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낮잠, 아이의 ‘이것’ 향상시켜

낮잠이 아동의 읽기 실력을 향상시키는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.호주 맥쿼리대·영국 옥스퍼드대 공동 연구팀이 3~5세 어린이 32명을 대상으로 낮잠과 학습 효과의 상관관계에 대해 비교·분석했다. 참가자들은 어린이집을 다니고 있었으며 읽기나 쓰기와 ..

기타김서희 헬스조선 기자2022/04/02 22:00
장시간 앉아있을 때 '이 동작' 하지정맥류 예방

하지정맥류는 오랫동안 앉거나 서서 일하는 사람에게 흔하게 발생한다. 수시로 운동을 하며 움직임을 늘리면 금세 좋아진다지만, 근무 중 운동은 사실상 불가능하다. 어쩔 수 없이 오래 앉아있거나 오래 서 있어야 한다면 하지정맥류를 예방할 수 있는 간단한 방법이라도..

외과신은진 헬스조선 기자2022/04/02 20:00
유튜브 출연하는 아이들… 정서에 약 될까, 독 될까

‘직장인 브이로그’ ‘육아 브이로그’ ‘데이트 브이로그’ 등…. 다양한 ‘브이로그’ 콘텐츠가 범람하는 요즘이다. 브이로그 영상을 보다 보면 내 일상도 한 번쯤 영상으로 남겨보고 싶어진다. 하지만 ‘나를 찍는 카메라’와 함께 일상을 함께하는 것은 정서에 독이..

정신과이해나 헬스조선 기자2022/04/02 18:00
일상 속 ‘이 습관’ 뱃살 감량에 도움

뱃살은 남녀노소의 고민이다. 나이가 들면 자연스럽게 신진대사 능력이 떨어지면서 뱃살이 두둑해지는 사람이 있다. 또, 다른 부위는 말랐는데, 유독 뱃살만 빠지지 않는 사람이 있기도 하다. 뱃살의 다양한 원인과 뱃살 감량 효과에 도움이 되는 습관에 대해 알아본다...

기타김서희 헬스조선 기자2022/04/02 16:00
어린이 해열제 품절… 성인약 먹여도 될까?

코로나19 대유행이 감소세에 접어들었다고 하나, 여전히 매일 30만명 이상 신규 확진자가 발생한다. 특히 늦게 백신 접종을 하거나 접종 대상이 아닌 소아 청소년을 중심으로 확진자가 늘고 있다. 소아 청소년은 코로나 감염 후 발열 증상이 두드러지지만, 어린이용 해열..

제약신은진 헬스조선 기자2022/04/02 14:00
손톱 '이 색'으로 변하면 당뇨병 의심

손톱은 우리 몸의 건강 상태를 나타내주는 지표다. 손톱이 감싸고 있는 손끝에서 모세혈관이 모이기 때문에 특히 혈액순환과 관련된 문제를 파악하기 쉽다.건강한 손톱은 투명한 분홍빛을 띤다. 손톱이 평소보다 진한 자줏빛이라면 혈액이 탁하고 순환이 잘 안 되는 것이..

피부과이해나 헬스조선 기자2022/04/02 12:00
알레르기 있어도 벚꽃 놀이 갈 수 있을까?

기온이 오르면서 벚꽃이 하나 둘씩 피어나는 모습이다. 벚꽃 놀이는 봄철 빼놓을 수 없는 재미 중 하나로, 벚꽃 명소로 알려진 곳에는 벌써부터 벚꽃 구경을 위한 발길이 이어지고 있다. 다만 꽃가루 알레르기가 있는 사람의 경우, 벚꽃 놀이를 가는 것이 왠지 망설여진..

내과전종보 헬스조선 기자2022/04/02 10:00
최근 유행 '포모도로 집중법' 실제 효과 있을까?

최근, 재택근무자들이 늘면서 25분 집중하고, 5분간 휴식하는 일명 '포모도로(pomodoro)' 집중법이 유행이다. 이탈리아어인 포모도로는 우리말로 토마토를 뜻한다. 과거, 이탈리아에서 토마토 스파게티를 만들 때 최적의 시간이 25분이라는 것에서 유래했다. 포모도로 집..

신경과이해나 헬스조선 기자2022/04/02 09:00
세균 바글한 설거지 싫다면… 수세미 관리 '이렇게'

그릇에 묻은 음식물 찌꺼기를 닦아내는 수세미는 제대로 관리하지 못하면 세균의 온상이 될 수 있다. 먹이인 음식물과 주방세제 그리고 축축한 환경까지, 세균이 자리 잡기에 안성맞춤이기 때문이다. 실제로 세계보건기구(WHO)가 발표한 자료에서 황색포도상구균(식중독..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/04/02 08:00
동양인에게 착하다는 '이 암', "전이율 높고 발견도 어렵..

피부암, 갑상선암 등은 착한 암으로 불린다. 제때 치료만 받으면 예후가 좋기 때문이다. 그러나 조기 발견이 어렵고 전이하면 사망할 확률이 크다는 암의 무서움은 똑같다. 특히 피부암은 최근 야외 활동 증가, 고령화로 인해 발병률이 올라가고 있다. 이러한 피부암의 ..

성형외과오상훈 헬스조선 기자2022/04/02 05:00
반짝이는 '글로우 틴트'… 입술도 촉촉하게 한다?

최근 '글로우(glow) 틴트'가 인기를 끌고 있다. 글로우 틴트는 바르면 광택이 나는 립 제품으로 바른 즉시 촉촉해 보이는 효과가 난다. 그런데 이것은 보이는 효과뿐만이 아니라고 한다. 실제 글로우 틴트는 입술을 보습해주는 효과가 있다.글로우 틴트의 광택을 내는 성..

피부과이해나 헬스조선 기자2022/04/01 23:00
일어나면서 어질… ‘이런 사람’일수록 위험

자리에서 갑작스럽게 일어날 때 어지러웠던 경험이 있다면 ‘기립성저혈압’을 의심할 필요가 있다. 기립성저혈압이란 말 그대로 일어날 때 혈압이 떨어지면서 나타나는 질환으로, 하반신에 모여 있던 혈액이 심장이나 뇌에 정상적으로 전달되지 않으면서 발생한다.순간..

내과전종보 헬스조선 기자2022/04/01 22:00
고환 쪼그라들게 하는 '이 음료'

술은 고환 세포를 위축시킨다. 특히 남성 호르몬 분비를 돕는 세포를 위축 시켜, 발기부전·성욕감퇴 등을 유발할 수 있다.알코올은 고환에서 남성 호르몬인 테스토스테론 분비를 담당하는 '라이디히' 세포의 활동성을 저하한다. 실제로 이 세포를 0.25% 농도 알코올(혈..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/04/01 21:00
만성 골반 통증, ‘이 병’의 징후일수도

생리 중 복부나 허리에 생기는 통증을 흔하게 생리통이라 여기는 여성이 많다. 그러나, 이에 그치지 않고 통증이 심하게 지속되거나 만성 골반 통증, 성교통 등을 겪는다면 자궁내막증을 의심해봐야 한다. 방치했다가 난임으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.◇자궁내..

기타김서희 헬스조선 기자2022/04/01 20:00
"안 들리면 우울증·치매까지… 청력 지키세요"

난청(難聽)이 있으면 소아의 경우 언어 발달이 안 되고, 성인은 소통이 안 돼 사회적 고립이 될 수 있다. 노인의 경우 치매 위험도 높아진다. 청력이 안 좋으면 적극적으로 보청기 등을 통해 재활을 해야 하는 하는 이유다. 난청은 계속 증가하고 있다. 건강보험심..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2022/04/01 17:10
무작정 퇴사? '이 병' 유발할 수도

최근 MZ세대 사이에서 '퇴사 열풍'이 불고 있다. 그런데 퇴사 후 되레 우울증을 겪고 있다는 사람이 늘고 있다. 우울한 직장생활에서 벗어나기 위해 결정한 퇴사가 우울증을 불러온 이유는 뭘까.◇달라진 일상, 퇴사 후 우울증의 원인퇴사 후 우울증이 생기는 가장 큰 원..

정신과이해나 헬스조선 기자2022/04/01 16:50
눈에 극심한 이물감… '결막 결석' 때문일 수도

양모(31)씨는 이틀 전부터 눈을 감을 때마다 극심한 이물감이 느껴졌고 그로 인한 통증 탓에 계속 눈물을 흘렸다. 속눈썹 등 이물질이 들어간 게 아닌가 의심돼 거울을 보고 열심히 찾았지만 보이지 않았다. 결국 안과를 방문한 이씨는 의사로부터 눈에 '결막 결석'이 생..

안과이해나 헬스조선 기자2022/04/01 15:25
[의학칼럼] 뚜둑! 전방십자인대 파열, 치료 미루다 관절염까지?

거리두기 제한이 완화되고 따뜻한 봄날씨가 이어지면서 여럿이 함께 할 수 있는 스포츠를 즐기려는 사람들이 많다. 하지만 겨우내 추위로 움츠렸던 몸을 활성화하려다 무릎 주변부에 손상이 발생하는 경우가 많다. 특히 갑작스러운 방향 전환 등의 충격으로 발생할 수 있..

전문칼럼SNU서울병원 이상훈 대표원장2022/04/01 14:58
한미약품, 英 의약품 자동조제기 시장 진출… JVM 해외사업 속도

한미약품은 지난달 24일 글로벌 조제 자동화 분야 전문기업 ‘옴니셀’과 JVM 제품 영국 판매 계약을 체결했다고 1일 밝혔다. 이번 계약은 오스트리아 빈에서 열린 ‘2022 유럽병원약사회(EAHP)’ 정기 학술대회에서 체결됐다.계약에 따라 한미약품은 JVM의 의약품 조제..

제약전종보 헬스조선 기자2022/04/01 14:44
"자폐인 '사고능력' 일반인과 크게 다르지 않아"

'세계 자폐인의 날(4월 2일)'을 맞아 자폐에 대한 편견을 허물 만한 연구 결과가 나왔다.영국 바스대, 카디프대, 맨체스터대, 킹스 칼리지 런던대에서 진행한 합동 연구에 따르면, 자폐인과 일반인의 '직관적 사고' 및 '이성적 사고' 능력이 비슷한 것으로 나타났다. 자..

정신과이해나 헬스조선 기자2022/04/01 14:42

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