당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

더울때 마시는 물, 비싸게 주고 '수소수'·'산소수&..

더운 여름이면 자연히 수분 섭취가 늘어난다. 물을 사러 가게에 가면, 생수 외에도 매장 한켠에 '수소수' '산소수' '알칼리수' 등 다양한 기능수(機能水)를 판매하기도 한다. 순수한 물에 없는 성분을 추가하거나, 물의 성질을 바꾼 것이다. 일반 생수보다 몇 배로 비싼..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/07 11:27
중앙자살예방센터, '괜찮니?' 캠페인 진행

보건복지부-중앙자살예방센터는 15일까지 교보문고 광화문점에서 '괜찮니?' 캠페인을 진행한다고 밝혔다. 괜찮니? 캠페인은 '한 마디의 말로 시작된 나의 작은 관심이 자살 예방의 시작'이라는 취지로 개발된 자살예방 캠페인으로, 주변인에게 "괜찮니?"라고 묻는 관심의..

기타이현정 헬스조선 기자2018/06/07 09:44
간경화 심하면 물 적게 마시고, 당뇨병 있으면 많이 마셔야

물은 우리 몸의 70~80%를 차지하고, 누구나 '건강을 위해 많이 마셔야 된다'고 생각하지만 그렇지 않다. 건강한 사람이라면 수분 섭취를 잘 해줘야 한다. 그러나 특정 질환이 있으면 많이 마시는 걸 피해야 하는 경우도 있다. 수분 섭취가 필요한 질병과 그렇지 않은 질..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/07 09:00
땀나는 여름, 남성이 주의할 질환 "따로 있다"

일사병이나 탈수증 외에, 여름철 남성이 특히 주의해야 할 질환이 있다. 바로 전립선비대증과 요로결석, 통풍이다. 여름철 남성이 특히 주의해야 할 질환과 그 예방법을 알아보자.◇전립선비대증흔히 전립선비대증은 겨울 질환이라고 생각해, 여름에 임의로 약 복용을 중..

비뇨기과김수진 헬스조선 기자2018/06/07 08:00
호두랑 닮은 꼴 '피칸'의 몰랐던 효능

호두와 닮은 꼴 견과류인 피칸(Pecan). 피칸은 주름진 모양이 뇌를 닮아 호두와 비슷하지만 나트륨이 전혀 없고 각종 비타민과 칼륨, 아연 등이 많이 들어있다. 전세계 피칸의 약 80%는 미국에서 생산하고 있다.최근 피칸의 건강효과가 주목을 받고 있다. 올해 3월 국제..

푸드이금숙 헬스조선 기자2018/06/07 07:00
[카드뉴스] ‘암’ 위험 낮추는 암 예방 생활수칙 10가지

한국인 사망원인 1위 ‘암’(통계청, 2016년 기준)기대수명인 82세까지 생존 시 암 발생 확률 35.3%(2015 국가암등록통계)전문가들 “암 예방 위해 생활 습관과 식습관을 바르게 하고, 정기 검진으로 암 조기 발견∙치료하는 것이 최선”세계암연구기금(WCRF) 연구..

카드뉴스이현정 헬스조선 기자2018/06/06 09:00
"음식점 노랫소리 클수록 건강에 해로운 음식 선택"

노래 크기에 따라 선택하는 음식 종류가 달라진다는 연구결과가 나왔다.미국 사우스플로리다대학교 연구팀은 스웨덴 스톡홀름에 있는 한 식당에 방문하는 사람들을 대상으로 2주간 실험을 진행했다. 첫 번째 주는 55dB(식당에서 대화가 가능한 수준)의 노래를 틀어놓고,..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/06 07:00
"어머 이건 얼려야 해" 얼리니까 더 좋은 음식 3

현충일에 서울 최고 기온이 약 29도로 예상되면서 더워질 예정이다. 아이스크림이 떠오르는 초여름 더위에, 아이스크림 대신 얼려 먹으면 좋은 건강 음식이 있다면? 얼려 먹을 때 더 건강한 음식을 알아봤다.◇두부두부를 얼려 먹으면 적은 열량에도 충분한 단백..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/06/05 17:30
숙취에 좋은 조개…부추 넣어야 완벽

"딱 한잔만 마시자"며 술잔을 기울이다 보면 과음으로 이어지기 쉽다. 2017년 식품의약품안전처 분석에 따르면, 사람들은 사진이 생각하는 것 보다 실제 음주량이 더 많은 것으로 나타났다. 적당하다고 생각하는 소주 적정 섭취량은 3.4잔(여성 기준)이나 실제 섭취량은..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/06/05 16:44
밥 먹을 때 땀나는 이유는?

더우면 땀이 난다. 뜨거운 외부환경과 몸의 온도 차이를 줄이기 위한 땀. 하지만 땀은 덥지 않아도 매운 음식을 먹을 때나, 아플 때, 잠잘 때도 난다. 덥지 않은데도 땀이 나는 상황은 정상인 걸까? 상황별 땀이 나는 이유를 알아봤다.◇음식 먹을 때뜨겁거나 매운 음식..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/05 16:42
부기가 건강을 알려준다? 눈은 신부전, 다리는 혈전 의심

몸이 계속 부어 있다면 자신의 건강에 문제가 있는것은 아닌지 의심해야한다. 자고 일어나서 몸이 중력에 의해 약하게 붓거나, 오래 서 있거나, 우는 등의 특수한 상황에서는 건강한 사람이라도 부종(浮腫)을 겪을 수 있다. 혈액순환이 잘 안되거나, 체내 수분·염분 균..

내과김수진 헬스조선 기자2018/06/05 16:40
대장암, 초기에 잡아내는 2가지 방법

통계청에 따르면 2001년 대장암 사망률은 10만 명당 9.5명에서 2016년 16.5명으로 73%나 증가했다. 하지만 전문가들은 초기 용종만 제대로 제거해도 생존율을 높일 수 있다고 설명한다. 그렇다면 대장암을 초기에 발견할 수 있는 방법은 무엇일까? 국가에서 권고하는 대..

대장암김수진 헬스조선 기자2018/06/05 14:42
50대 여성의 어지럼증, 귀에 생기는 돌(耳石) 주의해야

이석(耳石)은 칼슘 부스러기의 일종이다. 전정기관 중 난형낭이라고 하는 곳에 있는 게 정상이다. 간혹 이석이 난형낭에서 떨어져 나와 몸의 회전을 느끼는 세반고리관으로 들어가 어지럼증을 유발하면 이석증이라고 한다.이석증은 결석이 발생한 반고리관의 위치에 따라..

이비인후과김수진 헬스조선 기자2018/06/05 14:06
자꾸만 무거워지는 눈꺼풀…졸음운전 예방법은?

최근 한국도로공사가 2013년부터 2017년까지 고속도로에서 화물차 운전자 과실로 발생한 사고 원인 중 4분의 1 가량이 졸음운전이 원인이었으며, 치사율은 19.8%로 가장 높다는 자료를 발표했다. 과중한 업무가 원인인 것 외에, 평소 일상생활을 잘 하는데 자꾸만 졸음운..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/05 13:13
무심코 넘겼다가 선수 생명까지 위협… 사격 선수 ‘손 떨림’ 주..

2018 자카르타-팔렘방 아시안게임을 앞두고, 우리나라 효자 종목 ‘사격'에 대한 국민들의 관심이 높아지고 있다. 8월 18일부터 9월 2일까지 열리는 하계 아시안게임 사격 종목에는 대한민국 국가대표 '사격 황제' 진종오 선수가 출전하는 10m 공기권총(남)을 비롯해 10..

정형외과이현정 헬스조선 기자2018/06/05 11:23
혼밥하는 20~30대, 위암 조기검진 필요해

혼자 사는 35세 여성 김모 씨는 최근 밥을 먹고 나면 자꾸만 속이 쓰리고 배가 더부룩했다. 역류성식도염을 의심해 병원을 찾았지만, 조직검사 결과 위암 진단을 받고 깜짝 놀랐다.최근 김 씨 같이 20~30대 젊은 층 위암 환자가 심심찮게 보인다. 2015년 통계청 자료에 ..

내과김수진 헬스조선 기자2018/06/05 10:44
힘찬병원, 병원급 최초 아랍에미리트(UAE) 단독진출

상원의료재단 힘찬병원이 병원급 의료기관으로는 국내 처음으로 아랍에미리트(이하 UAE)에 ‘힘찬병원’ 브랜드로 단독진출하게 됐다. 힘찬병원은 6월 4일 UAE 샤르자대학병원(UHS·University Hospital of Sharjah)에서 힘찬병원 이수찬 대표원장, 샤르자대학병원 이사..

기타이금숙 헬스조선 기자2018/06/05 10:15
유니베라, '비움 클렌즈'·'채움 프로틴' 출시

유니베라(구 남양알로에)가 건강한 장 컨디션을 위한 '비움 클렌즈'와 근육 구성을 돕는 '채움 프로틴'의 건강기능식품 2종을 출시했다고 4일 밝혔다.비움 클렌즈는 식물유래 식이섬유인 난소화성말토덱스트린과 치커리 뿌리 추출물, 글루코만난, 락티톨이 들어 있어 원..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/05 10:13
"이른둥이 건강에 가장 좋은 건 엄마 아빠의 안정된 마음입니다"

국내 출생아 열 명 중 한 명은 미숙아(未熟兒)다. 미숙아란 임신 37주 미만에 태어나거나, 출생 시 몸무게가 2.5㎏ 미만인 아기를 말한다. 통계청 자료에 따르면, 2003년 10.14%였던 국내 조산(早産)율은 2014년 15.24%가 됐다. 미숙아가 왜 늘고 있고, 이 아이들의 건강..

출산·육아일반한희준 헬스조선 기자2018/06/05 10:10
"한국 간암 수술 실력, 세계적 수준…믿고 받으셔도 됩니다"

과음과 피로에 시달리는 한국인에게 간암은 가장 큰 공포다. 한국의 간암 사망률은 OECD국가 중 가장 높다. 최신 암등록 통계(2015년 기준)에서 간암으로 인한 사망자는 1만1311명으로, 폐암(1만7399명)에 이어 암 사망자 수 2위를 기록했다. 유병률 역시 전체 암 가운데..

간암김진구 헬스조선 기자2018/06/05 10:06

맨 위로