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코로나 신규 확진 2만6299명… 위중증 81명·사망 11명

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 2만6299명 늘었다.질병관리청 중앙방역대책본부는 18일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 178만8056명이라고 밝혔다. 위중증 환자는 81명, 사망자는 11명으로 누적 사망자는 2만4753명(치명률 0.13%)이다.신규 확진 중 ..

내과이해나 헬스조선 기자2022/07/18 09:43
[밀당365] 식사 전 ‘이것’ 먹으면 식후혈당 완만히 오릅니다

‘혈당 스파이크’라는 게 있습니다. 혈당 변화가 롤러코스터처럼 급격히 변하는 걸 말합니다. 특히 식후에 이 혈당 스파이크가 잘 생기는데요. 이를 막는 방법에 대한 연구가 한 편 발표됐습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 식전에 단백질 섭취하면 식후혈당 급상승..

내과한희준 헬스조선 기자2022/07/18 08:40
거북목 싫다면… 50분에 한 번씩 스트레칭을 [헬스조선 명의]

현대인의 고질병은 거북목이다. 스마트폰을 온종일 붙들고 있는 현대인에게 거북목 교정이란 쉽지 않다. 거북목은 재발도 잦고, 방치해두면 더 심각한 목 질환으로 이어지기 쉽다. 따라서 조기 진단과 치료가 중요하다. 다른 질병과는 다르게 굳이 병원을 방문하..

신경외과강수연 헬스조선 기자2022/07/18 07:45
수술 당일 탄수화물 섭취… '조기 회복' 효과

세브란스병원이 무릎 인공관절 수술 당일 탄수화물 섭취 등의 조기 회복 프로그램을 도입해 환자 통증을 줄이는 동시에 회복 기간을 단축하는 등 치료 효과를 높이고 있다고 밝혔다.세브란스병원 정형외과 박관규, 권혁민, 마취통증의학과 최용선, 이보라 교수팀은 무릎..

정형외과이금숙 헬스조선 기자 2022/07/18 07:00
피로 극심할 땐? '이 음식' 먹는 게 약

월요일 아침 대부분의 직장인은 피로(疲勞)를 안고 출근한다. 극심한 피로는 업무 효율을 급격히 떨어뜨린다. 피로는 왜 생기는 것이며, 어떻게 해결할 수 있을까? 피로는 우리 몸의 에너지 공장인 세포 속 '미토콘드리아'에서 필요한 만큼의 에너지를 못 만들어..

푸드이해나 헬스조선 기자 2022/07/18 06:30
수족구병 유행… 얕보다 '이 병'까지 동반

최근 영유아를 중심으로 수족구병 발생이 급증하고 있다. 수족구병에 걸리면 발열, 설사, 구토, 발진, 수포 등 각종 증상이 나타나 환자를 매우 괴롭게 한다. 수족구병 예방을 위한 예방수칙을 알아보자.◇집단생활 중 감염 흔해… 뇌수막염·마비 등 합병증 동반도수족..

소아청소년과신은진 헬스조선 기자2022/07/18 06:00
발 냄새 유별나다면… '이곳' 문제 생각해보자

유독 발 냄새가 지독한 사람이 있다. 땀나는 여름이면 더 하다. 왜 그런 걸까? 질환의 징후일 수도 있다.◇땀, 각질이 발 냄새의 원인발에 땀과 각질이 많은 사람은 비교적 발 냄새가 많이 난다. 땀이 차면 피부 맨 바깥인 각질층이 불어나는데, 이때 발에 있는 세균이 ..

기타이슬비 헬스조선 기자 2022/07/18 05:00
잘 되던 골프가 왜 안 되지? '입스'의 악몽

아마추어프로골퍼 김모(35)씨는 갑자기 드라이버가 안 되고, 필드에 나설 때마다 심장이 두근거려 골프를 칠 수 없었다. 훈련을 많이 했지만, 실력이 돌아오지 않았고, 아무리 검사를 해도 원인을 찾을 수가 없었다. 이런 경우 ‘입스(Yips)’에 빠졌다고 한다. 입스는 ..

기타이해나 헬스조선 기자2022/07/17 23:00
3대 통증 질환이라는데… 땀 많이 흘릴 때 위험

많은 의료 전문가들이 ‘요로결석’으로 인해 발생하는 통증을 출산, 급성치수염 통증과 함께 ‘3대 통증’으로 꼽는다. 요로결석은 요관, 방광, 요도 등 소변이 흘러나오는 요로에 소변 속 미네랄염과 같은 결정이 뭉쳐 덩어리가 만들어진 것으로, 극심한 통증과 함께 ..

비뇨기과전종보 헬스조선 기자2022/07/17 22:00
여름에 유독 맛있는 '과일', 배불리 먹다가 벌어지는 일

여름엔 새콤달콤한 과즙이 풍부한 과일이 유독 맛있게 느껴진다. 눈 깜짝 할 사이에 많은 양의 과일을 배불리 먹는 경우가 있는데, 비만의 원인이 될 수 있다. 과일은 수분과 식이섬유가 풍부해 포만감을 주기 때문에 체중 조절에 도움이 될 수 있다. 이는 적당히 먹었을..

푸드이금숙 헬스조선 기자2022/07/17 20:00
어지러워 괴로운데… 메니에르병 환자, '이 질환' 위험도..

메니에르병은 어지럼증과 청력 저하, 이명, 귀 먹먹함 등의 증상이 나타나는 괴로운 병이다. 재발이 잦고, 증상이 점차 심해져 많은 환자에게 매우 큰 괴로움을 주지만, 원인이 뚜렷하게 밝혀지지 않았다. 원인을 밝히기 위한 연구가 계속되는 가운데 최근 강동경희대학..

이비인후과신은진 헬스조선 기자2022/07/17 18:00
근력운동, 매일 하면 안 좋아… '이틀에 한 번' 적당

운동으로 몸 단련하기를 좋아하는 사람들은 '매일' 근력운동을 할 때가 많다. 하지만 근육을 키우는 게 주목적이라면 '이틀에 한 번'이 적당하다. 근력운동은 매일 하면 효과가 적고, 부상 위험도 있기 때문이다. 근육은 수많은 근섬유 가닥으로 구성돼 있다. 근력운동을..

피트니스이해나 헬스조선 기자 2022/07/17 16:00
폭염에도 ‘뜨거운 차’ 고집… 건강 효과는?

더운 여름철에는 다양한 음식으로 몸의 열을 식힌다. 냉면, 빙수, 얼음 음료 등이 대표적이다. 반대로 ‘이열치열(以熱治熱)’, 더울수록 따뜻한 음식이나 차(茶)로 더위를 이겨내는 사람도 있다. 실제 여름철 보양식은 대부분 뜨거운 국물 요리기도 하다. 더운 여름에 ..

푸드전종보 헬스조선 기자2022/07/17 14:00
'씹는 맛' 결정짓는 네 가지 [주방 속 과학]

'스테이크는 역시 씹는 맛이지.'맛과 질감. 흔히 하는 이 말에서 식품의 정체성을 찾을 수 있다. 신기하게도 이 두 가지는 아예 다른 분자에서 기인한다. 맛 분자와 질감 분자가 따로 있는 셈이다. 어떻게 다른지 알면 풍미와 식감이 훌륭한 요리를 만들 수 있다.◇질감..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/07/17 12:00
산에 사는 일명 ‘아디다스 모기’ 실제 더 독할까?

국군의 주적은 모기라는 우스갯소리가 있다. 그만큼 산에서 만나는 모기가 독하기 때문. 산모기는 검은 줄무늬가 있어 일명 ‘아디다스 모기’라고 불리는데 미국, 유럽 등지에선 ‘아시아 호랑이 모기’라고 불리기도 한다. 실제 일반 모기보다 더 독한 걸까? 아디다스..

기타오상훈 헬스조선 기자 2022/07/17 10:00
글 빨리 읽고 싶다면 ‘이것’ 바꿔보세요

무엇이든 스마트폰으로 보는 세상이다. 글도 예외는 아니다. 출근길에 스마트폰으로 웹소설이나 전자책을 읽는 사람이 많다. 글에 몰입하기 전, 내가 읽기 편한 대로 글꼴 유형이나 크기를 조정하면 더 효율적으로 읽을 수 있다. 최근 자신에게 적합한 글꼴 유형·크기를..

기타이해림 헬스조선 기자 2022/07/17 08:00
여름철 운동 때 꼭 지켜야 할 4가지

건강을 위해선 운동은 필수다. 하지만 햇볕이 뜨겁게 내리쬐는 더운 날 무작정 나가 하는 운동은 되레 건강에 악영향만 줄 수 있다. 여름철 건강하게 운동하기 위한 방법을 알아봤다.▶운동 전 수분 섭취 필수=운동 중에 물을 마시는 것도 중요하지만 더 중요한 것은 운..

기타강수연 헬스조선 기자 2022/07/17 05:00
공포영화 보면 정말 체온 내려가고 살 빠질까?

여름이면 각종 공포 장르 콘텐츠 나오곤 한다. 오싹한 것을 보면 털이 바짝 서고 등골이 서늘해지는 듯한데, 실제로 체온도 내려갈까?◇공포영화, 혈관 수축해 체온 낮춰실제로 더위가 가신다. 공포물을 보면 위험을 감지하는 자율신경계인 교감신경이 활성화한다. 혈관..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/07/16 23:00
요즘 귀 간지럽다? ‘이 질환’ 의심해봐야

여름철 귀가 간지럽다면 ‘외이도’에 세균, 곰팡이가 증식해 발생하는 외이도염을 의심할 수 있다. 외이도염은 여름철 물놀이 후 잘 발병하는데, 잘못 관리하면 청력 저하, 안면신경마비로 이어질 수 있어 유의해야 한다.귀는 외이, 중이, 내이로 구분된다. 그중 외부로..

이비인후과오상훈 헬스조선 기자2022/07/16 22:00
20년간 '쉼 없이' 증가하고 있는 암은?

유방암은 국내 여성암 1위로, 20년간 증가 추세인 암이다. 국가암등록통계에 따르면 유방암 발생률은 1999년 10만 명 당 12.8명에서 2009년 22.5명, 2015년 28.3명, 2018년 33명, 2019년 34.3명으로 증가하고 있다. 매년 2만 명의 여성이 새로 유방암 진단을 받고 있는 ..

암일반이금숙 헬스조선 기자 2022/07/16 20:00

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