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발바닥 아치 없는 평발만 문제? 아치 높은 '요족'도 족부..

凹凸. 테트리스 블록 같아 보이기도 하지만 엄연한 한자다. 오목할 '요'자와 볼록할 '철'. 신문 기사에서는 '도로에 요철이 많다' '자동차가 요철을 부드럽게 넘는다' 같은 용법으로 사용이 된다. 자동차가 요철을 잘 넘어가기 위해서는 충격을 완화해주는 서스펜션이 필..

정형외과박의현 연세건우병원장2022/06/08 08:59
최상품 5령 3일 누에로 공복·식후 혈당 잡는다

누에 연구 100년의 대한잠사회 원료로만 제조한 혈당조절용 건강기능식품이 출시됐다. '봄빅스'는 식약처로부터 '혈당 조절' 기능성을 인정받은 '국내 최초' 동결건조누에분말 제품으로, 국내산 5령 3일 누에의 영양을 그대로 담았다. 식후 혈당은 물론 공복 혈당 상승이..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/06/08 08:56
수퍼 영양소 ‘비타민 D’ 결핍 막으려면, ‘이것’ 챙겨먹는 게..

나이가 들수록 비타민 D 보충에 신경 써야 한다. 뼈 건강 뿐만 아니라, 면역력·심혈관질환 예방·암 예방에 도움이 되는 ‘수퍼 영양소’이기 때문이다. 비타민D는 보통 체내에서 합성되는 영양소지만, 폐경기 이후의 여성이나 70세 이상 노인은 체내 비타민 D 양이 부..

내과이해림 헬스조선 기자2022/06/08 08:53
당뇨병 환자 10명 중 7명 혈당 관리 실패… '누에' 도움..

당뇨병 환자에게 혈당 조절은 평생 숙제다. 30세 이상 환자 10명 중 7명이 혈당 조절을 어려워한다. 식품의약품안전처에서 혈당 조절 기능성을 인정받은 누에분말이 해결책이 될 수 있겠다.◇누에 DNJ 성분, 혈당 조절 특허당뇨병은 합병증이 무서운 병이다. 혈당 조절이..

건강기능식품이슬비 헬스조선 기자2022/06/08 08:53
진단은 신속, 절제는 확실, 합병증은 최소… 전립선癌 '특화..

전립선암은 1999년부터 지속적으로 증가하면서 20년간 남성을 위협하고 있다(2019년 암등록통계). 전립선암은 65세 이상 노년층에서 잘 생긴다. 환자의 3분의 2가 65세 이상 남성이다. 노인 인구가 증가하면서 전립선암 위험은 더 커지고 있다. 전립선암은 생존율이 94...

비뇨기과이금숙 헬스조선 기자2022/06/08 08:51
[핏 클리닉]운동 해도 근육 안 생긴다면… ‘이것’ 확인을

열심히 근력 운동하면 근육은 커진다. 당연한 이치다. 운동하면 근육이 미세하게 손상되는데, 회복되면서 부피가 커진다. 그러나 어떤 사람에겐 이 이치가 들어맞지 않는다. 이들은 왜 운동을 열심히 해도, 근육이 커지지 않는 걸까?◇잘못된 운동하고 있을 수도먼저 잘..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/06/08 08:30
[살아남기] 비행기 사고… 생존율 높이려면 자세는 ‘이렇게’

삶은 예상치 못한 일들로 가득하다. 개중엔 생명을 위협하는 응급상황도 있다. 이 때, 초 단위의 판단과 행동이 삶과 죽음을 결정한다. 잘못된 정보, 빗나간 대처는 사망을 부른다. 짧은 시간을 활용해 생존율을 높일 방법들이 있다. [살아남기] 시리즈에 주목해주시길...

기타오상훈 헬스조선 기자2022/06/08 08:00
코로나 19 환자, 독감보다 ‘이 병’ 더 위험

코로나19 환자는 독감을 비롯한 다른 호흡기감염병을 앓는 환자보다 불안장애와 같은 정신과적 질환을 겪게 될 위험이 높다는 연구결과가 나왔다.미국 오리건주립대학 연구팀은 미국 ‘N3C(National COVID-19 Cohort Collaborative)’ 데이터를 활용해 다른 호흡기감염병..

정신과전종보 헬스조선 기자2022/06/08 07:30
'이것'과 함께하는 삶, 심장 건강에 이득

반려견을 키우면 사람이 각종 건강 효과를 얻을 수 있는데, 그중 대표적인 것이 심장질환 위험이 낮아지는 것이다.미국심장학회(AHA)는 개를 키우면 심장병 발생 위험이 줄어든다고 보고 있다. 이를 증명하는 스웨덴의 대규모 연구 결과가 '사이언티 리포트'에 게재되기..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2022/06/08 06:30
골다공증 걱정되면 매일 칼슘 '이만큼' 먹어야

골다공증은 뼈가 약해져 골절에 취약해지고, 골절이 생기면 각종 합병증이 생겨 사망에 이르는 질환이다. 나이가 들면 자연스럽게 골다공증이 생긴다고 생각할 수 있는데, 평소 조금만 신경 써도 예방이 가능하다. 골다공증 예방의 핵심은 칼슘 섭취. 골다공증을 예방할..

푸드신은진 헬스조선 기자2022/06/08 06:00
소파에 앉아있는 시간 ‘이 정도’라면… 뇌졸중 위험 44% 증가

앉아서 TV를 시청하거나 소파에 장시간 앉아있는 시간이 하루의 대부분을 차지한다면 60대 뇌졸중 위험이 최대 44%까지 증가한다는 연구 결과가 나왔다.미국 샌디에이고주립대 연구진은 앉아있는 시간과 뇌졸중 발병 간 연관성을 알아보기 위해 60대 미국인 약 7600명을..

신경과강수연 헬스조선 기자2022/06/08 05:30
나이 들수록 'O다리'… 왜 휠까?

젊을 때 곧았던 다리 모양이 나이가 들면서 O다리로 변형되는 경우가 있다. 이렇게 후천적으로 O다리 변형이 발생하는 가장 큰 이유는 바르지 못한 자세나 보행 습관에 있다. 특히 우리나라의 경우 좌식생활습관을 주요 원인으로 보는데, 양반다리로 앉거나 쪼그려 앉는..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2022/06/08 05:00
말끝마다 “정말로”… 강조 부사 쓰는 사람의 ‘심리상태’

'정말로(really)', '엄청나게(incredibly)'라는 말을 많이 쓴다면, 혹시 과도한 스트레스를 받은 상태는 아닌지 돌이켜봐야 한다.미국 캘리포니아대(UCLA), 애리조나대 그리고 산타바바라대 공동 연구팀은 사회나 환경에서 스트레스를 받은 정도와 일상 언어 패턴 사이 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/06/08 01:00
"목 통증에 '추나요법', 진통제·물리치료보다 경제적"

현대인의 고질병 목 통증에 대한 추나요법이 일반 진통제·물리치료보다 경제적이라는 연구 결과가 나왔다.자생척추관절연구소는 2017년 9월부터 2019년 6월까지 자생한방병원 4개 지점(강남∙대전∙부천∙해운대)과 강동경희대학교한방병원에서 NRS(숫자..

기타이금숙 헬스조선 기자2022/06/07 23:00
영양실조 예방하려면, 지금부터 ‘이곳’ 관리하세요

잘 먹어야 건강하고, 잘 먹으려면 이가 튼튼해야 한다. 최근 치아 건강이 노년기 영양 상태를 좌우한다는 연구 결과가 나왔다.이스턴핀란드대 연구진은 75세 이상 노인 250명을 조사해, 노년기 구강 건강과 영양 상태 간 상관관계를 파악했다. 임상 영양학자와 치위생사..

치과이해림 헬스조선 기자2022/06/07 22:30
‘자기애 강한' 사람 … 협업 안 한다

자기애가 강한 상사는 조직 내 협력과 정보공유를 방해한다는 연구 결과가 나왔다.미국 워싱턴대 연구진은 자기애적 성격을 가진 상사와 조직 간의 연관성을 알아보기 위해 기업 설문조사를 통한 연구를 진행했다.연구진은 직장 상사에게 자신의 자기애적 특성, 시장 환..

정신과강수연 헬스조선 기자2022/06/07 22:00
눈에 좋은 '루테인'이 폐암 위험? "아니다"

황반변성 진행 지연 등 눈 건강에는 도움을 주지만, 흡연자 폐암 발병률을 높인다고 알려졌던 루테인. 루테인이 이 논란에서 벗어나게 됐다. 베타카로틴과 달리, 루테인은 흡연자의 폐암 발병률에 영향을 주지 않는다는 최신 연구결과가 공개됐다.미국 국립 안과 연구소..

건강기능식품신은진 헬스조선 기자2022/06/07 21:00
천천히 늙고싶다면? '이 자세' 피해야

노화를 앞당기지 않으려면 평소 특정 자세를 피하는 게 좋다. 바로 '양반다리' 자세다. 양반다리 자세는 관절에 부담을 주고, 암과 노화의 주범인 활성산소를 유발한다. 활성산소는 몸에 들어온 산소가 체내 산화·대사를 거쳐 생성된다. 체내 활성산소가 많아지면 생체..

기타이해나 헬스조선 기자2022/06/07 20:30
숨 쉬기 어려운 ‘이 질환’, 수면 부족과 연관

수면 부족이 만성폐쇄성폐질환(COPD) 증상 재발·악화 위험을 높인다는 연구결과가 나왔다. COPD는 기도가 좁아지고 폐포가 막히면서 호흡 기능이 저하되는 질환으로, 직·간접흡연과 유해물질 노출 등이 주요 원인이며 폐암 위험을 높이는 것으로도 알려졌다. 초기에는..

내과전종보 헬스조선 기자2022/06/07 20:00
반려동물 키우는 사람 4명 중 1명꼴로 보이는 ‘이 증상’

천식은 우리나라 국민의 약 5~10%가 앓고 있는 기관지 질환이다. 연령대별 유병률을 살펴보면 소아청소년시기에 가장 흔하게 나타나다 20~30대에는 줄어드는 모습을 보인다. 하지만 최근 65세 이상의 고령환자가 급증하고 있어 안심할 수 없다. 반려동물의 털 역시 천식..

내과오상훈 헬스조선 기자2022/06/07 19:00

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