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‘띵띵’ 얼굴 붓는 사람, ‘이 음식’ 먹어보세요

유독 얼굴이나 다리가 자주 붓는 사람들이 있다. 식습관은 물론, 생활습관, 직업 등에 의해서도 몸 곳곳이 잘 붓곤 한다. 몸의 부기를 완화하기 위해서는 바나나, 팥과 같은 식품들을 챙겨먹는 것이 좋다. 이들 식품에는 노폐물, 나트륨 배출을 돕는 성분들이 들어있어,..

푸드전종보 기자2023/02/05 22:00
10대도 맞는 '보톡스'… '이 증상' 있으면 이미..

가장 대중화된 미용 시술인 ‘보톡스(보툴리눔 톡신)’. 보톡스 주사는 다른 미용 시술에 비해 비용이 저렴하고, 6개월 정도 지나면 성분이 몸에서 없어져 부담 없이 받을 수 있다. 과거 보톡스는 ‘주름 개선’ 효과만 강조돼 중장년층 여성의 전용 시술로 알려졌는데,..

피부과이금숙 기자 2023/02/05 20:00
머리 지끈거릴 때 먹으면 좋은 ‘두통 완화 식품’ 5가지

실내외 온도차가 큰 겨울에는 두통을 호소하는 사람이 늘어난다. 두통 완화에 좋은 식품에 대해 알아본다.◇머위머위는 일상에서 빈번하게 발생하는 편두통을 줄이는 데 효과적이다. 대한두통학회지에 게재된 연구에 따르면, 머위는 편두통 완화에 가장 효과적인 식품이..

푸드최지우 기자2023/02/05 18:30
간에 생긴 '종양' 전부 암은 아니다

건강검진에서 간에 종양이 생겼다고 하면 덜컥 겁을 먹게 된다. 종양이라고 하면 암이 떠오르기 때문이다. 그러나 간에 생긴 종양이 무조건 암을 의미하진 않는다.간에 생기는 종양은 양성 또는 악성으로 구분되는데, 우리가 아는 간암은 악성 종양이다. 담관암종, 맥관..

간질환신은진 기자2023/02/05 18:00
4년 새 44% 증가한 '전립선암'… 예방에 도움되는 음식은..

국내 전립선암 환자 수가 갈수록 증가하고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 전립선암 환자 수는 지난 2017년 7만5987명에서 2021년 10만9921명으로 4년 새 44% 증가했으며, 매년 늘어나는 추세다. 전립선암 환자가 피해야 할 음식, 챙겨 먹어야 할 음식들을..

푸드이해나 기자 2023/02/05 16:00
치약 많이 짜면 치아도 깨끗하게 닦일까?

이를 닦을 때 칫솔 가득 치약을 짜는 사람들이 있다. 치약을 많이 짜면 치약 향이 강하게 느껴지고 거품이 많이 발생해 치아가 더 잘 닦이고 입 냄새도 줄어드는 것 같다는 이유다. 그러나 이는 사실이 아니다. 단순히 치약만 많이 사용한다고 해서 치아가 잘 닦이진 않..

치과전종보 기자2023/02/05 14:00
물에 씻으면 오히려 안 좋은 식품들

요리를 시작하기 전, 식재료를 흐르는 물에 깨끗이 세척하는 것이 일반적이다. 그런데 물에 씻으면 오히려 건강에 유해한 식품이 있다. 무엇일까?◇육류쇠고기, 돼지고기, 닭고기 등 포장에서 꺼낸 생고기는 물로 세척하면 안 된다. 물로 씻으면 육류에 포함된 각종 박테..

기타최지우 기자 2023/02/05 12:30
막히는 도로 위에서 2시간이면 뇌가 상한다?

꽉 막힌 도로 위 차 안에 있을 때면 속도 꽉 막힌 듯 답답하면서 머리는 어지러운 느낌이 들곤 한다. 기분만이 아니었다. 실제로 교통 체증 속 차 안에 단 2시간만 앉아있어도 뇌가 손상을 입을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 브리티시 컬럼비아대와 빅토리아대 ..

기타이슬비 기자 2023/02/05 12:00
새끼손가락 저린 게 팔꿈치 이상 때문이라고?

손이 저린 사람들은 단순히 키보드를 많이 사용했기 때문이라고 여기기 쉽다. 아니면 단순한 혈액순환 장애로 착각한다. 그러나 손 저림의 원인을 찾지 못하고 방치하면 실제 손 저림을 유발한 질환이 악화될 수 있다. 손 저림의 경우 팔이나 목 등 다양한 부위의 신경 ..

기타오상훈 기자2023/02/05 10:00
매일 먹어야 하는 과일·채소… 귀찮아서 갈아먹었다간?

건강을 위해서 다양한 과일과 채소를 매일 먹어야 한다는 건 상식이다. 일일이 챙겨 먹기 귀찮은 마음에 녹즙을 먹거나, 여러 과일·채소를 믹서기에 갈아 먹는 사람이 많다. 그러나 이 방법들이 과일·채소를 섭취하는 최고의 방법은 아니다. 녹즙은 채소·과일에 든 영..

푸드이해림 기자2023/02/05 08:00
설에 받은 사과, 배… 깎은 후 갈변 막으려면?

설 명절 동안 잔뜩 받은 사과, 배는 한 번 깎으면 갈변현상으로 금세 볼품없어지곤 한다. 갈변 없이 오래 먹을 수 있는 방법은 없을까?◇산소 만나 갈변 시작사과나 배에는 폴리페놀이라는 페놀계 화합물이 많이 함유돼 있다. 문제는 동시에 페놀계 화합물을 산화시키는..

기타이슬비 기자2023/02/05 07:00
나이 들면 점점 물건 버리는 게 힘들어지는 까닭

저장강박증이란 물건의 사용 여부와 상관없이 버리지 못하고 모아 두는 강박장애의 일종이다. 여러 원인이 있지만 인지기능 저하가 주요 원인으로 꼽힌다. 사람은 나이가 들면 서서히 인지기능이 떨어지는데 실제 저장강박증 환자도 젊은층보다는 노인에게서 많다고 한다..

기타오상훈 기자2023/02/05 06:00
정월대보름 부럼 깨기, '이런 사람'은 피하세요

2월 5일은 정월대보름이다. 정월대보름날 아침엔 부럼을 깬다. 한 해 동안의 각종 부스럼을 예방하고 이를 튼튼하게 하려는 뜻으로 밤, 호두, 은행 등의 부럼을 어금니로 깨무는 풍속이다. 그런데, 딱딱한 부럼을 깨무는 행위가 자칫 치아를 상하게 할 위험이 있어..

치과강수연 기자2023/02/05 05:00
식중독 유발 '이 균', 건강한 사람 30%가 보균자라고?

흔히 피부 종양, 농포부터 식중독, 폐렴, 뼈 감염 등 각종 중증 질환까지 유발하는 '황색포도상구균'은 건강한 사람 10명 중 3명이 이미 보유하고 있다. 평소 손 씻기가 중요한 이유다. 면역력이 낮은 사람은 보균자가 접촉한 물건, 식품으로 감염돼 심각한 질환을 앓을..

기타이슬비 기자 2023/02/04 23:00
3회 이상의 ‘이것’ 인지기능 떨어뜨리는 요인

가벼운 뇌진탕이라도 3번 이상 겪으면 인지기능이 저하될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 옥스포드대와 엑서터대 등이 참여한 공동 연구팀은 외상성 뇌손상과 인지기능 간 상관관계를 알아보기 위한 연구를 진행했다. 온라인에 기반을 둔 대규모 코호트 연구에서 외..

기타오상훈 기자2023/02/04 22:00
나이 어리거나 '이것' 경험할수록 '문제 음주'

코로나19 유행 시기에도 성인 10명 중 1명은 사회적 문제 될 수 있는 문제 음주를 한 것으로 나타났다. 나이가 어리거나 이혼·사별·별거를 경험했거나 소득수준이 낮거나 코로나19로 인한 불안감을 느낀 사람의 문제 음주 위험이 더 컸다. 대전시 공공보건의료지원단 ..

기타이금숙 기자2023/02/04 20:00
지난해 부작용 많았던 약 2위는 위장약, 1위는?

사람들은 이런저런 병을 치료하기 위해 혹은 더욱 건강해지기 위해 약을 먹는다. 하지만 약은 종종 크고 작은 부작용을 일으킨다. 부작용 보고가 많은 약은 미리 알아두고, 주의해서 먹을 필요가 있다.◇친숙한 덱시부프로펜·이부프로펜 등 부작용 보고 최다대한약사회..

제약신은진 기자2023/02/04 18:00
자기 전 ‘이것’ 안 하면, 뇌 망가진다

구강 위생 관리를 철저히 유지하는 건 중요하다. 입속 세균은 충치, 잇몸 질환을 일으킬 뿐 아니라 뇌 건강도 악화시킬 수 있다. 입속 세균이 유발할 수 있는 질환과 구강 위생 관리법에 대해 알아본다.◇입속 세균, 뇌 구조 손상 일으켜치주질환은 예방이 중요하다. 치..

기타김서희 기자 2023/02/04 16:30
살도 안 쪘는데 얼굴이 커보인다… '몰랐던 원인' 4가지

자신의 얼굴이 평소보다 부쩍 커보일 때가 있다. 기본적인 얼굴 크기는 광대뼈, 턱뼈 등 얼굴 골격 자체 크기로 결정되지만 후천적인 다른 이유 때문에 커지기도 한다. 얼굴을 커보이게 만드는 원인들을 알아본다.◇살 처짐노화 등으로 살이 처지면 얼굴이 커보일 수 있..

종합이해나 기자2023/02/04 16:00
천장·벽에 맺힌 물방울 결로… 방치하면 벌어지는 일

실내외 온도차에 의해 천장, 벽이나 창문 주위 등에 물방울이 맺히는 것을 ‘결로 현상’이라고 한다. 실제 겨울철 실내 온도를 높이기 위해 보일러나 난방 기기를 가동하다 보면 외부와 온도차가 커지면서 곳곳에 물방울이 맺힌 것을 발견할 수 있다. 특히 실외와 맞닿..

기타전종보 기자2023/02/04 14:00

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