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건강한 2022년 위한 '월별 건강점검 포인트'

2022년 임인년 새해가 시작됐다. 코로나19 팬데믹이 계속되면서 올해도 건강한 일상 유지가 가장 중요한 일이 될 전망이다. 코로나가 극성이지만, 그 외에도 주의해야 할 건강 문제는 다양하다. 질환 예방과 조기 발견을 위한 점검 항목을 알아보자.1월 │ '확찐자' 탈출..

기타신은진 헬스조선 기자2022/01/01 14:00
'이 음료' 많이 먹으면, 오히려 건강에 독

과일이 건강에 좋은 대표 식품이다 보니, 과일주스를 마치 보약처럼 생각하는 사람들이 있다. 하지만 과일주스를 많이 마시면 사망 위험이 커지고 어린이 건강에 좋지 않다는 연구 결과가 있어 주의해야 한다.◇조기 사망 위험 높여미국 에모리대·코넬대 등으로 구성된..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/01/01 12:00
집에서 '초간단' 건강검진을… '둘레'의 중요성

새해에 늘 바라는 소망이 '건강'이다. 자신의 건강 상태를 먼저 파악하는 게 중요한데, 신체 부위의 둘레를 재보자. 각 신체 부위의 둘레는 건강을 예측하는 중요한 척도가 될 수 있다.◇허벅지 둘레날씬한 허벅지를 선호하는 사람이 많지만, 가는 허벅지는 건강의 적신..

기타한희준 헬스조선 기자2022/01/01 10:00
새해맞이 건강검진, 연령별 추천 항목은?

대장암, 신장 질환 등 증상 없이 찾아오는 각종 질환 유병률이 계속해서 늘고 있다. 조기에 발견하는 가장 효율적인 방법은 '건강검진'이다. 새해맞이 건강검진을 해 보는 것은 어떨까? 연령별 추천 항목을 소개한다.◇10~20대, 생활습관병 수치 꼼꼼하게 보기10~20대는..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/01/01 08:00
소고기 말고… 떡국에 넣으면 좋은 음식 3가지

떡국은 설날에도 먹지만 신년에도 먹는다. 소고기나 굴은 떡국과 잘 어울리는 대표적인 식품이다. 그러나 이 두 가지 외에도 떡국에 넣으면 맛뿐만 아니라 영양 성분도 업그레이드해주는 식품들이 있다.◇귀리귀리는 떡국의 부족한 영양 성분을 보충하는 데 좋다. 단백질..

푸드오상훈 헬스조선 기자2022/01/01 05:00
불 켜놓고 자는 습관 '이 병' 부른다

습관적으로 조명이나 TV를 켠 채 자는 사람들이 있다. 하지만 이는 각종 질환 위험을 높여 주의가 필요하다.◇비만미국 국립환경보건과학연구소 연구팀은 건강한 35~74세 여성 4만4000여명을 대상으로 데이터를 수집해 연구를 진행했다. 연구 시작 시, 참여자 중 과체중..

기타이해나 헬스조선 기자2021/12/31 23:00
억지로라도 웃으면… 건강에 '진짜' 도움 돼

'웃으면 복이 온다'. 웃으면 건강도 온다. 억지 웃음도 좋을까?억지로 웃는 웃음도 건강에 도움이 된다. 이를 입증한 연구도 있다. 미국 캔자스대 연구팀이 대학생을 대상으로 차가운 물에 한 손을 넣고 1분간 버티게 해 몸이 스트레스를 받도록 유도했다. 이 과정에서 ..

기타한희준 헬스조선 기자2021/12/31 22:00
새해 금연 결심, 지키려면 '이것' 활용하세요

새해에는 건강을 위해 '금연'을 결심하는 사람이 많다. 그러나 자신의 의지만으로 금연에 성공할 확률은 3~7%에 불과하다. 금연 첫 주부터 생각보다 더 극심한 금단증상에 10명 중 7명이 실패한다. 이렇게 어려운 금연, 좀 쉽게 성공할 방법 없을까?금연보조제를 사용하..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/12/31 22:00
어린이 심근염 11건이나?… 美 화이자 부작용 분석해보니

정부가 코로나19 확산세를 막기 위해 백신 접종 대상 연령을 5~11세로 확대하는 방안을 검토하기 시작했다. 그러나 일부 학부모들은 회의적인 반응을 보이고 있다. 혹시 모를 부작용이 있을까 봐서다. 최근 미국질병통제예방센터(CDC)가 학부모들의 걱정을 다소 덜어줄 ..

소아청소년과오상훈 헬스조선 기자2021/12/31 20:00
하루 아침에 실명… '젊은층'도 예외 아냐

젊은 나이에도 불구하고 시각장애를 안게 된 여러 사람들이 유튜브를 통해 자신의 전조증상 등을 공유하며 화제가 되고 있다. 젊은 나이에 후천적인 시력 상실이 발생하는 이유는 무엇일까? 전문가들에 따르면, 망막·수정체 등 눈의 직접적인 문제 말고도, 시신경, 중추..

안과이해나 헬스조선 기자2021/12/31 17:30
파킨슨병 환자, ○○○ 신체 활동이 사망률 줄여줘

적절한 신체 활동이 파킨슨병 환자의 생존율 향상에 효과적인 것으로 분석됐다. 저강도‧중강도‧고강도의 신체 활동이 모두영향이 있으나 특히 중강도의 신체 활동이 사망률을 가장 크게 낮추는 것으로 나타났다.세브란스병원 재활의학과 김용욱 교수와 고대..

신경과이해나 헬스조선 기자2021/12/31 16:30
'종식'에서 '공존'으로… 2022년의 코로나19는?

국내 첫 코로나19 확진자 발생(2020년 1월 20일) 후 2년 가까운 시간이 흘렀다. 바람과 달리 올해 감염병의 위력은 더욱 커졌고, 그 사이 코로나19를 바라보는 시선 또한 ‘종식’이나 ‘정복’이 아닌 ‘공존’으로 바뀌어가고 있다. 다행히 유례없는 속도로 백신이 개..

내과전종보 헬스조선 기자2021/12/31 15:31
"0시간 이상 자면 기억력 떨어져"

자는 시간은 늘 적정량을 유지하는 게 좋다. 너무 적게 자도 안 좋지만, 너무 많이 자도 몸에 해롭다. 실제 9시간 이상 자는 것이 5시간 이하로 자는 것만큼 기억력에 악영향을 미친다는 연구 결과가 있다.영국 유니버시티칼리지런던(UCL) 연구팀은 약 40만 명을 대상으..

신경과이해나 헬스조선 기자2021/12/31 15:30
'청소년 방역패스' 3월로 연기… 4월부턴 과태료 내야

‘청소년 방역패스’ 시행시기가 내년 2월 1일에서 3월 1일로 조정됐다. 시행 후 계도기간 1개월(내년 3월 1일~31일)이 지나면 청소년에게도 10만원 이하의 과태료가 부과된다.중앙재난안전대책본부는 31일 브리핑에서 이 같은 내용이 담긴 청소년 방역패스(접종증명·음..

기타전종보 헬스조선 기자2021/12/31 13:10
'이럴 때' 입 냄새 유독 심해진다

마스크 때문에 자신의 입 냄새를 인식하는 사람이 늘었다. 독한 입 냄새를 줄이려면 입안 청결을 유지하는 게 최선이지만, 별개로 스트레스를 안 받는 게 중요하다. 스트레스를 받으면 입 냄새가 심해진다.지나친 스트레스 상황에 처하면 우리 몸에서는 교감신경이 활성..

치과이해나 헬스조선 기자2021/12/31 10:58
거리두기 연장 결정, 무슨 근거로 했을까?

사적모임 최대 인원은 4명, 식당·카페 영업은 오후 9시까지로 제한하는 현행 사회적 거리두기 2주 연장이 결정됐다. 연말연시를 앞두고 결정된 정부의 거리두기 유지 결정에 의문을 갖는 이들이 많지만, 이번 결정은 한국과학기술연구원(KIST)의 분석 결과를 바탕으로 ..

기타신은진 헬스조선 기자2021/12/31 10:55
이 닦다가 피나면, 어떻게 하세요?

치질 중에 잇몸에서 피가 나는 경우가 있다. 그럴때는 피를 보고 놀라 이를 살살 닦기 쉬운데, 잘못된 행동이다. 잇몸이 보내는 '비상신호'로 인식하고 피가 난 부위를 더 꼼꼼히 닦아야 한다. 잇몸에서 피가 나는 이유는 대부분 남아 있던 음식 찌꺼기나 세균에 ..

치과이해나 헬스조선 기자2021/12/31 10:32
김덕우, 유희진 교수팀, 세계 최초 종양형성능 가진 혈관육종 세..

고려대 안산병원 김덕우, 유희진 교수팀이 세계 최초로 생체내 종양형성능을 가진 혈관육종 세포주를 확립했다. 세포주는 계대배양이 가능하며 비교적 균질한 유전형이나 표현형 특성을 가지므로 질병의 특성을 연구하고 치료법을 개발하는데 중요한 역할을 한다.혈관육..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/12/31 10:04
가수 이석훈 팬 모임, 건국대병원에 기부금 전달

건국대병원이 SG워너비 이석훈 팬 모임(안고독한 이석훈)으로부터 기부금을 전달받았다.기부금은 가수 이석훈의 데뷔 5000일인 31일을 기념해 모금됐다. 건국대병원의 저소득 소아 환자들을 위한 치료비로 쓰일 예정이다.팬 모임 측은 “이석훈은 2019년에도 건국대병원..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/12/31 09:52
코로나 신규 확진 4875명… 위중증 1056명

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 4875명 늘었다.질병관리청 중앙방역대책본부는 31일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 63만838명이라고 밝혔다. 위중증 환자는 1056명, 사망자는 108명으로 누적 사망자는 5563명(치명률 0.88%)이다.신규 확진 중 국내 ..

내과이해나 헬스조선 기자2021/12/31 09:47

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