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[비타북스 건강 서적 2選] 나는 삶을 고치는 암 의사입니다 외

나는 삶을 고치는 암 의사입니다암에 걸렸는데 왜 어떤 사람은 살고, 어떤 사람은 죽을까? 잘 사는 사람은 어떻게 암을 관리할까?이 책은 외과 전문의의자, 보완통합의학 권위자로서 30년간 암 환자들을 고쳐온 이병욱 박사가 '암 관리의 정석(定石)'에 대해 알려준다. ..

책/문화김수진 헬스조선 기자2019/01/23 11:14
'골프의 聖地' 올드코스에서 시원한 티샷을!

골프가 태동한 스코틀랜드의 골프클럽은 확실히 다르다. 인공 연못과 값비싼 조경수로 멋을 낸 우리나라 명품 클럽의 인공미는 그곳에 없다. 수시로 변하는 날씨와 거센 바람, 깊은 항아리 벙커 등 가공하지 않은 자연이 그곳에 있다. 그리고 전 세계 골프팬을 열광시키..

여행2019/01/23 11:13
성장 잠재력 높이기… 비만·척추측만증 주의하고 매일 30분 운동..

"너는 나보다 키가 작으니까 형이라고 불러." 초등학교 2학년 자녀를 둔 38세 주부 김모씨는 아이가 또래 친구들에게 이런 이야기를 들을 때 마다 속상하다. 한 번은 아이가 놀이공원을 갔는데, 키 제한을 통과하지 못해 친구들과 놀이기구를 함께 타지 못하고 구경만 했..

건강기능식품김수진 헬스조선 기자2019/01/23 11:13
당당한 노년, '전립선을 지켜라'… 쏘팔메토 챙겨볼까

남성이라면 건강한 노년의 삶을 위해 전립선 건강에 신경 써야 한다. 60세 이상 40~70%가 전립선 때문에 삶의 질에 영향을 받는다.전립선은 해부학적으로 샘조직과 이를 둘러싼 섬유근육조직으로 이뤄져 있다. 전립선은 노화·남성호르몬 등의 영향으로 크기가 점점 커진..

건강기능식품한희준 헬스조선 기자2019/01/23 11:12
미세 먼지 공격받고, 스마트폰에 시달리고… '괴로운 눈'..

미세 먼지가 심해지면서 '삼한사미(三寒四微)'라는 신조어까지 등장했다. 미세 먼지로부터 호흡기만큼 주의해야 할 곳이 눈이다. 눈은 공기에 직접 노출돼 미세 먼지가 심한 날에는 따끔거리고 아프기까지 한다. 여기에 종일 스마트폰, 컴퓨터를 봐야 하는 현대인의 눈은..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2019/01/23 11:11
손상 세포 되살리는 '노니', 혈액순환·염증 완화에 도움..

온가족 건강을 노니로 챙겨보자. 노니는 2000년 전부터 '신이 선물한 식물'이라 불리며, 남태평양 원주민들은 노니를 미용·건강 증진 등에 필수적으로 사용했다. 노니는 열대 지방 화산토의 미네랄과 풍부한 일조량을 받으며 자라는 열대 과일로, 70여 송이의 꽃을 피워..

건강기능식품한희준 헬스조선 기자2019/01/23 11:11
뉴트리, '노니 365' 설맞이 한정 판매

뉴트리 '노니365'는 유네스코가 지정한 세계 지질공원 하이난 노니만을 사용, 물 한 방울 첨가하지 않은 순수 노니 진액으로 과육, 씨앗, 껍질을 통째로 착즙해 노니 100%의 진한 맛과 영양을 담았다. 하이난은 2만7000년을 이어오는 화산섬의 화산토로 하와이와 동일한..

건강기능식품2019/01/23 11:05
"눈이 침침하네" 하시는 부모님께… 아이클리어 2.0·올케어 할인..

눈이 쉽게 피로하고, 침침해지는 사람은 눈 건강에 도움이 되는 건강 성분을 충분히 섭취해야 한다. 소량 섭취하면 개선 효과가 크게 눈에 띄지 않지만, 꾸준히 먹으면 눈 건강에 도움이 된다는 사실을 입증한 연구가 많다. 눈 건강에 도움을 주는 영양소는 아스타잔틴,..

건강기능식품2019/01/23 11:03
CJ제일제당 '전립소 쏘팔메토 파워' 특별가 판매

CJ제일제당 전립선 건강기능식품 브랜드 전립소는 기능성 원료인 쏘팔메토 열매추출물의 중년 남성 700명 인체 시험을 통해 국내 최초로 전립선 건강 기능성과 안전성을 인정받은 쏘팔메토열매추출물 제품 브랜드다. '전립소 쏘팔메토 파워'는 쏘팔메토열매추출물에 활력..

건강기능식품2019/01/23 11:02
종근당건강 '아이커' 새해맞이 할인행사… 선착순 300명

종근당건강은 새해를 맞이해, '아이커' 할인 행사를 선착순 300명에게만 진행한다. 아이커는 어린이 키 성장에 도움을 주는 건강기능식품이다. 최근 2019 대한민국 퍼스트브랜드 대상에서 '소비자가 뽑은 만족도 1위'를, 2016~2018년 3년 연속 건강기능식품대상을 수상했..

건강기능식품2019/01/23 11:01
운동 후 탄산음료 마시면 콩팥 손상 위험

운동 후 청량음료를 마시면 탈수증이 생기고 콩팥 기능이 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 버팔로대학교 연구팀은 평균 연령 24세의 건강한 성인 12명을 대상으로 운동 중 혹은 운동 후의 청량음료 섭취가 신장 건강에 미치는 영향을 분석했다. 청량음료란 탄..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/23 10:59
일부 목장형 자연치즈 식중독균 검출… 대장균 92배 초과

시중에 판매되는 목장형 자연치즈 일부에서 식중독균이 검출됐다.한국소비자원은 국내 목장형 유가공 농가 중 온라인에서 제품을 판매하는 17개 업체 17개 제품을 대상으로 미생물, 보존료 등의 검출 시험한 결과를 22일 밝혔다.이에 따르면 조사 대상 17개 중 2개(11.8..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/23 10:17
비슷한 듯 다른 요가와 필라테스, 내게 더 맞는 운동은?

다이어트와 몸매 교정을 위해 젊은 여성들이 많이 찾는 운동은 단연 요가와 필라테스다. 특히 요가는 추운 날 바깥에서 활동하기 어려운 노인들에게 권장되는 운동이기도 하다. 요가와 필라테스는 호흡을 통해 동작을 수행하는 운동이라는 점에서 비슷해 간혹 둘을 혼동..

피트니스이해나 헬스조선 기자2019/01/23 08:00
두리안 먹고 50대 남성 사망… "고혈압 악화 탓 추정"

인도네이사의 한 50대 남성이 열대과일 두리안을 과도하게 섭취한 후 심한 고혈압 증상을 보이다가 사망했다.일간 콤파스 등 인도네이사 언론은 서자바 주 탕에랑 지역에서 미니버스 운전사로 일하던 A(53)씨가 지난 19일 아침 숨진 채 발견됐다고 22일 밝혔다. A씨는 자..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/22 14:07
술 마신 다음 날, 해장국 대신 도움 되는 '이 과일'

많은 사람이 과음한 다음 날 숙취 해소를 위해 얼큰한 해장국을 찾는다. 짬뽕, 돼지국밥, 라면 등이다. 이들 음식은 오히려 위벽에 손상을 입히고 다이어트를 방해한다. 맵고 짠 해장 음식은 염분 함량이 높고 매운맛 등에 의한 자극으로 위벽에 2차 손상을 가할 수 있다..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/22 11:28
걷기 운동 전, 3가지 근력운동 하면 효과 '쑥'

걷기 운동은 대표적인 유산소 운동으로, 남녀노소 건강을 위해 반드시 실천하는 것이 좋다. 꾸준히 하면 고혈압 완화, 혈당 조절 효과를 볼 수 있다. 그런데 중장년층 이상은 걷기 전 준비단계로 근력운동을 권장한다. 그냥 걸으면 심폐기능을 자극할 수는 있지만 전신 ..

피트니스이해나 헬스조선 기자2019/01/22 11:16
새싹보리분말, 식이섬유가 고구마의 '20배'… 건강 효과..

새싹보리분말이 내장지방 감량에 효과가 큰 것으로 알려져 화제다.새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20cm가량 자라난 어린잎으로, 이를 분말로 만든 것이 새싹보리분말이다. 새싹보리는 시금치의 약 24배 이상에 달하는 철분과 고구마보다 20배 많은 식이섬유를 함유..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/22 10:06
5일 4kg 감량… FMD 식단, 어떻게 효과 내나?

20일 방송된 SBS 스페셜 ‘2019 끼니반란 2부’에서 FMD 식단 실험에 참여한 장진석 의사가 5일 만에 4kg을 감량해 화제다.FMD 식단은 먹으면서도 단식효과를 내는 식단으로 미국 서던캘리포니아대학교(USC)의 발터 롱고 교수가 제안했다. 한 달에 5일 800~1100kcal로 구..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/21 14:15
겨울 차(茶) 골라 먹자… 감기엔 생강차, 차가운 몸 녹이려면?

찬 바람이 부는 겨울철, 따뜻한 차 한 잔 생각이 절로 나는 때다. 얼어있는 몸과 마음을 녹여줄 뿐만 아니라 건강 효능까지 보이는 차를 살펴봤다.◇생강차생강은 기본적으로 성질이 따뜻해 원활한 혈액 순환에 도움이 된다. 따라서 생강차는 몸이 차갑거나 감기에 잘 걸..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/21 13:18
[헬스조선 건강동영상] 은상수 원장의 '정형외과 운동법'..

오십견은 대부분 운동으로 좋아질 수 있는데 수술이 필요한 경우는 언제일까요? 오십견 재활 운동을 시작하는 기본적인 운동법에 대해 배워보겠습니다. 사진 출처 : 정형외과 운동법, Designed by kjpargeter / Freepik, Designed by Freepik, Designed by luis_..

피트니스헬스조선 편집팀2019/01/21 11:16

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