당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

만성피로에 좋은 체조, 간단한 스트레칭으로 피로 '싹'

만성피로에 좋은 체조가 온라인 포털사이트를 중심으로 급속하게 시선을 끌고 있다. 만성피로 증후군이란 일상 생활에 심하게 장애를 줄 정도의 피로감이다. 잠깐의 휴식으로 회복되는 일과성 피로와 달리, 휴식을 취해도 호전되지 않으면서 환자를 매우 쇠약하게 만드..

기타한아름 헬스조선 인턴기자2015/06/01 14:09
수술실 앞 의사가 두 손 드는 이유?

의학드라마를 보면 이런 장면이 있다. “당장 수술해야겠어”라고 말한 의사가 은색 개수대에서 생각에 잠긴 얼굴로 손을 씻는다. 잠시 후 양손을 가슴팍 정도의 높이로 들어 올리고 비장한 표정으로 수술방에 들어서면 간호사가 장갑을 끼워준다. 진지하게 드라마에 몰..

건강정보에디터 김하윤2015/06/01 14:05
6월 제철음식, 감자를 먹자!

6월 제철음식중 영양가가 우수한 식품은 감자가 대표적이다. 감자는 '땅속에서 나는 사과'라고 불릴 만큼 비타민이 풍부해 피부미용과 건강에 좋다. 감자는 탄수화물이 주성분인데, 많은 탄수화물에 비해 단백질과 지방의 양이 적어 에너지를 만드는 데 중요한 역할을 한..

푸드박혜영 헬스조선 인턴기자2015/06/01 13:58
대한간학회, '소중한 간 되찾기' 캠페인 펼쳐

대한간학회가 너무 바쁘거나 주변에 마땅한 의료기관이 없어 병원을 쉽게 찾지 못하는 사람들에게 간질환에 대한 정확한 정보를 제공하는 '2015 소중한 간 되찾기' 캠페인을 연다. 이 캠페인은 지난해부터 학회가 시행하고 있는 것으로 올해는 지난달 29일 부산을 시작으..

단신헬스조선 편집팀2015/06/01 13:37
메르스 추가 감염자 3명 발생…총 18명 확진

중동호흡기증후군, 메르스 감염자가 추가로 3명이 발생했다. 환자수는 모두 18명이 되었다.보건복지부는 1일 국내 첫 감염자와 접촉한 P씨, Q씨, R씨 3명을 유전자 검사한 결과 모두 양성 판정을 받았다고 말했다. 이들은 모두 국내 첫 감염자와 접촉해 발병한 것으로 2..

기타박혜영 헬스조선 인턴기자2015/06/01 11:35
바나나, 칼로리 높지만 다이어트에 효과적인 이유?

바나나는 다이어트에 좋은 식품이다. 바나나 칼로리는 100g에 93kcal로 토마토 열량의 3배 이상이고, 100g당 탄수화물은 24.1g으로 파인애플의 4배 이상이다. 칼로리와 탄수화물 함량이 적지 않은 셈이다. 하지만 바나나는 다이어트에 효과적이다. 칼로리와 탄수화물 함..

푸드한아름 헬스조선 인턴기자2015/06/01 11:18
금연 성공 도와주는 '4가지'는 무엇?

금연하고 싶어하는 흡연자들은 많지만, 성공률은 낮다. 금연 성공을 도와주는 금연보조제에 대해 알아본다. ◇전자식 금연 보조제식품의약품안전처(식약처)에서 흡연 욕구를 줄이거나 흡연을 하는 듯한 느낌을 준다고 인정받은 제품이다. 전자담배와 다르게 용액을 임의..

기타한진경 헬스조선 인턴기자2015/06/01 10:59
‘길랑바레 증후군’ 메르스와 착각할수도

최근 메르스(MERS)증후군이라고 불리는 중동호흡기질환 확진 환자가 18명으로 늘어나면서 국민들 사이에 불안감이 커지고 있다. 발병 초기에 감기와 유사한 증상을 보이는 메르스 증후군은 다른 말로는 중동호흡기질환이라고도 부르며 메르스 코로나 바이러스에 의해 발..

기타헬스조선 편집팀2015/06/01 10:20
새치 뽑으면 탈모됩니다

20대인데 흰머리가 났다면 십중팔구'새치'다. 노화와 관계없이 젊은 층에게 발생하는 새치에 대해 알아본다. 새치는 '신체' 노화와 상관없이 일부 '모낭'의 색소세포에서 노화가 일어나 생긴다. 노화로 인한 흰머리보다 젊은 시기에 생기고 양이 많지 않다. 가족 중에 새..

피부과한진경 헬스조선 인턴기자2015/06/01 09:00
손가락에서 '탁' 소리, 혹시 방아쇠 수지?

'방아쇠 수지'란 손가락을 구부리거나 펼 때 마치 방아쇠를 당길 때처럼 손가락 움직이기가 뻣뻣하고 힘든 질환이다. 중지와 약지 손가락을 구부렸다가 다시 펴려고 할 때 저항력이 느껴지거나, 힘을 주어 폈을 때 '탁' 소리가 크게 난다면 방아쇠 수지일 확률이 높다.손..

정형외과박혜영 헬스조선 인턴기자2015/06/01 08:00
햇빛 뜨거운 날, 자외선 '두피' 노린다

연일 뜨거운 날씨가 지속되면서 자외선 걱정이 늘었다. 얼굴에는 자외선 차단제 등을 꼼꼼히 챙겨 바르면서 정작 자외선에 많이 노출되는 두피 건강은 등한시하는 경우가 많다. 자외선으로부터 두피 건강을 지키는 방법을 알아본다.강한 자외선은 모낭과 성장기 모근에 ..

피부과강경훈 헬스조선 기자2015/06/01 07:00
프랑스인의 건강 비결? 와인, 초콜릿, 멜론

5년 전 협심증으로 응급실을 찾았던 적이 있는 이 모 씨(남, 71세)는 철저한 식단조절과 운동으로 건강을 유지하고 있다. 하지만 이 씨에게는 여전히 동맥경화 소견이 남아 있고, 뇌졸중을 예측할 수 있는 주요 지표 중 하나인 경동맥 내중막두께도 보통의 수준보다 두꺼..

푸드헬스조선 편집팀2015/05/31 11:30
대구가톨릭대병원, 간이식 500례 달성

간이식은 수술이 어려워 지방 환자들이 서울과 수도권 병원을 찾는 실정이다. 하지만 지방에서 간이식을 500례 달성한 병원이 있다. 대구가톨릭대병원 장기이식센터는 지난 15일 B형간염으로 인한 간경화 환자에게 딸의 간을 이식하는 500번째 간이식 수술을 성공했다고..

외과강경훈 헬스조선 기자2015/05/31 11:30
혈관건강, 맥을 짚어라

오래 사는 건 모든 이들의 꿈. 하지만 건강을 지키지 못한다면 오래 살 수 없을뿐더러 오래 산다 해도 행복할 수 없다. 그렇기에 아프지 않고 행복하게 나이 들어야 하는 법. 좀더 건강하게, 좀더 행복하게 살 수 있는 ‘해피에이징 프로젝트’를 10회에 걸쳐 연재한다.

특집기사에디터 김하윤, 김련옥, 이현정, 강승미2015/05/31 11:00
행복하지 않은 아이, 키 성장도 힘들어

국제구호단체 세이브더칠드런과 서울대 사회복지연구소가 12개국 아동 4만 2567명을 대상으로 ‘아동의 행복감 국제 비교연구’를 진행한 결과, 한국 아동의 행복 체감도가 12개국 중 최하위를 기록했다. 아동의 행복감이 가장 높은 나라는 루마니아였으며 이어서 콜롬비..

육아한진경 헬스조선 인턴기자2015/05/31 07:00
은퇴 후 ‘삼식이’ 소리 안 들으려면…

은퇴하고 나면 부부가 함께 생활하는 시간이 절대적으로 많아진다. 이때 어떻게 행동하느냐에 따라 10년, 20년 뒤 삶의 질이 달라진다. 은퇴 후 생기는 밥 스트레스시니어 남성과 관련해 떠돌아다니는 인터넷 유머가 몇 개 있다. 하루 세 끼 집 에서 밥 먹는 것을 빗댄 ..

시니어라이프에디터 김하윤2015/05/30 21:00
삐끗한 발목 방치했다가 병원서 ‘발목 관절염’ 진단

스포츠를 좋아하는 박모(47)씨는 퇴근 후는 물론 주말에도 각종 스포츠 동호회에 참가한다. 최근 그는 운동을 할 때 발목을 접질리는 경우가 잦아졌다. 하지만 시간이 지나면 통증이 사라져서 방치하다 걷기 힘들어져 병원을 찾았다. 박 씨는 발목 관절 인대와 연골이 많..

정형외과헬스조선 편집팀2015/05/30 07:00
메르스 창궐 현실화? 10번째 환자 발생

중국으로 출국한 한국인 중동 호흡기증후군(메르스) 의심 환자가 확진 판정을 받았다고 29일 중국 관영 중앙 TV가 보도했다. 10번째 환자다.중국의 보건당국은 광둥성 후이저우시에서 격리 치료를 받고 있는 한국인 남성에 대한 검체를 확인 결과 확진 판정을 내렸다고 ..

종합박혜영 헬스조선 인턴기자2015/05/29 17:40
야외활동 할 때 '검은 양산' 챙기세요

이번 주말 비 예보가 있지만 때이른 더위를 식혀주기에는 역부족일 것으로 전망된다. 일요일에는 비가 그치고 대부분 지역의 기온이 섭씨 30도에 육박한다는 예보다. 이런 날씨에 주의해야 할 것이 자외선이다. 야외활 동 시 주의해야 할 자외선 종류와 차단 방법을 알아..

종합강경훈 헬스조선 기자2015/05/29 17:30
'A형 간염' 성인이 증상 더 심해

순천 A고교에서 지난 11일 재학생 2명이 A형간염 양성환자로 밝혀진데 이어, 추가로 7명이 양성판정을 받았다. 5~6월에 급증하고 있는 A형간염에 대해 알아본다.A형 간염이란 간염 바이러스의 한 종류인 A형 간염 바이러스에 의해 발생하는 간염이다. 전염력이 매우 높아..

간질환한진경 헬스조선 인턴기자2015/05/29 16:34

맨 위로