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김밥, 다이어트 식단으로 괜찮을까?

한국인의 소울푸드 '김밥'이 미국을 넘어 전세계적으로 큰 인기를 끌고 있다. '틱톡' '유튜브' 등 소셜미디어에는 'KIMBAP' 리뷰가 넘쳐나고, 한국산 냉동 김밥을 직수입해 파는 식품점 체인 트레이더 조는 전국 42개 주 560여 개 지점에서 한 달도 안 돼 김밥 물량이 모..

푸드이해나 기자2023/10/17 10:56
아편 중독 치료제로 쓰인 ‘홍삼’… 약물중독에 의한 금단증후군..

홍삼이 약물중독에 의한 신체적·정신적 의존성과 금단증후군을 개선하는 것으로 드러났다.이화여자대 의대 분자의과학 오세관 교수팀은 홍삼을 섭취하면 약물중독으로 유발된 신체적·정신적 의존성을 크게 감소시키고 금단증후군을 크게 개선한다는 점을 규명하고, 17..

푸드이금숙 기자2023/10/17 10:18
면역력 높이는 ‘가을 호박’, 더 건강하게 먹는 법

호박은 한의학에서 ‘가을 보약’으로 불린다. 단맛이 높을 뿐만 아니라, 미네랄과 식이섬유 등 영양소가 풍부하기 때문이다. 게다가 호박은 칼로리도 낮아 자주 먹으면 건강에 이로운데, 더욱 다양하고 건강하게 먹는 방법을 알아본다.10월~12월은 호박 중에서도 특히 ..

푸드신소영 기자 2023/10/17 07:00
“앗 따가워” 정전기 피하려면 물 많이 마시고 ‘이것’ 자주 발..

유독 정전기가 잘 생기는 사람들이 있다. 니트 소재 의류를 입을 때는 물론, 자동차 손잡이를 잡거나 다른 사람과 접촉만 해도 ‘찌릿’하고 정전기가 느껴진다. 이유가 뭘까?정전기는 ‘정지한 전기’로, 특히 요즘처럼 날씨가 추워지면 대기가 건조해지고 정전기가 발..

라이프전종보 기자2023/10/17 06:30
가을 접어들며 스멀스멀… ‘이것’ 마시면 각질 더 심해져요

가을에는 춥고 건조한 날씨의 영향으로 피부 각질이 생기기 쉽다. 각질을 올바르게 제거하고 건조한 피부를 촉촉하게 유지하는 방법에 대해 알아본다.◇건조한 날씨의 영향각질은 피부의 죽은 세포가 떨어져 나온 것으로, 피부세포가 생성과 탈락을 반복하면서 자연스럽..

라이프최지우 기자2023/10/17 06:00
안으로 말리는 어깨… ‘이 동작’ 자주 하면 펴진다

스마트폰 사용이 잦아지면서 어깨가 안으로 굽는 사람이 많아지고 있다. 굽은 어깨는 일명 ‘라운드숄더’라고 부르는데, 등과 어깨가 안쪽으로 말려 구부정한 체형을 말한다. 방치하면 등이 점차 굽으면서 통증이 생기고, 목 디스크나 허리 디스크의 위험도 커진다. 라..

피트니스이채리 기자2023/10/16 23:00
월세 살이 얼마나 힘들면… 빨리 늙기까지

세 들어 사는 사람이 흡연자나 비만인 사람보다 ‘노화’ 속도가 빠르다는 연구결과가 나왔다. 불안정한 주거 환경과 높은 임대비용, 잦은 이사에 따른 스트레스 등이 생물학적 노화를 촉진시킨다는 것으로, 생물학적 노화란 실제 나이와 상관없이 신체 조직·세포의 기..

라이프전종보 기자 2023/10/16 22:30
비싼 ‘미백 화장품’ 발랐는데… 왜 얼굴 여전히 칙칙할까?

여름이 지나고 나면 자외선에 피부가 부쩍 칙칙해져 있다. 비싸게 산 미백 기능성 화장품을 발라도 효과가 없는 것 같다. 그 이유가 뭘까?미백 기능성 화장품을 바른다고 바로 피부가 밝아지진 않는다. 각질층이 탈락하는 피부 주기에 따라 바른 후 최소 한 달은 지나야..

뷰티이해림 기자2023/10/16 22:00
구미 목욕탕서 감전사… 감전된 사람 발견 때 가장 먼저 해야할 ..

대중목욕탕에서 배수 작업을 하던 업주 부자가 감전돼 숨지는 사고가 발생했다. 국내 감전 사고는 주로 장마철, 산업현장에서 발생하지만 그렇지 않은 경우도 많다. 감전 사고가 발생했을 때 대처법은 있는 걸까?경북 구미소방서에 따르면 지난 14일 오후 7시 경 구미시..

라이프오상훈 기자 2023/10/16 20:00
컨디셔너·트리트먼트, 같은 줄 알았는데… 차이점은?

머릿결을 금세 좋게 해주는 헤어 제품들이 있다. 컨디셔너와 트리트먼트가 대표적이다. 하지만 언제, 어떻게 이 제품들을 사용해야 하는지는 명확하게 모르는 사람이 많다. 컨디셔너와 트리트먼트의 차이를 알아본다.컨디셔너는 샴푸로 씻어낸 모발 표면을 코팅해 정전기..

뷰티이해나 기자2023/10/16 17:50
'이 과일' 분말 16주 먹었더니… 눈 건강 좋아져

포도가 눈 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다.싱가포르 국립대 연구팀은 16주 동안 34명 노인을 두 그룹으로 나눠 한 그룹에는 매일 포도 분말 46g을 먹게 했고, 다른 그룹에는 가짜 약을 먹게 했다. 참가자들은 자신이 포도 분말을 먹는지 가짜 약을 먹는지 알 수 없었..

푸드이해나 기자2023/10/16 17:43
마스크팩 효과 높이려면? '이렇게' 보관해야

요즘같이 일교차가 큰 날씨는 피부에도 영향을 미친다. 피부 내 수분 함량이 감소해 건조해지기 쉽다. 이때 빠르게 피부를 진정시키기 위해서 마스크팩을 사용하는 경우가 많은데, 제대로 써야 효과를 높일 수 있다. 올바른 마스크팩 사용법을 알아본다. ◇일주일에 1~2..

뷰티이해나 기자2023/10/16 17:09
"내가 또 술 먹으면 개다…" 사람은 정말 안 변할까? [별별심리]

흔히들 하는 말이 있다. ‘사람은 절대 안 변한다’. 가령 심한 숙취로 고생한 뒤 다시는 술을 안 먹겠다고 다짐하지만, 머지않아 술에 절어 있는 모습을 볼 때처럼 말이다. 연인‧부부간의 관계에서도 안 좋은 습관을 개선하지 않는 모습에 실망할 때가 많다. 심지..

라이프신소영 기자2023/10/16 15:08
카페서 즐겨 마시는 ‘이것’, 시럽 탄 커피음료보다 당 많아

커피전문점에서 판매되는 한방차와 곡물차의 당 함량이 커피음료보다 많은 것으로 나타났다.오늘(16일) 경기도보건환경연구원은 지난해 5월부터 9월까지 도내 커피 전문점의 음료를 조사 분석한 결과, 제조 음료 중 한방차와 곡물차의 당 함량이 커피에 우유나 시럽을 탄..

푸드신소영 기자2023/10/16 13:56
마약류 식욕억제제 온라인 불법 판매 폭증… 최근 5년간 1362건 ..

최근 5년간 펜터민(디에타민) 등 마약류 식욕억제제를 온라인에서 불법으로 판매하다 적발된 건이 총 1362건인 것으로 드러나며 이에 대한 오남용 실태 파악에 서둘러 나서야 한다는 지적이 나왔다.국민의힘 서정숙 국회의원이 식품의약품안전처로부터 제출받은 최근 5년..

다이어트신은진 기자2023/10/16 13:54
100억 유산균 먹어도 효과 없다면? '유산균 상식' 팩트 ..

밤낮 기온차가 15도까지 벌어지면서 들쭉날쭉한 몸 상태로 괴로움을 호소하는 사람이 많아졌다. 면역력 관리가 필요할 때 프로바이오틱스를 복용하는 경우가 많다. 프로바이오틱스는 유익균을 증식시키고 유해균을 억제해 체내 미생물 환경, 마이크로바이옴의 정상화를 ..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/10/16 11:05
'사망 나이'도 예측하는 시대

인공지능을 사용해 사람이 언제 죽을지를 예측할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 뉴욕 마운트시나이병원 연구팀은 뇌 나이 추정 알고리즘을 개발하기 위해 노인 뇌 기증자의 해마 단면이 포함된 700개의 디지털화된 슬라이드 이미지 모음을 조사했다. 해마는 뇌의 노..

라이프김서희 기자 2023/10/16 09:37
[밀당365]‘속 안 좋은’ 당뇨병 환자, 지금 당장 식사법 바꾸세..

당뇨병으로 인한 고혈당은 소화기 기능에도 영향을 미칩니다. 최근, 당뇨병과 위장질환의 연관성에 대해 분석한 연구 결과가 나왔습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 위장질환 겪는 당뇨병 환자, 예후 나쁩니다.2. 위장질환 생겼다면 혈당 관리 철저히 하고 소화가 잘..

푸드최지우 기자2023/10/16 08:40
오늘도 모닝커피로 시작? 몸에는 ‘이런’ 악영향이…

매일 아침 모닝커피로 하루를 시작하는 사람이 많다. 피곤한 몸과 정신을 빠르게 깨우기 위해서다. 하지만 아침밥도 먹지 않고 빈속에 먹는 커피는 몸에 여러 악영향을 줄 수 있다.우선 모닝커피는 과도한 각성효과를 줄 수 있다. 기상 직후 1~2시간 동안에는 신체 활력..

푸드신소영 기자 2023/10/16 05:30
어쩔 수 없이 오래 앉아있어야 하는 사람, '이것' 하면 ..

사무실에서 일하는 현대인이라면 하루에 적어도 7~8시간을 앉아있는다. 그동안 중력으로 짓눌린 하체 혈관은 원활히 혈액을 순환시키기 위해 고군분투한다. 실제로 앉은 후 1시간이 지난 후부터 하체 혈관 기능이 떨어지고, 3시간 후부터 혈액 순환이 잘 안되면서 상체 ..

라이프이슬비 기자2023/10/16 05:00

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