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"나 가을 타나봐…" 계절성 우울증 예방법 7가지

가을이면 괜히 마음이 우울해지는 사람이 많다. 대부분 일시적으로 드는 우울감은 크게 걱정할 일이 아니다. 그러나 지속적이 우울감이 든다면 계절성 우울증일 수 있으므로 주의한다. 성인 100명 중 3명은 계절성 우울증이 발생한다고 알려졌다. 계절성 우울증은 정확한..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/22 10:27
빨간색 컵에 담긴 커피는 달다

커피를 담는 컵 색에 따라 커피 맛이 달라진다면 어떨까?최근 한국식품조리과학회지에 실린 경희대 조리외식경영학과 연구에 따르면, 커피를 담는 컵 색에 따라 사람은 맛을 다르게 느끼는 경향이 있다고 나타났다.실험에 사용한 컵의 색은 빨강, 주황, 노랑, 초록, 검정..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/10/22 09:48
강황서 빼낸 커큐민, 염증 줄이고 뇌 기능 개선 도움

강황 뿌리는 항산화 기능이 매우 뛰어나다. 강황 속 커큐민은 뇌 활성산소 제거에도 기여한다. 뇌의 퇴행성 변화 자체를 막을 수는 없지만, 기억력이 떨어지기 시작하는 시점에 적절히 대처하면 그 속도는 얼마든지 늦출 수 있다. 그리고 그 속도를 늦추는 가장 쉽고도 ..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/22 09:41
'테라큐민플러스 기억력개선&항산화&비타민D' 출시

한독은 최근 기억력 개선 등에 도움을 주는 건강기능식품 '테라큐민플러스 기억력개선&항산화&비타민D'를 출시했다. '테라큐민'뿐 아니라 ▲기억력 개선 및 혈행 개선에 도움을 주는 은행잎 추출물 ▲항산화와 혈압 감소에 도움을 주는 코엔자임Q10 ▲뼈의 형성..

종합2018/10/22 09:41
찬바람 불 때 내 몸 지켜줄 '면역 방패', 黑蔘으로 준비..

어느덧 여름 더위가 훌쩍 물러나고 쌀쌀한 가을 기운이 느껴진다. 낮밤 사이 일교차가 심할 때는 건강 관리에 신경써야 한다. 특히 체력이 떨어지기 쉬운 중장년·노년층 건강 관리는 더 중요하다.CJ제일제당의 흑삼지천보 진(眞)은 아홉 번 찌고 말린 구증구포 방식으로..

종합2018/10/22 09:40
CJ 한뿌리 흑삼지천보 진(眞) 10월 구매 이벤트

한뿌리 흑삼지천보 진(眞)은 10월 구매 이벤트를 진행하고 있다. 3개월분 구매 시 '한뿌리 맛있는 흑도라지' 1세트(30포)를 추가 증정한다. 상담 및 구매는 CJ제일제당 콜센터를 통한 전화주문으로만 가능하다.

종합2018/10/22 09:39
식물 뿌리엔 왜 영양분이 많을까?

식물 뿌리에는 영양분이 많다. 한약재의 70% 정도가 식물의 뿌리인데, 이는 뿌리가 다른 부위에 비해 약성(藥性)이 강해 약재로 쓰기에 적합하기 때문이다.식물 뿌리에는 왜 영양분이 많은 걸까? 식물의 '영양 저장 창고'가 바로 뿌리이기 때문이다. 식물이 싹을 틔우고..

종합한희준 헬스조선 기자2018/10/22 09:39
종근당건강 어린이 키 성장 건기식 '아이커' 선착순 최저..

종근당건강은 건강기능식품 '아이커' 할인 이벤트를 진행한다. 아이커는 아이의 성장 발달에 필요한 성분이 든 건강기능식품이다. 식품의약품안전처에서 어린이 키 성장 기능성을 인정한 '황기추출물 등 복합물'이 주원료다. 인체적용시험에서 황기추출물 등 복합물을 섭..

종합2018/10/22 09:34
7~12세 키 성장 골든타임… '황기 추출물' 어때요?

황기는 어린이 키 성장에 도움이 되는 약초다. 황기에서 뽑아내 가공한 '황기추출물 등의 복합물'은 키 성장 효과 기능성을 인정받은 성분이다. 키는 유전으로만 결정되는 것이 아니다. 후천적인 노력으로 충분히 클 수 있다. 키 성장의 '골든타임(7~12세)'에 키가 잘 자..

종합이해나 헬스조선 기자2018/10/22 09:32
땅의 기운 모아… '뿌리'는 힘이 세다

흔히 채소라고 하면 녹황색 잎과 줄기를 떠올리기 쉽지만, 진짜 영양소는 뿌리에 숨어 있다. 식물은 흙 속 수분·영양분을 흡수하고, 일부를 뿌리에 저장한다. 당근·감자·우엉 등 뿌리채소에는 이 영양분이 가득하다. 그 자체로 영양소 덩어리인 셈이다.◇각종 영양소..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/22 09:32
몸 상태 따라 궁합 맞는 허브티 따로 있다?

따뜻한 차(茶)의 계절이 돌아왔다. 자극적이고 당도 높은 음료나 차가운 커피 대신, 따뜻한 허브티 한 잔을 마셔보면 어떨까. 가을철 건조해지기 쉬운 몸에 수분을 보충해주며, 감기·소화불량·불면증 같은 질병을 완화하는 효과도 있다.◇허브 속 수용성 성분 섭취… ..

종합김수진 헬스조선 기자2018/10/22 09:31
뱃살 느는 만큼 LDL 증가… 폴리코사놀로 개선

나이가 들면 뱃살이 찌는 사람이 많다. 흔히 '나잇살'이라고 한다. 나이가 들면 젊을 때와 식사량·운동량이 같아도 배나 옆구리에 살이 찌기 쉽다. 원인은 호르몬 변화에 있다. 체내 성장 호르몬은 30대부터 10년 주기로 약 14%씩 줄어든다. 성장 호르몬이 감소하면 근..

종합김수진 헬스조선 기자2018/10/22 09:31
말 못할 고통 '변비' 탈출… 알로에 섭취 도움

한국인 10명 중 3명은 변비와 씨름한다. 병원을 찾을 정도로 심한 변비 환자만 60만명에 이른다. 변비는 ▲3~4일에 한 번 배변하는 것조차 힘들고 ▲변을 봐도 시원한 느낌이 없으며 ▲대변이 딱딱해서 잘 나오지 않고 ▲힘을 지나치게 많이 줘야만 변을 보는 증상으로 ..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/22 09:25
가을 맞이 장쾌장 '2＋1 이벤트'

보령컨슈머헬스케어는 가을을 맞아 '2＋1' 행사를 진행한다. 오는 27일까지 장쾌장 2개월분을 구매하면 1개월분을 추가로 증정한다. 이벤트는 홈페이지 또는 전화 주문 고객을 대상으로만 진행된다.

종합2018/10/22 09:24
세렝게티로… 마추픽추로… 타지마할로… 나의 청춘을 만나러 간..

'특별한 목적'이 있어야만 출국이 허가되던 시절, 지금의 5080 세대는 19세기 영국 작가 쥘 베른의 '80일간의 세계 일주'를 책이나 만화나 영화로 접하며 미지의 세계를 꿈꿔왔다. 그래서일까? 은퇴가 임박하면 세계일주 계획부터 세운다. 동남아는 물론이고 미국과 유럽..

여행강미숙 헬스조선 기자2018/10/22 09:24
쓰나미 이겨낸 그 길에, 다시 '올레'

태풍 '콩레이'는 구름을 걷어가고, 바람을 부려놓았다. 더 없이 걷기 좋은 날, 일본 미야기올레를 걸었다. 지난 7일과 8일 일본 미야기현에서 올레 코스 개장식이 열렸다. 제주올레가 수출한 세 번째 해외 자매길이다.게센누마·가라쿠와 코스는 시작부터 장쾌하다. 출발..

여행강미숙 헬스조선 기자2018/10/22 09:23
[알립니다] 비타투어 남미 여행 설명회 개최

헬스조선 비타투어는 11월 1일 '크루즈 남미 일주'와 5일 '남미 완전정복' 여행 설명회를 광화문 TV조선 건물 1층 라온홀에서 연다. 신청은 전화로 받는다.●크루즈 남미 일주 설명회: 11월 1일(목) 오후 4시●꽃중년 남미 완전정복 설명회: 11월 5일(월) 오후 3시●장소..

힐링이야기2018/10/22 09:23
일생에 단 한 번, '디 오픈' 골프 여행

세계 최고 권위의 '디 오픈(The Open)'이 열리는 스코틀랜드로 꿈의 라운딩을 떠나자. 헬스조선 비타투어는 내년 7월 23일~8월 1일(8박 10일) '디 오픈 로얄 골프 여행'을 진행한다. 골프의 태동지이자, 숱한 명승부가 펼쳐졌던 600년 역사의 '세인트 앤드류스 골프 클럽..

여행강미숙 헬스조선 기자2018/10/22 09:22
잠 못 이루게 하는 어깨 통증… 수술 말고도 길은 있다

주부 이모(55·서울 서초구)씨는 지난해부터 왼쪽 어깨가 아팠다. 처음에는 팔을 높이 들어올릴 때에만 '찌릿'하며 아팠는데, 증상이 점점 심해지더니 최근엔 가만히 있어도 어깨가 욱신거리고 밤에 자려고 누우면 통증이 심해졌다. 처음 통증이 생겼을 때 주변에서 "어..

기타한희준 헬스조선 기자2018/10/22 09:21
"어깨 통증엔 휴식이 최고의 藥… 쉬어도 안 나으면 빨리 원인 찾..

"어깨 통증에는 휴식이 최고의 치료입니다. 하지만 휴식해도 낫지 않는 통증이라면 빨리 원인을 찾아 뿌리 뽑으세요. 어깨 질환 치료법이 다양하게 개발돼 있습니다."서울 세바른병원 김주현 대표원장의 말이다. 김주현 대표원장은 회전근개손상, 오십견, 석회화건염, 어..

기타한희준 헬스조선 기자2018/10/22 09:09

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