당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

모유 수유 오래 하면 늙어서 근감소증 위험 낮아

생애 총 모유 수유 기간이 긴 여성이 노후에 근감소증에 덜 걸린다는 연구결과가 나왔다. 노년기에 비만 여성이 될 위험은 오히려 2배 이상 높았다.한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 한양대 명지병원 가정의학과 신현영 교수팀이 질병관리본부의 2010∼2011년..

기타헬스조선 편집팀2019/06/22 07:15
중이염 잘 생기는 우리 아이, 수영해도 될까?

휴가철을 앞두고 중이염에 자주 걸리는 아이를 둔 부모는 걱정이 크다. 아이가 수영장에 가도 괜찮은지, 비행기 타면 귀가 아프다고 우는데 문제가 되지는 않을지 고민되기 때문이다.중이염은 고막 안쪽 빈 공간에 염증물질이나 콧물 같은 삼출물이 생겨 귀에 통증이나 ..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2019/06/22 07:00
복숭아, 다이어트에 탁월… '이런 사람'은 먹지 말아야

여름 복숭아는 다양한 건강 효과를 낸다. 비타민이 많이 함유돼서 피로 해소에 도움을 주고, 베타카로틴이 들어 있어서 세포 노화를 억제하는 효과도 있다.복숭아는 포도당, 과당, 수분이 풍부하고 유기산이 0.5% 정도로 적게 들어 단맛이 강하다. 열량은 100g당 36kcal..

푸드헬스조선 편집팀2019/06/21 15:30
제 1회 ‘청연 내일의 한의학상’ 공모

한국 한의학 학술 발전을 위해, 한의플래닛이 주관하고 청연중앙연구소가 주최하며 청연한방병원, 씨와이가 후원하는 ‘청연 내일의 한의학상’이 시행된다.청연 내일의 한의학상은 총 상금 3000만원 규모(한의학연구자 4인 각 500만원, 한의대생 4인 각 250만원)이며, ..

기타김수진 헬스조선 기자2019/06/21 15:22
어린이집 종사자 18.6%가 잠복결핵, 발병 막으려면?

안동에서 유치원과 어린이집에 출강하던 강사가 결핵 확진 판정을 받으면서 강사와 접촉한 아이의 부모들은 걱정이 이만저만이 아니다. 질병관리본부에 따르면 2018년 약 2만6000명의 결핵 신규환자가 발생하고 1800여 명이 결핵으로 사망했을 만큼 우리나라에서 결핵은..

내과헬스조선 편집팀2019/06/21 15:00
백세시대, 오랫동안 편히 숨쉬려면 '폐'에 관심을

미세먼지와 각종 오염물질로 인해 호흡기 질환에 대한 걱정과 관심이 날로 늘어나고 있다. 만성폐쇄성폐질환도 위험한 호흡기 질환의 하나다. 병명이 다소 어렵고 생소해 모르는 사람이 많은데, 적절한 치료 시기를 놓치면 사망으로 이어질 수 있어 주의해야 한다.◇세계..

내과한희준 헬스조선 기자2019/06/21 14:41
센트럴서울안과 최재완 원장, 젠 (XEN) 녹내장 스텐트 수술 포럼..

6월 18일 오후 7시부터 역삼동 라움 레벤홀에서 '젠 포럼 (XEN Forum)'이 20여명의 한국녹내장학회 회원들이 참석한 가운데 열렸다. 이 모임은 작년 11월 국내에서도 신의료기술로 인정받은 최소침습 녹내장수술의 한 종류인 ‘젠 (XEN) 녹내장 스텐트’의 올바른 임상 ..

단신한희준 헬스조선 기자2019/06/21 11:34
계속되는 옆구리 통증… 내 콩팥에 '돌'이?

날이 더워지면서 요로결석으로 병원을 찾는 사람이 늘어나고 있다. 요로결석이란 소변이 만들어지는 콩팥에 결석이 생기는 질환이다. 결석은 칼슘이나 수산화나트륨 등 소변에서 배출되는 물질이 서로 붙어 돌처럼 된 것을 말한다. 결석은 콩팥에 있는 경우도 있지만 소..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2019/06/21 10:29
억지로 웃는 것도 건강에 좋을까?

웃음이 건강 효능을 갖는다는 것은 많은 이들이 알고 있는 사실이다. 자연스레 나오는 웃음이 아닌, 억지로 웃는 웃음도 건강에 효과가 있을까?억지로 웃는 웃음도 건강에 도움이 된다. ‘억지로라도 웃어라’는 말이 전혀 근거가 없는 소리는 아니다. 이를 입증한 연구..

기타한희준 헬스조선 기자2019/06/21 10:15
손에서 놓지 못하는 스마트폰, 손목 변형시킨다

출퇴근길이나 화장실에서, 혹은 이동 중에 스마트폰을 손에서 떼지 못하는 사람이 많다. 그런데 지루함을 달래보고자 내려놓지 못하는 스마트폰이 손목 질환을 유발할 수 있어 주의가 필요하다.과도한 스마트폰 사용은 손목터널증후군으로 이어지기 쉽다. 손목터널증후군..

정형외과명지민 헬스조선 인턴기자2019/06/21 10:00
다이어트로 '과일' 폭풍 흡입? 살 찌는 지름길

과일은 몸에 좋고, 살도 안 찐다고 알고 있는 경우가 많다. 이로 인해 다이어트 중 식사 대신 과일 양을 크게 늘리기도 한다. 하지만 과일이 비만을 유발할 수 있다.과일은 당 분자가 1~2개로 구성돼 소화, 흡수가 빠른 단순당을 함유하고 있다. 문제는 단순당이 비만을..

종합이해나 헬스조선 기자2019/06/21 09:47
턱드름 고민이라면 ‘면도법’ 바꾸세요

턱드름(턱에 난 여드름) 때문에 고민하는 남성이 많다. 유독 자신이 턱드름이 많다면 면도기를 의심하자. 잘못된 면도 습관이 턱을 울긋불긋하게 만들기 때문이다.면도날에는 다양한 세균이 산다. 축축하고 통풍이 안 되는 화장실에 면도기를 보관하면 오염 가능성이 커..

피부과유대형 헬스조선 기자2019/06/21 09:41
금연, 첫 주가 고비… '이것' 있으면 성공률 두 배

흡연자들 사이에는 ‘학연, 혈연, 지연’ 못지않게 끈끈한 인연이 ‘흡연’이라는 우스갯소리가 있다. 직장인들 사이에는 흡연이 대인관계의 한 수단이 되기도 하는데, 굳은 금연 결심이 회사 동료들과의 관계 유지, 술자리, 업무 스트레스 등 다양한 주변의 유혹 앞에 ..

기타한희준 헬스조선 기자2019/06/21 09:30
[따끈따끈 최신 연구] 주 2회 요거트 먹은 남성, 대장 선종 발생..

주 2회 요거트를 섭취하는 남성은 대장 선종 발생 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.대장 선종은 '대장암의 씨앗'이라 불리며, 방치하면 5~10년 뒤 암이 될 수 있다. 선종은 생기지 않는 게 좋고, 있다면 제거해야 대장암을 예방할 수 있다.미국 워싱턴의대 연구팀..

종합김수진 헬스조선 기자2019/06/21 09:16
생강, 꼼꼼히 안 씻으면 세균·대장균 '득실'

김치 등 반찬을 만들 때 흔히 쓰는 식재료 중, 세균이나 대장균이 많아 꼼꼼하게 씻어야 하는 게 있다. 바로 '생강'이다.세계김치연구소에서는 김치를 만들 때 사용하는 식재료인 무, 마늘, 양파, 파, 생강, 배추, 절인배추, 고춧가루의 세균과 대장균 함량을 살폈다. 그..

푸드김수진 헬스조선 기자2019/06/21 09:15
매주 2시간 자연서 놀면 건강해진다

건강을 위해서는 일주일에 2시간 '자연에서 놀기'를 실천하자. 이왕이면 나무가 우거진 숲이나 공원에서 시간을 보내는 것이 좋다. 지금까지 자연에서 얼마나 많은 시간을, 어떻게 보내야 하는지에 대해서 특별한 가이드가 없었는데, 최근 이와 관련한 대규모 연구가 나..

종합이금숙 헬스조선 기자2019/06/21 09:14
높아지는 조산율… 조기 진통 시 적극 치료해야

아이를 예정일보다 일찍 출산하는 산모가 꾸준히 늘고 있다. 보건복지부에 따르면 국내 조산율은 2000년(3.8%)보다 2017년(7.6%)에 2배로 증가했다. 조산은 태아와 산모의 건강에 악영향을 줄 수 있어 주의가 필요하다.◇조산, 영아 사망 절반 차지임신 기간이 37주 미만..

출산유대형 헬스조선 기자2019/06/21 09:09
범죄·사고, SNS 타고 퍼진 공포… 일상 방해하면 '병'

회사원 김모(35)씨는 최근 잔인한 살인, 성폭행 사건 등을 뉴스로 접하면서 저녁에는 무조건 집에만 있는다. 범죄의 표적이 될까봐서다. 이로 인해 친했던 친구들과의 모임에 나간지 오래됐고, 회사 회식도 대부분 빠진다. 사람들과의 관계가 멀어져 걱정됐지만, 공포감..

정신질환이해나 헬스조선 기자2019/06/21 09:08
[힐링 여행] 청량한 홋카이도서 골프 휴가

일본 홋카이도 아사히카와는 진정한 여름 골프낙원이다. 시원하고 청명한 날씨는 기분 좋고, 삿포로보다 한적하게 라운딩을 즐길 수 있다. 헬스조선 비타투어는 8월 14~17일(3박 4일) 아사히카와 3대 골프장에서 라운딩을 즐기고 명소를 관광하는 이색 골프 바캉스를 진..

여행2019/06/21 09:04
[카드뉴스] 주문한 것과 다른 것이 나오기도 하는 이상한 카페?

주문한 것과 다른 음료가 나와도화를 내지 않고 오히려 환한 웃음과힘찬 응원을 남기는 카페가 있다고 합니다.이 곳은 바로‘기억다방’,‘기억을 지키는 다양한 방법’이란 뜻이죠.기억다방의 바리스타는경도인지장애 또는 경증치매진단을 받은 어르신들입니다.기억다방..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2019/06/21 07:40

맨 위로