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봄맞이 등산, 안전 위해 주의해야 할 것은?

입춘이 지난 후로 낮 기온이 크게 올랐다. 산을 좋아하는 등산객들이 붐비기 시작할 때이지만, 2월 초부터 3월 말까지는 산에 있는 얼음이 다 녹지 않아 주의해야 한다. 실제로 3월에는 따뜻한 날씨에 방심해 가벼운 차림으로 산행을 하다 사고를 당하는 사람들이 많다...

기타이해나 헬스조선 기자2017/02/27 08:00
체 했을 때 손 따기, 생선 가시엔 밥 한 숟갈… 주의해야 할 민간..

병원 방문이나 약 복용보다 간편하고, 때때로 극적인 효과까지 발휘하는 다양한 민간요법. 하지만 몇몇 민간요법은 별다른 효과나 근거가 없고, 오히려 건강을 위협하는 경우도 있어 주의해야 한다. 편하고 간편하지만, 때로는 치료를 더 어렵게 하고, 위험할 수 있는 상..

건강정보이기상 헬스조선 기자2017/02/27 07:00
"기억력을 높이는 비법이요? 꾸준한 뇌 자극, 운동, DHA 섭취가 ..

미국 기억력 대회 최다 챔피언이자, 전 세계에서 가장 기억력이 좋은 사람으로 알려진 넬슨 델리(Nelson Dellis)가 우리나라에서 처음 열리는 ‘제1회 한국 국제기억력대회’를 참여하고 행사를 격려하기 위해 방한했다. 헬스조선은 2월 17일 오전 서울 방배동 DSM 한국..

피플이보람 헬스조선 기자2017/02/26 08:00
족욕·반신욕 '이렇게' 하면 효과 봅니다

겨울 추위가 막바지를 향해 달리고 있다. 곧 다가올 봄을 맞아 족욕·반신욕으로 겨우내 쌓인 스트레스를 풀어보는 것은 어떨까? 족욕과 반신욕 제대로 하는 법을 알아봤다.반신욕을 할 때는 물을 40도 이하로 데운다. 한 번에 많은 물을 받지 말고, 처음에는 욕조에 물..

기타헬스조선 편집팀2017/02/26 08:00
‘지루’ 때문에 부부 생활이 고민입니다

Q 30대 중반의 회사원입니다. 3년 전 결혼을 했는데 이제 아이를 갖고자 합니다. 그런데 아무리 노력해도 사정이 잘되지 않아 고민입니다. 자위를 할 때는 별다른 문제가 없지만 막상 집사람과 관계를 가지면 흥분은 되는데 정액은 나오지 않네요. 사정이 안 되고 성관계..

성의학글 이윤수(이윤수·조성완비뇨기과의원 원장)2017/02/25 22:00
그랜드 서클, '지구의 나이테' 위를 걷다

대자연의 보고, 최고의 명작, 꿈의 대지… 물과 공기가 수억 년의 세월에 걸쳐 빚어낸 그랜드 서클(Grand Circle)의 수식어는 무궁무진하다. 애리조나, 콜로라도, 뉴멕시코, 유타주 대표 국립공원과 천연기념물이 큰 원으로 그려지는 이 곳. 기나긴 시간에 걸쳐 깎이고 ..

여행맛집글 류은혜(헬스조선 비타투어)2017/02/25 08:00
목소리 여성화 수술, 부작용은 없을까?

여성스러운 목소리를 만드는 '목소리 여성화 수술'은 성(性)전환 수술을 받았거나, 여자임에도 불구하고 남성스러운 목소리를 가지고 있는 사람들에게 행해진다. 하지만 목소리를 잃거나, 노래하지 못하게 될 수 있다는 등의 소문이 떠돌면서 수술의 안전성에 의심을 품..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2017/02/25 08:00
'불가사리'에서 관절염 치료 물질 발견돼

바다 생물 불가사리에서 관절염과 골다공증을 치료할 수 있는 물질이 발견됐다.부경대 박남규 교수연구팀은 오늘(24일) 아무르불가사리와 별불가사리에서 생체의 생명유지에 필요한 항상성을 조절하는 새로운 단백질 물질인 펩타이드를 발견했다고 밝혔다. 불가사리는 전..

기타이해나 헬스조선 기자2017/02/24 18:16
혈압 정상 범위여도 '들쭉날쭉'하면… 심장·뇌건강 위험..

30대 김모씨는 병원을 찾을 때마다 혈압을 재왔는데, 최근 혈압 변동 폭이 커진 것을 발견했다. 김 씨가 처음 기록한 자신의 수축기 혈압(심장이 수축했을 때의 혈압)은 113mmHg이었는데, 이후 93mmHg, 110mmHg으로 약 20mmHg씩의 변동이 생기는 것이었다.수축기 혈압이..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2017/02/24 17:16
회전법·바스법·폰즈법… 내게 맞는 칫솔질은?

칫솔질을 제대로 해야 충치와 치주염을 예방할 수 있다는 사실은 누구나 알지만, 어떻게 칫솔질하는 것이 제대로 하는 것인지 아는 사람은 생각보다 많지 않다. 그래서 대다수는 어릴 때 배운 칫솔질을 그대로 유지하면서 하루 3번, 3분만 채우고 있다. 전문가들은 자신..

건강정보이보람 헬스조선 기자2017/02/24 16:06
가위눌림, 자는 자세만 바꿔도 사라진다?

가위눌림은 잠을 자는 중 의식이 있지만 몸을 움직일 수 없는 상태를 말한다. 정식적인 의학 명칭은 '수면마비'다. 가위에 눌리면 소리를 질러도 목소리가 나오지 않고 때로는 환청이 들리거나 헛것이 보이기도 한다. 환청이나 환각이 생긴다고도 알려졌다. 대전성모병원..

정신과이해나 헬스조선 기자2017/02/24 15:58
다양한 견과류 종류, 심장질환 예방… 적절한 섭취량은?

간편하게 먹으면서 건강을 챙길 수 있는 슈퍼푸드가 바로 견과류다. 견과류에 든 단백질, 비타민, 미네랄, 오메가-2 지방산 등의 성분이 콜레스테롤과 중성지방 제거에 도움이 된다. 호두, 땅콩 등 견과류를 꾸준히 먹으면 건강한 혈관을 유지해 심장 및 혈관 질환의 위..

푸드이해나 헬스조선 기자2017/02/24 14:55
김정남 시신서 검출된 VX 가스, 독성 강력… 한 방울로도 사망

지난 13일 살해된 김정남 시신에서 신경성 독가스 'VX'가 검출됐다.김정남 피살 사건을 수사 중인 말레이시아 경찰은 말레이시아 보건부 화학국이 부검 샘플을 분석한 결과, 김정남 시신의 눈과 얼굴에서 VX 가스가 검출됐다는 잠정 결론을 내렸다는 보고서를 받았다고 ..

기타헬스조선 편집팀2017/02/24 14:53
365mc, 서울 사랑의열매와 함께 하는 ‘착한 다이어트 캠페인’ ..

365mc 비만클리닉이 지난 23일 서울시 중구에 위치한 사랑의열매회관에서 서울 사회복지공동모금회와 ‘착한 다이어트 캠페인’ 발대식을 진행했다.‘착한 다이어트 캠페인’은 인터넷 사이트(http://thegooddiet.co.kr)의 게시판에 자신의 다이어트 계획을 적고 실행한..

단신이해나 헬스조선 기자2017/02/24 14:04
척추 바로 세우는 코어근육 '이렇게' 단련하세요

척추는 우리 몸의 중심을 단단하게 잡아주는 기둥 역할을 한다. 척추 건강을 유지하려면 척추를 받쳐주는 복부·등·엉덩이·골반 근육인 '코어근육'을 단련해야 한다. 서초21세기병원 배재성 원장은 "현대인들은 앉아있는 시간이 길어지면서 코어근육이 쉽게 약해진다"..

피트니스이해나 헬스조선 기자2017/02/24 14:01
[건강단신]국립암센터-지역암센터 심포지엄 개최

국립암센터는 2월 24일 국립암센터 국가암예방검진동 8층 대강의실에서 보건복지부, 지역암센터 관계자 및 학계 전문가들이 참석한 가운데 ‘2017년 상반기 국립암센터-지역암센터 심포지엄’을 개최했다.이번 심포지엄은 국가 암 관리 사업의 중요한 축인 ‘보건복지부..

기타한희준 헬스조선 기자2017/02/24 11:15
30대부터 세포 노화… 몸의 항산화 작용 촉진하려면?

우리 몸의 세포는 30대부터 노화하기 시작한다. 세포 노화 속도를 늦추려면 몸속에서 활성산소가 활발히 작용하지 못하게 막는 게 중요하다. 활성산소는 세포 속 미토콘드리아에서 영양분과 산소가 결합해 에너지로 바뀌는 과정에서 필연적으로 생기는 물질이다. 하지만..

종합헬스조선 편집팀2017/02/24 11:13
WHO "10년 새 우울증 인구 18% 증가"… 전 세계 환자 수 3억2천만..

전 세계 3억명이 넘는 사람들이 우울증을 앓고 있으며, 노인·여성·청소년이 특히 우울증에 취약한 것으로 나타났다.세계보건기구(WHO)는 2015년을 기준으로 세계 인구의 약 4%에 해당하는 3억2200만명이 우울증을 앓고 있고, 이는 2005년에 비해 18.4% 증가한 수치라고..

정신과이해나 헬스조선 기자2017/02/24 10:37
국제암대학원대학교, 교육국제화역량 인증대학 선정

국립암센터 국제암대학원대학교가 교육부에서 주관하는 교육국제화역량 인증평가에서 우수한 대학으로 인증됐다.교육국제화역량 인증제(IEQAS, International Education Quality Assurance System)는 기존 ‘외국인 유학생 유치·관리 역량 인증제’를 확대개편해 시행한..

단신이해나 헬스조선 기자2017/02/24 10:28
대한한방병원협회, 제31회 정기총회 개최

대한한방병원협회는 지난 23일 서울 중구 힐튼호텔에서 제31회 정기총회를 개최했다고 밝혔다.이번 총회에서는 ▲2016회계연도 수입·지출 가결산 승인 ▲2017회계연도 사업계획 및 예산 승인 ▲임원선출 방식 변경안 등이 안건으로 통과됐다.또한 국민보건 향상과 한방..

단신이해나 헬스조선 기자2017/02/24 10:20

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