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[밀당365] 봄맞이 보양 힘이 불끈 ‘장어덮밥’

밥 한 그릇으로 체력 챙기는 든든한 ‘장어덮밥’ 준비했습니다. 고단백 장어와 각종 야채로 몸보신하세요!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!장어덮밥흰쌀밥보다 혈당 천천히 올리는 현미밥 넣어 부담 없이 먹기 좋습니다. ..

푸드최지우 기자2023/03/10 08:40
혈액 검사로 ‘불안’을 진단하는 시대가 왔다

객관적으로 불안 장애를 진단할 수 있는 혈액 검사가 최근 개발됐다.불안 장애는 증상이 명확하게 나타나는 질환이다. 불안으로 교감신경이 극도로 흥분돼 두통, 심장 박동 증가, 호흡수 증가, 위장관계 이상 등이 나타나 일상생활이 어려워진다. 그러나 객관적인 검사가..

기타이슬비 기자 2023/03/10 08:30
봄에 눈 빨개지는 까닭

봄만 되면 눈이 빨개지고 가려운 사람들이 있다. 알레르기성 결막염 때문일 가능성이 크다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 알레르기성 결막염 환자 수는 3월부터 급증하기 시작해 4월에 약 29만명까지 증가하고 9월이 지나야 감소하는 양상을 보인다. 환자 수 역시..

안과오상훈 기자2023/03/10 08:00
'이 시간' 많은 아이, 자살 충동 강해진다

스마트폰, 태블릿 등 영상기기를 오래 사용하는 어린이에게서 자살 충동이 강해질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 소아과 제이슨 나가타 교수 연구팀은 청소년 뇌인지발달(ABCD; Adolescent Brain Cognitive Development) 연구 데이터를 수집해 9~11세..

소아청소년과이해나 기자2023/03/10 07:30
가글 ‘이렇게’ 사용하면 오히려 입 냄새 더 심해집니다

빠른 시간 안에 구취를 없애고 양치질을 한 듯한 효과를 주는 가글을 이용하는 사람이 많다. 그러나 가글을 잘못 사용하면 입 냄새가 심해질 수 있어 주의해야 한다. 가글액을 오래 혹은 과다하게 사용하는 경우엔 오히려 입 냄새가 날 수 있다. 가글액 속 알코올 성분이..

기타강수연 기자 2023/03/10 07:00
‘턱드름’, 매일 쓰는 ‘이것’ 때문일 수도

유독 턱에만 여드름이 잘 생긴다면 잘못된 면도기 사용·관리방법이 원인일 수 있다. 특히 매일 면도를 하는 남성의 경우 면도날 관리에 더욱 신경을 쓸 필요가 있다. 제대로 관리되지 않은 면도날을 그대로 사용하면 면도날에 번식한 세균, 박테리아 등이 피부로 옮겨와..

피부과전종보 기자 2023/03/10 06:30
늘어난 모공 고민이라면… 주 3회 ‘이것’ 드세요

나이가 들수록 피부 콜라겐이 감소해 탄력이 저하된다. 한 번 넓어진 모공은 다시 줄이기 어렵다. 모공 늘어짐을 막는 피부 관리법에 대해 알아본다.◇유분·피지 조절 화장품 사용평소 모공관리를 돕는 화장품을 사용하는 게 좋다. 피지가 과다할 경우, 모공이 가로로 ..

피부과최지우 기자 2023/03/10 06:00
문·가스 밸브 잠갔나 확인 또 확인… 나도 ‘강박증’?

문이나 가스밸브가 잠기지 않은 건 아닐까 불안해 연거푸 확인하는 사람들이 있다. 확인하는 습관이 과도해 대인관계·일상생활에 지장이 생기거나, 확인 강박으로 하루에 한 시간 이상 소모할 정도라면 ‘강박장애’를 의심해봐야 한다. 불안장애의 일종이다. 강박장애..

정신과이해림 기자2023/03/10 05:00
옆으로 누워서 자면 나타나는 신체 변화

수면 자세는 각기 다르며, 본인이 가장 편안한 자세로 잠을 자게 된다. 그런데 특정 질환이 있을 때는 옆으로 누워 자는 것이 도움이 된다. 무엇일까?◇역류성 식도염왼쪽으로 돌아누워 자면 역류성 식도염 완화에 도움이 된다. 네덜란드 암스테르담대 연구에 의하면, 왼..

기타최지우 기자 2023/03/10 00:01
美 대학가 '신종 폭탄주' 챌린지에 구급차 출동, 왜?

미국 대학가에서 ‘신종 폭탄주’를 직접 제조해 마시는 일명 ‘보그(BORG) 챌린지’ 가 인기다. 보그를 만드는 법을 소개하는 틱톡 영상 조회수가 1100만 건을 돌파할 정도다. 보그는 정신을 잃게 하는 분노의 갤런(Blackout Rage Gallons)'라는 뜻으로, 1갤런(3..

종합강수연 기자2023/03/09 23:00
89세 英 작가가 밝힌 20살 어려보이는 비결

영국의 한 노작가가 자신의 건강 비결을 공개했다. 올해 89세, 한국 나이로 90세인 그는 매일 일어나자마자 스트레칭을 하고, 요가·수영 등 운동과 함께 자신만의 피부 관리방법을 늘 실천하고 있다고 밝혔다.지난 7일(현지시간) 뉴욕포스트에 따르면, 영국 작가 로버트..

피부과전종보 기자2023/03/09 22:30
GS25 출시 2주 만에 품절된 ‘이 디저트’, 혈당 괜찮을까?

편의점 GS25가 서울 성수동 유명 디저트 카페 빌로우(BELOW)와 손잡고 만든 디저트 상품 ‘크림까눌레’가 2030의 뜨거운 관심에 힘입어 출시 2주 만에 품절됐다. 현재 ‘오리지널’ ‘얼그레이’ 두 가지 맛이 판매되고 있으며, 10일에 ‘초콜릿’이 추가 출시될 예정이..

푸드이해림 기자 2023/03/09 22:00
3학년 이전 가슴에 멍울이… 성장 장애 초래하는 '이 질환&#..

아이가 너무 빨리 크는 것도 병이 될 수 있다.성조숙증은 사춘기 현상이 지나치게 빨리 시작되는 질환으로 여아 만 8세, 남아 만 9세 미만을 기준으로 또래보다 2년 이상 일찍 발달이 진행될 때 진단된다. 성조숙증이 나타나면 성호르몬에 노출되는 기간이 길어지며 초경..

소아청소년과이금숙 기자 2023/03/09 21:30
‘이것’ 분비 늘리면, 세균 없애고 식욕 줄어들어

침은 의식하지 않아도 저절로 분비된다. 건강한 성인은 하루에 약 1.5L의 침을 분비한다. 그런데 침이 잘 나와야 구강건조증은 물론 비만 예방에 도움이 된다. 침의 건강 효능에 대해 알아본다.◇포만 중추 자극해침은 비만 예방 효과가 있다. 침 속 아밀레이스 효소가 ..

다이어트김서희 기자 2023/03/09 20:30
담낭 절제하면 ‘이 질환’ 위험 20% 높아… “혈당 관리 중요”

담석증과 담낭암 등의 질환으로 담낭을 제거한 환자는 당뇨병 발병 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.담낭은 소화를 담당하는 담즙을 농축, 저장, 분비하는 기능을 한다. 이런 담낭에는 담석증, 담낭염, 담낭용종, 담낭암 등의 다양한 질환이 생길 수 있는데, 근본적인..

내과오상훈 기자 2023/03/09 20:00
젊어도 위험하다… 방심하면 안 되는 '실명 질환'

'시력 도둑'이라 불리는 녹내장은 60대 이상 환자가 약 50%를 차지할 만큼 노인 환자가 많다. 녹내장은 시신경이 서서히 약해져 시야가 좁아지다가 말기엔 완전히 시력을 잃을 수도 있는 병인데, 시신경이 약해지는 주요 원인이 노화와 높은 안압이기 때문이다. 하지만 ..

안과신은진 기자 2023/03/09 19:00
기승전 정부 탓… 부모와 의절 부르는 ‘정치병’

정치병은 병적으로 정치에 집착하는 행위를 일컫는 표현이다. 물론 의학적 진단명은 아니다. 정치의 중요성은 따로 언급할 필요가 없지만 모든 사안을 정치와 연관시키는 사람들이 있다. 이들은 시도 때도 없이 정치적 신념을 설파하다가 무언가 잘못되면 정치인이나 정..

기타오상훈 기자2023/03/09 17:59
중년 이후 관절만큼 중요한 콩팥, '이렇게' 관리한다

나이가 들면 근육은 줄고 무릎, 어깨 등 관절 여기저기가 쑤신다. 골밀도가 낮아져 넘어지기라도 하면, 뼈가 부러지기 쉽다. 침대에만 누워있는 노인이 되고 싶지 않다며, 뼈와 관절에 좋다는 칼슘, 비타민 D를 챙겨 먹고 운동도 하는 사람이 많다. 하지만 뼈와 관절만큼..

내과신은진 기자2023/03/09 17:00
비계가 2/3인 삼겹살 ‘소비자 기만’ 논란… 건강에도 나쁠까?

지난 3월 3일 삼겹살데이의 역풍이 거세다. 당시 이마트·롯데마트·홈플러스·SSG닷컴 등 유통업계가 진행한 돼지고기 할인행사에서 삼겹살을 구매한 일부 소비자가 고기 품질에 불만을 표했다. 눈에 보이는 곳엔 살코기와 비계가 적당히 어우러진 고기가 있었지만, 들..

푸드이해림 기자2023/03/09 16:05
출렁이는 뱃살 쏙 빼주는 ‘이 음식’

복부 비만은 각종 성인병의 근원이다. 뱃살을 뺄 때 운동도 중요하지만, 뱃살 감소에 도움을 주는 음식을 먹는 것도 방법이다. 뱃살 빼는 데 도움이 되는 음식들을 알아본다.◇자몽자몽의 나린진이라는 성분과 비타민C는 복부에 쌓인 지방 연소를 돕는다. 2015년 식품영..

푸드이해나 기자2023/03/09 16:00

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