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[이해나 기자의 정신건강 테라피] 잠으로 도망치는 이유

스트레스받는 일이 있거나, 우울할 때 습관적으로 잠을 청하는 사람들이 있다. 기자도 그랬었다. 정신적으로 힘들 때 한숨 자고 일어나면 고민거리가 다소 옅어지는 것 같았고 정신도 맑아지는 거 같았다. 그런데 이는 우울증 환자들에게서도 나타나는 전형적인 '회피 행..

전문칼럼이해나 헬스조선 기자2019/02/13 08:59
30년 만에 성격장애 진단 기준 바뀌어… 5가지로 분류

30년 만에 성격장애 진단 기준이 바뀐다. 사람의 성격을 5가지 형태로 분류한다.세계보건기구(WHO)가 오는 5월 총회에서 국제질병분류 제11차 개정판(ICD-11)을 승인할 예정인 것으로 알려졌다. 승인이 확정되면 오는 2022년부터 WHO(세계보건거구) 194개 회원국에서 시..

정신과이해나 헬스조선 기자2019/02/13 08:00
발바닥에 굳은살이… 티눈·사마귀 구별하는 법

직장인 이모씨는 얼마 전부터 걸음을 걸을 때마다 발바닥이 날카롭게 찔리는 듯한 느낌을 받았다. 자세히 보니 발바닥에 동그란 모양의 굳은살이 형성돼있었다. 대수롭지 않게 여겼더니 통증이 계속됐다. 결국 병원을 찾은 이씨는 티눈 진단을 받았다.티눈은 주로 구조적..

피부과이해나 헬스조선 기자2019/02/13 07:00
최진실 딸 투병 '루푸스'… 천의 얼굴 가진 병으로 불리..

고(故) 최진실의 딸 최준희가 유튜브 개인 채널을 통해 루푸스 투병 사실을 공개했다. 그는 "최근 두 달 동안 루푸스병에 걸려 힘든 시간을 보냈다"며 "막상 걸리면 사람을 미쳐 돌아버리게 한다. 조금 나아져서 어제 퇴원했다. 몸이 퉁퉁 부어서 걸어다닐 수 없..

내과이해나 헬스조선 기자2019/02/12 16:47
드루젠 의심 소견? 눈에 쌓인 '노폐물' 뜻… 망막 검사 ..

60대 여성 A씨는 작년 연말 건강검진 결과 황반부에 '드루젠'이 의심된다는 이야기를 듣고 안과전문병원에서 망막정밀검사를 받았다. 검사 결과 망막전막증인 것이 확인돼 상태가 더 악화되지 않도록 관리 중이다.최근 건강검진 시 진행한 안저검사에서 드루젠 소견을 듣..

안과이해나 헬스조선 기자2019/02/12 16:17
故 최진실 딸 난치병 투병 고백… 루푸스병이란?

故 최진실의 딸 최준희가 유튜브 개인 채널을 통해 루프스 투병 사실을 알렸다.최준희는 “몸이 퉁퉁 붓고 다리에 물이 차 휠체어를 타고 다녔다”며 “홍반이 생기고 체중이 2주 만에 10kg 가량 증가했다”고 병의 증상을 설명했다.루프스는 면역계의 이상으로 온몸에 ..

기타한희준 헬스조선 기자2019/02/12 15:15
미세 먼지 많은 날엔 '검정보리차' '카카오닙스차&#..

미세먼지 농도가 짙은 날이라면 물을 자주 마시자. 수분을 자주 섭취하면 호흡기 점막이 촉촉해지면서 미세먼지의 영향을 줄여주고, 염증 반응도 완화시킨다.◇중금속 배출에 좋은 ‘검정보리차’겉보리를 볶아 물에 끓여 만드는 보리차는 체내에 쌓인 미세먼지와 중금속..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/02/12 15:01
"경구피임약이 상대방 감정 못 읽게 한다"

경구피임약을 복용하는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 상대방의 감정을 이해하는 감정 인지 능력이 떨어진다는 연구결과가 나왔다.독일 그라이프스발트대 연구팀은 실험을 통해 경구피임약이 상대방 얼굴에 나타나는 감정을 읽어내는 능력을 저하시키는 부작용이 있다..

기타한희준 헬스조선 기자2019/02/12 14:52
밥먹다가, 말하다가 턱이 '삐끗' '우지끈'… 턱..

추운 날씨가 계속되면서 턱관절 장애를 호소하는 환자가 늘어나고 있다. 낮은 기온으로 혈관이 수축되고 근육의 긴장도가 높아지기 때문이다. 초기에는 입을 벌릴 때 ‘딱’하는 소리와 가벼운 불편함 외에 눈에 띄는 증상이 없어 무심코 넘어가기 쉽다. 그러나 치료시기..

치과명지민 헬스조선 인턴기자2019/02/12 14:51
초등학교 입학 전 안과 검진해야 하는 이유

초등학교 입학을 앞둔 아동을 둔 부모라면, 아이를 안과에 데려가보자. 시력에 이상을 가진 상태로 입학하면 아이 시력 발달에 문제가 생기거나 정신적 스트레스를 받을 수 있다. 적절한 시기에 시력검사를 해서 굴절이상을 발견하면 그에 맞는 치료를 해서 아이를 시력..

안과헬스조선 편집팀2019/02/12 14:47
리처드기어 예순아홉에 득남… 정자 질(質) 높이는 법은?

할리우드 배우 리처드 기어(69)가 아들을 얻었다고 현지 언론이 11일 보도했다.리처드 기어는 지난해 4월 34살 연하 알레한드라 실바(35)와 결혼했으며, 며칠 전 뉴욕의 한 병원에서 자녀를 낳았다. 많은 사람이 리처드 기어가 일흔이 가까운 나이에 자녀를 얻은 것에 대..

종합이해나 헬스조선 기자2019/02/12 11:18
나이 들면 왜 목에서 '쇳소리' 날까

나이 들면 목소리가 예전 같지 않음을 느낀다. 목소리에 쇳소리가 잘 섞이고, 쉰 소리가 나고, 갈라지고 떨리거나 큰 소리를 내기 힘들어지기도 한다. 이유가 뭘까?나이 들면 팔다리 근육이 점차 빠지는 것처럼 성대와 그 주변이 위축하기 때문이다. 목소리는 목구멍 속..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2019/02/12 11:07
두피 관리 안 하면, 머리카락 '후두둑'… 알아둬야 할 두..

두피는 머리카락에 가려져 잘 보이지 않아 관리에 소홀하기 쉽다. 하지만 두피가 손상되거나 빨리 노화되면 혈액순환에 이상이 생기면서 탈모로 이어질 수 있다. 임이석테마피부과 임이석 원장은 "건강한 두피를 유지하려면 평소에 두피 관리에 철저히 신경 써야 하고, ..

피부과이해나 헬스조선 기자2019/02/12 10:47
정상체중이어도 '이것' 있으면, 전립선암 위험 껑충

정상체중이어도 대사질환이 있으면 과체중에 대사질환이 없는 사람보다 전립선암 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 고대구로병원 비뇨의학과 박홍석, 김종욱 교수팀이 2009~2012년 국민건강보험공단에서 건강검진을 받은 남성 1177만여 명의 빅데이터를 분석해 ▲..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2019/02/12 10:31
"하루 3번 양치 습관, 심장병도 예방한다"

양치질을 자주 해 치아 건강에 신경 쓰는 사람은 심혈관계 질환 발생 위험이 크게 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.분당서울대병원 순환기내과 강시혁 교수와 서울대 치의학대학원 박신영 교수팀은 40세 이상 건강보험공단 건강검진 수검자 24만7696명을 약 9.5년간 추적..

종합이해나 헬스조선 기자2019/02/12 10:08
"당신은 대사증후군에 해당합니다"… 무슨 뜻일까?

30대 회사원 이모씨는 건강검진 결과지를 확인하다가 '당신은 현재 대사증후군에 해당합니다'라는 문구를 발견했다. 대사증후군이 위험하다는 사실은 알았지만, 정확히 어떤 상태를 뜻하는지 의문이 생겼다. 대사증후군은 ▲복부 비만 ▲고혈압 ▲공복혈당..

가정의학과이해나 헬스조선 기자2019/02/12 10:00
[소소한 건강 상식] 버스에서 졸아도 내릴 때 잠 깨는 이유

버스나 지하철에서 잠들어도 자신이 내려야 할 정류장에서 눈이 번쩍 떠지는 경우가 많다. 왜 그럴까?이를 밝혀내기 위한 프랑스의 한 실험이 있다. 자는 동안의 뇌파를 분석했더니 비렘수면(꿈을 안 꾸는 수면) 중 얕은 잠인 1~2 단계에서는 뇌의 외부 자극 처리 기능이..

종합한희준 헬스조선 기자2019/02/12 09:11
식사 가볍게 하려면 디저트 미리 골라라

케이크 같은 고열량의 디저트를 즐겨 먹는 사람이라면 식사 전에 디저트 메뉴를 미리 생각해두는 게 좋다. 고열량 디저트를 먹기로 미리 결정하면, 메인 식사는 저열량 요리를 선호하게 된다는 연구결과가 나왔다.미국 애리조나대 연구팀은 멕시코 몬테레이에 위치한 교..

기타한희준 헬스조선 기자2019/02/12 09:08
어려 보이고 싶다면 '광대 근육' 자극하세요

어려 보이기 위해서는 광대 근육에 신경 써야 한다. 나이를 짐작하게 하는 중요한 요소 중 하나가 얼굴 주름이다. 주름은 피부가 얇으면서도 움직임이 많은 눈가와 입가에 주로 생기는 편이다. 그런데 광대 근육이 단단하면 눈가와 입가 피부에 탄력이 생겨 주름이 덜 진..

종합한희준 헬스조선 기자2019/02/12 09:06
[심봉석 교수의 위풍당당 중장년 性] [15] 변했다니? 갱년기라 그..

"당신 많이 변했어." 예전에는 열정적이었던 남편이 자신에게 성적으로 흥분하지 않고 성생활에 성의를 보이지 않으면, 부인들은 당황하고 이해하지 못한다. 많은 여성들은 이를 자신의 탓으로 돌린다. 자신이 더 이상 매력이 없거나, 뚱뚱해졌거나, 나이 먹었기 때문이..

비뇨기과심봉석 이대목동병원 비뇨의학과 교수2019/02/12 09:01

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