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[오늘의 운동] 허리 통증 없애는 '네 발 자세로 엉덩이 들기..

헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 허리 통증을 완화하는 '네 발 자세로 엉덩이 들기'입니다.허리를 한번 다쳤거나 허리 통증을 경험한 사람은 허리를 움직이는 데 두려움을 갖습니다. 이러한 현상을 '허리움직임공포증'이라고 합니다. 하지만 허리를 움직이지 않으면 ..

피트니스헬스조선 편집팀2017/02/02 08:00
당뇨병 조절률 급감, 설마 하는 순간 큰 병 된다

만성질환은 일단 발병하면 완치가 쉽지 않고 장기간 체계적인 관리가 중요하다. '헬스조선'은 이번호부터 매호 주요 만성질환을 하나씩 선정해 효과적인 관리법을 자세히 소개한다. 그 첫 번째는 당뇨병이다. 국내 30대 이상 13.7%(대한당뇨병학회)가 걸리는 당뇨병은 다..

건강정보이보람 헬스조선 기자2017/02/02 07:00
"유효기간 지난 약, 과감히 버리세요"

가정마다 응급 상황에 사용하기 위해 여러 종류의 상비약을 구비해놓는다. 하지만 상비약 역시 사용 기한이 지나거나 변질되면 복용했을 때 심각한 부작용이 생길 수 있다. 가톨릭대학교 대전성모병원 한정연 약사의 도움말로 상비약의 보관방법에 대해 알아봤다.대부분..

제약이해나 헬스조선 기자2017/02/01 18:17
TV조선 <내 몸 사용 설명서> 한국인의 5대 암, 위암 정복 프로젝..

2017년 신년 특집! 한국인의 5대 암, 명의에게 묻다! 제4편은 수십 년째 세계 1위를 차지하고 있는 ‘위암’이다. 세계보건기구에서는 위암을 ‘가장 한국적인 암’이라고 일컬으며 한국인의 생명을 위협하는 가장 치명적인 암이라고 경고했다. 우리나라 사람들이 위암에..

기타이금숙 헬스조선 기자 2017/02/01 18:11
의약품 부작용 연 43만건... 매년 4.3% 증가

의약품 부작용이 지속적으로 늘고 있는 것으로 나타났다. 최근 건강보험 빅데이터를 활용한 의약품 부작용 발생 위험도를 산출한 결과, 의약품 부작용 때문에 진료받은 환자가 2010년 36만 4625명에서 2014년 43만 827명으로 연평균 4.3% 증가했다. 의약품 부작용으로 인..

기타이금숙 헬스조선 기자 2017/02/01 17:01
거대유방 축소하는 수술, 뚱뚱할수록 합병증 위험 커

비만 진단의 기준이 되는 체질량지수(BMI)가 높을수록 거대유방증을 축소시키는 수술을 받은 후 합병증이 잘 생기는 것으로 밝혀졌다.거대유방증이란 한쪽 유방의 부피가 400g 이상으로 커진 것을 말한다. 유전, 서구화된 식습관, 운동부족 등이 원인으로 알려졌다. 거대..

성형외과이해나 헬스조선 기자2017/02/01 16:56
메디플렉스 세종병원 완공 "차원 높은 의료서비스 제공"

심장전문병원 세종병원이 지난해 4월 첫 삽을 뜬 '메디플렉스 세종병원'을 완공했다. 메디플렉스 세종병원은 인천 계양구 작전동 일대 연면적 3만 8738㎡, 지하 2층~지상 10층(장례식장 포함) 규모로 건립됐으며 심뇌혈관질환에 특화된 진료서비스를 제공할 예정이다.메..

기타황인태 헬스조선 기자2017/02/01 15:09
황성오 교수, 대한심폐소생협회 이사장 취임

연세대 원주세브란스기독병원 황성오 교수가 사단법인 대한심폐소생협회 이사장으로 취임한다. 임기는 2017년 2월 1일부터 2021년 1월 31일까지 4년간이다. 대한심폐소생협회는 국민들에게 심폐소생술을 보급하기 위해 2002년 설립됐으며, 미국심장협회와 제휴해 체계적..

인물동정이현정 헬스조선 기자2017/02/01 14:43
'고관절 골절' 한 해 사망률 24%… 예방법 6가지

사타구니에 위치한 '고관절'이 부러지면 사망으로 이어질 확률이 커 주의해야 한다. 추운 겨울에는 낮은 기온과 운동량 부족 등을 이유로 관절의 유연성이 많이 떨어져 있어, 쉽게 넘어지고 뼈가 부러지는 일이 적지 않게 발생한다. 골밀도가 급격히 낮아지는 60세 이상..

정형외과이해나 헬스조선 기자2017/02/01 11:32
3대 실명(失明)질환 젊다고 안심하면 안 된다

3대 실명질환인 녹내장, 황반변성, 당뇨망막병증 환자가 점차 늘고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2015년 3대 실명질환으로 진료를 받은 환자는 총 123만3303명으로 2011년(88만3100명)보다 약 39% 증가했다. 3대 실명질환은 증상이 뚜렷하게 나타나지 않은 탓..

건강정보이현정 헬스조선 기자2017/02/01 11:03
국내 전립선암 발생률, 일본의 3배… '직장수지검사' 반..

40대가 되면서부터 남성이 특히 신경 써야 할 것이 '전립선 건강'이다. 전립선은 정액을 만들고 분비하는 조직인데 나이가 들수록 커져 요도를 압박한다. 전립선에는 암도 흔히 발생한다. 통계청 자료에 따르면, 국내 전립선암 사망률이 2004년 10만 명당 3.8명에서 201..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2017/02/01 11:02
겨울에도 안심할 수 없는 자외선, ‘이것’ 유발하기도

최근 겨울 스포츠를 즐기는 인구가 크게 늘면서 스키장이나 겨울 산행에 나서는 이들이 많다. 이때 특히 주의해야할 질환이 있다. 바로 '설맹증'이다. 그런데 많은 사람들이 설맹증을 산악인이나 일부 사람들에게만 나타난다고 생각한다. 하지만 설맹증은 누구에게나 찾..

안과이보람 헬스조선 기자 2017/02/01 10:39
동국대 일산병원, 만성폐쇄성폐질환 적정성 평가 2년 연속 1등급

동국대학교 일산병원은 건강보험심사평가원이 1월31일 발표한 ‘만성폐쇄성폐질환(COPD) 2차 적정성 평가’에서 2년연속 최우수 등급인 1등급을 획득했다.이번 평가는 건강보험심사평가원이 지난 2015년 5월부터 1년간 만 40세 이상의 만성폐쇄성 폐질환 환자가 방문한 ..

단신이해나 헬스조선 기자2017/02/01 10:37
癌, 수술 후 5년 지났다고 안심 금물… 재발 8.7%는 그 뒤 생겨

암(癌) 환자들은 보통 수술 후 5년 이내에 재발하지 않으면 완치 판정을 받는다. 하지만 재발 환자의 약 8%는 수술 후 5년 후에 재발을 겪는 것으로 나타났다.서울백병원 위암센터 이우용 교수팀이 1998~2002년 서울백병원에서 위암 수술을 받은 환자 1299명을 분석했다..

내과이해나 헬스조선 기자2017/02/01 10:31
소아 원형탈모증 환우 겨울캠프 개최

대한모발학회는 대한피부과학회 후원으로 12일 과천 서울랜드에서 '소아 원형탈모증 환우 겨울 캠프'를 개최한다. 오전 10시부터 진행되는 원형탈모증 교육 강연에서는 원형탈모증의 발생 원인과 치료, 오해와 진실, 새로운 치료법 등 다양한 강의가 진행된다. 오후 12시..

기타이현정 헬스조선 기자2017/02/01 10:14
’고막여친’ 속삭이는 목소리 내다가 성대 상할 수도

귓가에 속삭이는 듯한 목소리를 내면 자칫 음성질환이 생길 수 있다.최근 연인과 통화하듯 달콤한 목소리로 노래하는 가수들을 소위 ‘고막여친’, ‘고막남친’으로 일컫는 신조어가 등장했다. 이들의 경우 독특한 음색과 목소리로 대중에게 큰 사랑을 받고 있지만, 정..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2017/02/01 09:33
백신 맞아도 수두 발생 증가… 두 번 맞아야 확실한 효과[정정내..

수두 백신의 예방 효과가 현저히 떨어지므로 백신을 추가 접종해야 한다는 주장이 의료계에서 제기되고 있다.수두 백신은 국가필수예방접종에 포함돼 있으며, 생후 12~15개월 아기에게 1회 접종한다. 접종률이 97.3%(2015년 기준)에 달하지만 환자는 지속적으로 늘고 있..

종합김수진 헬스조선 기자2017/02/01 09:05
손가락 첫 마디 통증 '골관절염', 둘째 마디는 '류마..

손가락 관절에 통증이나 저린 증상이 생기면 가장 먼저 '류마티스 관절염' 탓으로 생각하는 경우가 많다. 하지만 각각의 증상이 나타나는 부위에 따라 손가락 통증을 유발하는 질환은 다양하다. 삼성서울병원 류마티스내과 이재준 교수는 "손가락 통증을 겪으면 류마티스..

척추·관절질환이현정 헬스조선 기자2017/02/01 09:04
청결 때문에 쓴 팬티라이너, 오히려 질염 불러

직장인 김모(35)씨는 평소 질 분비물이 신경쓰여 매일 팬티라이너〈사진〉를 착용했다. 얼마 전 질 분비물에서 냄새가 심하게 나서 산부인과에 갔더니, 의사는 "팬티라이너 때문에 질 내 통풍이 잘 안되면서 혐기성(嫌氣性) 세균이 증식, 세균성 질염이 생겼다"고 말했다..

산부인과이금숙 헬스조선 기자2017/02/01 09:03
폐경기 여성, 골다공증 예방하려면 칼슘 보충제 500㎎ 하루 두 번..

50대 이후 급격히 증가하는 골다공증 예방을 위해선 칼슘과 비타민D 섭취가 중요하다. 대한골다공증학회가 최근 발표한 골다공증 진료지침에 따르면 골다공증 예방을 위해서는 하루에 칼슘 800~1000㎎, 비타민D 800~1000IU 섭취를 권장한다. 칼슘은 칼슘 섭취가 부족했을..

척추·관절질환황인태 헬스조선 기자2017/02/01 09:03

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