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[심장건강 길라잡이 ①- 고혈압]성인 10명 중 7명 혈압 수치 몰라..

국내 사망원인 2위, 심장질환. 최근 고령화와 서구식 생활습관으로 인한 고혈압, 고지혈증, 비만 등 심장질환 선행질환이 증가하면서 심장질환 예방에 대한 중요성이 대두되고 있다. 9월 29일 세계심장의 날을 맞아 <대한심장학회>와 함께 심장질환 예방관리법 총..

내과이금숙 헬스조선 기자2016/10/04 09:30
[Talk talk! 건강상식]의학적으로 하루에 얼마나 걷거나 달리는 ..

우리나라 사람들의 걷기 실태를 보면 보통 사람들이 평균적으로 하루에 2000보 정도를 걷는다. 하지만 전문가들은 하루에 7000보 이상을 걷기를 권한다. 권장되는 시간은 어느 정도의 강도로 하느냐에 따라 달라진다. 이 때 너무 낮은 강도로 운동을 하게 되면 운동효과..

기타이금숙 헬스조선 기자 2016/10/04 09:00
피임제 관련 인식 부족한 여성 많아, 복용법과 주의사항은?

사전피임제나 응급피임제 등 경구 피임제를 사용하는 여성이 늘고 있다. 구매와 사용이 간편하고 피임 성공률이 높다는 장점 때문이다. 하지만 여전히 피임제에 대한 인식이 부족해 복용법, 주의사항 등을 모르는 여성이 많아 각별한 주의가 요구된다.식품의약품안전처가..

산부인과이기상 헬스조선 인턴기자2016/10/04 08:00
과도하게 스트레스 받을 때 먹으면 도움되는 식품

스트레스는 만병의 근원이다. 스트레스를 받으면 뇌는 글루코코르티코이드라는 호르몬을 분비하게 하는 데, 이것이 면역 체계를 저하시키는 원인이 되기 때문이다. 따라서 스트레스를 효과적으로 줄이는 것이 육체적 건강과 삶의 질 향상을 위해 중요하다. 스트레스 완화..

푸드이금숙 헬스조선 기자2016/10/04 07:00
먹을 것 많은 가을, 나만의 식욕억제법은?

하늘은 높고 말은 살찌는 천고마비의 계절, 가을이다. 맛있는 음식을 적당히 먹는 건 좋지만, 과하면 건강에 탈이 나기 마련. 이 식욕의 계절을 건강하게 나기 위해서 헬스조선 독자들은 어떻게 식욕을 억제할지 알아보기 위해 설문조사를 했다. 헬스조선 홈페이지를 통..

다이어트피트니스강승미 헬스조선 기자2016/10/03 10:00
100세 시대 치아 관리, 임플란트 건강보험 확대로 경제적 부담 낮..

신체의 노화가 진행되면 자연스럽게 치아도 기능을 점차 잃어간다. 그러나 최근에는 의료 기술의 발전과 함께 인공 치아로 기존 치아를 대신할 수 있는 시대가 열렸다. 특히 임플란트는 자연 치아와 비슷한 기능을 회복할 수 있을 뿐 아니라 심미적 만족감을 줄 수 있다..

치과이현정 헬스조선 기자2016/10/03 10:00
위암 가족력 있으면 위험 2~3배, 증상 없어 조기검진 해야

위암은 한국인의 주요 사망원인이다. 과거에 비해 발생률이 줄긴 했지만, 아직도 위암은 무서운 암이다. 2015년에 발표된 보건복지부 중앙암등록본부 자료에 의하면 2013년 국내에 발생한 22만 5343건의 암 중에서 위암이 총 3만 184건으로, 전체 암 발생의 13.4%, 국내..

암일반이금숙 헬스조선 기자2016/10/03 07:00
온몸을 상쾌하게, 비타민C 함유 제품 3

비타민C는 우리 몸에서 다양한 일을 한다. 콜라겐 생성을 도와 모낭을 튼튼하게 하고, 항산화 작용으로 피로회복을 돕는다. 피부 장벽을 튼튼하게 해주기도 한다. 먹는 것 외에 피부에 바르거나, 두피에 사용 가능한 제품도 있다.비타브리드 C12 헤어바르는 비타민C 제품..

뷰티라이프김수진 헬스조선 기자2016/10/02 10:00
종아리에 쥐가 났다… 오므릴까? 펼까?

“물놀이하다 종아리가 갑자기 아파 큰일날 뻔했어요.” “누워서 발을 조금 움직였을 뿐인데, 발 안쪽 근육이 심하게 땅겨서 한동안 아팠어요.” 종아리나 발이 갑자기 경직되는 경험은 누구에게나 한번쯤 있다. 이른바 ‘쥐난다’고 표현하는 근육경련(Cramp)이다.근육..

건강정보김수진 헬스조선 기자2016/10/02 09:30
약! 많이 쓰는 병원 VS 적게 쓰는 병원

병원에서 약을 처방받으면, 어떤 약인지와 함께 약이 몇 종류나 처방됐는지 확인할 필요가 있다. 모든 약에는 부작용이 있기 때문에 많이 섭취할수록 부작용 위험이 높아지고, 약을 대사하는 간에도 무리가 올 수 있다. <헬스조선>은 약을 과다 사용할 경우 생길 ..

건강정보이해나 헬스조선 기자2016/10/02 09:20
치료법 다양한 자궁근종, 수술 없이도 완치 가능

자궁근종은 40대 여성 약 40%에서 발생하며, 증상과 치료법이 다양하다.증상은 근종 크기와 위치에 따라 다르다. 심한 생리통과 월경과다가 가장 흔하게 보인다. 자궁근종 크기가 커지면서 방광을 눌러, 소변을 자주 보기도 한다. 변비나 골반 압박감, 복부통증, 빈혈, ..

기타헬스조선 편집팀2016/10/02 08:00
심한 O자 다리, 퇴행성관절염의 주범

다리가 심하게 휜 일명 O자 다리는 보기에도 좋지 않지만 관절건강에도 장기적으로 좋지 않은 영향을 끼친다. 휘어진 다리 때문에 무릎 안쪽으로 하중이 집중되면서 안쪽 연골이 바깥쪽보다 빨리 닳기 때문이다. 이로 인해 60대 이상에서 나타날 퇴행성 관절염이 40~50대..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2016/10/01 08:00
"방금 뭐라고 했지?" 알츠하이머 치매와 다른 노인 알코올성 치매..

치매는 다양한 원인에 의해 뇌 기능이 손상되어 나타나는 대표적인 노인성 질환으로 퇴행성(알츠하이머) 치매, 혈관성 치매, 음주나 여러 종류의 기타 질환에 의한 치매 등으로 나뉜다. 이중 알츠하이머로 인한 치매는 지난해 치매로 진료 받은 국민 46만 명 중 72%를 차..

신경과이금숙 헬스조선 기자2016/09/30 17:30
TV조선 <내 몸 사용 설명서>, 1등급 회춘 밥상의 비밀!

동안이냐, 노안이냐 혹은 활기찬 중년이냐, 병들고 아픈 중년이냐를 판가름 하는 것은 바로 <생체나이> 즉 <몸 나이> 다. 생체나이란 내 몸의 전반적인 건강 상태와 노화 진행 정도를 나타내는 것이다. 이 생체나이가 실제 나이보다 많은 것이 문제인 이유는..

기타이금숙 헬스조선 기자2016/09/30 17:22
삼성서울병원 줄기세포재생의학연구소, 제 3회 국제 심포지엄 개..

삼성서울병원 줄기세포재생의학연구소는 14일 오전 8시부터 삼성서울병원 본관 지하 1층 대강당에서 제 3회 국제 심포지엄을 개최한다. 이번 심포지엄은 줄기세포재생의학 연구의 국내외 최고 전문가들이 모여 기초연구부터 중개연구, 임상적용까지를 아우르는 학술교류..

기타이현정 헬스조선 기자2016/09/30 17:18
10월 1일부터 임산부 초음파 검사에도 건강보험 적용

건강보험심사평가원이 다음 달 1일부터 초음파 검사의 건강보험 적용이 대폭 확대된다고 밝혔다. 이에 따라 임산부의 초음파 검사 진료비 부담이 대폭 줄어들 것으로 보인다.그동안은 4대 중증질환자 및 의심자를 대상으로 진단 목적으로 시행되는 초음파 검사에만 의료..

기타이기상 헬스조선 인턴기자2016/09/30 14:49
대한노인병학회, 건강수명 연장 위한 7계명 발표

대한노인병학회는 오는 10월 2일(일) ‘노인의 날’을 맞아 노년 인구의 만성질환 예방 및 관리를 통한 건강수명 증진을 돕고자 ‘백세까지 건강하게 캠페인’을 시작한다.현재 한국사회는 빠르게 고령사회로 진입하고 있다. 65세 이상 노인 인구는 전체의 13.1%(662만 ..

기타이금숙 헬스조선 기자2016/09/30 14:46
미세플라스틱 들어있는 스크럽화장품 퇴출

내년 7월부터 각질 제거나 연마를 위해 스크럽제나 세안제 등에 사용되는 5mm 이하 크기의 고체 플라스틱 사용이 금지된다.식품의약품안전처는 국내 유통 화장품에 미세플라스틱 사용을 금지하는 내용을 골자로 한 '화장품 안전기준 등에 관한 규정' 일부 개정안을 마련..

기타이금숙 헬스조선 기자2016/09/30 14:35
걷기 힘든 척추관협착증 증상, 평소 척추 관리가 중요

앉아 있을 때는 괜찮다가 조금만 걸어도 다리가 저리거나 아프다면 척추관협착증 증상일 수 있어 주의해야 한다. 척추관협착증은 중년 이후에 발생하는 퇴행성 질환으로 평소 척추에 무리가 가는 자세를 삼가는 등 척추의 퇴화를 늦춰 예방할 수 있다.척추관협착증은 평..

정형외과이기상 헬스조선 인턴기자2016/09/30 14:33
약이 우리 몸을 공격한다면…

<헬스조선>은 지난호(9월호)에 ‘전국 의료기관의 항생제 사용 실태’를 커버스토리로 비중있게 다뤘습니다. 이번호에는 ‘약 많이 쓰는 병원 VS 적게 쓰는 병원’을 심도있게 취급했습니다. 지난호와 이번호의 약 관련 기사를 통해 독자님에게 전해드리고 싶은 말..

전문칼럼헬스조선 편집장 김공필2016/09/30 14:16

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