당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

팔·손가락 저림 유발하는 '목 협착증', 방치하단 감각마..

목 협착증은 7개의 척추로 구성된 목뼈(경추)의 척추관이 좁아져 그 속을 지나는 신경이 압박되는 질환이다. 대표적인 증상은 목과 어깨 양팔의 신경을 따라 나타나는 통증과 저림이다. 어떤 신경을 압박하느냐에 따라서 다양하고 복합적인 신경 이상 증상이 일어날 수 ..

신경외과헬스조선 편집팀2018/01/30 13:21
혈압약·여드름약 복용한다면, 눈 건강 살펴야…'안구건조증..

아침에 일어난 후 눈이 뻑뻑하거나 충혈되고, 눈곱이 자주 끼며 눈꺼풀에 염증이 발생하면 안구건조증을 한번쯤 의심해야 한다. 건강보험심사평가원에 따르면 안구건조증 환자는 2004년 97만명에서 2014년 214만명으로 10년간 2배 이상 증가했다. 안구건조증은 눈물의 구..

안과이보람 헬스조선 기자2018/01/30 13:20
극심한 어깨 통증 유발하는 회전근개건염·충돌증후군, 치료는 어..

새해를 맞아 헬스를 시작한 김모씨(41)는 팔굽혀펴기나 벤치프레스 동작을 할 때마다 어깨 통증을 느낀다. 팔을 위로 올리거나 뒤로 돌릴 때 어깨가 아픈 증상이 심해져 병원을 방문했다. 의사는 어깨 힘줄에 염증이 생긴 ‘회전근개 건염’이라고 진단했다.김씨처럼 새..

정형외과헬스조선 편집팀2018/01/30 11:32
안녕하세요 거머리, 정말 치료용으로 효과 있나?

29일 방영된 KBS 2TV '안녕하세요'에 거머리를 애완용으로 키우는 누나가 등장해 화제다. 무릎이 좋지 않아 치료용으로 거머리를 구매한 누나가 거머리의 매력에 푹 빠진 것. 60마리 정도의 거머리를 키우는 누나는 심지어 가족에게 거머리를 붙여 피를 빨게 해 MC들과 ..

기타이보람 헬스조선 기자2018/01/30 11:18
인간극장 네쌍둥이, 다태아 임신시 주의할 사항은?

오늘(30일) KBS 1TV '인간극장'에서는 ‘네쌍둥이가 태어났어요’ 2부가 방영됐다. 첫째 딸과 단란한 가정을 꾸리던 6년 차 부부 민보라(37), 정형규(38) 씨에게 기다리던 둘째 아이가 찾아왔다. 배란 유도제를 복용 중 자연임신으로 찾아온 네쌍둥이. 노산이던 보라 씨..

임신이보람 헬스조선 기자2018/01/30 11:15
닭, 찌고 끓여도 '열량 폭탄'… 꽁치 요리엔 트랜스지방..

최근 식품의약품안전처가 외식으로 자주 섭취하는 메뉴 44종의 영양성분을 분석한 '외식영양성분 자료집'을 발간했다. 한국인은 한 달에 평균 14.8회 외식을 한다. 자료집의 내용을 토대로 ▲과잉 섭취를 주의해야 하는 외식 메뉴 ▲한국인에게 부족한 영양소가 많이 들..

종합김수진 헬스조선 기자2018/01/30 09:07
[소소한 건강 상식] 나도 모르게 '중얼중얼' 잠꼬대 하는..

옆에서 함께 자던 사람이 '중얼중얼' 잠꼬대하는 걸 들어봤을 것이다. 잠꼬대란 잠을 자면서 자신도 모르게 말을 하는 건데, 잠꼬대를 하는 이유는 무엇일까?수면은 안구 운동 유무, 근육이 마비되는지 여부에 따라 렘수면과 비렘수면으로 나뉜다. 렘수면 상태일 때에는..

종합한희준 헬스조선 기자2018/01/30 09:06
모유 수유 오래 할수록 당뇨병 위험 줄어든다

모유 수유를 오래 할수록 당뇨병 발병 위험이 줄어든다는 연구 결과가 발표됐다. 미국의 민간 보험회사인 카이저퍼머넌트社의 연구소에서 미국 18~30세 여성 5000명을 30년간 추적 관찰한 결과, 6개월 이상 모유를 수유한 여성은 모유 수유를 전혀 하지 않은 여성과 비교..

당뇨김진구 헬스조선 기자2018/01/30 09:05
스키·스노보드의 계절… 잘 넘어져야 부상 막는다

열흘 앞으로 다가온 2018 평창 동계올림픽. 많은 이가 올림픽을 보면서 스키와 스노보드 선수들이 내는 엄청난 속도와 멋진 기술에 매료될 것이다. 그러다 보면 따라 해보고 싶은 유혹에 빠질텐데, 어설프게 흉내 내다가는 부상당하기 딱 좋다.◇스키는 하체, 스노보드는..

정형외과이진우 세브란스병원 정형외과 교수2018/01/30 09:05
엎드린 후 견갑골 모으기, 어깨 안정시켜

상체 운동의 주춧돌인 견갑골은 얼음판 위를 썰매를 타고 이리저리 돌아다니는 것처럼 흉곽위를 이리저리 미끄러져 다닌다. 따라서 견갑골이 정확하게 움직일 수 있도록 견갑골 주변 근육을 잘 길들이는 것이 중요하다. 이를 견갑 안정화 운동, '푸쉬업 플러스'라고 한다..

척추·관절질환정선근 서울대병원 재활의학과 교수2018/01/30 09:03
나도 모르는 내 속 들여다보기… '4주 마음 진단과 치유'..

조선뉴스프레스가 '4주 마음 진단과 치유' 강좌를 개최한다. 스트레스와 불안, 원인 모를 화, 외로움 등으로 힘든 사람에게 삶의 의욕과 기쁨을 찾아주기 위해 기획됐다. 프로그램은 임상심리·상담 전문가이자 가정·직장인을 위한 스트레스 관리법의 권위자인 이우경 ..

종합2018/01/30 09:02
[health] 한국인 외식메뉴 열량 보고서 외

한국인 외식메뉴 열량 보고서 한국인이 많이 먹는 외식메뉴 44종의 열량·영양 성분을 들여다봤다. 열량이 가장 높은 것은 닭튀김이고, 포화지방·콜레스테롤이 많이 든 메뉴는 뼈다귀 해장국이다.잘 넘어져야 덜 다친다 평창 동계 올림픽이 얼마 남지 않은 상황에서 스..

종합2018/01/30 09:00
재발 잦은 전립선염, 생활습관 '이렇게' 하면 재발 위험..

전립선염은 전체 비뇨기과 환자의 약 3~12%를 차지하는 질환이다. 전립선염은 세균이나 바이러스 등에 전립선이 감염되는 것으로, 염증 반응이 주로 나타난다. 급선 전립선염의 경우, 고열·오한·구토를 동반한 빈뇨가 주요 증상이고, 골반이 아프거나 소변볼 때 타는 ..

비뇨기과이보람 헬스조선 기자2018/01/30 09:00
HEALING & CULTURE '3월의 눈' 외

Stage 3월의 눈2011년 초연 이후 매 공연 전석 매진을 기록한 스테디셀러 연극이다. 손자를 위해 마지막 남은 재산인 한옥을 팔고 떠날 준비를 하는 노부부의 이야기를 다룬다. 연출가 손진책은 “이 작품은 생성과 소멸에 대한 헌사”라며 “삶에 대해 사유해볼 수 있게..

특집기사이해나 헬스조선 기자2018/01/30 08:00
[정형외과 운동법]손목 관절에 생긴 '건초염' 치료

손목은 완관절이라고 한다. 요골, 척골 두개의 뼈와 손목뼈가 관절을 이룬다. 손목<사진1>은 움직임이 많아서 염증 및 통증이 발생하기 쉽다. <건초염>근육의 끝이 힘줄로 변하는데 이를 ‘건’ 이라 부른다. 건의 끝은 뼈에 붙어서 뼈를 움직이게 된다. 손..

정형외과은상수 (척추·관절 복수 전공, 정형외과 전문의)2018/01/30 08:00
불안감 잦다면 '마그네슘' 부족·빈혈은 '철' 결..

우리 몸은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 똑똑하다. 특히 몸에 어떤 영양소가 부족해지면, 곧바로 경고 신호를 보낸다. 각 증상에 따라 어떤 영양소가 부족한지, 어떤 경고 신호를 보내는 지 알아보고 이를 보충할 수 있는 음식은 무엇인지 정리했다.◇혀 통증 느낀다면 ..

종합이보람 헬스조선 기자 2018/01/30 07:00
대웅 ‘안플원SR’, 출시 3년 만에 ‘사포그릴레이트 서방정’ 시..

대웅제약의 ‘안플원SR정’이 출시 3년 만에 사포그릴레이트 서방정 시장 리딩 품목으로 등극했다. 대웅제약은 안플원SR정의 지난 2017년 원외처방 실적이 122억원을 기록하며 사포그릴레이트 서방정 시장 1위에 올랐다고 최근 밝혔다.지난 2015년 출시된 안플원SR정은 ..

제약김진구 헬스조선 기자2018/01/29 18:28
대웅제약 '나보타' 브라질·이집트에 2100달러 수출 계약..

대웅제약은 29일 자체 개발한 보툴리눔톡신 제제 ‘나보타’의 브라질과 이집트 수출계약을 완료했다고 밝혔다. 대웅제약은 중남미 최대 시장을 형성하고 있는 브라질의 제약기업 ‘목샤8(Moksha8)’과 5년간 약 1600만 달러 규모의 공급 계약을 체결했다. ‘목샤8’는 ..

제약김진구 헬스조선 기자2018/01/29 18:22
GSK, 글로벌 인재양성 프로그램 통한 해외 근무 기회 제공

GSK 한국법인이 임직원들의 역량을 계발하고 기업과 함께 성장할 수 있도록 지원하는 다양한 글로벌 인재양성 프로그램을 적극 운영하여 가시적 성과를 거두고 있다.GSK가 운영하는 글로벌 인재양성 프로그램은 ▲글로벌 로테이션 프로그램(Global Franchises Rotation ..

제약김진구 헬스조선 기자 2018/01/29 18:20
난임 극복하려면 '영양'도 중요…임신에 도움되는 영양 ..

임신이 잘 되기 위해서는 부부의 영양섭취가 중요하다. 다양한 식품을 골고루 먹는 것만큼 좋은 식단은 없지만, 하루 한끼도 챙겨 먹기 어려운 현대인들이 매끼를 잘 챙겨 먹기란 여간 어려운 일이 아니다. 그래서 임신을 원하는 부부를 위해 임신 가능성을 높이는 식품..

임신이보람 헬스조선 기자2018/01/29 17:39

맨 위로