 함께 여행을 많이 다녔다. 때로는 조카와 친구들이 동행했..

여행글ㆍ사진=서진(소설가)2015/02/09 14:28

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