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몸 으슬으슬 감기 오는 거 같은데, 쌍화탕 효과 있을까?

몸이 으슬으슬하고 콧물·기침이 날 때 쌍화탕을 찾는 사람이 많다. 실제 쌍화탕을 먹고 감기 기운이 사라졌다고 하는 말하는 이들도 있다. 실제 효과가 있는 걸까? 쌍화탕은 예로부터 피로 회복을 위해 먹던 약이다. 1970년대 들어 광동제약이 광동쌍화탕을 선보였고, ..

푸드오상훈 기자 2023/11/11 18:30
'이 음식' 먹을 때 속 메스꺼우면… 췌장 건강 빨간불!

배꼽 주위부터 왼쪽 윗배와 옆구리까지 가늘고 길게 뻗어있는 췌장은 소화액과 호르몬 등을 분비한다. 췌장은 암이 생겨도 초기 증상이 거의 없어 ‘침묵의 장기’로도 불린다. 췌장이 손상됐을 때 나타나는 위험 신호에 대해 알아본다.◇속 메스꺼움, 설사췌장은 소화기..

푸드김서희 기자2023/11/11 12:30
빼빼로 먹을 건가요? '이 만큼' 운동할 각오해야

오늘은 빼빼로데이(11월 11일)다. 사랑하는 연인이나 친구, 동료 등과 함께 빼빼로를 주고받으며 서로의 마음을 전하는 날이다. 빼빼로는 얇아서 자기도 모르게 몇 봉지씩 먹기 쉬운데, 그랬다간 열량 과잉으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 소비자문제연구소 ..

푸드이해나 기자2023/11/11 08:30
매주 복권 사고 토요일만 기다려… 혹시 ‘복권 과몰입’?

본인 혹은 주변을 보면 복권을 사는 사람이 많다. 어떤 이들은 매주 월요일에 산 복권으로 일주일을 버틴다고 말하기도 한다. 실제로 지난 1월 기획재정부 복권위원회가 발표한 ‘2022년 복권 인식도 조사’ 결과에 따르면 복권이 있어서 좋은 이유로 '기대나 희망을 가..

라이프신소영 기자 2023/11/11 05:00
‘이런 징조’ 나타나면, 다이어트 잘 되고 있다는 뜻

다이어트를 한다고 곧바로 살이 빠지지는 않는다. 그러나 살이 빠지지 않았다고 해서 몸에 아무런 변화가 일어나지 않았다는 건 아니다. 체중 변화 말고도, 내 다이어트가 성공적으로 진행되고 있다는 걸 확인할 수 있는 신호가 있다. 다이어트를 하기 전보다 소변을 누..

다이어트이해림 기자2023/11/10 22:00
식욕 줄이려면 '이 상상' 해라… 의외의 연구 결과

다이어트를 할 때 가장 힘든 것은 끓어오르는 식욕 참기다. 그렇다고 간식에 손을 댔다간 다이어트가 실패로 돌아갈 수 있어 물만 마시며 견디기도 한다. 이럴 땐 의외로 음식을 먹는 상상을 해보는 게 도움이 될 수 있다. 먹는 상상을 하면 식욕이 줄어든다는 사실을 밝..

다이어트이해나 기자 2023/11/10 20:30
안 멈추는 기침, 알고 보니 춥다고 안 한 ‘이것’ 때문?

추운 날씨가 계속되면서 보온을 위해 창문을 꼭꼭 닫아두고 생활하는 경우가 많다. 하지만 환기를 시키지 않으면 호흡기, 눈 등 신체 건강이 나빠질 수 있다. 집 안의 공기를 따뜻하고 청결하게 유지하는 방법에 대해 알아본다.◇실내 미세먼지 농도 증가시키고 결로 현..

라이프김서희 기자2023/11/10 11:30
헤어 트리트먼트 쓴다면? 최소 ‘O분’ 기다려야 효과 봐

건조한 가을, 머릿결이 푸석해지기 쉽다. 찰랑거리는 머릿결을 위해 샴푸 후 트리트먼트를 바르고 씻어내는 사람이 많다. 하지만 잘못된 방식의 트리트먼트 사용은 아무런 효과를 내지 못한다. 트리트먼트의 올바른 사용법을 알아본다.◇트리트먼트, 적어도 2분 동안 기..

뷰티이채리 기자2023/11/10 10:00
[밀당365] 평범한 샌드위치는 안녕~ 고단백 ‘두부카츠샌드’

카츠샌드는 바삭한 돈가스를 부드러운 빵 사이에 끼워 먹는 음식입니다. 재료를 살짝 변경해 어른, 아이 할 것 없이 모두의 입맛을 사로잡는 ‘두부카츠샌드’ 준비했습니다. 다함께 맛있게 드세요!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달 ..

푸드최지우 기자2023/11/10 08:40
비만 친구에게 '이런 말' 해주면… 살 빨리 빠진다

주변에 살을 빼야 하는 비만 환자가 있다면 "뚱뚱해서 걱정된다" "몸에 해로울 거다" 등의 지적은 피하는 게 좋겠다. 비만 환자에게 체형에 대한 지적보다는 체중 감량의 이점에 대한 '긍정적인 말'을 하면 이들의 체중 감량 효과를 높이 수 있다는 연구 결과가 나왔다...

다이어트이해나 기자2023/11/10 07:30
활력 넘치는 하루 위해, 일어나자마자 ‘이것’을

간단한 생활습관 실천으로, 아침을 평소보다 가볍고 상쾌하게 시작할 수 있다. 무엇일까?◇기상 시각 일정하게 유지아침을 개운하게 시작하려면 주중, 주말 모두 같은 시간에 일정하게 일어나야 한다. 일정한 수면 패턴이 형성되면 생체리듬이 유지돼 아침 피로를 덜 수..

라이프최지우 기자2023/11/10 06:00
추위 많이 타는 사람, ‘이 병’ 때문일 수 있어요

남들보다 온도에 민감해 추위를 많이 타는 사람이 있다. 같은 온도에서도 다른 사람보다 추위를 많이 타는 것이 질환의 신호일까?◇복부에 집중된 지방복부 지방이 많은 사람은 그렇지 않은 사람보다 추위에 민감하다. 지방은 추운 환경에서 체온이 외부로 빠져나가지 않..

라이프최지우 기자2023/11/10 00:01
레이저 후 더 짙어졌다… 기미 치료 만만치 않은 이유

거울을 볼 때마다 늘어나는 기미 때문에 고민하는 사람이 많다. 심각한 질환은 아니지만, 기미가 하나둘 생기면 얼굴이 전체적으로 칙칙해 보이고 나이 들어 보이게 하는 큰 요소가 된다. 일단 색소 질환이 생기면 자가적인 관리만으로는 개선이 힘들다. 약물이나 레이저..

뷰티신소영 기자2023/11/09 18:07
1100만 팔로워 의사… "뱃살 빼려면 '이 운동' 가장 좋다..

살이 많이 쪘을 때 가장 먼저 감량하고 싶은 부위는 보통 '뱃살'이다. 뱃살을 빼는 데 가장 효과적인 방법은 무엇일까? 최근 1120만명 구독자를 보유한 유튜버이자 아마존닷컴 베스트셀러 서적 'The Healthy Keto Plan' 저자로 유명한 의사 에릭 버그 박사(58)가..

피트니스이해나 기자2023/11/09 16:32
이유비, 동안 피부 비결은 '이 세안법'… 실제 효과는?

배우 이유비(32)가 자신의 피부 관리 비결을 공유했다. 지난 7일 유튜브 채널 '싱글즈 매거진'에 출연한 이유비는 스킨케어 루틴이 뭐냐는 질문에 "세안할 때 화장의 30%를 남긴다고 생각하고 세안하라는 영상을 봤다"며 "이중 세안, 삼중 세안을 하게 되면 피부 장벽이..

뷰티이해나 기자2023/11/09 13:41
‘뇌출혈 환자’ 탄 구급차 안 비켜준 트럭… “형사처벌 가능성..

트럭이 뇌출혈 환자를 이송 중인 구급차를 가로막는 블랙박스 영상이 교통사고 전문 한문철 변호사의 유튜브 채널 ‘한문철 TV’에서 8일 공개됐다. 해당 영상은 지난달 18일 오후 7시께 경기도 화성시의 한 도로에서 촬영됐다. 제보자에 따르면 당시 구급차에는..

라이프이해림 기자2023/11/09 13:38
블랙프라이데이 맞아 여기저기 할인… '쇼핑중독' 차단하..

블랙프라이데이는 1년 중 가장 큰 폭의 세일 시즌이 시작되는 날이다. 미국에서는 추수감사절 다음날인 11월 넷째 주 금요일(오는 24일)을 블랙프라이데이로 정한다. 국내서도 이미 11월이 되면서 여러 쇼핑몰에서 블랙프라이데이 할인 행사를 진행하고 있다. 적당한 구..

라이프이해나 기자2023/11/09 13:29
유독 카페에서 공부가 잘 되는 이유

대학생들은 공부하기 위해 카페를 찾는 경우가 많다. 소음이 전혀 없는 집이나 독서실보다 적절한 소음이 있는 카페에서 집중이 잘 되기 때문이다. 그 이유에 대해 알아본다.◇백색소음, 마음 차분하게 해 집중력 높여유독 카페에서 공부가 잘되는 이유는 ‘백색소음’ ..

라이프김서희 기자2023/11/09 11:30
추워서 움직이기 귀찮다… '누워서 할 수 있는 운동' 3

아침 기온이 영상 3도까지 떨어지는 등 갑자기 추워지면서 여러 지역에 한파특보가 내려졌다. 날이 추워지니 운동하러 나가기도 귀찮고, 운동을 안 하자니 찝찝해 고민이 많아진다. 이럴 땐 간편하게 누워서 할 수 있는 운동을 해보면 어떨까? 누워서 할 수 있는 운동 3..

피트니스이해나 기자2023/11/09 10:53
'신들의 휴양지'에서 골프 치는 맛… 터키 안탈리아 골프..

‘찰싹’하는 손 맛과 함께 링크스 코스 150m 아이언샷이 기가 막히게 홀 2~3m에 꽂혔다. 카트 도로 옆 비치 바(bar)에서 칵테일을 마시며 바라보던 금발의 노신사가 엄지를 척 들어 올린다. 완벽한 찬스인데 당겨 쳐서 버디를 놓쳤다.몇 홀 지나니 부르릉 냉장고를 실은..

라이프안탈리아=임호준 헬스조선 기자2023/11/09 09:00

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