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BMI의 구멍 … BMI 정상 3명 중 1명은 비만 상태

보편적으로 비만을 확인하는 지표인 체질량 지수(BMI)가 신뢰성이 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.이스라엘 텔아비브대 공중보건학과 이프타흐 게프너(Yftach Gepner) 교수 연구팀은 BMI 지수가 얼마나 많은 사람을 잘못 분류했는지 확인하기 위해 성인 3001명을 대상으..

내과이슬비 기자 2023/07/17 05:00
화장 도구 세척 미루다간… 피부에 '이 병' 유발까지

화장에 사용하는 도구들을 평소 제대로 세척하지 않으면 각종 피부 트러블의 원인이 된다. 특히 습한 여름철에 도구 세척에 신경 써야할 필요가 있다. 화장 도구를 제대로 관리, 세척하는 법에 대해 알아본다.◇잔여물 남으면 세균 번식 쉬워요즘처럼 습한 날씨에 화장 ..

피부과이해나 기자2023/07/16 23:00
비 오는 날 허리·무릎 쑤시는 이유

비 오는 날 유독 허리나 무릎, 손목 등 관절 통증을 호소하는 사람들이 있다. 이는 특히 퇴행성관절염, 류마티스 관절염 등이 있는 사람들에게서 잘 나타난다. 그 이유는 무엇일까?◇기압 차로 관절 내 압력 증가비가 오면 평소보다 대기압이 낮아져 관절 내 압력이 증가..

정형외과최지우 기자 2023/07/16 22:00
노년기, 누워 지내고 싶지 않다면 ‘이 근육’ 필수… 단련법은?

나이가 들면 신체 곳곳이 퇴화한다. 일상적인 동작을 하는데도 어려움이 생길 수 있다. 나이가 들수록 근육을 잘 관리해야 하는 것도 이런 이유에서다. 많은 사람이 겉으로 보이는 근육에만 신경을 쓰지만, 나이가 들수록 심부근육을 단련해야 한다. 왜 그럴까?심부근육..

피트니스이채리 기자2023/07/16 20:00
이 더위에? 천식 환자에게 여름이 두려운 이유

만성 기도 염증 질환인 천식은 환절기나 가을, 겨울처럼 찬바람이 불 때 심해지는 경향이 있다. 그렇다면 덥고 습한 여름은 천식환자에게 최적의 계절일까? 그렇지 않다. 여름엔 예상치 못한 천식 악화 요인이 곳곳에 있어 주의가 필요하다.◇차가운 냉방, 호흡기 자극해..

내과신은진 기자2023/07/16 18:00
오후까지 술 냄새 풍기는 사람, ‘이곳’ 적신호

평소 술 냄새가 많이 나거나 술을 마신 뒤 오랫동안 몸에서 술 냄새가 난다면 간 건강을 점검해보는 것이 좋다. 잦은 과음이나 간 질환으로 인해 간의 대사 능력이 떨어지면 알코올이 제대로 분해되지 않으면서 이 같은 증상이 나타날 수 있다.간은 술을 마신 뒤 체내에..

내과전종보 기자 2023/07/16 16:30
커피 즐기는 건 좋지만… '이런 증상' 있으면, 중독 상태..

본격적인 여름이 찾아오면서 더위를 식히기 위해 아이스 커피를 찾는 사람이 많다. 적게는 하루 한 잔, 많게는 서너 잔 이상 마시곤 한다. 하지만 과한 커피 섭취는 카페인 중독으로 이어질 수 있어 주의해야 한다.하루에 카페인을 250mg 이상 섭취하면 카페인 중독 고위..

푸드이해나 기자2023/07/16 16:00
'이것' 상태 나쁘면 치매 위험 급상승

시력이 안 좋은 노인일수록 치매 위험이 크다는 연구결과가 나왔다. 특히 중등도·중증 시각 장애가 있거나 시력을 완전히 잃은 노인의 경우 치매 위험 또한 상대적으로 높은 것으로 나타났다.미국 미시간대학교 안과 연구팀은 ‘2021년 국민 건강·노화 경향 연구’ 데..

안과전종보 기자 2023/07/16 14:00
'혼술'하는 사람이 진짜 조심해야 할 것

코로나19 펜데믹을 거치며 ‘혼술’과 ‘홈술’은 하나의 음주문화로 자리 잡았다. 혼자 집에서 술을 마신다는 의미로, 원하는 때에 원하는 주종과 안주를 즐길 수 있다는 장점이 있다. 그런데 혼술을 하는 음주습관은 알코올 사용 장애로 이어질 수 있어 주의해야 한다..

정신과최지우 기자 2023/07/16 12:30
콜라+멘토스=폭발, 왜 그런 걸까? [주방 속 과학]

콜라와 멘토스 조합은 짜릿하다. 거품이 말 그대로 폭발적으로 생성되기 때문이다. 이런 반응은 왜 생기는 걸까?◇멘토스, 표면 거칠어 거품 생성 잘 돼콜라 등 탄산음료에는 이산화탄소가 탄산 형태로 녹아있다. 억지로 온도를 낮추고, 압력을 높여 압축해 녹인 것이라..

푸드이슬비 기자 2023/07/16 12:00
고양이 털 알레르기, 극복 가능할까?

고양이한테만 다가가면 연신 기침, 콧물과 같은 알레르기 반응을 보이는 사람이 있다. 그런데 고양이와 함께 지내다 보니 괜찮아졌다는 사례도 있다. 알레르기 질환은 알레르기 물질을 가까이 하면 사라지는 걸까? 알레르기 질환은 알레르겐(원인이 되는 항원) 종류나 알..

내과오상훈 기자2023/07/16 10:00
밥 먹을 때 ‘쓰읍’ ‘쩝쩝’ 소리 내는 사람, 이유가 뭘까?

음식을 먹을 때 자꾸 ‘쓰읍’ ‘쩝쩝’ 소리를 내는 사람들이 있다. 신체 특성 탓에 의도치 않게 나는 소리일 수 있다. 비염 등으로 코가 막혀 입으로 숨을 쉬거나, 구강 근육의 힘이 약한 경우다.코가 한쪽으로 휜 비중격 만곡이나 비염 탓에 코 호흡이 힘든 사람들은..

종합이해림 기자2023/07/16 08:00
거울 보면 거슬리는 ‘모공’… 더 넓어지는 것 막으려면

여름철 거울을 보면 어느새 커진 모공이 눈에 거슬리곤 한다. 실제로 여름은 모공 최대의 적이다. 높은 기온으로 피부에 열이 올라가면 피지 분비가 많아져 모공이 커지기 때문이다. 한 번 넓어진 모공은 자연적으로 축소되지 않는 데다 시간이 갈수록 더 넓어지는 경향..

피부과이슬비 기자 2023/07/16 07:00
달리기·등산 후 무릎 열감, 원인은…

달리기나 등산 등의 운동을 한 뒤 무릎 통증을 겪는 사람이 많다. 대부분 충분한 휴식을 취하면 회복되지만 통증을 무시한 채 또다시 운동에 나서면 관절염 발병 시기를 앞당길 수 있다.운동 후 무릎에서 시큰거리는 통증과 열감 등의 증세가 나타난다면 세 가지 질환을..

정형외과오상훈 기자2023/07/16 06:00
구연산의 과학… 노화·피로 잡아주는 ‘이 과일’

레몬, 오렌지, 감귤…. 과일의 신맛은 대개 그 속에 담긴 구연산이 내준다. 새콤달콤한 청량음료의 라벨에서도 ‘구연산’ 세 글자는 빠지지 않는다. 구연산의 전통적 강자(强者) 중에 매실을 빼놓을 수 없다. 무더운 여름엔 특히 그렇다. 구연산의 과학을 알면, 독성까..

푸드이지형 객원기자 2023/07/16 05:00
바나나, 꼭 씻어 먹어야 하는 이유

바나나를 씻어 먹는 사람은 거의 없다. 두꺼운 껍질을 깐 뒤 속살만 베어 물면 돼, 오염되지 않았을 것만 같기 때문이다. 그러나 바나나를 그냥 먹었다간 잔류농약을 섭취할 수 있다.바나나는 재배 과정에서 다량의 농약을 사용한다. 하우스보다 노지에서 키우기 때문이..

푸드이슬비 기자2023/07/15 23:00
가슴 처지는 것 노화 탓인줄 알았는데… '암' 의심할 때..

37세 뉴욕 여성의 유방암 진단 사례가 화제다. 왼쪽 가슴이 처지는 것을 보고 노화 증상으로 생각했던 여성은 뒤늦게 왼쪽 가슴에 종양이 있다는 사실을 발견한 것으로 전해졌다.지난 13일(현지 시간) 영국 데일리메일은 32세 뉴욕 메건 리스콤의 사례를 소개했다. 이 여..

암일반김서희 기자2023/07/15 20:30
오늘도 잠 못 드는 밤… ‘이렇게’ 하면 잠 솔솔

매일 밤 쉽사리 잠에 못 드는 사람이 많다. 충분한 잠을 못 자면 피곤하고 삶의 질이 떨어지는 것은 물론, 심장질환이나 뇌졸중, 암 등 만성질환의 위험을 높인다는 보고도 있다. 건강을 위해서도 충분한 수면 시간을 지키는 것은 매우 중요한데, 자기 전 숙면에 도움이..

라이프신소영 기자2023/07/15 20:00
피부 혹사당하는 여름, '이것'만은 지키세요

강한 햇빛과 자외선은 피부를 혹사시키고 기미, 주근깨와 같은 색소침착을 일으킬 수 있다. 때문에 여름은 피부의 노화 현상도 촉진한다. 피부 노화의 주범은 바로 ‘자외선’. 누구나 알고 있지만 자외선으로부터 피부를 잘 보호하는 사람은 의외로 많지 않다. ◇건강한..

피부과이금숙 기자 2023/07/15 18:30
성장통에 밤마다 우는 아이, 진통제 먹여도 될까?

아이들은 성장통을 겪는 일이 흔하다. 성장통은 주로 무릎이나 허벅지, 종아리 근처의 뼈에 부착된 힘줄이나 근육이 뼈의 성장 속도를 따라가지 못해 생기는 통증을 말한다. 자연스러운 현상이라지만 유독 통증이 심해 밤마다 울고 보채는 아이들도 많다. 성장통에 진통..

소아청소년과신은진 기자2023/07/15 18:00

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