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가슴 처지는 것 막으려면… 30대에 ‘이 브래지어’ 착용을

처지지 않은 예쁜 가슴은 많은 여성들의 소망이다. 한 번 처진 가슴은 원래대로 회복하기 어렵다. 애초에 가슴이 처지지 않도록 하는 생활 속 습관에 대해 알아본다.◇바른 자세로 앉기가슴 처짐을 방지하려면 기본적으로 바르게 앉는 게 중요하다. 엉덩이를 의자 깊숙이..

기타최지우 기자 2023/01/26 07:45
아침마다 쓰린 속, 전날 밤 ‘이것’이 원인일 수도

속이 쓰리거나 메스껍고, 신물이 올라오는 아침. 전날 밤, 식사를 마친 후 바로 눕진 않았는지 되짚어보자. 음식을 먹고 바로 눕는 버릇이 있다면, ‘역류성 식도염’ 탓에 속이 아픈 것일 수 있다. ◇음식 먹고 바로 누우면 ‘역류성 식도염’ 발생 위험↑음식이 소화되..

내과이해림 기자2023/01/26 07:30
약 먹을 때 물 적게 마시면? 식도에 '구멍'까지…

알약은 충분한 양의 물과 함께 섭취해야 한다. 물을 적게 마시면 약이 위와 식도에 손상을 입힐 수 있다.◇약 입자가 식도에 구멍 내기도약을 먹을 때 충분한 양의 물을 함께 마시지 않으면 약이 위벽을 자극하고, 식도 점막에 천공을 유발할 수 있다. 건강보험심사평가..

기타이해나 기자 2023/01/26 06:30
암 진단 후 6개월이 고비… ‘정신건강’ 돌봐야 할 때

암 환자는 암 진단 6개월 후에 스스로 목숨을 끊을 위험이 가장 높다는 연구 결과가 나왔다.미국암협회가 2000~2016년 미국 43개 주에서 암 진단을 받은 65세 이상 1680만명을 대상으로 암 진단과 자살 위험 간의 상관관계를 알아보기 위한 연구를 진행했다. 연구팀은 참..

암일반김서희 기자2023/01/26 06:15
직장 스트레스 '이것'으로 줄일 수 있다

직장이나 일상에서 받는 스트레스를 장미 오일로 줄일 수 있다는 연구 결과가 최근 나왔다.이란 셈난의과대, 이슬라믹 아자드대, 노르웨이 노드대 연구진은 아로마 테라피가 직무 스트레스에 미치는 영향을 조사하기 위해 병원에서 일하는 118명의 의료진을 대상으로 연..

정신과강수연 기자 2023/01/26 05:30
매일 가려워 미치겠어요… 절반은 이유 모르는 '이것'

갑자기 온몸이 가렵고 울긋불긋해지는 두드러기. 대부분 하루 이내에 증상이 사라지지만, 6주 이상 매일 나타났다 없어졌다를 반복하는 경우가 있다. 만성 두드러기 상태다. 가려움증이 심해 만성 두드러기는 환자의 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 한국건강관리협회 도움말..

피부과이금숙 기자2023/01/26 05:00
‘직장인 학대’ 실검 올린 맹추위… 학대의 진상은 이렇다

추워도 너무 춥다. 25일 서울 아침 체감온도는 영하 25도까지 떨어졌다. 소셜미디어 트위터에서는 극심한 추위에도 어쩔 수 없이 출근해야 하는 상황을 표현하는 ‘직장인 학대’가 실시간 트렌드에 오르기도 했다. 실제로 이런 날씨 속 길거리를 걷다 보면 온몸에서 다..

기타이슬비 기자2023/01/26 01:00
딸꾹질이 ‘종양’의 신호? 00분 이상 지속되면 의심

추운 겨울에 유독 딸꾹질이 나는 사람이 있다. 딸꾹질은 왜 나는 것인지, 어떻게 멈출 수 있는지 알아본다.◇급격한 기온 변화가 딸꾹질 유발딸꾹질은 호흡과 횡격막·성대의 움직임이 엇박자로 움직이면서 생긴 현상이다. 딸꾹질은 가슴과 배 사이에 있는 횡격막이 놀라..

기타김서희 기자2023/01/25 23:45
마약과 비슷한 중독성… '니코틴 의존도' 체크해보세요

담배의 중독성은 마약(코카인, 헤로인)과 비슷하다. 담배 속에 있는 중독 물질 ‘니코틴’ 때문인데, 강력한 니코틴 탓에 혼자서 의지만 갖고 금연을 시도한다면 성공률이 3~5%로 매우 낮다. 니코틴은 일반 연초뿐 아니라 가열담배, 액상형 전자담배에도 들어 있다.&nbs..

가정의학과이금숙 기자2023/01/25 23:00
생선 더 건강하게 먹으려면? ‘이 부위’ 제거해야

생선은 건강에 좋다. 훌륭한 단백질 급원인데다 도코사헥사엔산(DHA)이나 에이코사펜타엔산(EPA) 등 오메가-3 지방산이 풍부하다. 비타민 B군, A군, D군, 셀레늄 등 무기질도 많다. 그러나 바닷속 환경오염물질이 생선에 누적되는 탓에, 생선을 먹을 땐 폴리염화비페닐(..

푸드이해림 기자2023/01/25 22:30
머리카락 잘 안자라는 사람, ‘베개’가 원인?!

모발 성장 속도는 사람마다 다르다. 유난히 머리카락이 잘 자라지 않는 사람이 있는데, 빨리 자라게 하려면 어떻게 해야 할까?◇10~12주에 한 번은 머리카락 다듬기적어도 10~12주에 한 번은 머리카락을 다듬어야 한다. 그래야 머리카락이 끊어지는 것을 막아 머리카락이..

기타최지우 기자 2023/01/25 22:15
엉망진창 된 수면 패턴, 되찾고 싶다면 '이 방법'

설날 연휴에 흐트러진 수면 패턴을 되찾고 싶다면 아래 방법을 따라 해보자. 수면 습관에서 중요한 것 중 하나가 같은 시간에 침대에 누워 불을 끄고 잠을 자는 것이다. 수면 패턴을 원래대로 되돌려놓지 않으면 몸과 마음 건강을 악화하고 불면증 위험까지 높아질 수 있..

기타강수연 기자2023/01/25 22:00
한파로 물이 안 나온다… 수도 '동파' 방지법은?

올겨울 최강의 추위가 찾아 왔다. 영하 50도에 달하는 북극 한파가 한반도를 뒤덮으면서 서울은 오늘(25일) 아침 기온 영하 16.7도를 기록했다. 기록적인 한파에 전국 곳곳 수도계량기 동파 피해가 속출했다. 수도계량기가 동파되면 당장 물을 쓸 수 없어 생활에 큰 불편..

기타이해나 기자 2023/01/25 20:30
이불 속에 ‘핫팩’ 넣어두면 벌어지는 일

기온이 급격히 떨어지면서 핫팩, 전기장판과 같은 온열제품을 찾는 사람들이 늘고 있다. 요즘처럼 온열제품을 자주, 오래 사용할 때는 화상을 입지 않도록 주의해야 한다. 간혹 핫팩을 이불 속에 넣어두고 자기도 하는데, 이 같은 행동은 ‘저온화상’의 원인이 될 수 있..

피부과전종보 기자2023/01/25 20:00
"요즘 같이 추울 땐 나가지 말아야"… 심장 말고 '이곳'..

뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌세포가 손상되면서 신경학적 증상이 발생하는 질환이다. 크게 뇌혈관이 막히는 허혈성 뇌졸중(뇌경색)과 뇌혈관이 터져 발생하는 출혈성 뇌졸중(뇌출혈)으로 나뉜다. 요즘같은 날씨에 야외 활동을 하다가 갑작스러운 어지럼증과 구토..

신경외과오상훈 기자 2023/01/25 19:00
[건강잇숏] 노인은 화낼수록 손해

나이 들수록 화를 잘 다스려야겠습니다. 고령자는 분노를 많이 느낄수록 암 등 만성질환 발생 위험이 높다고 합니다.캐나다 연구팀이 59~93세 226명을 대상으로, 평소 주로 느끼는 감정을 조사했습니다. 그 후 혈액을 채취해 염증 수치와 만성질환 여부 등 건강 상..

암일반한희준 기자2023/01/25 18:10
허지웅 '안와골절' 수술받는다… 얼마나 심각하길래?

방송인 겸 작가 허지웅이 안와골절로 수술을 받는다. 허지웅은 어제(24일) 자신의 인스타그램에 "욕실을 나오다가 미끄러지면서 문턱 앞의 방바닥에 왼쪽 얼굴을 찍었다"며 "눈, 코, 이는 다치지 않았다만, 안와골절 진단을 받고 이번 주 수술을 예약했다"고 밝혔다. 안..

외과이해나 기자2023/01/25 17:09
온몸에 센서 붙이고 골프 스윙… 의사가 통증 원인 분석

‘쾅!’ 골퍼의 경쾌한 타구 음과 함께 화면에 여러 수치들이 실시간으로 입력된다. 위·가운데·아래 총 3개 화면에서는 전체적인 자세·움직임과 움직임별로 변하는 팔·다리·손목·발목 각도, 무게 중심, 스윙 속도·궤도 등을 확인할 수 있다. 의사 분석·상담을 거..

정형외과전종보 기자2023/01/25 17:00
[의료계 소식] 아산의학상에 전장수 GIST 교수·강윤구 서울아산..

아산사회복지재단은 제16회 아산의학상 수상자로 기초의학부문에 전장수(62) 광주과학기술원(GIST) 생명과학부 교수, 임상의학부문에 강윤구(65) 서울아산병원 종양내과 교수를 선정했다.젊은의학자부문에는 정충원(39) 서울대학교 자연과학대학 생명과학부 교수와 박세..

기타이금숙 기자2023/01/25 16:53
삼일제약, 황반변성 치료제 ‘아멜리부주’ 출시

삼일제약은 삼성바이오에피스가 개발한 황반변성 치료제 바이오시밀러 ‘아멜리부주’를 출시했다고 25일 밝혔다.아멜리부주는 ‘루센티스’의 바이오시밀러 제품으로 혈관내피생성인자(VEGF)-A에 결합해 신생혈관 형성을 억제하는 것을 기전으로 한다. 신생혈관성(습성..

제약전종보 기자 2023/01/25 16:28

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