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[잘.비.바] 체중 조절에 도움 되는 지방 있다? 코코넛 오일의 허..

최근 영양팀에 전화하여 살이 빠지는 커피라는 방탄커피에 대한 효과를 물어보는 사람이 많다. ‘총알도 막을 만큼 강한 에너지를 얻을 수 있다’는 의미로 이름이 붙여진 방탄커피는 일반적인 블랙 커피에 버터와 코코넛 오일을 넣어 탄수화물은 적고, 지방과 카페인 함..

가정의학과대한비만학회 임상영양위원회 김지연 임상영양사(은평성모병원)2022/03/24 07:45
'단짠단짠' 끝도 없이 당기는 과학적 이유

단 음식을 먹으면 짠 음식이 당기고, 술을 먹으면 담배·커피가 당기는 건 왜일까. 몸에 좋지 않다는 걸 알면서도, 나도 모르게 당기는 환상의 조합들. 이 조합이 유혹적인 이유를 알아본다.◇짠맛은 단맛을 더 강하게 느끼게 해단 음식을 먹은 뒤 곧바로 당기는 짠 음식..

종합이해나 헬스조선 기자2022/03/24 07:30
확 늘어난 ‘흰머리’, 노화 아닌 질환 때문?

나이가 들수록 흰머리 또한 늘어나기 마련이다. 털뿌리 멜라닌 세포 수와 기능은 노화 과정에서 지속적으로 감소하기 때문이다. 흰머리가 나는 시기는 사람마다 다르다. 대부분 30·40대에 흰머리가 나기 시작하지만, 일부는 유전적 요인이나 과도한 스트레스 등에 의해..

내과전종보 헬스조선 기자2022/03/24 07:30
'이것'에 노출된 아이, 암 위험 커진다

성인이 되기 전에 프탈레이트에 노출되면 소아암 발병 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 프탈레이트는 플라스틱, 항생제, 항염증제 등에 가소제로 사용되는 물질로, 내분비계를 교란하는 대표적 환경호르몬이다. 플라스틱을 부드럽게 하는 성질이 있어 고무 및 플라..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2022/03/24 07:00
'이것' 한 고도비만, 평균 몸무게 23kg 줄었다

고도비만은 당뇨, 고혈압, 이상지질혈증, 지방간 등 각종 대사 증후군을 동반해 반드시 치료가 필요한 질환이다. 그러나 운동이나 약물로는 체중 감량에 한계가 있어 많은 환자가 괴로움을 겪는데, 최근 서울아산병원이 고도비만환자에게 가장 효과적인 체중감량법이 비..

다이어트신은진 헬스조선 기자2022/03/24 06:30
피로 해소하는 ‘국민 드링크’… 우울증 유발한다?

피곤할 때 에너지를 충전하기 위해 피로회복제를 마시는 사람들이 많다. 그러나, 과도한 섭취는 우울증을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 학생, 직장인 등 남녀노소 모두 즐기는 ‘국민 드링크’인만큼, 건강하게 섭취하는 법에 대해 알아본다.◇도파민 체계 파괴해 우..

기타김서희 헬스조선 기자2022/03/24 06:00
홍현희 남편 제이쓴 '입덧'… 혹시 '이 증후군'..

얼마 전 개그우먼 홍현희와 방송인 제이쓴 부부가 임신 소식을 발표하며 많은 이들의 축하를 받았다. 이후 방송에 출연한 이들 부부는 잉태 중인 홍현희뿐 아니라 남편 제이쓴도 입덧 중이라는 근황을 알렸다.이를 두고 누리꾼들은 제이쓴이 넘치는 아내 사랑에 입덧까지..

기타이금숙 헬스조선 기자2022/03/24 05:00
코로나 완치됐는데 키트 2줄… 재감염일까?

열흘 전 코로나19 확진 판정을 받은 A씨(27)는 혹시나 하는 마음에 신속항원 자가검사키트로 검사를 했다. 결과는 양성을 뜻하는 빨간색 2줄. A씨는 혹시 다시 PCR 검사를 해야 하나 혼란스러웠다. 결국 보건소에 전화해 물어봤더니, 6개월까지는 키트에서 양성이 뜰 수..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/03/24 01:00
年1000만 명 진료 받는 '이 질환'… 50대 가장 많다

치주질환은 매년 1000만 명 이상이 진료를 받는 질환이다. 치주질환은 치석·치태 등에 붙어 있는 치주 원인균들이 잇몸을 감염시켜 나타나는 염증 증상이다.국민건강보험공단에 따르면 2016년부터 2020년까지 치주질환(치주염)으로 진료를 받은 환자는 2016년 1109만 명..

치과이금숙 헬스조선 기자2022/03/23 23:00
'이 과일' 매일 먹으면 심장 건강해져

매일 크랜베리를 먹으면 심장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.영국 킹스칼리지런던대 연구팀은 18~45세 남성 45명을 대상으로 크랜베리 섭취가 혈압과 심장 박동, 동맥에 미치는 영향에 대해 비교·분석했다. 연구팀은 참가자들에게 100g의 생크랜베리가 함유..

기타김서희 헬스조선 기자2022/03/23 22:00
소아 코로나 환자, 열나면 수액 맞춰야 한다?

코로나19 오미크론 변이 대유행으로 전체 확진자의 25%는 소아환자이다. 소아는 의사 표현이 어렵고 성인보다 발열, 통증 등에 취약하지만, 아주 특수한 경우가 아니면 재택치료를 해야 한다. 소아 코로나 환자 보호자가 반드시 알아둬야 할 대처법을 알아두자.소아 발열..

소아청소년과신은진 헬스조선 기자2022/03/23 21:00
'이 식단' 실천하면 천명 위험 낮다

고품질 식단을 섭취하는 청소년은 담배 연기에 노출돼도 천명이 발생할 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다.여기서 고품질 식단이란 ▲지중해식 식단 ▲많은 양의 과일 및 채소 ▲오메가-3 지방산 ▲섬유질을 풍부히 섭취하는 것을 말한다. 천명은 주로 호흡기 질환이 있..

기타이해나 헬스조선 기자 2022/03/23 20:30
셀룰라이트 고민이라면… 운동·마사지 ‘이렇게’

몸 곳곳에 생긴 ‘셀룰라이트’로 인해 고민하는 사람이 많다. 셀룰라이트란 팔이나 허벅지 등에 지방이 울퉁불퉁한 모양으로 뭉쳐있는 것으로, 지방 조직이 체액, 콜라겐 섬유 등과 뭉쳐 섬유 조직이 지방을 둘러싸면서 발생한다. 혈액순환이나 림프순환에 문제가 있을..

피트니스전종보 헬스조선 기자2022/03/23 20:00
몸의 대들보 코어근육, 눕거나 앉아서 단련하는 방법 3

흔히 코어근육은 몸의 대들보라 불린다. 상·하체를 연결하는 척추기립근, 몸의 균형을 잡아주는 둔군(엉덩이 근육), 방광·자궁 등을 지지하는 여러 근육이 포함되기 때문이다. 코어근육이 약하면 자세가 틀어지게 되고 노화로 인한 근육량 감소와 맞물리면 허리가 점점..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/03/23 19:00
젊은 여성 탈모 발생 높이는 유전자 발견

특정 유전자에 변이가 있는 20~30대 여성은 탈모 발생 가능성이 더 높다는 사실이 발견됐다. 그간 연구가 드물었던 조기 여성형탈모증의 특성과 원인유전자를 분석한 결과가 나왔다. 이를 바탕으로 젊은 여성의 탈모 발생위험을 예측하는 유전자 검사 알고리즘을 개발할..

피부과이금숙 헬스조선 기자2022/03/23 18:30
오미크론 ‘정점’ 지났다? "지금은 사망자 급증 대비할 때"

확진자수가 다시 증가하면서 오미크론 정점이 지연됐다는 예측이 나오고 있다. 전문가들은 정점 예측보다는 고위험군 방어 전략에 집중할 때라고 말한다.◇기준 어디에 두느냐에 따라 정점 예측 달라코로나 확진자수가 23일 00시 기준 49만881명에 이르면서 역대 두 번째..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/03/23 17:00
요즘 유행 '라이스페이퍼'… 건강에는 어떨까?

최근 라이스페이퍼를 활용한 요리인 불닭쌈이 SNS상에서 큰 인기를 끌고 있다. 불닭쌈은 라이스페이퍼에 불닭볶음면을 올려 쌈 싸 먹듯이 먹는 음식을 말한다. 작년엔 라이스페이퍼로 만든 떡볶이, 김부각, 치킨 등이 인기를 끌기도 했다. 인기 비결은 먹으면 쫀득하고,..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/03/23 16:22
골프는 스윙 아닌 멘탈… '꿈의 54타' 향해 간다!

필드에서 중요한 건 기교 아닌 선(禪)이다. 100타에서 90타, 90타에서 80타, 80타에서 이븐으로 가는 길에서, 사람들은 무아지경에 들고 황홀경에 빠진다. 스윙 아닌 멘탈이 필드 위의 진일보(進一步)를 끌어낸다. 초록으로 펼쳐진 백척간두에서 골퍼들은 흔들림 없는 멘..

건강서적이지형 헬스조선 기자2022/03/23 16:20
MSD 먹는 코로나 치료제 '라게브리오' 긴급사용승인

식품의약품안전처는 머크(Merck)가 개발하고 한국엠에스디가 수입하는 먹는 코로나19 치료제 ‘라게브리오캡슐(성분명 : 몰누피라비르)’의 긴급사용승인을 결정했다고 밝혔다. ‘라게브리오’는 국내 두 번째로 도입되는 먹는 코로나 치료제로서, 주사형 치료제를 사용..

제약신은진 헬스조선 기자2022/03/23 16:18
[의료계 소식] 경희의료원, 개원50주년 기념 교직원에세이 공모전..

경희의료원이 지난 23일 후마니타스암병원 6층 소강당에서 개원50주년기념 교직원에세이 공모전 시상식을 개최했다고 밝혔다.이번 교직원에세이 공모전은 경희의료원 교직원들이 직장생활 중 경험한 환자진료, 업무경험, 에피소드 등을 주제로 제출한 작품들로 구성됐다..

단신오상훈 헬스조선 기자2022/03/23 15:24

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