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번거로운 아침, 가볍게 먹고 건강도 챙길 수 있는 음식

아침 식사가 건강에 좋다는 사실은 잘 알려진 사실이다. 규칙적으로 아침 식사를 해온 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 심장마비·당뇨병·비만 등 주요 질환에 걸릴 위험이 낮다. 하지만 중요하다는 사실을 알면서도 챙겨먹지 않게 되는 것이 아침밥이다. 특히 매일 아..

푸드전종보 헬스조선 기자2020/11/04 08:00
'폴리코사놀 더블액션' 출시 기념… 오늘 단 하루 2＋1 ..

헬스케어 전문 브랜드 레이델(RAYDEL)이 '콜레스테롤'과 '혈압'을 동시에 케어할 수 있는 '레이델 폴리코사놀 더블액션'을 출시했다. 레이델 폴리코사놀 더블액션의 원료인 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올(쿠바산)은 국내 식품의약품안전처로부터 '혈중 콜레스테롤 수치..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/11/04 07:11
채소의 진가는 '뿌리'에 있다… 땅속 영양분 농축해

보통 '채소'라고 하면 초록색 잎이나 줄기를 떠올리는 사람이 많다. 그러나 채소의 영양소가 제대로 밀집한 곳은 잎이 아닌 '뿌리'이다. 식물은 뿌리를 통해 흙 속에 있는 수분과 영양분을 흡수할 뿐 아니라, 흡수하고 남은 일부 영양소를 뿌리에 저장하기 때문이다. 영..

푸드전혜영 헬스조선 기자2020/11/04 07:00
'홍삼의 힘' 재확인… 에이즈 진행도 늦추는 면역 효과

홍삼은 '면역력 증진'에 대한 기능성을 인정받은 식품이다. 실제 면역력이 약한 환자를 대상으로 한 연구에서도 면역력을 증진시켜 질환 개선에 도움이 된다는 연구가 나왔다. 지난달 19일 개최한 2020년 고려인삼학회 추계 학술대회에서는 홍삼이 에이즈(AIDS) 환자, 면..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2020/11/04 06:28
'에버콜라겐 인앤업 플러스' 선착순 300명 특별 할인 행..

뉴트리가 '에버콜라겐 인앤업 플러스' 선착순 특별 할인 행사를 진행한다. 에버콜라겐 인앤업 플러스의 주요 성분인 저분자 콜라겐 펩타이드를 40~ 60세 한국인 여성에게 12주간 섭취하게 한 연구 결과, 피부 보습·피부 탄력·총체적 피부 탄력·눈가 주름 육안 평가·..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/11/04 06:25
종근당건강 '아보카도오일' 할인

종근당건강의 '아보카도오일'은 아보카도 원과 20여 개를 압착해서 1병에 고스란히 담아낸 제품이다. 아보카도 최대 생산지이자 원산지인 멕시코의 하스(HASS) 품종 아보카도를 사용했다. 하스 품종 아보카도는 과육의 지방 함량이 20% 이상으로 높아서 식감이 부드럽고..

푸드헬스조선 편집팀2020/11/04 05:18
혈관 걱정된다면… 몸에 좋은 '착한 지방'으로 요리하세..

기온이 급격하게 떨어지는 환절기에는 '혈관 건강'에 유념해야 한다. 혈관 건강이 좋지 않으면 기온이 갑자기 떨어질 때 혈관이 급격하게 수축하면서 혈압이 상승, 심장병 발생 위험이 커진다. 따라서 평소 혈관 건강에 도움을 주는 식습관을 지키는 게 좋은데, 그중 하..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/11/04 05:17
'BYO 100억 생유산균 골드' 할인 이벤트

BYO는 CJ제일제당의 유산균 건강기능식품 전문 브랜드다. 해외 수입 균으로 만드는 각종 유산균 제품과 달리, 국내 유산균을 자체 개발하는 차별화된 기술력을 보유하고 있다. 최근 새롭게 선보인 'BYO 100억 생유산균 골드'는 CJ가 독자적으로 개발하고 세계 10개국에서..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/11/04 05:03
면역력의 핵심 장 건강, '생존 유산균'으로 지키세요

면역력을 강화하려면 '장(腸)' 관리에 주의를 기울여야 한다. 우리 몸 면역세포의 70%가 장에 존재하기 때문이다. 특히 잦은 설사나 변비, 배탈을 겪고 있다면 몸의 면역력이 떨어졌다는 신호일 수 있다.장 건강을 관리하려면 변비를 적극적으로 치료하고, 정신적 스트레..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2020/11/04 04:59
커피 마신 뒤 바로 영양제 복용… 효과 뚝 떨어뜨려

비타민 등의 영양제를 복용하기 전에는 '커피'를 언제 마셨는지 떠올려볼 필요가 있다. 커피 마신 후 두 시간 이내 비타민이나 미네랄제제를 복용하면 그 효과를 제대로 보지 못할 수 있기 때문이다.커피, 홍차, 녹차 등에 든 카페인은 비타민D나 철분이 위장에서 흡수되..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/11/03 16:14
고기 좋아하는 사람, 심장병 위험 46% 높다

몸속에서 염증을 일으키는 식품 위주로 식사하면 심장질환과 뇌졸중에 걸릴 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.미국심장학회(ACC) 연구팀은 성인 약 21만 명을 대상으로 식이요법과 건강상태를 최대 32년간 조사했다. 연구팀은 대상자들의 식이요법을 몸속 염증성 물질..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/11/03 11:26
몰랐던 식재료 꿀조합… 된장엔 곤약, 달걀엔?

따로 먹어도 영양분이 풍부하지만, 같이 먹으면 효과가 배가 되는 식재료들이 있다. 건강 효과를 높이는 음식 궁합을 알아본다.된장+곤약된장에는 장 건강을 지켜주는 유산균이 풍부하다. 그런데 음식으로 유산균을 섭취할 경우, 대부분 위에서 유산균이 죽어버린다. 이..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/11/02 17:22
먹다 남은 참치캔, 어떻게 보관해야 할까?

코로나19 장기화로 가정에서 간편하게 조리해 섭취하는 ‘간편조리식품’ 수요가 증가했다. 이에 따라 식품의약품안전처가 발표한 안전정보를 살펴본다.컵라면 은박뚜껑 화재 위험컵라면은 일반적으로 뜨거운 물을 부어 조리한다. 하지만 일부 '전자레인지용' 용기를 사..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/11/02 10:11
살 빼도 '뱃살' 그대로라면… 내장지방 빼는 법 4가지

아무리 노력해도 빠지지 않는 뱃살이 고민이라면 내장지방을 의심해봐야 한다. 내장지방은 피부밑(피하)에 지방이 쌓인 것이 아닌, 뱃속에 쌓인 상태를 말한다. 여성보다 남성이 내장지방이 쉽게 쌓이는 것으로 알려졌으며, 여성은 폐경이 지나면 여성호르몬 부족으로 내..

다이어트전혜영 헬스조선 기자2020/10/29 07:30
환절기 면역력 지키는 '옐로우 푸드' 3가지

코로나19 사태로 인해 면역력의 중요성이 커졌다. 이때 ‘옐로우 푸드’를 챙겨 먹는 게 도움이 될 수 있다. 옐로우 푸드는 노란색 또는 주황색 식품을 말하는데, 항산화 영양소인 ‘베타카로틴’이 풍부해 면역력을 향상시키는 효과가 있다. 이외에도 베타카로틴은 우리..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/10/29 06:00
다이어트 중인데… 라면 먹고 싶다면 '이렇게'

다이어트 하는 사람들을 유혹하는 대표적인 음식 중 하나가 '라면'이다. 평소에는 라면을 좋아하지 않던 사람도 꼭 다이어트를 시작하면 야식으로 라면이 당기는 경우가 많다. 그러나 라면 1개에 함유된 나트륨 함량은 1800~1900mg으로, 세계보건기구(WHO)의 하루 나트륨..

푸드전혜영 헬스조선 기자2020/10/28 21:00
장 건강이 면역력 좌우… 유산균 챙기세요

기온이 크게 떨어지는 환절기가 오면서 '면역력 키우기'에 많은 사람의 이목이 쏠린다. 면역력을 강화하려면 규칙적인 운동, 균형 잡힌 영양소 섭취, 충분한 숙면, 스트레스 관리 등이 기본이다. 더불어 반드시 관리해야 할 것이 '장(腸) 건강'이다.장에는 체내 면역 세..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2020/10/28 09:53
'1초 유산균' 락토핏 생유산균 코어 구입시 선착순 할인

프로바이오틱스 시장이 나날이 성장하고 있다. 업계 관계자들은 머지않아 프로바이오틱스가 건강기능식품 부동의 1위를 차지하는 홍삼의 인기를 뛰어넘을 것으로 전망한다.다양한 프로바이오틱스 제품 중 두각을 나타내는 것이 종근당건강의 '락토핏'이다. 락토핏의 최근..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/10/28 09:50
'아이시안 멀티케어 골드' 6개월분 최대 41% 할인

CJ제일제당의 '아이시안 멀티케어 골드'는 캡슐 하나에 루테인지아잔틴복합추출물이 식약처 1일 최대 권장섭취량인 20㎎ 담겨 있어 루테인과 지아잔틴을 한 번에 보충할 수 있다. 기능성 원료인 루테인지아잔틴복합추출물은 인체시험을 통해 황반색소 밀도 증가, 황반색..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/10/28 09:35
노화 가장 빠른 눈, 황반변성 오기 전 관리를

황반변성 환자가 갈수록 늘고 있다. 질병관리청이 발표한 통계에 따르면 2018년 황반변성 환자 수는 17만7355명으로 2013년(9만9305명)보다 1.7배 이상 증가했다.황반은 우리 눈에서 물체의 상이 맺히는 중요한 역할을 하는 기관이다. 망막 내 시각세포가 밀집된 곳으로..

건강기능식품전혜영 헬스조선 기자2020/10/28 09:33

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