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4층 계단 쉬지 않고 올라야… 조기 사망 위험 낮다

4층 계단을 쉬지 않고 오를 수 있는 체력을 가지면 조기 사망 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다.스페인 코루냐 대학 병원 연구팀은 관상동맥질환을 앓고 있거나 의심되는 약 1만2615명을 대상으로 5년여 동안 트레드밀 운동을 활용한 연구를 진행했다. 연구팀은 대..

피트니스이해나 헬스조선 기자2018/12/09 10:00
노인, 심장 건강 챙기려면 '이 견과류' 섭취 도움

매일 헤이즐넛을 먹으면 체내 비타민E, 마그네슘 농도를 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 오레곤대학교 연구팀은 평균 63세 남녀 32명을 대상으로 헤이즐넛을 섭취하게 한 후, 미량 영양소 변화를 살폈다. 참가자는 헤이즐넛 57g(약 3분의 1컵)을 16주 동안 매일..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/12/09 08:00
[당뇨병 이기는 식사법] 먹는 순서만 바꿔도 효과

당뇨병 환자는 혈당 관리를 위해 식습관을 바꿔야 하는 경우가 많다. 이로 인해 '좋아하는 음식을 못 먹는다'고 불만을 토로하는 사람이 적지 않고, 실제 권장 식습관을 오래 지속하지 못한다. 이때는 식사할 때 먹는 순서를 바꿔보는 게 도움이 된다.우선 식단 내 영양..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/12/08 10:00
양송이·새송이·느타리… 이중 항산화 효과 1등은?

양송이버섯의 항산화 능력이 뛰어나다는 연구 결과가 나왔다.충북대 식품생명·축산과학부 이준수 교수팀이 한국인이 즐겨 먹는 양송이·새송이·느타리버섯 등 국내산 버섯 3종의 각종 영양소를 분석했다. 그 결과, 몸속 활성산소를 없애는 항산화 능력은 세 버섯 중 양..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/12/08 08:00
체온 35도 이하 '저체온증', 30도 아래로 떨어지면…

기온이 급격히 떨어지면서 7일 오전 최저기온이 영하 12도를 기록했다. 이에 수도권 북부, 강원 등에 한파주의보까지 내려졌다. 기상청 관계자는 오는 10일까지 기온이 큰 폭으로 떨어질 것으로 내다봤다.강추위가 지속될 때 주의해야 하는 질환이 '저체온증'이다. 저체..

내과이해나 헬스조선 기자2018/12/07 17:30
[카드뉴스] “미국·유럽 당뇨병 학회, ‘환자 중심’의 새로운 ..

당뇨병 환자 500만 명 시대30세 이상 성인 7명 중 1명 당뇨병[당뇨병 진단 기준]아래 4개 중 하나 이상에 해당되는 경우① 의사로부터 당뇨병 진단② 경구용 혈당강하제 복용 또는 인슐린 치료 중③ 공복 혈당 126mg/dL 이상④ 당화혈색소가 6.5% 이상여기서 잠깐! ‘혈..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2018/12/07 16:02
비만·흡연·음주 '노인증후군' 위험 높여

비만, 흡연, 음주가 노인증후군 위험을 높이는 것으로 나타났다. 노인증후군에는 낙상(골절), 섬망, 실금, 욕창 등이 포함된다.국민건강보험공단과 대한노인병학회는 2006~2015년 건강보험 빅데이터를 기반으로 노인증후군을 진단받은 65세 이상 노인 135만961명을 조사..

종합이해나 헬스조선 기자2018/12/07 14:42
백낙환 인제대학교·백병원 전 이사장 별세

인제대학교·백병원 전 이사장인 백낙환 박사가 7일 오전 5시 22분 향년 92세의 나이로 서울백병원에서 별세했다.고인은 1926년 평안북도에서 태어나 경성제국대학 예과(서울대 의대 전신)에 진학해 외과의사가 됐다. 6·25 전쟁 중 큰아버지와 아버지가 ..

단신헬스조선 편집팀2018/12/07 13:09
조현일 코피 줄줄… 충격 없이 발생한 코피, 원인은?

방송에서 NBA 중계를 하던 조현일 해설위원이 방송 중 쌍코피를 쏟았다. 방송 막바지에 일어난 일이라 방송은 중단되지 않았고, 조 해설위원도 코피가 난 것을 확인했지만 태연하게 방송을 이어나갔다. 이후 조 해설위원은 "태어나서 이렇게 코피를 흘린 적은 처음"이라..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2018/12/07 10:42
필리핀·우크라이나 홍역 유행… 여행 전 예방 접종 필수

필리핀과 우크라이나에서 홍역이 유행하고 있다.질병관리본부는 필리핀, 우크라이나에서 홍역 발생이 지속되고 있어, 여행 계획이 있으면 예방 접종 후 출국할 것을 6일 당부했다.홍역은 홍역 바이러스 감염에 의해 발열, 기침, 콧물, 결막염을 시작으로 구강 점막에 반..

내과이해나 헬스조선 기자2018/12/07 10:05
무릎 뒤쪽 지속되는 통증… '물혹' 때문일 수 있어

무릎 관절은 움직임이 많고, 신체의 무거운 하중을 고스란히 전달받아 다치기 쉬운 부위다. 증상에 따라서 병의 종류를 가늠해볼 수 있다. 특히 통증 부위가 어디냐에 다라 원인을 유추해볼 수 있는데, 앞쪽이 아픈지 뒤쪽이 아픈지 확인해보는 게 좋다.◇무릎 앞쪽 통증..

정형외과이해나 헬스조선 기자2018/12/07 09:47
독주·발효주 피하고 다음 날 꿀물 마셔요

숙취 없는 술자리를 즐기려면 어떻게 해야 할까.술 마실 때 '혈중 알코올 농도가 갑자기 높아지면 안 된다'는 걸 기억하자. 순천향대 부천병원 가정의학과 이희정 교수는 "혈중 알코올 농도가 빠른 시간 안에 올라가면 아세트알데하이드의 독성이 강해진다"고 말했다. 알..

종합한희준 헬스조선 기자2018/12/07 09:13
[따끈따끈 최신 연구] "비만하면 독감으로 입원할 위험 커진다"

비만인 사람이 독감에 걸리면 증상이 심해 입원할 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.미국 국립알레르기 및 감염병 연구소는 멕시코 6개 병원 환자 4778명 대상으로 체중과 독감(인플루엔자)의 상관관계를 살폈다. 대상자는 저체중·정상·과체중·비만 및 고도비만으로..

비만체형김수진 헬스조선 기자2018/12/07 09:12
탈모약 먹기 전, 전립선암 지표 'PSA 수치' 꼭 확인

탈모 개선을 위해 탈모 치료제를 복용할 계획이라면 PSA(전립선특이항원) 검사를 받아야 한다. PSA 검사는 혈액을 통해 전립선암 특유의 단백질(PSA) 양을 측정하는 검사로, 전립선암을 선별할 수 있다(4ng/㎖ 이상일 때 의심). 최근 대한비뇨기과학회에서는 일부 탈모 ..

암일반이금숙 헬스조선 기자2018/12/07 09:04
[박지홍 교수의 통증 잡는 '홈트'] 무릎 아프고 부었다면..

④무릎 관절이 붓고 아플 때무릎에 통증이 있고 뻣뻣하며, 부어 있는 사람이 많다. 무릎 관절염을 의심해야 한다. 무릎 관절염이 있으면 통증 때문에 운동을 기피하기도 한다. 그러나 관절염 환자는 운동이 반드시 필요하다. 운동은 관절 운동성·유연성을 유지시켜 뻣뻣..

종합박지홍 분당서울대병원 재활의학과 교수2018/12/07 09:03
[알립니다] '모험의 대륙' 아프리카 와일드&힐링 여행

2월은 '아프리카 로망'이 무르익는다. 우기가 막 끝난 대지는 생명력 넘치고, 야생동물은 떼를 이뤄 물가에서 목을 축인다. 헬스조선 비타투어는 아프리카 여행 최적기인 2월 11~25일(12박 15일)'와일드&힐링 아프리카'를 진행한다.탄자이나, 짐바브웨, 보츠와나, 잠..

여행2018/12/07 09:02
숙취해소제는 '비싼 음료수'? 효과 논란 왜 계속되나

술자리가 있는 저녁이면 편의점으로 향하는 사람이 많다. 숙취해소제를 사 먹기 위해서다. 숙취해소제를 먹으면 정말 숙취를 없애는 데 도움이 될까?◇藥 아닌 '음료'숙취해소제 한 해 시장 규모는 2000억원으로 추산되며(닐슨코리아, 판매가 기준), 관련 특허 출원 건수..

종합한희준 헬스조선 기자2018/12/07 06:32
'까치발' 안 되는데… 혹시 허리디스크?

허리디스크(추간판탈출증)·척추관협착증을 집에서 쉽게 진단할 수 있는 방법이 있다. 바로 '까치발'과 '발 뒤꿈치로 걷기'다.강북연세병원 최일헌 원장은 "허리디스크·척추관협착증이 있으면 허벅지·종아리 뒤쪽이 저리거나 땡기는 하지방사통을 가장 먼저 떠올리지만..

척추·관절질환김수진 헬스조선 기자2018/12/07 06:24
테라젠이텍스, 베트남 기업에 유전자 검사 서비스 공급

테라젠이텍스 바이오연구소는 자회사 테라젠지놈케어를 통해 베트남 유전자 분석 서비스 시장 공략에 나선다.테라젠지놈케어는 지난 5일 베트남 호치민 소재 유전자 분석 기업 ‘아이덴티파이DNA분석’사와 파트너링 협약을 맺고, 산과(産科) 관련 유전자 검사 서비스를..

단신한희준 헬스조선 기자 2018/12/06 18:00
[건강단신]뷰티블렌더 '홀리데이 키트' 한정판 출시 外

뷰티블렌더 '홀리데이 키트' 한정판 출시뷰티블렌더가 홀리데이 시즌을 더욱 빛내 줄 ‘2018 홀리데이키트’ 한정판 3종을 론칭했다.뷰티블렌더 2018 홀리데이키트 3종은 ‘스윗 서프라이즈’, ‘블렌더스 딜라이트’, ‘스윗 인덜전스’로 연말시즌과 크리스마스에 소장..

단신한희준 헬스조선 기자2018/12/06 17:55

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