당신의 건강가이드 헬스조선

건강기능식품2018/01/22 09:43

실속파를 위한 中 건강 크루즈

헬스조선 비타투어는 4월 30일~ 5월 4일(4박 5일) '명의(名醫)와 함께하는 중국 건강 크루즈' 프로그램을 진행한다. 인천에서 항공편을 이용해 상해로 이동한 뒤 난쉰과 무석 등 중국 최고 등급 '5A'를 받은 국가급 명승지를 관광하고 다시 상해에서 크루즈를 타고 인천..

여행2018/01/22 09:43

[이벤트 정보] '더 퍼스트 올가 노니', 31일까지 3박스 ..

뉴트리는 '더 퍼스트 올가 노니(30포짜리 3박스＋물병 1개 증정)'를 31일까지 선착순 300명에게 최저가로 할인 판매한다. 더 퍼스트 올가 노니 1박스(840㎖)에 약 2㎏의 노니가 함유돼 있다.노니는 2000년 전부터 남태평양 지역 원주민들이 '약'으로 사용해 온 과일이다..

건강기능식품2018/01/22 09:11

[이벤트 정보] '한뿌리 흑삼기력', 설 맞이 할인·사은 ..

CJ제일제당은 설을 맞아 가족·지인에게 뭘 선물해야 할 지 고민하는 사람을 위해, '한뿌리 흑삼기력' 할인 및 사은 행사를 진행한다. 한뿌리 흑삼기력 세 박스를 두 박스 가격에 판매하며, 구매 금액대별로 사은품을 추가 증정한다.CJ제일제당의 한뿌리 흑삼기력은 100..

건강기능식품2018/01/22 09:10

長壽의 비결은 질 높은 HDL… 폴리코사놀 섭취 도움

장수와 콜레스테롤은 어떤 관련이 있을까? 전문가들은 HDL콜레스테롤의 양(量)·질(質)이 좋아야 장수할 확률도 높다고 설명한다. 영남대 의생명공학과 조경현 교수는 "여러 연구 결과를 종합해보면, HDL콜레스테롤 수치가 정상에 비해 2배가량 높고, 체내 HDL콜레스테롤..

건강기능식품김수진 헬스조선 기자2018/01/22 09:10

인삼 아홉 번 찌고 말린 黑蔘, 겨울철 면역력 증진 효과

강추위가 물러나더니 이제는 미세 먼지가 기승이다. 이럴 때일수록 몸의 면역 기능이 제대로 이뤄져야 한다. 그래야 겨울을 건강하게 날 수 있다. 겨울에는 감기나 장염 등을 유발하는 각종 바이러스가 기승하는데, 이런 외부 물질이 몸에서 침투하지 못 하게 막는 걸 면..

건강기능식품한희준 헬스조선 기자2018/01/22 09:09

[무엇이든 물어보세요] Q. 고지혈증 치료제 복용 중인데, 자주 피..

헬스조선은 약과 관련한 궁금증을 풀어주는 ‘약, 무엇이든 물어보세요’ 코너를 헬스조선닷컴(health.chosun.com/yak)에서 운영 중이다. 헬스조선 소속 약사자문위원들이 약을 어떻게 먹어야 하는지, 내게 필요한 영양제는 무엇인지, 복용 중인 약의 효능·부작용은 무..

건강기능식품정리=이보람 헬스조선 기자2018/01/22 09:08

만병 일으키는 만성염증, '항염 식품'으로 잡아볼까

만성염증이 '만병의 씨앗' '몸속 암살자'로 지목되고 있다. 사실 염증 자체는 우리 몸에서 중요한 방어기제이다. 세균이나 바이러스가 우리 몸으로 침투하면 감염 부위에 염증(급성염증)이 생기는데, 급성염증은 우리 몸이 질병과 싸울 때 나타나는 정상적인 방어 작용으..

건강기능식품이보람 헬스조선 기자2018/01/22 09:08

月刊 헬스조선 2월호 정기구독하면 건강서적 선물

건강·힐링 전문 월간지 헬스조선 2월호가 발간됐다. 이번 호에서는 '장수(長壽)'를 주제로 한 특집 기사를 준비했다. ▲인간이 늙는 진짜 이유 ▲인간은 몇 살까지 살 수 있는지 ▲100세인들의 공통 습관 소식 ▲노화 연구 권위자가 전하는 5가지 비결 등 다양한 내용을..

책/문화2018/01/22 09:07

[건강서적] 다이어트 성공 비법? 체형 교정, 하루 3분만 투자하세..

날마다 다이어트를 하는데도 왜 살은 잘 안 빠질까. 체형교정 전문가 박숙희 원장(바른체 체형교정센터)은 그 이유를 비뚤어진 체형에서 찾는다. 체형이 틀어져 있으면, 지방이 몸속에서 엉키고 눌려 잘 안 빠지는 살이된다는 것이다. 박숙희 원장이 이런 원리를 이용해..

건강서적2018/01/22 09:07

겨울철 뻣뻣해진 관절… '천연 유황' 성분으로 증상 완화..

겨울이면 관절 통증을 호소하는 사람들이 많다. 기온이 낮아지면 관절의 유연성이 떨어지고, 혈관이 수축하는 등 관절이 뻣뻣해지기 때문이다. 관절 자체의 유연성뿐 아니라 추운 날씨로 인해 몸이 움츠러들고 운동량이 부족해지는 것도 관절통을 일으키는 요인이다.◇혈..

건강기능식품한희준 헬스조선 기자2018/01/22 09:06

광활한 원시 자연·뜨거운 해변… 하와이 힐링 트레킹&쉼

휘황찬란한 와이키키가 하와이의 전부는 아니다. 호놀룰루가 있는 오아후와 그 이웃 섬에는 영화 '쥬라기 공원'을 촬영한 광대한 원시 자연이 있다. 헬스조선 비타투어는 하와이의 자연미와 다양한 매력을 만끽할 수 있는 '하와이 힐링 트레킹&쉼' 프로그램을 3월 9..

여행이기상 헬스조선 기자2018/01/22 09:04

좁은 어깨 때문에 스트레스 받는다면, '이 운동' 해보세..

대학생 한모(22)씨 별명은 '어좁이(어깨가 좁다의 줄임말)'다. 어깨가 좁은 탓에 늘 친구들에게 놀림을 당했다. 살이 찌지 않는 체질이라 왜소한데 어깨까지 좁아서 본인에게 맞는 사이즈의 옷을 사도, 늘 옷이 커보이고 옷태도 나지 않는다. 그래서 한씨는 새해를 맞아..

피트니스이보람 헬스조선 기자2018/01/18 16:17

수요미식회 떡볶이, 자꾸 달고 짠 음식을 먹고 싶다면…

17일 방송된 tvN '수요미식회'에서는 이해영, 이원석, 이경미 감독이 출연해 ‘떡볶이’에 대한 이야기를 나누었다. 수요미식회에서는 떡볶이를 3번째로 다룬 만큼 보다 흥미로운 이야기들이 오갔다. 특히 칼럼니스트 황교익은 떡볶이는 맛있는 음식이 아니라 맛이 있다..

푸드이보람 헬스조선 기자2018/01/18 11:04

미세먼지 황사…나쁜 공기에 예민해진 피부를 위한 대책

올해 들어 14일에 이은 두 번째 ‘미세먼지 비상저감조치’가 발령됐다. 16일 저녁 이후 대기 정체로 국내 대기오염물질이 축적됐고, 오늘(18일) 새벽부터 낮 사이 유입되는 황사의 영향으로 공기의 질은 더욱 나빠진 것으로 예측된다.미세먼지는 보통 호흡기 질환의 원..

뷰티이보람 헬스조선 기자,2018/01/18 10:26

라이프

한동하 원장, 넘쳐나는 건강정보 속 허와 실 가려낸 건강지침서 ..

동상이몽 박시은 "매끼 꼭 챙겨"…아침에 먹으면 좋은 식단은?

겨울철 딱딱한 어깨근육 풀어주기

4050대 남성이 먹으면 '활력' 충전되는 식품 5가지

연앤네이처 박지원 원장, 자연주의 출산 담은 신간 펴내

[이벤트 정보] 식약처 인정 원료 '아이커', 29일까지 선..

실속파를 위한 中 건강 크루즈

[이벤트 정보] '더 퍼스트 올가 노니', 31일까지 3박스 ..

[이벤트 정보] '한뿌리 흑삼기력', 설 맞이 할인·사은 ..

長壽의 비결은 질 높은 HDL… 폴리코사놀 섭취 도움

인삼 아홉 번 찌고 말린 黑蔘, 겨울철 면역력 증진 효과

[무엇이든 물어보세요] Q. 고지혈증 치료제 복용 중인데, 자주 피..

만병 일으키는 만성염증, '항염 식품'으로 잡아볼까

月刊 헬스조선 2월호 정기구독하면 건강서적 선물

[건강서적] 다이어트 성공 비법? 체형 교정, 하루 3분만 투자하세..

겨울철 뻣뻣해진 관절… '천연 유황' 성분으로 증상 완화..

광활한 원시 자연·뜨거운 해변… 하와이 힐링 트레킹&쉼

좁은 어깨 때문에 스트레스 받는다면, '이 운동' 해보세..

수요미식회 떡볶이, 자꾸 달고 짠 음식을 먹고 싶다면…

미세먼지 황사…나쁜 공기에 예민해진 피부를 위한 대책