당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

당뇨병 진단 빨랐어도… '이것' 지키면 합병증 위험 덜하..

30대에 2형 당뇨병이 발병한 사람은 유전적 영향에 의한 심혈관질환 발생위험이 크지만, 건강한 생활습관을 지키면 그 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 젊은 나이에 진단된 당뇨병 환자는 합병증 예방을 위해 생활습관에 각별히 주의해야 할 것으로 보인다.서..

내과한희준 기자 2023/05/21 12:30
익힌 채소, 영양소 최대한 살리려면… '이 가루' 이용해..

생채소 속 비타민C, 효소 등 열에 약한 각종 영양성분은 익히면서 파괴돼 버린다. 생으로 먹는 것보다 익혀 먹었을 때 더 부드럽고 맛있는 채소들, 영양성분까지 살릴 수 있는 방법은 없을까?◇베이킹 가루 뿌리면 빨리 익어놀랍게도 베이킹소다 가루를 이용하면 조금이..

푸드이슬비 기자 2023/05/21 12:00
매운 음식 먹으면 왜 항문까지 아플까?

매운 걸 찾는 사람들이 많다. 속은 아프지만 스트레스가 풀리기 때문이다. 땀이 나거나 혀가 얼얼한건 그렇다 치고 다음날 화장실에서 항문은 왜 따가운 걸까?매운맛은 통증이다. 우리의 혀는 단맛, 짠맛, 신맛, 쓴맛만 알 수 있다. 매운맛은 뇌가 감지한다. 음식이 매운..

외과오상훈 기자 2023/05/21 10:00
선크림만 바르면 눈 시린 사람… 이유 뭘까?

선크림(자외선 차단제)을 바른 후 눈이 시리고 따갑다는 사람이 많다. 눈 통증이 심해 선크림을 바른 후 눈을 오래 뜨기 어려워하는 사람도 있다. 그렇다고 선크림을 안 바르자니 자외선에 피부가 손상될까 걱정된다. 원인을 알아야 해결이 될 텐데, 이런 증상은 왜 생기..

피부과이해림 기자2023/05/21 08:00
운동 ‘이만큼’ 했더니 독감·폐렴 사망 위험 낮아지더라

운동량이 독감, 폐렴 등 호흡기 질환으로 인한 사망 위험을 좌우한다는 연구 결과가 나왔다.미국 질병통제예방센터(CDC) 영양·신체활동·비만부서 연구팀은 운동이 독감과 폐렴 발병 위험을 얼마나 낮출 수 있는지 확인하기 위해 57만 7909명을 대상으로 평균 9.23년간..

내과이슬비 기자2023/05/21 07:00
전투기 소음 피해 주민, ‘이 질환’ 발병률 1.6배

군용기 소음 피해에 장기간 노출된 주민들은 심장질환과 청력질환 발병률이 비교군보다 1.6배 높은 것으로 조사됐다.강원 횡성군은 지난 19일, 군용기 소음 피해 건강 영향조사 용역 결과를 발표했다. 횡성군 지역 주민들이 겪고 있는 군용기 소음의 피해를 측정하기 경..

이비인후과오상훈 기자 2023/05/21 06:00
잡곡밥 몸에 좋지만… ‘이런 사람’에겐 소화불량 일으키기도

흔히 잡곡밥은 백미보다 건강에 좋다고 한다. 실제 잡곡밥엔 흰밥보다 비타민과 무기질, 식이섬유소가 2~3배 이상 함유됐다고 알려져 있다. 그런데 잡곡밥 섭취가 무조건 좋은 것만은 아니다. 올바른 잡곡밥 섭취와 함께 섭취에 주의해야 할 사람을 알아본다.너무 많은 ..

푸드강수연 기자 2023/05/21 05:00
넷플릭스 ‘샬럿 왕비’ 주인공 조지 3세… 실제로 앓았던 병은?

미국 넷플릭스 오리지널 드라마 '샬럿 왕비: 브리저튼 외전(Queen Charlotte: A Bridgerton Story)'가 인기를 끌고 있다. 이번 외전에서는 브리저튼 본편에서 화려한 사교계를 이끌었던 장본인인 샬럿 왕비의 사랑 이야기를 다뤘다. 대부분 허구지만, 샬럿 왕비와 꿈같은..

기타이슬비 기자2023/05/20 23:00
없던 빨간 점… 암 아닌 ‘이것’ 의심

피부에서 작은 빨간 점들이 발견되는 경우가 종종 있다. 특히 나이가 들수록 목이나 가슴 부근에 빨간 점이 많아져 신경이 쓰이곤 한다. 빨간 점의 정체에 대해 알아본다.◇노화로 인한 체리혈관종피부에 생기는 빨간 점은 대부분 체리혈관종이다. 체리혈관종은 1mm 정도..

피부과김서희 기자 2023/05/20 22:00
당근 말고도… ‘눈’ 건강에 좋은 식품 4

과도한 스마트폰 사용과 자외선 노출 등으로 우리 눈 건강이 악화하고 있다. 또 나이가 들면서 백내장, 녹내장 등의 질병도 흔하게 발생한다. 한 번 떨어진 시력은 돌아오지 않아 미리 눈 건강을 챙기는 게 좋다. 눈 건강에 도움이 되는 식품들을 알아본다.◇블루베리블..

푸드신소영 기자2023/05/20 20:00
손톱 아래쪽 초승달·반달 모양… 클수록 건강하다고?

사람에 따라 모양이 다르지만 손톱 아래쪽엔 초승달, 반달 모양의 흰 부분이 있다. 손톱반월이라 부르는데, 커야 건강하다는 속설이 있다. 사실일까?손톱은 케라틴으로 구성된다. 뿌리에 있던 모체세포들이 분열하면서 밖으로 밀려난 뒤 단단해진 결과다. 손톱반월은 아..

피부과오상훈 기자 2023/05/20 18:30
꽃 구경하다 벌 쏘였을 때 '이렇게' 해야 빨리 낫는다 [..

때 이른 더위라지만 활짝 핀 꽃을 즐기기 좋은 날씨다. 꽃 구경을 하다 보면 어쩔 수 없이 벌을 만나게 되고, 재빠른 벌을 피하긴 어렵다. 벌에 쏘이면 모기와 차원이 다른 가려움과 통증이 생기고, 심한 경우 아나필락시스가 생겨 사망할 수도 있다. 야외활동 중 벌에 ..

제약신은진 기자 2023/05/20 18:00
롤러코스터 타고나서, 눈 잘 안 보인다면… '이것' 의심

날 좋은 가정의 달 5월 맞아 가족들과 놀이공원에 가는 사람들이 많다. 놀이공원에서 가장 인기 있는 놀이기구 중 하나가 롤러코스터다. 하지만 롤러코스터를 탄 후 몸에 이상이 생기는 경우도 있어 주의해야 한다.◇안구 내 출혈 발생 주의롤러코스터 탑승 후 시력이 떨..

종합이해나 기자 2023/05/20 16:00
유명 女가수 닮고 싶어 성형에 6000만원 쓴 미국 남성

미국의 한 남성이 유명 여가수 니키 미나즈를 닮기 위해 5만달러(한화 약 6600만원)를 들여 수차례 성형수술을 받았다. 이 남성은 앞으로도 성형수술에 더 많은 비용을 지불할 계획이라고 밝혔다.지난 18일(현지 시간) 미국 뉴욕포스트는 로스엔젤레스에 거주하는 27세 ..

성형외과전종보 기자2023/05/20 14:00
관절 통증 없애려면 ‘이 운동’ 하세요

나이가 들면 자연스레 근육량이 줄어든다. 하지만 겉으로 드러나는 ‘표층근육’만 신경 쓰고, 속 근육인 ‘심부근육’은 가볍게 여기는 경우가 많다. 노년기 잦은 근육통, 관절통 예방을 위해선 표층근육과 심부근육 모두 단련해야 한다.◇심부근육 약하면 근육통과 관..

정형외과김서희 기자 2023/05/20 12:30
잦은 손발저림, 혈액순환장애 아닌 '이곳' 이상 신호?

손발이 저린 증상을 많은 사람이 대수롭지 않게 여기고 넘기곤 한다. 잘못된 자세로 혈관이 눌려 혈액순환이 잘 안됐거나 노화로 으레 생길 수 있는 증상일 것이라고 여기기 때문이다. 그러나 대부분 손발저림은 혈액순환장애보단 신경계에 이상이 생겨 유발된다.고려대..

신경과이슬비 기자2023/05/20 12:00
나이키·아디다스 옷에서 기준치 40배 환경호르몬 검출

나이키·아디다스 등 스포츠 브랜드의 의류에서 환경호르몬인 비스페놀 A가 과다 검출됐다.캘리포니아 비영리단체 환경보건센터(CEH)는 지난해 10월부터 6개월간 스포츠 의류에 포함된 비스페놀A(BPA)를 분석했다. 17일(현지시각) 미국 CNN에 의해 공개된 분석 결과, 나..

라이프오상훈 기자 2023/05/20 10:00
화장발 잘 받으려 얼굴 제모? ‘이런 사람’은 주의

팔이나 다리만큼은 아니지만, 얼굴 피부에도 털이 있다. 얼굴 솜털을 제거하면 파운데이션이 더 깔끔하게 발린다는 말에, 솜털을 제모하는 사람들이 있다. 인스타그램에서 ‘#솜털왁싱’ ‘#페이스왁싱’ 등의 해시태그를 검색하면 실제로 얼굴 솜털을 제모한 사람들의 ..

피부과이해림 기자2023/05/20 08:00
거실에 하나씩 있는 '이 가구'… 몰랐던 천식 유발 주범

천식은 폐와 연결된 통로인 기관지가 특정 물질에 노출됐을 때, 기관지가 심하게 좁아지면서 기침, 천명(숨쉴 때 쌕쌕거리는 소리), 호흡곤란, 가슴 답답함 등이 나타나는 질환이다. 천식 환자는 증상을 유발하는 물질을 피하는 게 좋은데, 집안에 천식 유발 물질이 쌓이..

이비인후과이해나 기자2023/05/20 07:00
쨍쨍 내리쬐는데… 자외선차단 패치, 정말 도움 될까?

자외선지수가 연일 '높음'을 기록하고 있다. 자외선이 강할 때 걱정되는 것은 피부다. 기미가 확 올라오지는 않을까, 주름이 늘지는 않을까 걱정이다. 특히 등산, 골프 등 야외활동을 장시간 해야 되는 상황이면 피부 걱정은 더 커진다. 이럴 땐 ‘자외선차단’이 필수...

피부과이금숙 기자2023/05/20 06:00

맨 위로