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손가락 14개·발가락 12개 갖고 태어난 아기… 부모는 “신의 재..

인도에서 손가락 14개와 발가락 12개를 가진 아기가 태어났다. 아기는 선천적으로 다지증을 앓고 있으나 생명에는 지장이 없는 것으로 전해졌다.19일(현지 시간) 영국 데일리메일, 미국 뉴욕포스트 등은 지난 16일 인도 북부 라자스탄 주 바랏푸르의 한 병원에서 20대 여..

라이프전종보 기자 2023/09/20 22:30
자기 전에 못 참고 ‘이것’ 먹었다면? 양치질 특히 신경 써야

자기 전엔 괜히 입이 심심하다. 군것질을 조금만 해야지 싶어 젤리를 먹었다면, 반드시 양치질을 하고 자야 한다. 젤리는 사탕이나 초콜릿보다 충치를 잘 유발한다. 충치를 유발하는 정도를 수치화한 충치유발지수는 청량음료가 10, 초콜릿이 15, 사탕이 23, 비스킷 과자..

푸드이해림 기자2023/09/20 22:00
단백질, 도대체 얼마나 먹어야 근육 늘릴 수 있을까?

나이가 들수록 근육의 주성분인 단백질을 꾸준히 섭취해야 한다. 근육량이 부족해지면 신체 활동이 어려워 질뿐만 아니라, 심장, 호흡기, 뇌 등 여러 질환 발병과 사망 위험이 증가하는데, 근육이 빠지는 속도가 노년층으로 갈수록 빨라지기 때문이다. 근육이 감소하는 ..

푸드이슬비 기자2023/09/20 21:00
살 빼고 싶다면… 운동 ‘이때’ 해야 효과 커

오전 7~9시에 운동을 하는 것이 체중을 감량하는 데 제일 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.홍콩 폴리테크닉대 연구팀은 국민건강영양조사 코호트에 등록된 20살 이상 성인 5285명을 대상으로 운동 시간대가 체중 감량 효과에 미치는 영향에 대한 연구를 진행했다. 연구..

다이어트김서희 기자2023/09/20 20:30
커피 마시면 잠 깬다던데… 난 왜 더 졸릴까?

커피는 잠을 깨우는 대표적인 식품으로 알려졌다. 카페인이 각성 효과를 내기 때문이다. 카페인은 졸음을 유발하는 아데노신 호르몬과 화학적 구조가 비슷해서, 체내에서 아데노신을 대신해 아데노신 수용체와 결합한다. 이로 인해 아데노신의 수면 유도 기능이 차단되면..

푸드이해나 기자2023/09/20 15:47
임시완, 자신만의 '마라톤 방법' 공개… 그가 소개한 3가..

배우 임시완(34)이 자신의 마라톤 러닝 주법을 소개했다.지난 19일 유튜브 채널 '비보티비'에 출연한 임시완은 "계란 하나를 쥐듯이 주먹을 가볍게 쥐고 '팔치기'라는 뒤로 팔을 펼치는 동작을 해야 한다"며 "고개는 정면을 바라보고 시선은 15도 아래에 고정하면서 뛰는..

피트니스이해나 기자2023/09/20 14:21
신애라, 차인표와 '이 운동' 같이 한다… 어떤 효과 있길..

배우 신애라(54)가 남편 차인표와 함께 맨발 걷기를 하는 모습을 공개했다. 지난 19일 신애라는 자신의 인스타그램에 맨발 걷기를 하고 있는 사진을 공개했다. 신애라는 "건강을 지키기 위한 필사적인 노력"이라며 "남편 따라 맨발 걷기를 시작했다"고 말했다. 맨발 걷기..

피트니스이해나 기자2023/09/20 14:16
텀블러 물로 대충 씻는 사람, 꼭 보세요

일회용 컵 대신 개인 텀블러를 사용하는 사람이 많다. 하지만 번거롭다는 이유로 텀블러 세척을 미루거나 물로만 헹구는 경우가 있다. 올바른 텀블러 세척·관리법에 대해 알아본다.◇물로만 헹구다간 세균 번식물과 음료를 담는 텀블러는 손, 입술과도 자주 접촉한다. ..

라이프김서희 기자 2023/09/20 11:30
바지가 안 맞는다… 확 찐 ‘허벅지살’ 빼는법

30대 직장인 A씨는 오랜만에 꺼내 입은 바지가 들어가지 않아 깜짝 놀랐다. 오랜 시간 앉아 일하며 확 쪄버린 허벅지살 때문이다. 다이어트 욕구가 올라와 운동을 시작했지만, 빠르게 허벅지살과 셀룰라이트를 없애기가 쉽지 않게 느껴진다. 실제로 A씨처럼 갑자기 쪄버..

피트니스신소영 기자 2023/09/20 10:30
멸치볶음에 견과류 대신 ‘이것’ 넣으면… 영양효과 극대화

멸치볶음은 식탁에 자주 오르는 밑반찬이다. 보통 멸치볶음을 할 때 호두, 아몬드, 땅콩 등의 견과류를 넣거나 고추, 피망 등을 부재료로 첨가한다. 과연 멸치볶음의 영양적 가치를 극대화 시킬 수 있는 부재료는 무엇일까?멸치와 견과류의 궁합은 영양학적 관점에서 좋..

푸드이채리 기자2023/09/20 10:00
헬스조선 비타투어, 라오스·후쿠오카 골프 축제 개최

헬스조선 비타투어가 오는 11월과 12월 라오스와 후쿠오카에서 골프축제를 개최한다.라오스 비엔티엔 댄사반 골프축제잭 니클라우스가 설계한 댄사반 골프클럽은 해발 350m 산악지대에 위치하고 있는데다 겨울로 접어들고 있어 선선한 라운딩을 즐길 수 있다. 국제 규격..

힐링이야기헬스조선 편집팀2023/09/20 09:57
메디트리, '관절튼튼 뮤코다당단백[콘드로이친] 비타민D 망간..

추석 특집으로 메디트리가 신제품 '관절튼튼 뮤코다당단백[콘드로이친]비타민D 망간' 68% 할인 이벤트를 진행한다. 해당 제품은 소 연골 유래 100%의 뮤코다당(콘드로이친 황산)·단백을 1200㎎ 함유했다. 뮤코다당(콘드로이친 황산)·단백은 40~70세 성인들을 대상으로..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/09/20 09:51
하나뿐인 연골, 미리 챙기면 삶의 질이 달라집니다

지난해 65세 이상 고령인구가 처음으로 900만 명을 돌파하며 건강에 관한 관심도 커지고 있다. 고령층에서 발생하는 대표적인 질환은 퇴행성 관절염으로, 우리나라 65세 이상 고령층의 약 70%가 앓고 있다. 퇴행성 관절염은 뼈와 뼈 사이 완충작용을 하는 연골이 닳거나..

건강기능식품신소영 헬스조선 기자2023/09/20 09:48
귀한 분을 위한 선물, 고품격 프리미엄 '홍삼앰플' 어떠..

추석 전에는 고마웠던 사람에게 어떤 선물을 해야 할지 고민하게 된다. 감사한 마음만큼이나 고급스럽고 품질 좋은 선물을 찾는 것 또한 준비하는 이의 즐거움이다. 명절 선물로 단연 인기를 끄는 건 건강기능식품이다. 그중에서도 홍삼은 전 연령대에서 두루 인기다. 기..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/09/20 09:43
방석에 앉기만 하면 온열 마사지, 케겔까지

답답한 욕실에서 꾸준히 좌욕을 하고 케겔 운동을 하는 건 여의찮다. ㈜유니바이오에서 출시한 닥터큐세라믹비져케어는 옷을 입은 채 방석에 앉기만 하면 언제 어디서든 전립선 온열과 마사지를 할 수 있는 기기이다. ▲회음부, 전립부, 항문부 마사지 ▲온열(43~48°C)..

운동기구헬스조선 편집팀2023/09/20 09:37
가스 주입해 노랗게 만든 귤 적발… ‘강제 착색 귤’ 특징은?

덜 익은 감귤을 가스로 후숙해 노랗게 착색시키던 선과장이 자치경찰에 적발됐다.제주도 자치경찰단은 지난 18일 착색도 50% 미만의 덜 익은 하우스감귤을 강제 착색한 서귀포시 A선과장을 제주도 감귤 생산 및 유통에 관한 조례 위반으로 적발했다.A선과장은 도내 감귤..

푸드이채리 기자2023/09/19 23:00
운동 위해 엘리베이터 대신 계단? ‘이곳’ 아플 땐 피해야

운동을 위해 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 사람들이 있다. 계단을 자주 이용하는 이들은 매일 1~2층, 높게는 3~4층까지도 계단을 오르내리곤 한다.실제 계단 오르기는 다양한 건강 효과를 기대할 수 있는 운동이다. 계단을 오르면 평지를 걸을 때보다 에너지가 많이..

피트니스전종보 기자2023/09/19 22:30
日 식당서 ‘세제 물’ 제공… 마셨다면 게워내는 대신 ‘이 방법..

일본 도쿄의 한 고급 식당에서 한국인 손님에게 ‘세제 섞인 물’을 제공하는 사건이 벌어졌다. 당사자가 병원에 입원했다고 직접 밝히며 공분을 사기도 했다. 만약 나도 모르게 세제를 섭취했을 때 어떻게 대처해야 할까? 지난 18일 JTBC 보도에 따르면, 한국인 A씨는 ..

라이프오상훈 기자2023/09/19 20:00
노안 만드는 일등공신 ‘눈 밑 지방’… 재배치 수술 고민하고 있..

누구나 동안이 되길 원한다. 하지만 이를 방해하는 것 중 하나가 바로 눈 밑 지방이다. 어둡고 돌출된 눈 밑 지방은 나이 들어 보이게 할 뿐만 아니라, 우울해 보이는 인상을 만든다. 이에 눈 밑 지방교정술에 관한 관심이 높아졌다. 화장만으로 가리기에는 아무래도 한..

뷰티신소영 기자2023/09/19 17:00
조세호, 요요 막기 위해 하는 '운동 3가지' 밝혀… 각각..

개그맨 조세호(41)가 다이어트 후 요요를 막기 위해 하고 있는 운동을 밝혔다. 지난 16일 유튜브 채널 '침착맨'에는 '개그맨 조세호 초대석'이라는 주제의 영상이 게재됐다. 조세호는 영상에서 다이어트를 하고 요요가 오는 사람이 많은데 어떻게 유지하냐는 질문에 "요..

피트니스이해나 기자2023/09/19 16:14

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