당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

사진 찍을 때 '안면 비대칭' 때문에 고민이라면…

'안면 비대칭' 때문에 고민인 사람이 있다. 사진을 찍을 때 좌우가 달라 콤플렉스를 느낀다는 사람도 많다. '짝짝이' 얼굴, 도대체 원인이 뭘까◇한쪽 치아만 사용, 턱관절 질환이 원인안면 비대칭의 원인은 다양하다. 선천적으로 얼굴 모양이 다른 것이 가장 크다. 그러..

기타이금숙 헬스조선 기자2020/12/06 12:30
뭉친 근육 안 풀리면 의심해야 할 '질환'

흔히 근육에 통증이 생기면 '근육이 뭉쳤다'는 이야기를 많이 한다. 근육의 과도한 사용이나 나쁜 자세, 스트레스 등이 주원인인데, 근육 통증 환자의 30~85%는 '근근막통증증후군'이다. 근근막통증증후군은 단순 진통제로 해결이 안되며 주사 치료까지 해야할 수 있다...

기타이금숙 헬스조선 기자2020/12/06 05:30
오십견 예방하고 싶다면 '무음 박수치기' 운동

나이 들며 가장 우려되는 어깨 질환 중 하나가 오십견이다. 오십견은 어깨 관절을 싸고 있는 관절막에 만성 염증이 발생하면서 섬유화가 진행돼 통증, 관절 운동 제한이 생기고 일상이 불편해지는 질환이다. 50대에 누구든 한 번 앓고 지나간다는 의미에서 '오십견'이라..

정형외과이해나 헬스조선 기자2020/12/05 17:30
티눈? 사마귀? 피부암? 어떻게 구분할까

신체 부위에 갑자기 종기가 생기면 신경이 쓰일 수밖에 없다. 단순한 굳은살인지, 치료가 필요한 티눈이나 사마귀인지, 혹시나 피부암은 아닐지 걱정스럽기 때문이다. 일부는 통증이 느껴져 일상생활을 방해하기도 한다. 종기 같은 병변이 생겼을 때 일반인이 구분해볼 ..

피부과전혜영 헬스조선 기자2020/12/05 12:30
병원 싫어 미뤘다가… 방치하면 '큰 병' 되는 질환 2가지..

'호미로 막을 것을 가래로 막는다'는 속담이 있다. 커지기 전에 처리하였으면 쉽게 해결되었을 일을 방치하다가 나중에 큰 힘을 들이게 된 경우를 이르는 말이다. 통증이 생겼을 때 저절로 나을 것이라 생각해 병원 진료를 차일피일 미루는 경우가 많다. 그러나 관절질환..

정형외과전혜영 헬스조선 기자2020/12/05 08:30
국내 틀니 사용자 600만명… 건강하게 오래 사용하려면?

틀니(의치)는 여러 개 치아가 결손 됐을 때 사용하는 보철물이다. 국내 틀니 사용자는 약 600만명으로, 65세 이상 고령자 2명 중 1명은 전체 틀니 또는 부분 틀니를 사용하는 것으로 알려졌다. 이처럼 많은 사람들이 틀니를 사용하지만, 틀니를 치아처럼 생각해 양치를 ..

치과전종보 헬스조선 기자2020/12/04 21:00
[질병백과 TV] 손·발가락부터 무릎 관절까지 손상, 방치하면 척..

피부에 하얀 각질과 붉은 발진을 유발하는 자가면역 피부질환 '건선'. 건선 환자의 30%는 관절염을 겪는다. 면역세포가 피부뿐 아니라 관절까지 공격하기 때문인데, 처음에는 손가락·발가락 같은 작은 관절에 생기다가 무릎, 팔꿈치, 어깨, 심지어 척추에도 염증..

내과헬스조선 편집팀2020/12/04 17:14
당뇨병 환자가 꼭 단련해야 할 '이 부위'

당뇨병은 합병증이 무서운 병이다. 합병증 예방을 위해선 꾸준한 운동이 필수다. 특히 '허벅지' 근육 단련에 신경을 써야 한다. 이유가 뭘까?우리 몸의 근육은 신체 장기·조직 중 포도당을 가장 많이 소모한다. 음식물을 섭취하면 몸속 포도당이 많아진다. 이때 췌장에..

종합이해나 헬스조선 기자2020/12/04 16:30
쉽게 헐떡댄다면? 3가지 방법으로 '호흡근 단련'

코로나로 인해 늘상 마스크를 끼고 다니지만 제대로 '호흡'하는 일은 매우 중요하다. 특히 노인은 근력이 떨어질 뿐 아니라, 척추측만증, 각종 폐질환 등이 있을 확률이 높아 호흡이 약할 수 있다. 호흡을 잘 하려면 '호흡근'을 길러야 한다. 그래야 산소를 효율적으로 ..

내과이해나 헬스조선 기자2020/12/04 16:01
[치매 전쟁①] '기억'을 잡아라... '뇌 재활'로..

노인들에게 '치매'는 공포다. 병이 진행될수록 정신은 피폐해진다. 치매 환자를 돌봐야 하는 가족과 사회의 부담도 크다. 치매가 ‘고령화 시대의 재앙’이라는 말이 괜히 나온 것이 아니다. 치매 환자는 갈수록 증가 추세다. 중앙치매센터 자료에 따르면 2020년 65세 이..

신경과전혜영 헬스조선 기자2020/12/04 15:57
세수하듯, 눈꺼풀도 '비누'로 씻어내세요

매일 얼굴을 닦듯 눈꺼풀도 씻어내야 눈 건강을 지킬 수 있다. 특히 겨울철에는 건조한 날씨와 난방기구로 인해 눈이 쉽게 충혈되고 뻑뻑해질 수 있다. 이때, 눈꺼풀을 닦아 속눈썹 바로 아래에 있는 ‘마이봄샘’을 관리해주면 도움이 된다.마이봄샘은 위쪽 눈꺼풀에 약..

안과이해나 헬스조선 기자2020/12/04 15:12
동국생명과학-아이엠지티, 간암 색전술 치료제 시장 공략 MOU 체..

동국제약 자회사 동국생명과학은 지난 3일 항암치료용 약물전달기술 연구개발 전문 기업 아이엠지티(IMGT)와 ‘간암 색전술 치료제 시장 개척을 위한 업무협약’을 체결했다고 4일 밝혔다.동국제약 본사에서 진행된 이날 협약식에는 동국생명과학 정기호 대표와 아이엠지..

제약전종보 헬스조선 기자2020/12/04 14:21
서울시, "9시 이후 마트·영화관·PC방·독서실도 문 닫는다"

서울시가 오늘(4일) 2시 긴급 브리핑에서 사회적 거리두기를 대폭 강화하겠다고 밝혔다.서울 지역 코로나19 확진자가 급증하자 비상 방역 대책을 발표한 것이다. 이날 서울시 추가 확진자는 295명이다. 서울시 일일 신규 확진자가 300명에 가깝게 늘어난 것은 역대 최초..

내과전혜영 헬스조선 기자2020/12/04 14:17
강남 아름다운나라피부과, 유튜브 채널에 '수험생 피부 교실..

여드름과 여드름 흉터를 치료하는 강남아름다운나라피부과 의료진은 수능을 마친 고등학교 3학년 학생을 위해 '수험생 피부 교실'을 진행한다.이 강좌는 피부과 전문의가 학교를 직접 찾아가 본격 성인의 길을 시작하려는 고3 수험생에게 입시 스트레스로 인하여 생긴 여..

피부과이금숙 헬스조선 기자2020/12/04 14:04
BTS 진 '번아웃' 고백… 무기력감 해소하려면?

방탄소년단(BTS) 멤버 진(29)이 자신의 생일을 맞아 솔로곡 '어비스(Abyss)'를 발표하면서 최근 '번아웃'을 겪은 사실을 고백했다.진은 3일 방탄소년단 공식 블로그와 트위터 계정에 솔로곡 어비스가 담긴 온라인 음악 플랫폼 사운드클라우드 링크를 공개했다. 그는 공식..

정신과이해나 헬스조선 기자2020/12/04 13:58
피자 등 온라인 주문 할 때도 영양성분 확인을

앞으로 피자 등 주로 어린이 기호식품을 조리‧판매하는 식품접객업소에서 온라인(배달앱 등)으로 메뉴를 주문할 때 영양성분과 알레르기 정보를 확인할 수 있다.표시 의무 대상 업체는 햄버거, 피자, 아이스크림류, 제과·제빵류를 주로 조리·판매하는 가맹점 10..

푸드이금숙 헬스조선 기자2020/12/04 13:51
다가오는 겨울방학… 우리 아이 '성장검사' 하셨나요?

아이들이 만 7~8세인 초등학교 저학년이 되면 아이의 '성장 상태'를 점검할 필요가 있다. 우리 아이가 제대로 잘 자라고 있는지, 혹시 너무 작거나 큰 것은 아닌지 점검해보고 넘어가는 것이다. 성장이 더딘 아이라면 영양 섭취나 운동법, 성장치료를 고려해볼 수 있다...

소아청소년과전혜영 헬스조선 기자2020/12/04 13:29
잠든 암세포, ‘스트레스 호르몬’이 깨운다

암 환자들은 치료가 성공적으로 끝나도 재발에 관한 막연한 불안감을 안고 산다. 실제 화학치료나 외과적 절제 수술을 하고 호전되는 듯했던 암이, 다시 활성화되는 경우가 많다. 그런데 노르에피네프린 같은 스트레스 호르몬이 몸속에서 휴면 중인 암세포를 다시 활성화..

암일반이해나 헬스조선 기자2020/12/04 11:20
돈보다 귀한 '근육' 지키는 단백질 식품 10가지

'근테크' 라는 말이 있다. 100세 시대 건강하게 살려면 돈만큼 중요한 것이 '근육'이라는 것을 강조하기 위해 생겨난 말이다. 근육을 지키려면 꾸준한 운동과 함께 단백질 섭취가 중요하다. 특히 50대 이상 중장년층에게는 단백질 식품이 필수다. 최근 단백질을 아..

푸드이금숙 헬스조선 기자2020/12/04 11:18
당신이 몰랐던 '코털'에 대한 진실 2가지

나이 들수록 머리카락은 가늘어지고 잘 빠지는 데 비해, 코털은 굵어지고 길어진다. 특히 남성에게서 이런 경향이 있다. 이유가 뭘까?정답은 남성호르몬(테스토스테론)에 있다. 털의 뿌리는 '모낭세포'로 둘러싸여 있는데, 모낭세포에 털을 만들어내라는 신호를 전달하는..

종합이해나 헬스조선 기자2020/12/04 10:55

맨 위로