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슈에무라, 100가지 해피컬러 ‘컬러 아뜰리에’ 출시

글로벌 코스메틱 브랜드 슈에무라가 100가지 해피컬러 아이섀도 ‘컬러 아뜰리에’를 출시했다. 컬러 아뜰리에는 2011년 슈에무라에서 처음 선보인 커스터마이징 아이 메이크업 시스템으로, 예술작품이 탄생하는 작업공간인 ‘아뜰리에(Atelier)’에서 영감을 받아 만들..

뷰티한희준 헬스조선 기자2016/06/23 17:37
30대부터 떨어지는 男 성기능, '이것' 섭취로 극복

남성 호르몬인 테스토스테론은 30대 전후부터 해마다 0.4~1.3%씩 줄어든다. 70대 이상이 되면 테스토스테론 수치가 30대 이전의 절반 이하로 감소한다. 테스토스테론이 줄면 성욕감퇴와 발기부전이 나타나는데, 평소 성 기능 유지에 도움되는 영양소를 고루 섭취하면 이..

푸드한희준 헬스조선 기자2016/06/23 14:59
숙취 해소에 그만인 '홍합국 만드는 법'

뽀얀 국물에 감칠맛 있는 시원한 홍합국은 숙취를 풀어주는 대표적인 해장 요리다. 홍합국은 들어가는 재료가 많지 않고 조리법이 간단해 집에서 만들어 먹기 좋다. 홍합국의 주재료인 홍합의 효능과 홍합국 만드는 법을 알아본다.홍합은 칼슘, 칼륨, 비타민, 철분과 단..

푸드권애리 헬스조선 인턴기자2016/06/23 11:34
스쿼트 운동효과, 중장년 몸의 균형 맞추는 데 도움

스쿼트는 실내에서 간단히 할 수 있는 동작이다. 나이가 들수록 노화 및 활동량 감소로 인해 몸의 근육량이 줄어드는데, 이때 스쿼트를 하면 좋다. 몸 전체 중심을 잡아주는 효과가 있기 때문이다. 스쿼트 운동효과에 대해 알아본다.스쿼트 운동효과는 다양하다. 본인의..

피트니스한희준 헬스조선 기자2016/06/23 11:27
[알립니다] 日 100대 명산에서 삼림욕… '아오모리 힐링산책..

헬스조선 비타투어는 8월 7~10일(3박 4일) '아오모리 힐링산책'을 진행한다. 일본 혼슈섬 최북단 아오모리현은 무더위도 비켜가는 청정지대다. 헬스조선은 이곳에서 삼림욕을 하며 매일 온천욕과 향토요리로 재충전하는 시간을 준비했다.아오모리의 자랑인 일본 100대 명..

여행2016/06/22 09:06
[건강서적]하루 15분 기적의 림프 청소

국내 최고 림프 치료 전문가가 알려주는 '하루 15분 기적의 림프 청소'가 출간됐다. 림프 마사지를 국내에 최초 도입해 질병을 치료하고 예방하는 방법을 꾸준히 교육해온 김성중 교수와 피부 미용에 도움이 되는 림프 마사지 방법을 보급하는 데 힘 써온 심정묘 교수가..

책/문화홍진희 헬스조선 인턴기자 2016/06/21 17:54
[건강서적]산후 골반 교정 다이어트

체형교정전문의이자 두 아이의 엄마인 김수연 원장이 자신의 경험과 전문가로서의 치료 노하우가 담긴 '산후 골반 교정 다이어트'를 출간했다. '페북 닥터'라는 닉네임으로도 유명한 저자의 동영상은 누적 조회수 200만을 기록하며 대한민국 엄마들의 호응을 받았다. 이..

책/문화홍진희 헬스조선 인턴기자2016/06/21 15:14
여름철 뚝뚝 떨어지는 면역력, 보충하는 건강기능식품은?

여름철 무더위는 심신을 지치게 할 뿐 아니라 면역력을 약화시켜 각종 질병을 유발한다. 또, 여름철 지나친 냉방으로 실내외 온도 차가 심해지고 이에 적응하기 위해 우리 몸이 에너지 소비해 피로함은 더욱 가중된다.이런 때에는 면역력이 떨어지기가 쉽다. 무더위를 견..

푸드이금숙 헬스조선 기자 2016/06/21 08:00
무지개가 내린 걸까… 일곱 색으로 빛나는 '황토산'

황토산에 붉은색, 흰색, 노란색, 파란색 등의 물감을 뿌려놓은 듯 일곱 빛깔로 빛나는 산이 있다. 중국 란저우(蘭州)의 '칠채산'이다. 칠채산은 10여 년 전 홍콩의 사진 전시회에서 주목받았다. 한 사진작가가 칠채산의 일몰 사진을 출품했는데, 산에 무지개가 내린 듯한..

여행김하윤 헬스조선 기자2016/06/21 07:30
광활한 로키 품에 안길까… 마음까지 녹는 온천에 몸 담글까

①대자연의 걸작 속으로… 로키 트레킹캐나다 로키는 전 세계인이 꿈꾸는 최고의 휴가지다. 가는 곳마다 하늘을 떠받치고 있는 웅장한 산군(山群)과 에메랄드빛 호수가 만들어내는 대자연의 파노라마 속에서 최고의 힐링을 경험할 수 있다. 헬스조선 여행브랜드 '비타투..

여행강미숙 헬스조선 기자2016/06/21 06:30
서서 일할 수 있게 높낮이 조절해주는 책상 나와

컴퓨터 작업을 서서 할 수 있도록 도와주는 책상 '베리데스크'〈사진〉가 나왔다.국민건강통계에 따르면 우리나라 사람들은 하루 평균 7.5시간 앉아서 보낸다. 오래 앉아 있으면 허리디스크나 거북목증후군 등 척추질환은 물론 대사증후군, 심혈관계 질환, 당뇨병 등의 ..

여행2016/06/21 04:30
아보카도 효능, 피로 회복에 피부 미용까지! 잘 고르는 법은?

아보카도는 비타민, 칼륨 등 영양소가 풍부한 과일이다. 최근 피부 미용에도 효과가 좋다고 알려지며 아보카도를 찾는 사람들이 늘고 있다. 아보카도 효능에는 어떤 것들이 있을까?아보카도의 대표적 효능은 피로 회복이다. 비타민A와 비타민C가 풍부해 피로 회복에 도움..

푸드한희준 헬스조선 기자2016/06/20 11:29
부상 위험 줄이는 '올바른 스쿼트 자세'는?

스쿼트는 본인의 체중을 이용한 근력운동으로, 짧은 시간에 많은 칼로리를 소모할 수 있다. 또한 허벅지와 종아리를 단련해 무릎관절염을 예방하는 등 여러가지 운동효과를 볼 수 있는데 자세가 바르지 않으면 부상의 위험이 커 운동 전 올바른 스쿼트 자세를 알고..

피트니스한희준 헬스조선 기자2016/06/20 11:25
더워서 땀 뻘뻘… '피부 트러블' 피하려면 생활 관리 필..

무더위가 기승을 부리기 시작하면서 피부 트러블에 대해 고민하는 사람도 많아졌다. 기온이 높아지면 땀 분비가 증가하면서 피지와 땀이 모공을 막아 여드름과 각종 트러블이 쉽게 발생하기 때문이다. 본격적인 여름이 시작되기 전, 트러블을 피하고 건강한 피부로 거듭..

뷰티한희준 헬스조선 기자2016/06/20 10:34
지친 다리를 위한 쿨링 스프레이 '레그톡톡' 출시

뷰티 라이프스타일 브랜드 ‘미스.44’에서 지친 다리를 편안하게 가꿔주는 쿨링 레그 스프레이 ‘레그톡톡’을 출시했다.레그톡톡은 지치고 무거워진 다리를 마사지 한 듯 시원하고 편안한 다리로 가꿔주는 쿨링 스프레이로, 멘톨이 함유돼 청량감 있는 에어버블이 지친..

뷰티헬스조선 편집팀2016/06/15 13:17
'힐링의 섬' 제주에서 최고의 휴식 즐긴다

헬스조선의 힐링여행 브랜드 비타투어는 치유의 숲과 한라산, 그리고 바다가 있는 최고의 여름 휴가지 제주에서 7·8월 두 차례 '쉼 여행'을 진행한다. 오전엔 제주의 최고 힐링 스폿인 사려니숲길과 돌오름길 등을 천천히 걸으며 삼림욕과 걷기 명상을 즐기고, 오후에는..

여행2016/06/15 07:00
그린테이블의 샌드위치 수업 외

그린테이블의 샌드위치 수업 '샐러드 수업'의 저자 김윤정 푸드스타일리스트가 15년간 활동하며 개발한 샌드위치 레시피와 특급 노하우를 공개했다. 냉장고 속에 누구나 가지고 있을법한 재료로 샌드위치 만드는 법을 소개한다. 50여 가지 다양한 스프레드와 소스, 잼 레..

건강서적2016/06/15 06:00
여름엔 햇볕 30분 쬐고, 생선·계란 섭취하면 충분

비타민D를 보충하는 가장 좋은 방법은 햇볕을 쬐고, 비타민D가 든 식품을 먹는 것이다. 다만 현대인은 계절·위도·실내 생활·자외선 차단제 등 때문에 햇볕에 충분히 노출되지 않는 경우가 많고, 비타민D가 든 식품도 신경써서 섭취하지 못할 때가 많다. 아주대병원 가..

푸드이금숙 헬스조선 기자2016/06/15 06:00
비타민D가 암·심혈관질환 막는다? '글쎄'

비타민D가 뼈를 단단하게 만들어 골다공증·낙상·골절 예방 효과를 낸다는 것은 잘 알려져 있다. 그런데 최근 암·당뇨병·심혈관질환 예방, 면역력 증강, 알레르기비염·아토피피부염·천식 예방에도 효과가 있다는 연구가 잇달아 나오며, 비타민D를 영양소가 아닌 호..

건강기능식품김하윤 헬스조선 기자2016/06/15 05:00
피부과 교수가 만든 화장품 'R선스크린' 외

피부과 교수가 만든 화장품 'R선스크린' 세계적인 피부 노화 전문가이자, 화장품을 만드는 벤처회사 대표인 서울대병원 피부과 정진호 교수가 개발한 자외선 차단제 'R선스크린'〈사진〉이 나왔다. 자외선 차단 기능뿐 아니라, 자외선에 의해 자극 받은 피부를 진정시키..

건강기능식품2016/06/15 05:00

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