당신의 건강가이드 헬스조선

신경과2021/04/09 09:00

[밀당365 레시피] 김밥 한 줄 말아 봄을 느낍시다!

봄기운이 완연합니다. 코로나19 탓에 나들이를 맘대로 갈 순 없지만, 분위기라도 내보시는 건…. 김밥, 유부초밥 같은 피크닉 음식과 함께라면 봄날의 설렘을 즐길 수 있습니다. 칼로리 줄이고 맛은 챙긴 레시피 알려드립니다.강북삼성병원 영양팀과 함께하는 밀당365 레..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/04/09 08:45

방귀, 너무 참으면 ‘병(病)’납니다

아무 데서나 방귀를 뀔 수는 없다. 민망한 소리와 감출 수 없는 냄새 때문이다. 방귀를 뀔 만한 여건이 되지 않는다면, 참는 수밖에 없다. 하지만 방귀를 너무 오래, 자주 참으면 건강에 좋지 않아 주의해야 한다.방귀는 몸속 불필요한 가스를 배출하는 자연스러운 생리..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/04/09 08:30

어젯밤 야식이 '업무 성과' 떨어트리는 이유

전날 밤 먹은 야식이 직장에서의 업무를 방해할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 노스캐롤라이나주립대 심리학과 조성희 교수팀은 미국에서 정규직으로 근무하는 97명의 참가자를 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 10일 동안 근무하면서 하루 세 번 신체적, 정신..

종합전혜영 헬스조선 기자2021/04/09 08:00

불멍·숲멍에 소리멍·바다멍까지… ‘멍 때리기’ 효과 있을까

코로나19로 이동이 제한되면서 한 곳에 머물며 특정 대상을 멍하니 바라보는 ‘멍 때리기’가 유행이다. 불을 피워놓고 쳐다보는 ‘불멍’부터 공원이나 캠핑장에서 하는 ‘숲멍’, 소리에 집중하는 ‘소리멍’ 등 종류도 다양하다. 이 같은 ‘멍’을 경험해본 사람들은..

정신과전종보 헬스조선 기자2021/04/09 07:30

덜 익힌 돼지고기 함부로 먹었다간… ‘이 질환’ 주의

덜 익힌 돼지고기를 먹으면 E형 간염 바이러스에 감염될 수 있어 주의가 필요하다. E형 간염은 수인성 감염병, 즉 입을 통해 음식물로 감염되는 질환이다. 특히 간염 바이러스에 오염된 물이나 돼지 등의 육류를 덜 익혀 섭취할 때 감염되기 쉽다. 2017년 영국공중보건국..

푸드류지현 헬스조선 인턴기자2021/04/09 07:00

약 때문에 죽는다? 한순간 방심하면 생기는 '약물사고'

현대의학이 발전하며 약은 질병을 통제하는 가장 강력하면서도 간편한 수단이 됐다. 만성질환 때문에 약을 먹는 게 일상인 사람도 있다. 하지만 한순간 방심하면 이 약 때문에 사고가 발생한다. 약을 복용할 땐 항상 약물사고를 주의해야 한다. 의사가 약 처방을 잘못하..

기타한희준 헬스조선 기자2021/04/09 06:00

[홈트합시다] 섹시한 엉덩이 만들기

엉덩이에는 허벅지 다음으로 많은 근육이 있다. 근육을 키우기 위해서라도, 섹시한 엉덩이를 만들기 위해서라도 엉덩이 근육 운동을 꾸준히 하자. 백 런지 운동이 도움이 될 수 있다. 백 런지는 몸과 자세의 균형감과 안정감을 높여주고 유산소 운동 효과를 얻을 수 있다..

피트니스이금숙 헬스조선 기자2021/04/09 05:00

매년 10만 명이 수술받는 병… '장염'과 헷갈리지 마세요..

맹장염의 정확한 질환 명칭은 급성 충수염이다. 매년 10만 명 이상의 환자가 급성 충수염으로 수술을 받고 있다. 한국인이 많이 받는 수술 7위다.(2019년 기준)최근에는 이재용 삼성전자 부회장이 급성 충수염 수술을 받아 화제가 되기도 했다. 다빈도 수술에 속하는 만..

외과이금숙 헬스조선 기자2021/04/08 23:00

10대여도 안심 못하는 '그곳'의 병… 훗날 난임 유발

20~30대 여성에게 많이 발병하는 다낭성난소증후군은 최근엔 나이에 상관없이 가임기 여성이라면 흔히 나타난다. 약 5~10%의 발병률을 보인다. 초경 시기가 빨라지고 서구식 식습관에 따라 과체중 혹은 비만 청소년이 증가하고 있어 최근엔 10대에서도 다낭성난소증후군..

산부인과한희준 헬스조선 기자2021/04/08 22:00

우리 아이 성장 방해하는 천식, 효과적인 치료법은?

코로나19에 황사, 미세먼지까지 심해지는 봄이 되며 더욱 고통받는 환자들이 있다. 바로 천식 환자다. 특히 소아천식은 제대로 치료하지 않으면 질병이 반복되면서 폐기능이 약해지고, 성장과 발달이 지연된다. 아이의 성장과 발달을 도울 천식 치료법은 무엇일까?◇소아..

소아청소년과신은진 헬스조선 기자2021/04/08 21:00

약 부작용 예방 위해 의사에게 꼭 물어야 하는 7가지

나이가 들수록 여러 질병이 생기고 약도 여러 개를 복용할 일이 많아진다. 실제 우리나라 노인 10명 중 3명은 5가지 이상의 약을 복용하고 있다. 약은 질병을 치료하지만, 약의 개수가 늘어나면 약물 상호작용 등으로 인해 부작용이 발생할 가능성도 커진다.노인에게 약..

가정의학과신은진 헬스조선 기자2021/04/08 21:00

"치매 예방하려면 나의 '이것' 보호해야"

시력과 청력이 떨어진 사람은 치매에 걸릴 위험이 2배 높다는 연구 결과가 나왔다.강원대 의대 연구팀은 58~101세 6520명을 대상으로 시각‧청각의 기능 손상이 치매 발병에 미치는 영향을 6년간 추적 연구했다. 연구팀은 설문조사를 진행해 청각 기능을 ‘정상’,..

신경과류지현 헬스조선 인턴기자2021/04/08 20:30

아내 호흡기 뗀 남편 징역형… 연명의료 기준 살펴보니

병원비에 대한 부담으로 중환자실에 입원한 아내의 인공호흡기를 떼어 숨지게 한 남편에게 징역형이 내려졌다.서울고법 춘천재판부 형사1부는 살인 혐의로 기소된 중국교포 이씨(60)와 검찰이 낸 항소를 모두 기각하고 원심과 같은 징역 5년을 선고했다. 재판부는 ‘호스..

기타전종보 헬스조선 기자2021/04/08 20:00

비염약·감기약 먹을 때 알아둬야 할 5가지

'항히스티민제'는 비염, 천식 등 알레르기성 질환이나 코감기, 멀미약 등에 널리 쓰인다. 무슨 약인지 모르고 먹었을 수는 있어도 한 번도 복용해보지 않은 사람은 드물 것이다. 그만큼 부작용이 적은 안전한 약이지만, 드물게 극심한 부작용도 나타날 수 있어 올바른 복..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/04/08 19:00

내 눈에만 보이는 날파리? ‘이 질환’ 신호

실제로는 아무것도 없는데, 눈앞에 먼지나 날파리 같은 물체가 어른어른할 때가 있다. 눈을 움직일 때마다 따라다니기도 한다. 비문증이라는 증상이다. 노화로 인해 생기는 경우가 많지만, 망막질환의 신호일 수도 있어 주의 깊게 살펴야 한다.비문증은 검은 점, 거미줄..

안과이슬비 헬스조선 기자2021/04/08 18:35

라이프

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[밀당365 레시피] 김밥 한 줄 말아 봄을 느낍시다!

방귀, 너무 참으면 ‘병(病)’납니다

어젯밤 야식이 '업무 성과' 떨어트리는 이유

불멍·숲멍에 소리멍·바다멍까지… ‘멍 때리기’ 효과 있을까

덜 익힌 돼지고기 함부로 먹었다간… ‘이 질환’ 주의

약 때문에 죽는다? 한순간 방심하면 생기는 '약물사고'

[홈트합시다] 섹시한 엉덩이 만들기

매년 10만 명이 수술받는 병… '장염'과 헷갈리지 마세요..

10대여도 안심 못하는 '그곳'의 병… 훗날 난임 유발

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"치매 예방하려면 나의 '이것' 보호해야"

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