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채소의 배신… 항응고제 복용하면 시금치 조심

항응고제를 복용하고 있다면 비타민K가 든 식품을 섭취할 때 조심해야 한다.항응고제는 뇌졸중, 심근경색 위험이 있고 심장판막질환, 부정맥 등이 있을 때 복용하는 약이다. 혈전 생성을 막아 뇌경색과 판막질환 등을 예방해준다. 이 약을 복용하는 사람이 비타민K를 과..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/03/14 07:20
머리 자주 '지끈'거리는 당신이 먹으면 좋은 음식

두통은 누구나 한두 번쯤 경험한다. 뚜렷한 원인이 있기도 하고, 없기도 하다. 두통의 여러 양상과 두통 완화에 효과적인 음식에 대해 살펴봤다.◇심한 두통에 언어장애 동반되면 빨리 병원을▲긴장성 두통=가장 많이 나타나는 두통의 유형이다. 스트레스를 받거나..

신경과한희준 헬스조선 기자2019/03/13 15:37
빨간약? 후시딘? 상처 따라 적합한 약 따로 있다

피부에 상처가 생기면 집에서 소독약과 연고 등을 이용해 응급처치를 하곤 한다. 하지만 상처라고 해서 다 같은 약을 바르는 건 아니다. 상처별로 어떻게 대처하는 것이 좋은지 살펴봤다.상처가 났다면 가장 먼저 감염 위험 여부를 파악해야 한다. 흙이나 이물..

피부과한희준 헬스조선 기자2019/03/13 14:25
재활도 로봇으로… 분당러스크병원, 재활치료 새로운 패러다임 열..

분당러스크병원이 적정보상체계 구축, 환자 기능회복 중점 등 재활치료의 새로운 패러다임 변화에 적극적인 대응에 나섰다.분당러스크병원은 2016년 9월 간호·간병통합서비스를 시작한 이후 전국 많은 병원관계자들이 방문, ‘견학하는 병원’으로 자리매김했다. ..

단신한희준 헬스조선 기자2019/03/13 13:25
술 마신 다음 날 최악의 해장 음식은?

술을 마신 다음 날이면 해장을 위해 어김없이 국물이 있는 음식을 찾곤 한다. 특히 라면, 짬뽕, 해장국 등이 인기다. 얼큰한 국물이 속을 시원하게 풀어준다고 느껴지기 때문이다. 하지만 과음 후 먹는 맵고 짠 국물 음식은 오히려 간에 부담만 얹어준다.음주 후에는 위..

푸드명지민 헬스조선 인턴기자2019/03/13 13:24
박봄 투병 고백… ADD는 어떤 질병?

가수 박봄 투병 사실 고백이 화제다.13일 박봄의 소속사 디네이션은 공식 보도자료를 통해 “지난 2010년 국제특송 우편으로 미국에서 들여온 의약품은 에더럴”이라며 “에더럴은 처방전을 받아야만 살 수 있는, 미국 FDA에서 정식으로 승인한 합법적 의약품”이라고 과..

정신과명지민 헬스조선 인턴기자2019/03/13 11:49
김미화 유산고백… '정자 결함'이 유산에 영향 준다

김미화 유산고백이 화제다. 개그우먼 김미화가 12일 방송된 MBC휴먼다큐 '사람이 좋다'에 출연해 과거 유산 경험을 털어놨다.김미화는 당시 코미디 프로그램 녹화 때문에 밧줄을 타고 뛰어내리기까지 하는 등 무리를 해서 6개월 된 뱃속 아이를 잃었다고 고백했다.김미화..

산부인과한희준 헬스조선 기자2019/03/13 11:49
정준영 동영상, 관련 인물 모두 '성도착증' 가능성

최근 가수 정준영(30)의 몰카 촬영 및 유포 사건이 파장을 일으키고 있다. 정준영은 여성과 성관계를 맺는 영상을 불법적으로 촬영한 뒤 메신저를 통해 이를 주변인들과 공유했다. 불법 촬영과 유포로 피해를 본 여성은 현재까지 확인된 인원만 10명에 달한다. 13일 정준..

기타이해나 헬스조선 기자2019/03/13 10:56
[이해나 기자의 정신건강 테라피] 공황 발작에 현명하게 대처하는..

공황발작을 한 번 겪은 사람은 언제 다시 발작이 찾아올지 모른다는 불안감에 시달리며 산다. 상상만 해도 고통스러운 일이다.기자는 지난 칼럼에 공황발작에 대처하는 가장 과학적인 방법 3가지를 소개한 바 있다. 요약하면 ▲공황발작이 단지 일시적인 현상일 뿐이라는..

전문칼럼이해나 헬스조선 기자 2019/03/13 07:50
비타민C 아침에 먹어야 효과… 홍삼은?

건강기능식품도 언제 먹는지에 따라 효과가 달라질 수 있다. 흔히 먹는 건강기능식품 섭취법을 알아봤다.대표적인 건강기능식품인 비타민B·C 보충제는 아침에 먹는 게 좋다. 비타민B·C는 신진대사를 활발하게 하고 밤 동안 쌓인 몸속 노폐물을 배출하는 효과가 있다.&..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/03/13 07:40
칙칙한 낯빛도 '촉촉·화사'하게 만드는 사소한 습관

나이 들수록 '얼굴이 칙칙하다'는 말을 듣곤 한다. 얼굴이 칙칙해지는 건 오랜 기간 동안 자외선을 받으면서 얼굴 속 멜라닌 세포가 자극돼 낯빛이 거무스름해지고 잡티가 생겼기 때문이다. 밝고 환한 피부로 돌아가는 방법은 없을까?◇외출 전 자외선 차단제외출할 때는..

피부과한희준 헬스조선 기자2019/03/13 07:22
오늘 아침 뭘 먹었나요? 중년 위한 식단 따로 있다

간헐적 단식이 유행이지만, 하루의 균형 잡힌 식사를 위한다면 아침 식사를 잘 챙겨 먹는 게 좋다. 아침식사는 밤 사이 쉬고 있던 뇌와 몸에 에너지를 공급하고, 점심·저녁의 폭식을 막아주는 역할을 한다. 다만 아무 음식이나 먹기만 한다고 건강한 것은 아니다...

푸드한희준 헬스조선 기자2019/03/13 07:10
콩팥 건강 지키는 식습관 6가지

3월 14일은 '콩팥의 날'이다. 콩팥은 몸속 노폐물을 걸러내 소변으로 배출하고 체액과 전해질을 정상으로 유지하는 기능을 한다. 콩팥이 망가지는 대표적인 병이 '만성콩팥병'이다. 3개월 이상 콩팥 기능이 떨어지는 질환으로 요독, 부종, 빈혈, 혈압 상..

내과한희준 헬스조선 기자2019/03/13 07:00
당뇨병 없는 노인, 저용량 아스피린 복용하면 폐암 예방

65세 이상이면서 당뇨병이 없는 사람이 100㎎이하의 저용량 아스피린을 5년이상 장기 복용할 경우 폐암 발생을 감소시킨다는 연구결과가 발표됐다. 이대목동병원 호흡기내과 천은미 교수팀과 직업환경의학과 하은희 교수팀은 `저용량 아스피린의 장기 복용에 의한 폐암 ..

내과이금숙 헬스조선 기자2019/03/12 18:28
봄철, 옷맵시 챙긴다고 '보정 속옷' 입었다가… "아이고..

봄에는 입는 옷에 변화가 생기는데, 이것이 건강에 영향을 줄 있어 주의해야 한다.봄에 새로 꺼내게 되는 트렌치코트나 시스루패션은 소재 특성상 보온성이 좋지 않아 일교차가 큰 날에는 착용하지 않는 게 좋다. 특히 이른 아침이나 저녁 이후 외출할 때는 옷을 여러 겹..

종합이해나 헬스조선 기자2019/03/12 16:49
[명의 칼럼]미세 먼지와 치매

누구나 나이를 먹습니다. 인생의 어느 순간 ‘나이 들어감’ 그 자체가 커다란 무게로 다가오는 순간이 있지요. 기억하는 능력의 저하, 즉 기억력이 떨어지는 가장 큰 원인은 바로 ‘나이 들어감’에 있습니다. 대부분의 사람들이 불혹의 나이가 되면 지난 날의 어떤 일..

신경과헬스조선 편집팀2019/03/12 14:30
중년 男 삶의 질 지키려면 '전립선' 관리 중요

중년 남성의 삶의 질을 떨어뜨리는 것 중 하나가 전립선 질환이다. 전립선비대증, 전립선염, 전립선암 등의 대표적 전립선 질환은 원활한 배뇨와 성 기능에 문제를 유발한다. 전립선 건강을 지키기 위해 실천해야 하는 생활습관과 전립선에 좋은 음식에는 무엇이 있는지..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2019/03/12 14:22
머리 감고 수건으로? 미처 몰랐던 두피 망치는 습관

평소 머릿결 관리에는 신경 쓰면서 두피 관리에는 소홀한 경우가 많다. 두피는 머리카락에 가려 잘 보이지 않지만, 두피가 건강하지 않고 손상되면 탈모로 직결될 수 있다. 두피를 망치고 있었던 일상 속 생활습관에는 무엇이 있는지 살펴봤다.◇린스나 트리트먼트 두피..

피부과한희준 헬스조선 기자2019/03/12 13:30
肝 지키는 음주 수칙 5가지

술은 양날의 칼과 같아서 적당히 마시면 분위기를 좋게 만들고 스트레스를 풀어 주지만 정도가 지나치면 몸과 마음에 상처를 남긴다.술이 체내에 들어오면 화학공장인 간이 열심히 일을 한다. 건강한 간은 한 잔의 알코올을 대사하는 데 대체로 약 60~90분 정도를 소요한..

내과헬스조선 편집팀2019/03/12 13:00
미세 먼지 공습… 호흡법만 바꿔도 건강 지킨다

코로 숨을 쉬는 일은 너무도 자연스러워 많은 이들이 그 고마움에 대해 잘 알지 못한다. 그러나 잠깐이라도 입으로 숨을 쉬면 입이 쉽게 마르고 오히려 숨 쉬기 불편해진다. 코로 호흡하는 일은 건강 관리에 있어 얼마나 중요한 역할을 하는지 알아보자.◇코 호흡의 중요..

내과헬스조선 편집팀2019/03/12 10:47

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