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[의학 칼럼] 사소하게 여기다… 발목 관절염, 무릎보다 20년 빨리..

관절염은 흔히 60대를 전후해 나타나는 퇴행성 질환으로 알려져 있다. 하지만 발목 관절염 환자는 20대 후반의 젊은 환자가 적지 않고, 평균적으로 40대를 전후에 발병한다. 원인은 우리가 발목을 사소하게 여기는 것에 있다.무릎 연골은 통장에 돈처럼 쓰면 쓸수록 닳는..

척추·관절질환박의현 연세건우병원 병원장2018/11/05 09:06
미지의 땅이 부르는데, 내 나이가 어때서!

여행지마다 최적기가 있다. '여행자의 영원한 로망' 인도와 '모험의 대륙' 아프리카는 지나치게 덥지도, 춥지도 않은 1~2월이 여행하기 가장 좋다. 헬스조선 비타투어는 내년 1월과 2월 중장년을 위한 인도와 아프리카 여행을 진행한다.①북인도 특급 힐링여행헬스조선 ..

여행강미숙 헬스조선 기자2018/11/05 09:05
'하와이언'으로 한 달 살기… 와이키키 겨울 별장으로 떠..

"아침 커튼을 걷고 와이키키를 내려다보며 하루를 시작합니다. 티끌 하나 없는 쨍한 햇볕과 무지개가 하와이에서는 일상이더군요. 매일 아침 와이키키 해변으로 산책을 했어요. 한 달 머물며 하와이 친구도 몇명 사귀었어요."와이키키 해변에 있는 고급 콘도 중 상당수는..

여행강미숙 헬스조선 기자2018/11/05 09:05
'저분자 콜라겐'으로 피부 속 충전… 다가오는 겨울 두렵..

겨울이 다가오면서 피부는 괴롭다. 바깥에서는 칼바람이 불고, 실내에는 히터를 틀어서 급격한 온도 차가 피부에 직접 작용한다. 유·수분 균형이 깨져 쉽게 건조해지고 푸석푸석해진다. 피부 건강을 생각해 스킨부터 크림까지 덕지덕지 바르는 사람이 많은데, 피부 건강..

피부과한희준 헬스조선 기자2018/11/05 09:04
뉴트리, '에버콜라겐 인&업' 선착순 한정 판매

건강기능식품 전문 기업 뉴트리가 '에버콜라겐 인&업'을 한정 판매한다. 에버콜라겐 인&업은 주원료로 피쉬콜라겐 '저분자 콜라겐 펩타이드'가 주성분으로, 콜라겐이 피부 속 진피층까지 깊이 침투돼 피수 속을 채워준다. 국내 최초로 식품의약품안전처에서 이중..

건강기능식품2018/11/05 09:04
건강, 기초를 세워라

건강하려면 기본으로 돌아가야 한다. 당연한 얘기 같지만, 기본을 지키는 것에 무관심한 사람이 의외로 많다. 건강의 기본은 균형잡힌 영양 섭취, 규칙적인 운동, 긍정적인 사고, 금연, 절주 등이다.영양 섭취는 적절한 칼로리 안에서 5대 영양소를 골고루 배분해 먹어야..

종합이금숙 헬스조선 기자2018/11/05 09:03
인삼 열매 속 사포닌 풍부… 1년에 단 1주일만 열려 귀해

인삼 열매(진생베리)는 인삼의 영양이 가장 풍부한 4년생일 때, 7월 하순경 단 1주일간만 볼 수 있는 희귀한 열매다. 사포닌과 미네랄 성분이 풍부하게 함유돼 있는데, 수확량이 많지 않고 재배 후 빨리 시들어버리는 특성 때문에 그 동안 일반적 기술로는 제품화하기가..

건강기능식품2018/11/05 09:03
짜증나고 무기력한 '남성 갱년기'… 호르몬부터 채우세요..

남성도 여성처럼 40대 중반이 넘으면 '갱년기' 증상을 겪는다. 남성 호르몬 테스토스테론이 30세부터 서서히 감소, 40~50세가 되면 남성 4명 중 1명이 이로 인한 성욕 감퇴, 우울증 등의 증상을 경험한다. '나이가 들어서 그렇다'며 견디는 게 능사는 아니다. 어떤 증상..

갱년기증상이해나 헬스조선 기자2018/11/05 09:02
종근당건강 '리얼맨' 할인 이벤트

종근당건강은 남성의 활력 증진을 위한 각종 영양성분을 한 데 모은 건강기능식품 '리얼맨' 출시를 기념해 할인 이벤트를 연다. 리얼맨의 주원료는 MR10(민들레등복합추출물), 은행잎추출물, 옥타코사놀, 아연이고, 부원료는 '페루의 인삼'이라 불리는 마카분말과 L-아르..

건강기능식품2018/11/05 09:01
웰빙 신간 2選

시월의 담, 살림북무쇄 팬은 잘 다루기 어려운 조리기구다. 식재료가 늘어붙거나, 녹이 생기기 쉽다. 그러나 사용법만 제대로 숙지하면 촉촉하고 풍미 있는 요리를 만들 수 있다. 그런데 대체 어떻게 사용할까? 이처럼 살림하는 주부들은 궁금한 게 많다. 살림 궁금증을..

책/문화2018/11/05 09:00
겨울철, 예고 없이 오는 '허리 통증'… 미리 막으려면?

추운 겨울이면 예고 없이 찾아오는 것이 바로 허리 통증이다. 겨울에는 활동이 줄어 몸이 경직되고, 실제 관절 유연성이 떨어지면서 몸 여기저기 통증이 생긴다. 바른세상병원 척추클리닉 변재철 원장은 "기온이 급격히 내려가면 척추를 둘러싼 근육, 인대..

정형외과이해나 헬스조선 기자2018/11/05 08:50
아침 걸러야 몸이 가볍다? 오히려 비만 위험 높아져

우리나라 성인 10명 중 3명은 아침 식사를 거른다. 질병관리본부 자료에 따르면 국내 만 19세 이상 성인의 아침 결식률은 남성 29.5%, 여성 26.1%다. 아침을 거르는 것이 오히려 건강에 좋다고 생각하거나 다이어트를 위한 목적인 경우가 흔한데, 아침 결식은 비만을 유..

종합이해나 헬스조선 기자2018/11/05 08:00
"치료 옵션이 다양한 만큼, 환자 삶의 질을 지킬 수 있습니다"

궤양성대장염은 대장의 점막에 염증 또는 궤양이 발생하는 자가면역질환이다. 다른 자가면역질환에 비해 젊은 층에서 주로 발병하는 질환으로 과거 국내에선 드문 질환이었으나, 점차 증가해 현재 우리나라를 비롯한 아시아 지역에서 발병 빈도가 급격하게 증가하고 있다..

내과취재 한희준 헬스조선 기자2018/11/05 07:00
생후 6개 월 영아도 4가 독감 백신 접종 가능… 온가족 지금 접종..

독감은 12월부터 이듬해 4월까지 유행한다. 독감을 예방하기 위해서는 접종 시기, 백신 종류 등을 살펴 권장 시기 내 적합한 백신을 맞는 것이 중요하다.독감은 전염력이 강하므로 독감 고위험군 뿐만 아니라 한 공간에서 함께 생활하는 가족 모두 접종해야 한다. 현재 ..

내과이금숙 헬스조선 기자 2018/11/04 10:00
장수 위해 꼭 필요한 '좋은 콜레스테롤'… 어떻게 늘릴까..

나이가 들면 ‘힘이 쭉 빠진다’ ‘기력이 떨어진다’ ‘좋다는 것을 먹어도 힘이 안 난다’ ‘기억력이 떨어진다’ 등의 이상 증상을 호소하게 된다. 다양한 원인이 있지만 혈관 건강이 약해지면서 산소와 영양소가 몸속 구석구석에 원활히 전달되지 못하는 것이 결정적..

내과이해나 헬스조선 기자2018/11/04 08:00
[당뇨병 이기는 식사법] 밥 굶기, 과식만큼 안 좋아

당뇨병 환자는 혈당을 관리하기 위해 식사 관리가 필수다. 이때 다양한 영양소를 섭취하는 균형 잡힌 식사를 함과 동시에, 건강한 식사 습관도 유지해야 한다. 당뇨병 환자가 지켜야 할 식사 습관을 알아본다.1. 적당한 양만 먹는다폭식은 금물이다. 건강한 사람은 한 번..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/11/03 10:00
생리 기간엔 '관절'도 약해진다… 과격 운동 삼가야

여성은 생리 중 두통·복통을 겪고, 몸이 붓거나 우울감이 찾아오는 등 여러 변화를 겪는다. 그런데 이때 '관절'마저 약해진다는 사실을 모르는 사람이 많다.인천나누리병원 관절센터 김태호 과장은 "임신 중 다량 분비된다고 알려진 '릴렉신' 호르몬이 생리 중에도 증가..

정형외과이해나 헬스조선 기자2018/11/03 08:00
강북연세병원 '대한민국 글로벌 의료서비스 대상' 관절내..

강북연세병원이 '메디컬아시아 2018, 대한민국 글로벌 의료서비스 대상' 관절내시경 부문 대상을 수상했다.올해로 11회를 맞은 메디컬아시아는 한국, 중국, 러시아 3개국의 매체사가 주최하고, 메디컬아시아 운영위원회 주관으로 진행됐다. 대학병원 전문센터, 전문·특..

단신이해나 헬스조선 기자2018/11/02 18:02
추워지면 혈압 '쑥' 올라… 뜨거운 물 샤워도 주의

기온이 떨어지면 혈관이 수축하면서 혈압이 '쑥' 올라간다. 기온이 1도만 떨어져도 수축기혈압(심장이 수축했을 때 혈압)이 1.3㎜Hg, 이완기혈압(심장이 이완했을 때 혈압)이 0.6㎜Hg 높아진다. 평소 120㎜Hg 미만의 정상 혈압을 유지하던 사람도 낮은 기온에 갑..

내과이해나 헬스조선 기자2018/11/02 17:30
기존 수술 단점 개선한 '로우에너지 스마일라식' 이란?

기존 시력교정술 라식, 라섹 수술의 일부 단점을 개선한 스마일라식을 넘어, '로우에너지 스마일라식(Low Energy SMILE)'이 주목받고 있다. 로우에너지 스마일라식은 스마일라식 후 시력 회복이 느리거나 시야가 뿌옇게 되는 증상을 개선한 수술법이다.수술 시 레이저 에..

안과이해나 헬스조선 기자2018/11/02 16:05

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