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단백질 풍부한 브라질 건강 음식 페이조아다

<헬스조선> ‘글로벌 건강 음식’ 일곱 번째 이야기는 브라질의 ‘페이조아다’다. 페이조아다는 검은콩에 돼지고기를 넣고 끓이는 스튜다.페이조아다(feijoada)는 브라질의 대표적인 음식이다. 검은콩과 돼지고기, 양파, 고수 등을 함께 끓여 만드는데, 방법도 쉽..

건강정보김수진 헬스조선 기자2017/01/14 09:00
겨울철 골프 치기 전, 스트레칭 필수… 국민체조라도 해야

겨울 칼바람 속에서도 골프를 즐기는 사람들이 많다. 하지만 겨울 골프 중에는 근육에 무리가 가기 쉬워 주의해야 한다. 낮은 기온은 온몸의 근육과 인대를 경직시키기 때문이다.골프는 특히 허리에 부담을 많이 주는 운동이다. 스윙 전 허리를 굽히는 자세인 '어드레스..

정형외과헬스조선 편집팀2017/01/14 08:00
손 '간질간질' 동상… 따뜻한 물에 담그고 '이것..

기온이 급속도로 떨어지면서 '동상(冬傷)' 위험이 커지고 있다. 건강보험심사평가원의 최근 3년 자료(2013~2015년)에 따르면, 한 해 동상 사고의 절반 이상이 1월(38%)~2월(17%)에 발생했다. 동상이 발생하면 피부 속 신경·혈관이 손상되고 상처 부위가 괴사될 위험이 ..

피부과이해나 헬스조선 기자2017/01/13 17:30
유한킴벌리 '하기스 물티슈' 회수 결정… 메탄올 기준 초..

식품의약품안전처가 메탄올 함량 기준을 초과한 물휴지 10개 제품을 판매중지, 회수 조치하기로 했다. 모두 유한킴벌리에서 만든 물휴지다. 이밖에 허용기준을 초과할 가능성이 있는 10개 품목도 잠정 판매중지하고 화장품시험·검사기관에서 제품을 검사받을 것을 명했..

기타이해나 헬스조선 기자2017/01/13 16:30
뇌 전기자극으로 '경도인지장애' 치료 가능

국내 의료진이 경도인지장애 환자의 뇌에 저강도 전기자극을 줘서, 대뇌 포도당 대사 증가 및 기억력을 향상시키는 치료법을 개발했다.가톨릭대학교 인천성모병원 정용안·송인욱 교수팀은 'tDCS 경두개직류자극치료(tDCS: Transcranial Direct Current Stimulation)'를..

종합이보람 헬스조선 기자 2017/01/13 15:24
금연 성공 확률을 높이는 구강 관리법

금연은 새해 결심 중에 빠지지 않고 등장하지만, 굳은 결심에도 불구하고 작심삼일에 그치는 경우가 많다. 연 초 계획대로 금연을 성공하기 위해서는 어떻게 해야 할까. 가장 중요한 것은 금연을 향한 굳은 의지다. 이와 함께 구강 관리에 신경을 쓴다면 한 층 더 쉽게 ..

치과이보람 헬스조선 기자 2017/01/13 15:22
남기세병원, 해외의료진 대상 무릎 인공관절 치환술 교육 실시

남기세병원(서울 강동구)은 2016년 6월부터 해외 의료진 대상 인공관절 치환술 교육 프로그램을 진행해 오고 있다. 이 교육은 크게 해외 초빙 공개 수술 및 강의와 외국 의료진들의 남기세병원 방문으로 이루어진다.지난해 8월 19일에는 남기세병원 남기세병원 조우신 교..

단신이해나 헬스조선 기자2017/01/13 15:07
봄을 찾아 떠나는 여행 - 뷰티풀 여수!

여수 밤바다, 네게 들려주고파 남도의 끝자락에 자리한 여수는 풍요로운 해산물과 아름다운 해안 그리고 일출로 유명하다. 2012년 해양 엑스포 이후 국내 여행자가 부쩍 늘어 2016년에만 1200만 명이 여수를 찾았다. 한국관광공사가 외국인에게 추천하는 국내관광지 10곳..

여행맛집글 조영현(헬스조선 비타투어 전문인솔자·휴앤고게스트하우스 운영자)2017/01/13 14:59
변 볼 때 고통 없다고요? 그래도 변비일 수 있습니다

윤모(33)씨는 평소 규칙적으로 화장실을 가는 편은 아니지만, 한 번에 많은 양의 변을 시원하게 봤다. 때문에 한 번도 변비라고 의심한 적이 없었다. 하지만 몇 주 전부터 속이 더부룩할 뿐 아니라, 아랫배가 딱딱하고 아파 병원을 찾았고, '만성변비' 진단을 받았다. 의..

내과이해나 헬스조선 기자2017/01/13 13:00
[카드뉴스] 코어 근육 단련으로 지키는 백세건강

“여기저기 쑤시고 아프다”나이 드신 분들은 왜 이런 말을 자주 할까요?습관화된 나쁜 자세로척추와 골반이 틀어지고근력이 떨어져 근육의 힘이 약해지면나이 들어 허리, 목, 어깨, 팔다리에 통증이 오는근골격계 질환이 쉽게 나타나죠.이의 예방 및 치료를 위해가장 중..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2017/01/13 10:30
시력저하·암·마비 환자, 국민연금 빨리 받는다

암(癌) 등 일부 장애에 대한 국민연금 지급 시기가 앞당겨진다.보건복지부가 ▲시력이 심하게 나쁘거나(교정시력 0.02 이하) ▲근육신경병(루게릭 등)으로 인한 마비가 생겼거나 ▲암(혈액암·고형암)으로 장애가 발생한 국민연금 가입자는 지금보다 더 빨리 장애연금을..

기타이해나 헬스조선 기자2017/01/13 10:21
고령 천식환자 응급실 방문, 1월부터 증가… 0.5%는 사망까지

매년 1월부터 천식으로 응급실을 찾는 60세 이상 고령 환자가 늘어나 각별한 주의가 필요하다.보건복지부와 국립중앙의료원 중앙응급의료센터가 지난 5년간(2011~2015년)의 응급의료 데이터를 분석한 결과, 천식으로 응급실을 찾은 60세 이상 환자가 1월부터 3월까지 눈..

내과이해나 헬스조선 기자2017/01/13 09:47
100세 인생 시대 '액티브 시니어'로 살아가는 법 PART3

PART 3 전문가 조언세브란스병원 가정의학과 이덕철 교수액티브 시니어의 조건… 건강이 먼저다“그 얘기 들었어? 글쎄 김씨가 말이야. 오늘 아침 출근하다가 쓰러져 병원에 실려 갔는데, 뇌졸중으로 의식이 없다고 하네. 최씨는 검사를 받았는데 글쎄 암이래, 다 퍼졌대..

특집기사이보람 헬스조선 기자2017/01/13 09:00
부모가 대장암 겪었다면, 50세 전에도 내시경 검사해야

대장암은 갑상선암, 위암에 이어 세 번째로 국내에서 흔히 발생하는 암이다. 50세 이후 주로 발생하지만, 최근에는 40대 이하의 젊은 대장암 환자도 늘고 있다. 대장암은 조기에 발견하면 내시경 시술이나 간단한 수술로 치료가 가능하지만 초기 증상이 거의 없다. 더군..

내과이해나 헬스조선 기자2017/01/13 09:00
흉통과 구토, 식은땀 난다면 '급성심근경색' 의심

요즘처럼 기온이 급격히 내려가는 시기에는 심장에 혈액과 영양분을 공급해 주는 관상동맥이 혈전(피떡)에 의해 갑자기 막히면서, 심장 근육이 죽는 '급성심근경색'을 주의해야 한다. 기온이 낮아지면 혈관이 수축되고, 혈관이 수축되면 혈압이 올라가 심장에 무리를 주..

심혈관일반이보람 헬스조선 기자2017/01/13 08:00
끊임없는 나의 피로… 혹시 병은 아닐까?

충분히 잤는데도 몸의 피로가 풀리지 않는 경우가 있다. 바쁜 현대인은 누구나 피로를 겪는다는 생각에 대수롭지 않게 여기기 쉽지만, 질환 탓은 아닌지 의심해봐야 한다. 피로는 '일상적 피로'와 '병적 피로'로 구분되는데, 때로는 병에 의해 생기는 '병적 피로'일 수 ..

내과헬스조선 편집팀2017/01/13 07:00
강남·분당 아름다운나라피부과,'화상흉터 복원' 임상결..

화상흉터는 색이 약간 변한 가벼운 흉터부터 단단하게 뭉쳐 특정 부위 움직임이 어려운 심한 경우까지 양상이 다양하다. 불가피하게 피부이식, 흉터 성형술 같은 외과적 방법을 시도해도 개선이 미미하고 만족도가 낮아 치료를 포기하는 환자가 대부분이다. 최근 국내 피..

피부과이금숙 헬스조선 기자2017/01/12 18:00
재활의학과 의사들 "만성기 중심인 한의학에 재활병원을?" 분통

재활의학과 의사들이 '한의사 재활병원 신설 자격허용'법안을 두고 강력 반발에 나섰다.대한재활의학회와 대한재활의학과의사회는 11일 "재활치료기간은 치료결과를 결정하기 때문에 가장 중요한 시기"라며 "한의사에게 재활병원 개설권을 줄 경우 국민건강 질 저하가 우..

재활의학과황인태 헬스조선 기자2017/01/12 17:24
한의사 재활병원 개설 자격 두고 의사-한의사 갈등

재활의학과 의사들과 한의사간 '재활병원 신설 개설자격'을 두고 갈등을 빚고 있다.현재 재활치료가 필요한 환자들은 퇴원 후 적절한 재활치료병원이 없어 병원을 찾아 헤매다 요양병원으로 가고 있다.이를 해결하고자 병원과 요양병원 사이 재활병원을 신설하자는 논의..

재활의학과황인태 헬스조선 기자2017/01/12 17:23
매복 사랑니가 만든 '물혹', 턱뼈까지 녹이기도…

사랑니를 뽑는 것은 일반적인 치아를 뽑을 때보다 까다로운 술기가 필요하다. 사랑니가 완전히 잇몸 밖으로 나오지 못하거나 옆으로 누워 있는 경우가 많고, 사랑니 뿌리가 신경(아래이틀신경)에 인접하거나 걸쳐 있는 경우가 많아 발치 중 건드릴 수 있기 때문이다. 아..

치과이해나 헬스조선 기자2017/01/12 14:54

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